Содержание
Введение
Глава 1. История баскетбола
Глава 2. Основные правила игры
Глава 3. Техника игры
Глава 4. Нарушения
Глава 5. «Баскетбол» – как средство ведения здорового образа жизни
Заключение
Список использованных источников
Введение
Баскетбо́л (англ. basket – корзина, ball – мяч) – спортивная командная игра с мячом.
Баскетбол – один из самых популярных видов спорта. Играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков: всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены. Цель каждой команды – забросить руками мяч в корзину: кольцо с сеткой соперника, чтобы помешать другой команде, завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Баскетбол – один из самых популярных видов спорта в мире. Для баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения. Эмоциональная игра поднимает настроение человека, делает его общительным и контактным.
Глава 1. История баскетбола
Родиной баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки. Игра была придумана в декабре в 1891 году в учебном центре Христианской молодёжной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, доктор Джеймс Нейсмит, родившийся в 1861 году в городке Рамсей, штат Онтарио, Канада, придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины из-под персиков без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (отсюда название basket – корзина, ball – мяч). Смысл этой популярной, в то время игры заключался в следующем: подбрасывая один, небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру. Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором колледжа в Спрингфилде, Д. Нейсмит столкнулся с проблемой создания игры для зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу. Нейсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений. Через год Д. Нейсмит меньше чем за час, сидя за столом в своём офисе разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:
1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком.
3. Игрок не может бегать за мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
4. Мяч должен удерживаться одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.
5. В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и, если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру, никакая замена не позволяется.
6. Удар по мячу кулаком – нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
7. Если обе из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться за гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
8. Гол засчитывается, – если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остаётся там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
9. Если мяч уходит в аут (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трёх, совершённых подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу 5.
11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняют рефери.
12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в 5 минут между ними.
13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.
Но уже первые матчи по этим правилам вызвали их изменения. Хотя большинство из них действует и по сей день. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника. Поэтому вскоре появились щиты, которые стали защитой для корзины. 12 февраля 1892 года, изучив правила и освоив азы техники, студенты Спрингфилдского колледжа в присутствии ста зрителей провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, мирно завершившийся с результатом 2:2.
Его успех был настолько оглушительным, а слух о новой игре распространился с такой скоростью, что вскоре две спрингфилдские команды стали проводить показательные встречи, собирая на своих выступлениях сотни зрителей. Их почин подхватили студенты других колледжей, и уже на следующий год весь американский северо-восток был охвачен баскетбольной лихорадкой. Уже в 1893 году появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась настолько интересной и динамичной, что в 1894 году в США были изданы первые официальные правила. В то же время баскетбол из США проникает сначала на Восток – в Японию, Китай, на Филиппины, а затем в Европу и Южную Америку. В 1895 году были введены штрафные броски с расстояния 5м 25см. Ведение мяча во всех его вариантах было узаконено в 1896 году. Стихийное образование любительских команд и лиг привело к тому, что студенты стремились заниматься исключительно баскетболом, предпочитая его не только таким традиционным игровым видам, как американский футбол и бейсбол, но и горячо любимой попечителями колледжей гимнастике. Чиновники Молодёжной Христианской Ассоциации, вняв жалобам противников нового веяния, практически захлопнули двери спортивных студенческих залов. Однако их стремление запретить, стремительно набиравший популярность новый вид спорта было подобно попыткам вручную остановить разогнавшийся поезд. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный турнир между командами нескольких городов.
Родиной отечественного баскетбола является Санкт – Петербург. Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому пропагандисту физической культуры и спорта петербуржцу Георгию Дюпперону и относится оно к 1901 году. В 1909 году состоялось событие, ставшее определённой вехой в истории не только отечественного, но и мирового баскетбола. В Петербург приехала группа членов американской ассоциации христиан. Из них и была составлена баскетбольная команда, которая, к общей радости петербуржцев, проиграла местной команде «лиловых» со счётом 19:28. Именно эта историческая встреча названа первым международным баскетбольным матчем. Таким образом, получается, что именно Россия стала местом проведения первого международного баскетбольного матча на планете.
В 1920 году был внесён в школьную программу, в которой изучался наравне с футболом в качестве обязательной дисциплины. Также в это время начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи. Так в 1919 году состоялся баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923 году во Франции проводится первый международный женский турнир. Игра завоёвывает всё большую популярность и признание в мире, и в 1935 году Международный олимпийский комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видом спорта. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны.
Матчи проводились на открытых теннисных площадках, все последующие олимпийские турниры проводились в закрытых помещениях. Первым олимпийским чемпионом стала команда США.
Глава 2. Основные правила игры
В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе – забросить в корзину соперника и помешать другой команде, овладеть мячом, и забросить его в корзину.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков.
Игровая баскетбольная площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий. Размеры должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину.
Баскетбольные щиты с корзиной должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала или выкрашены в белый цвет. Размеры баскетбольных щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.
Баскетбольные кольца должны быть из прочной стали, внутренний диаметр 45 см. Пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток.
Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и быть оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов. Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
По правилам баскетбола игра состоит из четырех периодов по десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры – пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.
В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются капитану соперников.
Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются.
Если игрок заставляет мяч войти в корзину снизу, это является нарушением. Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.
Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в течение двадцати четыре секунд.
Здесь приведены лишь некоторые важные выдержки из правил баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации Баскетбола – это большое стостраничное руководство, в котором изложены все нюансы правил.
Глава 3. Техника игры
Наибольшее удовольствие от игры вы сможете получить, если научитесь правильно выполнять основные приёмы техники игры – передачи, ведение, броски в корзину, защиту, подбор и добивание отскочившего от щита мяча. Самое главное первое правило – владея мячом, удерживай его пальцами рук и никогда не обхватывай ладонями.
Передачи – самый простой и эффективный способ продвижения мяча к корзине противника. Их основные виды: передачи двумя руками от груди, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной и двумя руками с отскоком от пола.
Чтобы поймать мяч, нужно вытянуть к нему руки с расставленными пальцами и, как только он коснётся пальцев, согнуть руки, притягивая мяч к груди.
Техника самих передач проста. Они требуют, как правило, небольшого замаха и «выстреливающего» движения рукой с мячом в направлении партнёра.
Ведение мяча. Игрок может передвигаться с мячом на площадке лишь, последовательно ударяя его об пол одной или другой рукой. Ведя мяч нужно соблюдать несколько простых правил:
– толчок мяча в пол осуществляется главным образом движением пальцев и кисти. Удар по мячу ладонью будет ошибкой.
– не следует смотреть вниз на мяч – голову нужно держать поднятой, чтобы видеть других игроков и площадку в целом.
– при ведении правой рукой мяч удерживается слегка сбоку, спереди – справа, а левой сбоку, спереди – слева.
– игрок при ведении должен располагаться между мячом и защитником. Ноги его согнуты, а тело наклонено вперёд. Такое положение укрывает мяч от защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок при ведении.
Броски мяча в корзину.
Существуют следующие способы забросить мяч в корзину:
- Бросок из под корзины одной рукой сверху
- Бросок одной рукой с места
- Бросок в прыжке
- Бросок с использованием щита
Глава 4. Нарушения
Аут — мяч уходит за пределы игровой площадки.
Пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами.
Нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение.
3 секунды — игрок нападения находится в «краске» (прямоугольная зона под кольцом) соперника более трех секунд в то время, когда его команда владеет живым мячом в зоне нападения.
5 секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд.
Плотноопекаемый игрок не начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок по кольцу в течение 5 секунд.
8 секунд — команда, владеющая мячом в тыловой зоне, не вывела его в переднюю зону за восемь секунд.
24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела броска по кольцу. Счётчик 24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно 24-секундное владение. В случае получения фола или нарушения (за исключением выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки игры, нападающая команда получает право на:
– новое 24-секундное владение, если вбрасывание произойдет в зоне защиты владеющей мячом команды;
– продолжение отсчета времени с того же момента, если осталось 14 и более секунд владения;
– новое 14-секундное владение, если осталось 13 или менее секунд владения.
Нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
Фол — это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением. Виды фолов:
– персональный — фол игроку вследствие контакта с соперником;
– технический;
– обоюдный
– неспортивный;
– дисквалифицирующий.
Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, то он получает право на два штрафных броска, которые выполняет без помехи из – за линии штрафного броска. Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 4,6 метра от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко. Если одна или обе попытки окажутся неудачными, игрок получает право на дополнительный бросок. Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за отскочивший от кольца мяч.
При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в игру из – за боковой линии вместе её пересечения с центральной линией. За умышленный фол (нарушение правил игры) игрок всегда наказывается двумя штрафными бросками.
Особой формой фола является технический фол. Он объявляется игроку на площадке, тренеру или запасному игроку за неспортивное поведение, после чего следует наказание – два штрафных броска, которые выполняют любой участник команды противника. Затем мяч вводится в игру обычным путем. Тренер или запасной игрок за неспортивное поведение наказывается одним штрафным броском, а мяч остается у бьющей команды, которая вводит его в игру из – за боковой линии вместе пересечения с центральной линией.
Игрок, получивший пять персональных замечаний, автоматически выбывает из игры. При грубом нарушении правил спортсмен может быть дисквалифицирован. В любом случае выбывший из игры может быть заменен запасным.
Глава 5. «Баскетбол» – как средство ведения здорового образа жизни
В мире, на сегодняшний день, существует довольно много игровых видов спорта. Это такие, как футбол, хоккей, волейбол, водное поло, теннис, бадминтон и другие. Их все просто нет смысла перечислять. Но очень многие люди отдают предпочтение баскетболу. Почему, на то есть много причин.
Баскетбол привлекает тех, у кого рост, как минимум, выше среднего. А то, что люди просто хотят укрепить свое здоровье, ведя при этом здоровый образ жизни, так это совсем не основная причина.
С первого взгляда может показаться, что этот вид спорта прост. Казалось бы: две команды передают друг другу мяч и должны как можно чаще поражать корзину соперника. Ничего подобного! Хватит учесть только тот факт, что спортсмен за время игры, пробегает около 8-и километров, при этом необходимо тактически правильно распределить свои силы для мощных прыжков и молниеносных передач. Так же, необходимо учитывать довольно высокий темп и динамику игры.
Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.
Что же полезного приносит баскетбол организму?
- В первую очередь, человек, который с мячом, не только очень сильный и выносливый. Он имеет очень хорошую координацию движений, а благодаря разнообразным прыжкам, хорошо отлаживается вестибулярный аппарат. Не менее позитивно влияет баскетбол на развитие дыхательной системы. Бег в быстром темпе в комплексе с прыжками, очень хорошо укрепляет синнергидные мышцы, которые отвечают за подвижность легких.
- Нельзя не упомянуть нервную систему. Она очень хорошо укрепляется, благодарю постоянному поддержанию активности многих органов. Очень хорошо развивается периферическое зрение, которое на много улучшает восприятие внешних факторов. Особенно полезно это для детей.
- Сердечнососудистая система так же не остается в стороне. Давно замечено, что занятия баскетболом, превосходно стабилизируют артериальное давление. В занятиях баскетболом еще один, очень весомый плюс.
- Всем известно, что высокие люди, а именно такие, как правило, занимаются баскетболом, очень склонны к сутулости, которая в конечном итоге, способствует развитию различных заболеваний позвоночника. А самой лучшей профилактикой от такого рода привычки, является именно, баскетбол.
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания. Как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольного, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования. Является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Заключение
Таким образом, постоянное изменение игровых ситуаций требует высокой анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и удовлетворение. Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологическую, физиологическую и двигательную функцию человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств.
Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Список использованных источников
1.Баскетбол. Справочник. М., 19932. Баскетбол. Правила соревнования. М., 1996.3. Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры// Под. Ред. Ю. М. Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1998.4. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры// Под. Ред. М. Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1997.5. Вальтин А.И. «Мини-баскетбол в школе».- М.: Просвещение,1996.6. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М., 1997. 7. Гомельский А. Я. Управление командой в баскетболе. М., 1994.8. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998. 9. Костин В. На очередное четырехлетие// Спортивные игры. 1994. № 10. 10. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетбол. М., 1994. 11. Яхонтов Е. Р. Баскетбол для всех. М., 1994. 12. Яхонтов Е. Р., Генкин 3. А. Баскетбол. М., 1998.13. Данные сети Интернет.
Федеральное государственное бюджетное
образовательное учреждение Омский филиал
РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ
НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА и ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ
при ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Реферат по физической культуре
На тему: «Баскетбол»
Выполнила: студентка группы
БО-21-1 Касаткина Влада Геннадьевна
Проверил:
Преподаватель
Физической культуры
Антоненко А.С.
Омск,2022г
Содержание
| Введение | 3 |
| История баскетбола Сооружения и оборудование | 3 12 |
| Правила игры в баскетбол | 15 |
| Нарушения Некоторые разновидности баскетбола | 19 20 |
| Выдающиеся баскетболисты | 22 |
| Заключение | 26 |
| Список использованных источников и литературы | 28 |
Введение
БАСКЕТБОЛ (от англ. «basket» – корзина и «ball» – мяч), командная спортивная игра, цель которой – забросить руками мяч в кольцо (корзину) соперника, прикрепленное к щиту. Попадание может принести команде от одного до трех очков. В матче побеждает команда, набравшая большее число очков.
В настоящее время баскетбол – один из самых популярных видов спорта. Число официально зарегистрированных игроков во всем мире превышает 200 миллионов человек. В Международную федерацию баскетбола (ФИБА) в 2002 входили 173 страны.
Регулярные занятия баскетболом совершенствуют координацию движений, тренируют органы дыхания и кровообращения, развивают мускулатуру, укрепляют нервную систему. Во многих странах мира занятия по баскетболу включены в программу физподготовки учащихся средних школ и высших учебных заведений.
История баскетбола
Родиной баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки. Игра была придумана в декабре в 1891 году в учебном центре Христианской молодёжной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, доктор Джеймс Нейсмит, родившийся в 1861 году в городке Рамсей, штат Онтарио, Канада, придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (отсюда название basket –корзина, ball – мяч). Концепция баскетбола у него зародилась, ещё в школьные годы, во время игры в «duck-on-a-rock». Смысл этой популярной, в то время игры заключался в следующем: подбрасывая один, небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру. Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором колледжа в Спрингфилде, Д. Нейсмит столкнулся с проблемой создания игры для зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу. Нейсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением будет изобрести игру для закрытых помещений. Через год Д. Нейсмит меньше чем за час, сидя за столом в своём офисе разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:
1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком.
3. Игрок не может бегать за мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
4. Мяч должен удерживаться одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.
5. В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и, если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру, никакая замена не позволяется.
6. Удар по мячу кулаком – нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
7. Если обе из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться за гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
8. Гол засчитывается, – если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остаётся там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
9. Если мяч уходит в аут (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.
10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трёх, совершённых подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу 5.
11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняют рефери.
12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в 5 минут между ними.
13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.
Но уже первые матчи по этим правилам вызвали их изменения. Хотя большинство из них действует и по сей день. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника. Поэтому вскоре появились щиты, которые стали защитой для корзины. 12 февраля 1892 года, изучив правила и освоив азы техники, студенты Спрингфилдского колледжа в присутствии ста зрителей провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, мирно завершившийся с результатом 2:2. Его успех был настолько оглушительным, а слух о новой игре распространился с такой скоростью, что вскоре две спрингфилдские команды стали проводить показательные встречи, собирая на своих выступлениях сотни зрителей. Их почин подхватили студенты других колледжей, и уже на следующий год весь американский северо-восток был охвачен баскетбольной лихорадкой. Уже в 1893 году появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась настолько интересной и динамичной, что в 1894 году в США были изданы первые официальные правила. В то же время баскетбол из США проникает сначала на Восток – в Японию, Китай, на Филиппины, а затем в Европу и Южную Америку. В 1895 году были введены штрафные броски с расстояния 5м 25см. Ведение мяча во всех его вариантах было узаконено в 1896 году.
Стихийное образование любительских команд и лиг привело к тому, что студенты стремились заниматься исключительно баскетболом, предпочитая его не только таким традиционным игровым видам, как американский футбол и бейсбол, но и горячо любимой попечителями колледжей гимнастике. Чиновники Молодёжной Христианской Ассоциации, вняв жалобам противников нового веяния, не стали закрывать глаза на такое вопиющее попирание основ учебного процесса и практически захлопнули двери спортивных студенческих залов. Однако их стремление запретить, стремительно набиравший популярность новый вид спорта было подобно попыткам вручную остановить разогнавшийся поезд.
Впрочем, в этих запретах при желании можно обнаружить и положительную сторону, ибо именно они спровоцировали проведение первого профессионального баскетбольного матча, то есть матча за деньги. Случилось это в 1896 году, когда команда из Трентона, штат Нью-Джерси, для того, чтобы оплатить аренду зала, вынуждена была продавать билеты за свою игру. Расплатившись по окончании встречи с владельцами помещения, тренторская команда обнаружила, что у неё осталась часть вырученных за билеты денег, которая и была поровну поделена между игроками, сделав каждого из них богаче на 15 долларов…
Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный турнир между командами нескольких городов. Такие же показательные турниры были проведены на Олимпиадах 1924(Париж), 1928(Амстердам).
В 1925 году создана Американская баскетбольная лига, в 1937 году – Национальная баскетбольная лига. Одна из самых именитых команд 1930-х годов – «Нью-Йорк Ренессанс», в составе которой были чернокожие игроки, за 22 сезона они одержали 2318 побед и проиграли 381 матч. В 1961 году была создана Американская баскетбольная лига (8 команд), в 1967 – Американская баскетбольная ассоциация (11 команд). После их объединения в 1976 году была основана Национальная баскетбольная ассоциация (НБА).
Родиной отечественного баскетбола является Санкт – Петербург. Факт этот общеизвестен и сомнений не вызывает. Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому пропагандисту физической культуры и спорта петербуржцу Георгию Дюпперону и относится оно к 1901 году. Ещё в сентябре 1900 года в Петербурге был создан Комитет содействия нравственному и умственному развитию молодых людей. В его программе значилось чтение лекций по различным разделам жизнедеятельности человека. А уже в 1904 году в программе комитета появилась и физкультура, которая наряду с нравственным и умственным развитием добавила физическое общество. Обществу дали название «Маяк». В отчёте за 1907 год его деятельности (С22.09.1906 года по 22.09.1907 года) значилось упоминание о приглашение в Россию американского специалиста Э. Мораллера, который и поведал маяковцам о совершенно новой заморской игре. Получилось так, что с баскетболом в первую очередь были ознакомлены лучшие спортсмены «Маяка». В конце 1906 года в Обществе были проведены первые баскетбольные поединки. Победителем первых соревнований неизменно становилась команда «лиловых» (по цвету маек), возглавляемых одним из лучших гимнастов общества С. Васильевым, названным впоследствии «дедушкой русского баскетбола»
Уже в 1909 году состоялось событие, ставшее определённой вехой в истории не только отечественного, но и мирового баскетбола. В Петербург приехала группа членов американской ассоциации христиан. Из них и была составлена баскетбольная команда, которая, к общей радости петербуржцев, проиграла местной команде «лиловых» со счётом 19:28. Эта встреча проходила в новом зале общества «Маяк» в доме №35 на Надежденской улице (в советские времена – улица Маяковского). Именно эта историческая встреча в книге «Мировой баскетбол», изданной в Мюнхене в 1972 году к 40-летию баскетбольной федерации ФИБА, названа первым международным баскетбольным матчем. Таким образом, получается, что именно Россия стала местом проведения первого международного баскетбольного матча на планете. Эти два события – первая игра, состоявшаяся в 1906 году, и первый международный матч 1909 года – и дали повод усомниться в определении даты рождения баскетбола в России. Многие годы юбилейные турниры проводились, ведя свой отчёт от 1906 года, вплоть до 80-летия отечественного баскетбола. Но затем была обнаружена одна неточность: в воспоминаниях уже небезызвестного нам «дедушки русского баскетбола» упоминалась та первая игра 1906 года, проведённая в зале общества «Маяк» по Надежденской улице. Архивно установлено, что новый зал общества «Маяк» был введён в эксплуатацию несколько позже. Видимо, на этом основании некоторые горячие головы «решили» считать датой рождения баскетбола в России не 1906 год, а, скажем… 1909-й! И это после многократных юбилеев по случаю 50-летия – в 1956 году, 60-летия – в 1966 году, 75-летия – в 1981 году, наконец, 80-летия – в 1986 году? Вопрос этот не праздный. Его должны разрешить учёные-историки спорта, именно они могут внести необходимую ясность, чтобы поставить в этом вопросе окончательную точку.
Благодаря усилиям «маяковцев» баскетбол вскоре стал распространяться в других спортивных обществах и учебных заведениях города, а после революции уверенно зашагал по стране и уже в 1920 году был внесён в школьную программу Всеобуча наравне с футболом в качестве обязательной дисциплины. В 21-м в Петербурге была создана первая в стране баскетбольная лига, председателем которой стал Ф. Юргенсон. И именно эта организация явилась прообразом нынешней федерации, и именно под её эгидой в том же году впервые было проведено первенство города по баскетболу.
Большую работу проводили будущие федерации по организации всевозможных чемпионатов, турниров, а с 1923 года – чемпионатов страны сначала среди городов, а затем и среди спортивных обществ. Надо сказать, что ленинградские команды неоднократно становились чемпионами: в 1923-м году обе команды – и женская, и мужская, затем женская – в 1935 году, а мужская – в 1936 году. В 1955 году мужская команда Ленинграда стала чемпионом всесоюзных соревнований в закрытых помещениях среди сборных команд союзных республик, а также Москвы и Ленинграда. Затем звание чемпионов страны наши команды завоевали ещё четырежды: женская команда «Спартак» (главный тренер С. Гельчинский) – в 1974 году и команда «Электросила» (главный тренер Е. Кожевников) – в 1990 году; мужская команда «Спартак» в 1975 году стала чемпионом Советского Союза, а в 1992 году – чемпионом СНГ.
Большой вклад в организацию городского баскетбола, в проблемы роста молодых специалистов, в подготовку Мастеров высшей квалификации, прекрасно выступавших впоследствии в сборных командиров СССР и России, в подготовку тренерских кадров вносила сначала секция баскетбола городского Комитета по физкультуре и спорту, затем и федерации баскетбола Ленинграда (Санкт – Петербурга). В предвоенные и первые послевоенные годы во главе этих организаций стояли С. Гольдштейн, М. Крутиков. В последующие годы федерацию возглавляли заслуженный мастер спорта В. Разживин, секретарь райкома партии Г. Семибратов, ответственный работник Ленгорисполкома Б. Лешуков, учёный и журналист М. Чупров и, наконец, генерал налоговой полиции Г. Полтавченко. В составе общественной организации, каковой являлась федерация, активно работали люди различных специальностей. Их вклад в развитие баскетбола в города на Неве огромен. Основными направлениями в баскетболе: подготовка резерва, выступления команд мастеров, вопросы судейства, в том числе и подготовка судей, и пропаганда баскетбола в средствах информации и на телевидении.
В 1920-е годы начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола, проводятся первые международные встречи. Так в 1919 году состоялся баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923 году во Франции проводится первый международный женский турнир. Участие в нём приняли команды трёх стран: Англии, Италии, США. Игра завоёвывает всё большую популярность и признание в мире, и в 1932 году в Женеве была создана Международная Федерация баскетбольных ассоциаций. В её первом составе было 8 стран – Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния, Швеция, Чехословакия. В 1935 году Международный олимпийский комитет вынес решение о признании баскетбола олимпийским видом спорта. В 1936 году он появляется в программе Олимпийских игр в Берлине. Почётным гостем игр был Д. Нейсмит. В баскетбольном турнире участвовали команды 21 страны. Матчи проводились на открытых теннисных площадках, все последующие олимпийские турниры проводились в закрытых помещениях. Первым олимпийским чемпионом стала команда США. Американцы ещё 11 раз становились олимпийскими чемпионами (в 1980 году в отсутствие команды США олимпийское золото завоевала сборная Югославии). В Сиднее (2000) американская сборная «Дрим тим» опять была первой. Дважды олимпийскими чемпионами становилась сборная СССР – в 1972 и 1988 годах.
Во время Олимпиады в Берлине (1936) состоялся первый конгресс ФИБА, где были рассмотрены существующие и приняты единые международные правила игры. В 1948 году членами ФИБА являлись уже 50 стран. С развитием мирового баскетбола происходило развитие и обогащение техники и тактики игры.
В первой половине 1950-х годов баскетбол стал терять присущую ему остроту борьбы. Потребовалось внести в правила целый ряд изменений и дополнений для её оживления. Наиболее важными из этих дополнений были:
– введение правила 30 секунд (команда, владеющая мячом, обязана в пределах этого времени бросить мяч в корзину);
– расширение площади зоны, в которой игрокам нападения не разрешалось находиться более трёх секунд.
Решение о проведении чемпионатов мира среди мужчин было принято на конгрессе ФИБА во время Олимпиады 1948 в Лондоне. Первый чемпионат мира по баскетболу состоялся в 1950 году в Буэнос-Айресе (Аргентина). В чемпионате приняли участие 10 команд. Первым чемпионом мира стала команда Аргентины, одержавшая победу над олимпийским чемпионом 1948 года сборной США. В дальнейшем сборная США четыре раза становилась чемпионом мира (1954, 1986, 1994, 1998); сборная СССР – трижды (1967, 1974 и 1982); команда Югославии также трижды (1970, 1978 и 1990). Два раза чемпионом мира становилась команда Бразилии (1959 и 1963).
На конгрессе ФИБА в Хельсинки, в 1952 году (во время Олимпийских игр), было принято решение о проведении чемпионатов мира среди женщин. Первый чемпионат состоялся в 1953 году в Сантьяго (Чили), а первыми чемпионками стали американские баскетболистки. Команда США ещё 5 раз завоёвывала звание чемпионок мира (1957, 1979, 1986, 1990, 1999). Столько же раз почётным титулом владела сборная СССР (1959, 1964, 1967, 1971. 1975 и 1983).
Дебют женского баскетбола на Олимпийских играх состоялся в 1976 году в Монреале. В турнире участвовали шесть команд. Первыми олимпийскими чемпионами стали баскетболистки сборной СССР, которые ещё дважды становилась чемпионками, четырежды завоёвывали золотые медали американские баскетболистки (1984, 1988, 1996, 2000).
Первый чемпионат Европы среди женщин прошёл в Риме в 1938 году, на котором победили баскетболистки Италии. Сборная СССР – 21 раз становилась чемпионом Европы (1950-1956, 1960-1991).
Лучшие игроки в истории профессионального баскетбола: Карим Абдул-Джаббар, Лэрри Берд, Мэджик Джонсон, Уилтон Чемберлен. Современные звёзды – неувядаемый Майкл Джордан (покинул площадку в 1998 году), Шакил О` Нил, Хаким Оладжьювон, Клайд Дрекслер, Грант Хилл, Патрик Юинг, Карл Мэлоун, Дэвид Робинсон, Чарльз Баркли, Джон Стоктон. Одними из первых отечественных баскетболистов дебютировали в НБА в начале 1990-х годов Александр Волков («Атланта Хоукс») и звёзды литовского баскетбола Шарунас Марчюленис («Голден Стейт») и Арвидас Сабонис («Портленд Блейзерс»)
Сильнейшими мужскими клубами Европы являются: греческие команды – «Олимпиакос» (Пирей) и «Панатинаикос» (Афины), испанские – «Реал» (Мадрид) и «Барселона», российская команда «ЦСКА» (Москва), израильская «Маккаби» (Тель-Авив), итальянские – «Тимсистем» и «Киндер», турецкие – «Эфес Пилсен» и «Улкер».
Джеймс Нейсмит создал игру всех народов мира, игру скорости, ловкости и смекалки. Баскетбол, как паук объединил одной паутиной всю планету, и паутина эта до сих пор не порвана, потому что она крепкая. Крепкая, как дружба.
Сооружения и оборудование
Игровая площадка
Игровая площадка должная представлять собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без каких-либо препятствий.
Для официальных соревнований ФИБА размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий. Для всех других соревнований соответствующие структуры, такие как Зональная комиссия или Национальная Федерация, имеют право утвердить существующие игровые площадки с минимальными размерами 26х14 метров. Все новые площадки должны строиться в соответствии с требованиями, определенными для главных официальных соревнования ФИБА, а именно, 28х15 метров. Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению игроков.
Корзина
Корзина (кольцо с сеткой) находится на высоте 3,05 метра от пола. Кольца должны иметь следующую конструкцию: материал – прочная сталь, минимальный внутренний диаметр 45 см и максимальный внутренний диаметр 45,7 см, окрашен в оранжевый цвет.
кольцо должно крепиться к конструкции щита
верхняя плоскость кольца должна располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью площадки на равном расстоянии от вертикальных краев щита;
ближайшая точка внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой поверхности щита;
Сетки должны быть изготовлены следующим образом:
они должны быть из белого шнура, подвешены к кольцу и сконструированы так, чтобы на мгновение задерживать мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть не менее 40 см и не более 45 см;
сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу;
верхняя часть сетки должна быть достаточно жесткой, чтобы предотвратить от: (набрасывания сетки на кольцо и возможного ее запутывания; мяча в сетке или выкидывания его сеткой обратно).
Щит
Два щита должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала. Щиты могут быть также изготовлены из другого материала (или материалов), но должны отвечать вышеперечисленным требованиям, и быть окрашены в белый цвет.
Размеры щитов должны быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали. Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности площадки.
Лицевая поверхность двух щитов: должна быть гладкой, края должны быть размечены линией, позади кольца наносится прямоугольник. Внешние размеры прямоугольника: 59 см по горизонтали и 45 см по вертикали. Верхний край основания прямоугольника должен находиться на уровне верхней плоскости кольца, все линии должны быть нанесены следующим образом: белым цветом, если щит прозрачный, черным цветом во всех остальных случаях.
Мяч
Мяч должен имеет форму сферы, и быть установленного оттенка оранжевого цвета. Мяч должен иметь традиционный рисунок из восьми частей, разделенных выемками (швами).
Наружная поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи, резины или синтетического материала.
Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы при падении на игровую площадку с высоты около 1,80 м измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, не менее чем около 1,20 м и не более чем около 1,40 м измеренную до верхней поверхности мяча.
Ширина швов и/или выемок на мяче не должна превышать 0,6 см.
Длина окружности мяча должна быть не менее 74 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
Правила игры в баскетбол
Игра проходит на прямоугольной площадке длиной 28 и шириной 15 м (раньше ее размеры составляли, соответственно, 26ґ14 м) специальным мячом.
Масса мяча 567–650 грамм, окружность 749–780 мм (в играх мужских команд; в играх женских команд используются мячи меньших размеров, и еще меньше – в матчах по мини-баскетболу). Баскетбольные мячи бывают двух типов: предназначенные для игры только в помещениях (indoor) и универсальные, т.е. пригодные для использования и в помещениях, и на улице (indoor/outdoor). Корзина (металлическое кольцо диаметром 45 см с натянутой на нем сеткой без дна) крепится на высоте 3,05 м на щите, установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки.
Команда и запасные игроки.
В состав каждой команды входят 5 основных и 5-7 (на крупных турнирах) постоянных запасных игроков, которые могут вступать в игру только после остановки игры и свистка судьи.
Если команда, владеющая мячом, имеет право на замену при каждой остановке игры, то команда, не владеющая мячом, имеет право на замену только в случае отскока мяча и тайм-аута или когда команда, владеющая мячом, делает замену.
Время игры.
Во всех классах баскетбольные матчи длятся 2 тайма по 20 мин чистого времени.
Перерыв между таймами составляет 10 мин. Если по истечении времени матча команды набрали одинаковое количество очков, то дается дополнительное время (5 мин) для выявления победителя.
Тайм-аут.
Каждая команда имеет право на 2 тайм-аута в каждом тайме и на 1 тайм-аут в дополнительное время. Тренеры обычно используют тайм-аут для того, чтобы дать игрокам тактические наставления и сделать замену.
Начало игры.
Игра начинается с того, что в центре площадки судья бросает мяч вверх между 2 игроками, каждый из которых пытается отбить мяч своей команде. Остальные игроки команды находятся вне центрального круга или в передней зоне.
Правила перемещения.
Согласно этому правилу игрок, получивший мяч, имеет право сделать только 2 шага (точнее, 2 контакта с полом). Касание пола в момент приема мяча (также ловля мяча на месте) засчитывается за 1-й контакт. Прыжок с места с мячом в руке является нарушением правила перемещения. Особенно часто это правило нарушается во время пробежек, в начале и в конце дриблинга.
Дриблинг.
В определенный момент спортсмен может применять дриблинг только 1 раз. Как только спортсмен дотронется до мяча двумя руками или возьмет его одной или другой рукой – дриблинг заканчивается. Если спортсмен вновь продолжает ведение мяча, то это считается нарушением правил (дубль-дриблинг). Мяч передается команде соперника, которая вводит его в игру из-за боковой линии.
Остановочный мяч.
Остановочным мячом называется такая игровая ситуация, при которой с мячом соприкасаются по 1 или по 2 игрока каждой команды и мяч выводится из игры. В этом случае игра продолжается спорным вбрасыванием.
Мяч вне игры.
Если мяч или игрок с мячом касается ограничительных линий площадки или пола, предмета или человека вне площадки, то судья дает команду «вне игры».
В том случае, если положение вне игры определить сложно, т. е. если оба боковых судьи придерживаются различных мнений или если судьи не смогли определить, по вине которой из команд было вызвано положение вне игры, игра продолжается спорным вбрасыванием.
Вбрасывание.
После остановки игры в случае «вне игры» или технических ошибок (нарушение правила перемещения, дубль-дриблинг, нарушение правила 3 сек и т. д.) мяч вводится в игру путем вбрасывания из-за боковой линии. В случае успешного броска в корзину происходит вбрасывание из-за лицевой линии.
Оценки.
Бросок мяча в корзину засчитывается в том случае, если мяч падает через кольцо и сетку сверху вниз. За каждый успешный бросок, осуществленный в процессе игры, команда получает 2 очка, за каждый удачный штрафной бросок – 1 очко.
Правило фола.
Одним из важнейших правил баскетбола является правило фола (в переводе с английского – «ошибка»). Различаются персональные в технические фолы.
К персональным фолам относится любое преднамеренное касание соперника (задержка, толчки, удары, блокировка руками и ногами и т. д.). В подобных случаях мяч передается противнику для вбрасывания. После 11-го фола за полупериод фол во время неудачного броска соперника карается 2 штрафными бросками.
Кроме того, все персональные замечания заносятся в личную карточку спортсмена. Если одновременно 2 игрока команды получают замечание, то соперник получает право на 2 штрафных броска. В большинстве случаев штрафной бросок выполняет тот игрок, по отношению к которому были нарушены правила.
Обоюдное замечание игроки получают в случае одновременного нарушения правил по отношению друг к другу. В этом случае происходит спорное вбрасывание. Каждый игрок, получивший 5 персональных или технических замечаний, должен покинуть площадку. В случае грубых и преднамеренных нарушений правил спортсмен может быть дисквалифицирован. Но в том и в другом случае команда имеет право на замену.
Начиная с 1976 г. особо строго штрафуются фолы нападающих при броске по корзине. Если из-за фола мяч не попадает в корзину, нападающий получает право на 2 штрафных броска. Если при выполнении 1-го или 2-го штрафного броска мяч не попадает в корзину, нападающий получает право еще на 1 штрафной бросок (всего 3).
Если, несмотря на фол, игрок забрасывает мяч в корзину, то этот бросок засчитывается и игрок получает дополнительно еще 1 штрафной бросок.
Технический фол назначается в случае неспортивного поведения игрока и наказывается 2 штрафными бросками, которые выполняет любой игрок команды соперника.
Правила времени.
Некоторые из правил времени крайне важны. Через 30 сек после вбрасывания атака должна быть завершена броском в корзину соперника (правило 30 сек). Правило 3 сек гласит, что нападающий не может находиться в области штрафного броска соперника более 3 сек. Для вбрасывания и для осуществления свободного броска игроку отводится 5 сек. При нарушении правил времени мяч отдается сопернику для вбрасывания.
Правило 10 сек подразумевает, что атакующая команда обязана после вбрасывания, проведенного на ее половине площадки, не дольше чем через 10 сек довести мяч до половины соперника, и после этого атакующая команда не может возвратить мяч на свою половину.
Нарушения
аут – мяч уходит за пределы игровой площадки;
пробежка-игрок, контролирующий мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами
нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
три секунды – игрок нападения находится в зоне штрафного броска более трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;
пять секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд;
восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его в зону нападения за восемь секунд;
24 секунды – команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся дужки кольца, либо щита, а также в случае получения фола защищающейся командой.
плотноопекаемый игрок – игрок держит мяч более пяти секунд, в то время как соперник его плотно опекает;
нарушения возвращения мяча в зону защиты – команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
Некоторые разновидности баскетбола.
Мини-баскетбол. Правила мини-баскетбола были разработаны в начале 1950-х годов американцем Джеем Арчером. Игра предназначена для детей 6–12 лет и подразделяется на два уровня: собственно мини-баскетбол (возрастная группа 9–12 лет) и микро-баскетбол (для детей младше 9 лет). Игровая площадка и инвентарь адаптированы под детский возраст. Длина площадки – 28 м, ширина – 15 (варианты: 2614, 2413, 2212 и 2011 метров). Корзины крепятся на высоте 2 м 60 см, сам щит тоже меньше, чем в классическом баскетболе: 1,20,9 м. Мяч весом 450–500 граммов, окружность – 680–730 мм (для детей младше 9 лет вес мяча составляет 300–330 граммов, а окружность – 550–580 мм). Разметка игровой площадки для мини-баскетбола соответствует разметке стандартной баскетбольной площадки, но там нет линии, ограничивающей 3-очковую зону, а линия штрафного броска проведена на расстоянии 3,6 м (вариант: 4 м) от щита.
В мини-баскетбол играют команды по пять игроков в каждой, хотя допускаются и «уменьшенные» составы – вплоть до 22. Нередко проводятся матчи между смешанными командами (в состав которых входят и мальчики, и девочки). Игра идет четыре тайма по 6 минут. Несколько отличаются от классического баскетбола и сами правила игры. В мини-баскетболе, например, не фиксируется чистое время и не действует «правило трех секунд».
В ФИБА существует специальная комиссия по мини-баскетболу, есть и Международный комитет по мини-баскетболу. В настоящее время в него входят представители 170 государств, мини-баскетбол культивируется в Северной и Южной Америке, Австралии, Азии и Европе – всего в 195 странах мира. В 1965 состоялся первый чемпионат мира по мини-баскетболу.
В 1973 при Федерации баскетбола СССР создан комитет по мини-баскетболу. Год спустя в Ленинграде состоялся первый в стране фестиваль мини-баскетбола. В настоящее время всероссийский клуб «Минибаскет» проводит ряд общенациональных (Кубок России и др.) и международных соревнований.
Баскетбол на инвалидных колясках. Появился в 1946 в США. Бывшие баскетболисты, во время Второй мировой войны получившие серьезные ранения и увечья на полях сражений, не захотели расставаться с любимой игрой и придумали «свой» баскетбол.
Сейчас в него играют более чем в 80 странах. Число официально зарегистрированных игроков – 25 тысяч человек. Международная федерация баскетбола на инвалидных колясках (IWBF) проводит различные спортивные мероприятия: чемпионат мира – раз в 4 года; ежегодные турниры клубных команд, зональные соревнования (один-два раза в год) и пр. Баскетбол на инвалидных колясках входит в программу Параолимпийских игр с момента проведения первой такой Олимпиады в Риме в 1960.
В правилах баскетбола на инвалидных колясках есть свои запреты и ограничения. Например, запрещена «пробежка» – когда игрок в процессе ведения мяча крутит колесо рукой более двух раз.
Стритбол (от англ. «street» – улица). Более динамичный и агрессивный вид спорта, чем классический баскетбол. В игре участвуют две команды по три игрока в каждой (иногда с одним запасным) на специальной площадке для стритбола или на обычной баскетбольной, задействуя только одну ее.
Выдающиеся баскетболисты
1. Деннис Родман
Профессиональный баскетболист Деннис Родман выступал за различные клубы НБА. За свою спортивную карьеру ему удалось стать обладателем пяти чемпионских перстней.
Он стал популярен у поклонников игры благодаря своему неповторимому стилю агрессивной борьбы за подбор, а также довольно жёсткой борьбой в защите.
Родман был признан лучшим по подборам в среднем за игру на протяжении семи сезонов НБА подряд, а это, в свою очередь, является несомненным рекордом.
Несмотря на блистательный успех на спортивном поприще, Родман также смог реализовать и другие свои таланты. Он снимается в кино, пишет книги, принимает участие в реслинг-боях.
А еще баскетболист запомнился своими скандальными выходками. Это и многочисленные драки, и переодевания в женщину, и даже совместный обед с северокорейским лидером Ким Чен Ыном.
2. Скотти Пиппен
Этому спортсмену удалось шесть раз стать чемпионом НБА в составе команды “Чикаго Буллз”.
Также два раза Скотти Пиппен был удостоен титула олимпийского чемпиона в составе национальной сборной США.
По мнению многих аналитиков, Пиппен является одним из самых недооцененных баскетболистов НБА. Отдавая все силы команде и многолетнему партнеру по “Чикаго”, настоящей звезде – Майклу Джордану, он тем самым понижал свой рейтинг в глазах спортивных аналитиков, хотя те всегда говорили о его уникальных профессиональных способностях.
3. Тим Данкан
Этот американский баскетболист 19 лет выступал за клуб “Сан-Антонио Спёрс”. За это время ему удалось 5 раз стать чемпионом НБА, одержать победу на Универсиаде и чемпионате Америки.
Занимательно то, что Данкан стал единственным баскетболистом в истории НБА, который за первые 13 сезонов был включён одновременно в сборные всех звёзд и всех звёзд защиты.
Тим Данкан, по мнению большинства авторитетных экспертов, является сильнейшим тяжелым форвардом в истории НБА и ее олицетворением первых 15-ти лет этого века.
Его манера игры не отличалась таинственностью и мудрствованием, однако на протяжении всей спортивной карьеры она давала возможность всей команде кардинально улучшить результативность.
4. Карл Мэлоун
Стабильность – признак мастерства. Эти слова, должно быть, являются девизом Карла Мэлоуна. На протяжении 19-ти сезонов его броски в корзину и пасы регулярно достигали цели, благодаря чему он сумел занять второе место в рейтинге самых результативных баскетболистов в истории НБА.
В НБА Мэлоун выступал за клуб “Юта Джаз”, где с Джоном Стоктоном ему удалось соединиться в один из самых результативных тандемов в лиге. Успешно разыгрывая комбинации, их дуэт стал одной из самых мощных сил нападения НБА 90-х годов.
Ходят слухи, что Карл Мэлоун любил проводить тренировки в душных помещениях и целенаправленно искал залы, где было бы невыносимо жарко. Также поговаривают, что большую часть времени, проведенную в тренажерном зале, он посвящал работе со свободными весами.
5. Коби Брайант
В профессиональной спортивной биографии этого игрока НБА множество блистательных побед и ни единого падения, за исключением многочисленных травм.
Самые зрелищные моменты игр с его участием навсегда запомнятся миллионам его фанатов. На его авторских техниках уже более двадцати лет постигают все премудрости баскетбола начинающие звезды НБА.
Этого выдающегося современного баскетболиста, поклонники давно нарекли “Черной мамбой“. Он выступал в составе команды “Лос-Анджелес Лейкерс”.
За всю свою спортивную карьеру, Брайанту удалось завоевать пять титулов чемпиона НБА. В составе национальной сборной США, два раза удавалось выиграть Олимпийские игры.
6. Леброн Джеймс
Леброн становился троекратным чемпионом НБА и не раз признавался самым ценным игроком финальных игр серии плей-офф.
Джеймс Леброн стал вторым после легендарного Майкла Джордана, кто смог осуществить трипл-дабл на матче звезд и установить рекорд по числу “сухих” побед в сериях плей-офф.
7. Мэджик Джонсон
Джонсон на протяжении всей своей блистательной спортивной карьеры играл в составе клуба “Лос-Анджелес Лейкерс”. Там он занимал позицию разыгрывающего защитника. За свою профессиональную баскетбольную судьбу он 5 раз становился чемпионом НБА. В 1992 года он завоевал олимпийское золото.
Мэджик Джонсон известен не только как выдающийся баскетболист, но и как активный защитник прав ВИЧ-инфицированных. Самому спортсмену этот страшный диагноз поставили в далеком 1991 году. Тогда Мэджик воспринял это известие как приговор, в связи с чем решил распрощаться со спортивной карьерой.
Однако спустя время, ему удалось не только найти в себе силы для борьбы с тяжелым недугом, но и всеми возможными средствами привлекать внимание общественности к этой проблеме и помогать людям, оказавшимся в подобной ситуации.
Благодаря интенсивной заботе о своем здоровье, Мэджику удается вот уже 19 лет успешно бороться с этой болезнью.
8. Ларри Берд
В Штатах бытует мнение, что белокожим людям не дано добиться видных успехов в баскетболе. Однако спортивная биография Ларри Берда – явное подтверждение обратного.
Этот спортсмен, обладая невыдающимися физическими параметрами (родился слабым, и вдобавок с “заячьей губой”), на протяжении долгих лет был лидером прославленного “Бостона” и стал настоящей легендой НБА и олицетворением интеллектуального баскетбола.
Этот прославленный американский баскетболист посвятил всю профессиональную карьеру клубу “Бостон Селтикс”. Он становился чемпионом Олимпиады, Универсиады, а также завоёвывал высшую награду чемпионате НБА.
Бёрд многими экспертами оценивается как один из сильнейших баскетболистов за всё время существования НБА, а также универсальным игроком, который в течение всей своей спортивной карьеры систематически попадал в топ-10 самых эффективных.
9. Шакил О`Нил
Имя этого спортсмена навсегда вошло в историю баскетбола. В НБА он провел около полутора тысячи матчей. Слабое место легендарного спортсмена – штрафной бросок.
В 1996 году ему удалось завоевать титул олимпийского чемпиона. Тогда же Шакил О’Нил был внесен в перечень 50 лучших баскетболистов в истории НБА.
Помимо непосредственно спортивной карьеры, Шакил вполне удачно пробовал свои силы в качестве комментатора, баскетбольного эксперта, киноактёра и даже рэпера.
10. Майкл Джордан
Вероятно имя этого американского спортсмена для простого обывателя является самим олицетворением баскетбола. Он занимал позицию атакующего защитника команды “Чикаго Буллз”. Шесть раз преимущественно благодаря его усилиям команда становилась чемпионом НБА и дважды завоевывала золото на Олимпиаде.
Майкл Джордан является официальным лицом марки Nike. За всю свою карьеру, Майкл не просто достигал спортивных высот, но и внёс существенный вклад в популяризацию этой игры во всём мире. Кстати, он первый среди баскетболистов, кто стал долларовым миллиардером.
Заключение
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.
Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.
В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Список использованных источников и литературы
1.Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры// Под. Ред.
Ю.М.Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1998.
2. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры// Под. Ред. М.Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1997.
3. Вальтин А.И. «Мини-баскетбол в школе».- М.: Просвещение,1996.
4. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол.- Минск: Полынья,1986.
5. Джон Р., Вуден Современный баскетбол.- М: Физкультура и спорт, 1997.
6.Программа физического воспитания на основе одного из видов спорта // Физическая культура в школе.-1990.
7.Кузин В.В., Палиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучение, М.: Физкультура и спорт, 1999.
У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!
В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.
Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:
- Реферат на тему: Волейбол
- Реферат на тему: Здоровый образ жизни
- Реферат на тему: Легкая атлетика
- Реферат на тему: Футбол
Введение
Баскетбол (от «basket» — корзина и «ball» — мяч) — командная спортивная игра, целью которой является вбрасывание мяча руками в кольцо (корзину) соперника, прикрепленное к щиту. Гол может заработать команде от одного до трех очков. Команда, набравшая больше очков, выигрывает игру.
Баскетбол в настоящее время является одним из самых
популярных видов спорта. Количество официально зарегистрированных игроков по
всему миру превышает 200 миллионов человек. В 2002 году Международная федерация
баскетбола (ФИБА) охватила 173 страны.
Регулярные уроки баскетбола улучшают координацию движений,
тренируют органы дыхания и кровообращения, развивают мышцы и укрепляют нервную
систему. Во многих странах баскетбол включен в программу физического воспитания
средних и высших учебных заведений.
История баскетбола
Доктор Джеймс Нейсмит. Доктор Джеймс Нейсмит известен во
всем мире как изобретатель баскетбола. Он родился в 1861 году в Рамзи недалеко
от Альмонте, Онтарио, Канада.
Понятие баскетбола впервые было представлено ему в школьные
годы во время игры «Утка на скале»… Смысл этой тогдашней популярной
игры заключался в следующем: Ты бросаешь один, не большой камень, ты должен был
попасть на вершину другого, большего камня.
После работы в качестве спортивного директора в Университете
МакГилла, Нейсмит переехал в учебную школу YMCA в Спрингфилде, штат
Массачусетс.
Джеймс Вейсмит, который уже был учителем физкультуры и
профессором Спрингфилдского колледжа, взялся за разработку игры на зиму в
Массачусетсе, время между бейсболом и футболом. Нисмит считал, что из-за погоды
в это время года лучшим решением будет изобрести игру в помещении.
Найсмит хотел создать мобильную игру для учеников Школы
христианских рабочих, которая включала бы в себя не только применение насилия.
Ему нужна была игра, в которую можно было бы играть в помещении на относительно
небольшом пространстве.
Так в декабре 1891 года Джеймс Нейсмит представил свое
анонимное изобретение в своем классе гимнастики в Спрингфилде (YMCA).
Первая игра. Первая игра была сыграна с футбольным мячом, и
вместо колец на перилах балкона по обе стороны от гимнастического зала Нисмит
поставил две простые корзины, а сверху поставил на доску объявлений список из
тринадцати правил, которые будут применены к этой новой игре.
Но вскоре после первой игры список правил исчез. Несколько
дней спустя, один из учеников Нейсмита, Фрэнк Махон, признался в
«преступлении».
«Я взял его», — сказал Махон своему учителю.
«Я знал, что эта игра будет иметь большой успех,
поэтому принял их как сувенир.
Но теперь я думаю, что они должны быть твоими…»
В 1892 году была опубликована первая книга баскетбольных правил, содержащая 13 очков, многие из которых действительны и по сей день. Хотя «Правила Нейсмита» в некоторой степени отличаются от современных. Например, игра состояла из двух таймов по 15 минут каждый. Мяч не разрешалось играть по правилам раннего баскетбола: Без мяча можно было перемещаться только по корту, а после того, как игрок получил мяч, он должен был остановиться и либо передать мяч партнеру, либо бросить его в корзину. Количество игроков в команде было произвольным — «от двух до сорока» (но обязательно равным количеству игроков в команде соперника). Игрок с мячом не мог быть атакован — это могло только помешать ему избавиться от мяча (подпрыгивание, размахивание руками и т.п.). В случае нарушения этого правила регистрируется фол, и повторный фол приводит к дисквалификации нарушителя — до тех пор, пока мяч не будет забит. Три последовательных фолов, совершенных командой, были записаны как «голы» в свою корзину — при условии, что соперник не совершил ни одного фолла самостоятельно в течение этого периода. Раньше в команде был вратарь, который охранял корзину, а за самой корзиной не было баскетбольного щита, к которому мы привыкли.
Игра быстро завоевала популярность. Уже в конце 19 века
проводились регулярные соревнования между командами из разных городов и
студенческих лагерей. Были любительские лиги. В 1896 году в маленьком американском
городке Трентон состоялся баскетбольный матч, и команда-победитель получила
денежное вознаграждение. С этим родился один из феноменов 20-го века. —
Профессиональный баскетбол.
В 1898 году было основано первое профессиональное
объединение команд — Национальная баскетбольная лига (НБЛ). После пяти сезонов
она была разделена на несколько независимых лиг.
NBA (Национальная баскетбольная ассоциация). В начале 20-го
века американским неграм было запрещено играть за или против «белых»
баскетбольных команд, хотя любительский баскетбол тогда культивировался в
основном в «черном» нью-йоркском Гарлеме и гетто других крупных
городов США. Профессиональные менеджеры команд долго игнорировали игроков
черных гигантов из-за их естественной гибкости и отскока, демонстрируя
невероятную технику.
В 1922 году в Гарлеме была основана первая профессиональная команда, состоящая исключительно из чернокожих игроков — «Нью-Йоркский Ренессанс» (или просто «Ренессанс»). Черные баскетболисты с легкостью победили белые студенческие команды. В 1927 году состоялась историческая встреча нью-йоркского Ренессанса с Болтоном Келтиксом. Серия из семи партий закончилась вничью (команды выиграли три победы и одна игра закончилась вничью, что затем было разрешено правилами). Через некоторое время никто в Америке не осмелится утверждать, что баскетбол — это «только для белых» вид спорта.
Когда была основана НБА, баскетбол был далеко не самым популярным видом спорта в Америке. Но число ее сторонников неуклонно росло, и к концу 1970-х годов НБА достигла небывалого расцвета. Сегодня чемпионат НБА — это, по сути, клубный чемпионат мира среди профессионалов, хотя формально в 1995 году к нему присоединились только 27 американских команд и два канадских клуба.
В настоящее время НБА считается самой успешной
профессиональной спортивной организацией в мире. Руководство НБА пытается
поддерживать интерес к чемпионату ассоциации с помощью различных
организационных мер. Одной из них является система проектирования,
представленная в 1940-х годах. С каждым годом клубы расширяют свои ряды за счет
новичков, а в черновике предусмотрено, что самый слабый на данный момент клуб
имеет больше шансов заполучить сильнейшего из новых баскетболистов. По
современным правилам в драфте могут участвовать игроки, которым уже исполнилось
18 лет.
Правила игры
Играется на прямоугольной площадке длиной 28 м и шириной 15 м (ранее размер был 26х14 м) со специальным мячом. баскетбольные правила тактика соревнований.
Мяч вес 567-650 грамм, круг 749-780 мм (в играх мужских команд; в играх женских команд используются мячи меньшего размера, а еще меньшего — в играх мини-баскетбола). Существует два типа баскетбольных мячей: исключительно для игр в помещении и универсальные, т.е. подходящие для использования как внутри, так и снаружи помещений. Корзина (металлическое кольцо диаметром 45 см с натянутой сеткой без дна) монтируется на высоте 3,05 м на вывеске, которая размещается на подставке параллельно передним линиям корта.
Игра начинается в середине квадрата. Судья вбрасывает мяч
строго вверх между двумя игроками команд соперников. Игра начинается, когда они
касаются мяча (не могут поднять мяч). После каждого свистка, сигнализированного
судьей, секундомер останавливается и возобновляет игру. (Соответственно, в
баскетболе различают «живой мяч» и «мертвый мяч»). Игровое
время записывается судьей секундомера. Ранее, под эгидой Международной
любительской федерации баскетбола (ФИБА), игры состояли из 2 перерывов по 20
минут игрового времени нетто. По новым правилам, принятым в 2000 году, игра
состоит из четырех таймов по 10 м чистого игрового времени каждый (в НБА —
четыре тайма по 12 минут) с 2-х минутными перерывами между первым и вторым,
третьим и четвертым таймами, перерыв в середине игры — 15 минут.
До этого игрок мог держать мяч неограниченное время. В
1960-х годах был введен 30-секундный лимит (ФИБА) и 24-секундный лимит (НБА):
после последнего команда теряет мяч. По правилам ФИБА от 2000 г. у команд также
есть не более 24 секунд на атаку. Судейская команда состоит из так называемого
24-секундного оператора, который обеспечивает соблюдение этого правила. Кроме
того, существует «правило трех секунд» (так долго игрок команды
нападения может находиться в зоне ограниченного доступа соперника, иногда
называемая «зона трех секунд») и «правило восьми секунд»
(за это время команда, поймавшая мяч на своей половине поля, должна переместить
его из задней части поля в переднюю часть поля).
В баскетболе не бывает ничьей. Если в конце основного
времени игры ничья, то предоставляется дополнительное время 5 минут —
дополнительное время. Если ни одна из команд не выиграет в овертайме,
предоставляется дополнительное 5-минутное время и так далее. Исключение
возможно, если команды встречаются парами по правилам соревнований (так
называемая кубковая система): тогда в первой игре может быть подсчитана ничья,
а победитель пары определяется по результатам второй игры.
Точный бросок к корзине из положения за аркой, удерживаемой
на расстоянии 6,25 м от щита (в НБА — 7,27 м), оценивается тремя баллами. Эта
дуга также называется «трехточечной линией». Все остальные броски
(включая броски под щитом) оцениваются на два очка. Если мяч был вброшен в
корзину, но игроки команды соперника заблокировали его прямо над корзиной
(перехват или удар), очки засчитываются как если бы мяч достиг цели. Нередко во
время матча судьи играют спорным мячом. Мяч считается спорным, если: два
соперника удерживают мяч, и ни один из них не может завладеть им, не нарушая
правил; если мяч выстрелил с поля двумя игроками разных команд (или судья не
может определить, кто из игроков последним коснулся мяча); если мяч застрял
между щитом и кольцом и т.д.). В зависимости от ситуации, спорный мяч может
быть разыгран как между непосредственными участниками «столкновения»,
так и между любыми двумя игроками команд соперников. Игрок, участвовавший в
жеребьевке спорного мяча, не может быть заменен.
В Баскетбольных Правилах есть несколько ограничений, касающихся техники игры с мячом. После дриблинга игрок может сделать только два шага с мячом в руке, не ударяясь о землю. Тогда он должен либо бросить мяч на ринг, либо отдать его партнеру. На третьем этапе записывается пробежка, и мяч переходит к другой команде. Если баскетболист останавливается с мячом в руке и не бросает его в корзину или не передает партнеру, то записывается двойное преимущество, и мяч также переходит к сопернику. Игрок, удерживающий мяч, может остановиться, а затем снова двигаться, при условии, что он продолжает сбивать мяч с земли во время остановки. В баскетболе мяч может управляться поочередно той или иной рукой, но не двумя руками одновременно. Если игрок поднимает мяч, стоя на месте, или останавливается после того, как он поднял мяч, он не может оторвать свою опорную ногу от земли, прежде чем освободить мяч от рук.
Пять игроков от каждой команды играют на корте одновременно,
в то время как пять или семь других баскетболистов сидят на скамейке запасных
во время игры. В баскетболе нет ограничений на количество замен, но они могут
быть сделаны только после остановки секундомера.
По правилам ФИБА, игроки выступают в официальных соревнованиях
под номерами с 4 по 15. Номера «1», «2» и «3» в
настоящее время не используются в качестве цифр. Специальные жесты,
используемые судьями в ходе игры, включают в себя жесты с этими цифрами:
например, когда судья указывает на нарушение «правила трех секунд»
или указывает, сколько свободных бросков должен сделать игрок травмированной
команды. Точно так же судья показывает секретарю матча номер игрока, который
был оштрафован личным замечанием на пальцах судьи. Чтобы избежать путаницы,
было решено отменить номера 1, 2 и 3.
Баскетбольные правила запрещают бить соперника по рукам,
толкать его, держать за руки, наступать на ноги, ударять ногой (как прямой, так
и согнутой в колене). Игрок, совершивший одно из этих нарушений, объявляется
совершившим личный комментарий (нечестно). Если во время матча спортсмен
получает пять фолов (шесть в НБА), он снимается с игрового поля до окончания
матча и заменяется на одного из запасных.
Двойной фол объявляется, когда игроки обеих команд нарушают
правила одновременно: Оба баскетболиста получают личный комментарий, и мяч
остается с командой, которой он принадлежал на момент нарушения, или же
разыгрывается спорный мяч. Различают также: технический фол (за неспортивное
поведение такой штраф может быть назначен не только баскетболистам на поле, но
и тренеру и запасным игрокам — в случае спора с судьей, при попытке устроить
рукопашный бой и т.д.), умышленный фол (особенно в случае грубой игры или
умышленных ошибок в игровой ситуации, которые связаны с забитым голом) и другие.
Самое суровое наказание в баскетболе — так называемый
дисквалифицирующий фол. Он назначается за серьезное нарушение и приводит к
дисквалификации игрока и его удалению с площадки до конца игры, независимо от
количества уже имеющихся у него фолов (его заменяет другой баскетболист).
Если был совершен личный фол или зарегистрирован технический
фол против игрока, который бросил кольцо, судья назначает штрафные удары в
дополнение к личной заметке виновному игроку. В зависимости от характера
нарушения, броски выполняет либо травмированный игрок, либо один из его
товарищей по команде. Штрафные удары наносятся из специального пункта в 6
метрах от футболки. Каждый точный бросок приносит одно очко, так что два
штрафных удара могут быть выполнены для получения двух очков.
В современных баскетбольных правилах есть такие пункты, как
«игра, проигранная из-за недостатка игроков» (команда избивается,
когда остался только один игрок) и «игра, проигранная из-за
проигрыша» (в ситуации, когда команда отказывается начинать — или
продолжать — игру после сигнала судьи).
Вначале в баскетболе было всего 13 правил, а сейчас их более
200, и они периодически пересматриваются Всемирной технической комиссией ФИБА,
а затем утверждаются центральным офисом Федерации. Последний серьезный обзор
состоялся в мае 2000 года.
Правила определяют только основные принципы игры, они не
могут обеспечить все возможные игровые ситуации. В дополнение к самим правилам
существуют официальные толкования правил, которые по различным спорным вопросам
определяют возможное толкование правил. Судья имеет право принимать
самостоятельное решение в ситуациях, не определенных правилами.
На всех официальных международных соревнованиях применяются
правила, утвержденные ФИБА. Они несколько отличаются от правил НБА.
Техника и тактика игры
Современный баскетбол различает следующие сферы игры: игра
защитника, атакующего защитника, легкого и тяжелого нападающего и центрального
нападающего (или центрального нападающего).
Играющего защитника также называют «плеймейкером»
или «дирижером». Плеймейкерами являются те, кто владеет мячом больше,
чем другие игроки, и кто руководит игрой всей команды. Ожидается, что они будут
иметь хороший вид на поле, нежный дриблинг и тонкий пас. Нападающие защитники
не только начинают атаку своей команды, но часто заканчивают ее длинными
бросками. Нападающие обычно атакуют с краев поля, в то время как нападающие в
середине атакуют с близкого расстояния. Центральными нападающими обычно
являются крупнейшие игроки команды, и их основной функцией является борьба под
собственным щитом и щитом другого игрока.
Со временем роль центра приобрела поистине культовый статус.
Одной из сильнейших в мире всегда была советская школа центральных игроков,
которая привезла в мир таких выдающихся игроков, как Отар Коркия, Янис
Круминьш, Александр Белов, Владимир Ткаченко, Арвидас Сабонис и других.
В настоящее время баскетбол высоко ценится мастерами
Вселенной, которые могут играть не только на своих позициях, когда это
необходимо. Такое понятие как «командный игрок» также очень важно.
Приверженность к командной игре легендарного Центра Билла Рассела позволила ему
11 раз одержать победу в чемпионате НБА среди клубов «Бостон
Селтикс». Его вечный соперник, Уилт Чемберлен (Wilt Chamberlain,
Philadelphia Warriors), был не хуже Рассела в своем классе, но предпочитал
играть «за себя», а не «за команду», и в конце концов
выиграл чемпионат НБА только один раз.
В зависимости от того, как будет развиваться игра, тренер
может в какой-то момент внести изменения в обычную тактическую схему
(стандартная — «схема» 2-1-2): например, выставить на площадку две
или три средние игры одновременно. Успех команды определяется не только
индивидуальным мастерством игроков, но и правильной тактикой. Классическим
примером является финал Олимпийского турнира 1972 г. Понимая, что по условиям
игры и физическим данным его подопечные уступают американским баскетболистам,
главный тренер сборной СССР Владимир Кондрашин, организовав оборонительную
игру, навязал «свой баскетбол» сопернику, что в итоге принесло успех
советской команде.
В баскетболе необходимо различать зональную и личную
(личную) защиту. В первом случае каждый игрок защищает каждого соперника,
находящегося в отведенной для него зоне (зоне) игрового поля. В случае личной
защиты каждый баскетболист защищает «своего» игрока. Чрезвычайно
эффективным является так называемый толкание — активный способ защиты, при
котором противники охраняются не только в непосредственной близости от своего
щита, но и на дальних подступах к нему, иногда — по всему корту. Цель толкания
— помешать сопернику спокойно играть мячом и вести атаку.
Особое значение в современном баскетболе имеет борьба под щитом.
Известная баскетбольная поговорка гласит: «Кто выиграет щит, тот и
выиграет игру», а одним из важнейших статистических показателей работы
баскетболиста — будь то одна игра или весь сезон — является количество так
называемых подборов и блок-шотов.
Индивидуальная способность игрока состоит из многих компонентов. Дриблинг, т.е. ведение мяча, даже без визуального контроля, что позволяет игроку сразу же оценить меняющуюся ситуацию на корте. Различные финты, которые вводят противника в заблуждение: обманчивое движение мяча, руки, ноги, все тело, поворот головы, взгляд и так далее. Игра в пас. Особенно ценится так называемый скрытый пас — то есть передача мяча, не видя партнера, на которого он направлен. Еще одна техника из арсенала баскетбольных мастеров — пас сзади (игрок держит мяч за спиной и перебрасывает его через голову партнера). В баскетболе броски выполняются как с одного места, так и в движении. Существует множество вариантов: бросок при прыжке игрока, бросок «крючком» (рука игрока, стоящая в боковой части корзины противника, движется по воображаемой дуге), бросок сверху в корзину и т.д.). Помимо техники обращения с мячом в баскетболе, чрезвычайно важно умение правильно играть без мяча.
Баскетбольные технологии развивались десятилетиями. В конце
19 века, например, игроки передавали друг другу только две руки из груди, и
бросок выполнялся таким же образом или «снизу». Такая естественная
техника, как бросание мяча одной рукой, была использована только в 1930-х годах
и представляла собой настоящую революцию в игре.
Когда не было (временного) предела атаки, баскетбол был
очень медленной игрой. Это подтверждают «микроскопические» результаты
игр, которые зачастую не достигали более 15-20 очков с каждой стороны.
Баскетбол в начале и середине прошлого века характеризовался неторопливым
тянунием мяча, а успех команды во многом определялся индивидуальными действиями
ведущих игроков. Как правило, они были величайшими спортсменами. Долгое время
баскетбол считался исключительно спортом гигантов. Действительно, среди прошлых
и настоящих «звезд» баскетбола много таких. К примеру, высочайшие в
истории советского баскетбола спортсмены были невероятно высокими: Уваис Ахтаев
из «Буревестника» — 238 см, Александр Сизоненко из куйбышевского
«Строителя» — 239 см. Однако со временем на игру заметно повлияли и
более мелкие игроки, которых в баскетболе называют «детьми». Они
чрезвычайно мобильны, устойчивы и обладают большой реакционной способностью.
Знаменитый Боб Коузи компенсировал отсутствие роста баскетбола филигранной
техникой, так как его мастер по дриблингу и пассу получил прозвища
«Баскетбольная площадка Гудини» и «Волшебник Юркима». Майкл
Джордан, который считается лучшим баскетболистом всех времен, тоже не гигант по
баскетбольным стандартам: Его рост «всего» 198 см. Тем не менее, он
боролся на уровне глаз со своими более крупными соперниками и был прозван
«Ее Высочество» за свои невероятные «полеты» через двор.
До принятия «правила 3 секунд» атака часто
строилась по очень простой тактической схеме: самый крупный игрок атакующей
команды находился в непосредственной близости от кольца соперника и после
получения мяча отправлял его в корзину. Введение «правила 3 секунд»
заставило баскетболистов искать другие варианты развития атаки, при этом
средние и длинные броски использовались более активно. А с введением
24-секундного лимита на атаку и запрета на возврат мяча в «тыловую»
зону, темп игры значительно увеличился, важное значение приобрела передача,
стали цениться техника и снайперское мастерство игроков, а также их рост.
Иногда даже несоблюдение правил используется как тактическая
техника. Например, нижестоящая команда намеренно нарушает правила в конце игры:
Благодаря подборам и последующим искусным контратакам, они могут изменить
результат в свою пользу. Аналогичным образом, команда, выполняющая удар, может
обойтись без свободных бросков в конце игры и ввести мяч в игру из-за боковой
линии (правила допускают такую «замену»). Таким образом, команда
может выиграть время и сохранить выигрышный счет.
Соревнования
Международные соревнования по баскетболу. В июне 1932 года в
Женеве была основана Международная федерация баскетбола — ФИББ, которая
впоследствии была переименована в ФИБА.
В 1935 году в Женеве состоялся первый чемпионат Европы,
который выиграла сборная Латвии. Три года спустя она дебютировала на
Европейском женском турнире. Первыми чемпионами континента стали итальянские
баскетболисты. Сейчас чемпионаты Европы проводятся каждые два года. Чаще всего
их выигрывали советские сборные: мужские — 14 раз, женские — 20 раз.
Чемпионаты мира среди мужских команд проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а первыми чемпионами мира стали национальные сборные Аргентины и США соответственно. В настоящее время чемпионат мира проводится каждые 4 года. Как и сборная Югославии, команда СССР трижды завоевывала «золото» в мире (1967, 1974 и 1982 гг.). Советские баскетболисты стали первыми 6 раз. ФИБА также организует чемпионаты мира среди юниоров и юниоров, а также среди мужчин до 22 лет. Кроме того, официальный календарь ФИБА содержит ряд других соревнований, в том числе и региональных: как национальные сборные, так и клубы.
Баскетбол на Олимпиаде. На III Олимпийских играх в
Сент-Луисе и IX Олимпийских играх в Амстердаме были проведены флагманские
баскетбольные игры с участием американских спортсменов. Олимпийский дебют
мужского баскетбола состоялся в 1936 году на Играх в Берлине, где почетным
гостем был доктор Нейсмит. Турнир по баскетболу привлек большое внимание. В ней
приняли участие национальные команды из 21 страны. Победу одержала американская
команда. Сборная США до 1972 года выигрывала все без исключения олимпийские
турниры, выиграв 63 игры и не проиграв ни одного. В драматическом финале
Олимпиады в Мюнхене ранее непобедимые американцы проиграли сборной СССР. В 1976
и 1984 годах американцы снова были первыми. На Олимпийском турнире в Москве
сборная Югославии вышла вперед. В 1988 году баскетболисты СССР вновь стали
первыми. Начиная с Олимпиады-92, выступления на играх профессиональных
баскетболистов официально разрешены. Олимпийская сборная США, состоящая из
«звезд» НБА, еще до объявления ее состава была названа «Командой
мечты». Он полностью оправдал надежды своих болельщиков и добился
убедительной победы на Играх 1992 года. Команда мечты» повторила свой
успех в следующих двух играх.
Впервые женский баскетбол был включен в олимпийскую
программу на Играх 1976 года в Монреале. Первой была тогда, как и на Играх 1980
и 1992 годов, сборная СССР. Все остальные олимпийские турниры выигрывала
сборная США.
Баскетбол в России. В начале 20 века Степан Васильев, член
Санкт-Петербургского общества содействия нравственному, умственному и
физическому развитию молодежи «Маяк», перевел правила баскетбола на
русский язык. «Дед русского баскетбола», или как его еще называли
«русский неисмит», Васильев был столь же разносторонним спортсменом и
был не менее увлечен новой игрой, чем ее основатель. Васильев уговорил своих
товарищей по «Маяку» принять участие в прослушивании. Историческая
игра была сыграна в Санкт-Петербурге в декабре 1906 года. В соревнованиях
приняли участие «Команда зеленого» и «Команда фиолетового»,
названные в честь цвета футболок спортсменов. Фиолетовая команда» во главе
с самим Васильевым впоследствии выиграла первый в истории России баскетбольный
турнир и несколько других. Санкт-Петербург и Москва стали центром развития
российского баскетбола. В 1909 году в России состоялся первый официальный
турнир. В том же году состоялся первый международный матч с предками
баскетболистов YMCA (по некоторым данным эта игра стала первым международным
матчем в истории мирового баскетбола). Российская команда одержала сенсационную
победу.
Первая баскетбольная лига — уже в советское время — была
основана в 1921 году в Петрограде. Первый официальный турнир состоялся в 1923
году. До конца 1930-х годов сборные команды городов играли в общепрофсоюзных
соревнованиях. Первый в истории страны клубный чемпионат выиграла команда
московского «Динамо».
После Великой Отечественной войны баскетбол стал одним из
самых популярных и массовых видов спорта в СССР. В разное время лидерами
национального баскетбола были лидеры рижского СКА, ЦСКА, ленинградского
«Спартака», каунасского «Жальгириса». Советские клубы
неоднократно выигрывали Кубок европейских чемпионов и Кубок обладателей кубков.
В 1947 году баскетбольный департамент СССР (позднее Баскетбольный союз СССР) вошел в состав ФИБА. В этом же году сборная СССР успешно участвовала в чемпионате Европы и завоевала золотые медали. Советская сборная всегда считалась одной из сильнейших в мире. На первом олимпийском турнире наша команда составила серьезную конкуренцию сборной США и заняла второе место. Он также выиграл «серебряную медаль» на Олимпийских играх 1956, 1960 и 1964 годов, «бронзовую медаль» в 1968 году, а в 1972 году впервые выиграл олимпийский турнир, выиграв в финале у сборной США с отрывом не менее 51:50. 1976 — «Бронза» снова, 1980 — «Серебро». В 1988 году советские баскетболисты повторили золотой успех на пути к финалу и победили сборную США. Но в 1990-х годах россияне потерпели неудачу в олимпийских баскетбольных турнирах.
Международный дебют советских баскетболистов состоялся в
1935 году. Одна из наших клубных команд победила француженку в Париже со счетом
60:11. Ошеломленные организаторы игры предложили нашим баскетболисткам поиграть
с мужской командой. Эта игра также завершилась победой гостей с разницей в 6
очков.
Женская сборная команда, основанная в 1950 году, долгое
время не знала себе равных. Лишь на втором чемпионате мира (1957) и шестом
чемпионате Европы (1958) советские баскетболисты заняли второе место. На всех
остальных без исключения турнирах они выигрывали: пять чемпионатов мира и 20
чемпионатов Европы. А в 1976 году женская сборная во главе с Лидией Алексеевой
(в прошлом одна из сильнейших баскетболисток СССР, которая 25 лет была тренером
национальной сборной) стала первой командой-победительницей олимпийского
турнира.
В 1990 году была создана Российская Федерация Баскетбола
(РФБ), которая со временем стала правопреемницей Федерации Баскетбола СССР.
Баскетбольный ЦСКА до сих пор не сдал свои позиции. Урал-Гросс (Пермь), УНИКС
(Казань), «Локомотив» (Минеральные Воды) сейчас находятся в серьезной
конкуренции с известным армейским клубом. Традиции наших великих баскетболистов
продолжают нынешние «звезды» национального баскетбола: Игорь Куделин,
Андрей Кириленко, Василий Карасев, Сахар и Егор Пашутины, Сергей Панов и
другие.
В настоящее время в России баскетболом занимаются более 4
миллионов человек (половина из них — школьники).
Советская (российская) баскетбольная школа до сих пор
считается одной из сильнейших в мире. Тактические новшества и теоретические
исследования старых специалистов (таких как знаменитый тренер Александр
Гомельский с прозвищем «Папа» или основатель «Ленинградской
школы» баскетбола Владимир Кондрашин) признаны во многих странах мира.
Лидия Алексеева — первая российская баскетболистка, чье имя увековечено в зале
славы женского баскетбола в Ноксвилле.
Некоторые разновидности баскетбола
Мини-баскетбол. Правила мини-баскетбола были разработаны в
начале 1950-х годов американцем Джеем Арчером. Игра предназначена для детей в
возрасте 6-12 лет и разделена на два уровня: Мини-баскетбол (возрастная группа
9-12 лет) и микро-баскетбол (для детей до 9 лет). Игровая площадка и
оборудование приспособлены к возрасту детей. Длина детской площадки 28 метров,
ширина 15 (версии: 26ґ14, 24ґ13, 22ґ12 и 20ґ11 метров). Корзины зафиксированы
на высоте 2 м 60 см, сам щит также меньше, чем в классическом баскетболе:
1,2ґ0,9 м. Мяч весит 450-500 граммов, его окружность 680-730 мм (для детей до 9
лет мяч весит 300-330 граммов, его окружность 550-580 мм). Разметка
мини-баскетбольной площадки такая же, как и разметка стандартной баскетбольной
площадки, но нет линии, ограничивающей 3-очковую зону, а штрафная линия
находится в 3,6 м (вариант: 4 м) от знака.
В мини-баскетбол играют команды по пять игроков в каждой, с «сокращенным» составом также разрешено — до 2ґ2. Часто бывают игры между смешанными командами (в которые входят как мальчики, так и девочки). Игра проводится в четыре тайма по 6 минут каждый. Немного отличается от классического баскетбола и правил игры. В мини-баскетболе, например, нет фиксированного нетто-времени и нет «правила трех секунд».
ФИБА имеет специальную комиссию по мини-баскетболу, а также
Международный комитет по мини-баскетболу. В настоящее время в его состав входят
представители 170 стран, мини-баскетбол выращивается в Америке, Австралии, Азии
и Европе — в 195 странах. В 1965 году состоялся первый чемпионат мира по
мини-баскетболу.
В 1973 году при Баскетбольном союзе СССР был создан комитет
по мини-баскетболу. Годом позже в Ленинграде прошел первый в стране фестиваль
мини-баскетбола. Сегодня Всероссийская ассоциация «Мини-баскетбол»
организует ряд национальных (Кубок России и др.) и международных соревнований.
Баскетбол в инвалидной коляске. Он появился в 1946 году в
США. Бывшие баскетболисты, получившие серьезные травмы на полях сражений во
время Второй мировой войны, не хотели расставаться со своей любимой игрой и
изобрели «свой» баскетбол.
Сегодня она играет более чем в 80 странах мира. Количество
официально зарегистрированных игроков — 25 тысяч человек. Международная
федерация баскетбола на колясках (IWBF) проводит различные спортивные
мероприятия: Чемпионаты мира — один раз в 4 года; ежегодные турниры клубных
команд, зональные соревнования (один-два раза в год) и др. Баскетбол на
инвалидной коляске является частью Паралимпийской программы с первых таких
Олимпийских игр в Риме в 1960 году.
Правила игры в баскетбол в инвалидной коляске имеют свои
собственные запреты и ограничения. Например, запрещается «бежать» —
когда игрок во время бега по мячу более двух раз поворачивает рукой колесо.
Уличный мяч. Более динамичный и агрессивный вид спорта, чем
классический баскетбол. Играется с двумя командами по три игрока каждая (иногда
с заменой) на специальной площадке для стритбола или на обычной баскетбольной
площадке, используя только одну половину площадки — и, соответственно, только
один ринг. В случае промаха, команда, ранее атаковавшая кольцо, защищает его от
атаки соперника и т.д. Какая команда начнет игру, определяется путем
жеребьевки. Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберёт 16
очков (но расстояние между очками должно быть не менее 2 очков). Иногда игра
ведется до 8 очков или на период времени (20 минут) — в этом случае действует
правило 30 секунд: если команда не завершает атаку за это время, мяч переходит
к сопернику. Команда получает одно очко за успешный бросок и два очка за бросок
из 3-очковой зоны. Мяч, вброшенный в корзину, засчитывается только в том
случае, если его коснулись два игрока атакующей команды. Мяч передается команде
защиты: Игра возобновляется, как только один из их игроков коснется мяча. В
этом случае мяч должен быть сначала удален с 3-очковой линии. Запрещено бегать,
удваивать отрыв и бросать корзину сверху.
В настоящее время турниры по уличному мячу проводятся в
различных городах России, часто в связи с крупными городскими фестивалями.
Баскетбол (от ворот. корф — корзина). Эта игра была придумана в 1902 году Нико Брекхуйсеном, школьным учителем из Амстердама. Две команды по 8 человек каждая (4 мужчины и 4 женщины) играют на поле 40ґ20 m, которое делится на две половинки по центральной линии, две половинки по 30 минут. Четыре игрока (2 мужчины и 2 женщины) стоят на своей половине поля и защищают свою корзину, четыре игрока стоят на половине команды соперника и их задача — попасть в «кольцо другого». После двух удачных бросков защитники выходят в зону атаки и наоборот. Корфбол — менее интенсивная игра, чем баскетбол. В этом случае, согласно правилам, мужчина может играть только против мужчины, а женщина — против женщины. Дриблинг в баскетболе не разрешается, и игрок, контролирующий мяч, не может делать с ним более двух шагов. Кольцо уже имеет диаметр баскетбола (40 см), а находится оно выше (3,5 м). (Существует более крупная версия игры: с большим размером игрового поля, количеством игроков и т.д.).
Корфбол очень популярен в Голландии (в него постоянно играют
более 100 тысяч человек, зарегистрировано более 500 клубов, участвующих в
национальных турнирах) и в соседних странах. Со временем «Корфбол»
получил мировое признание, в том числе и в России, и теперь входит в программу
Всемирных игр. Международная федерация баскетбола (ICF) существует с 1933 года
и в настоящее время официально признана МОК и другими международными
спортивными федерациями.
Заключение
Баскетбол имеет не только санитарно-гигиеническую ценность,
но и агитационную и воспитательную ценность. Уроки баскетбола помогают развить
выносливость, мужество, решительность, честность, уверенность в себе и чувство
командной работы. Но эффективность образования зависит прежде всего от того,
как в процессе обучения определяется взаимосвязь между физическим и моральным
воспитанием.
Баскетбол как средство физического воспитания нашел широкое
применение в различных областях физкультурного движения.
В национальной системе образования баскетбол включен в
программы физического воспитания детей дошкольного возраста, общего среднего
образования, профессионального образования, среднего специального и высшего
образования.
Баскетбол — это увлекательная спортивная игра, которая является эффективным средством физической культуры. Не случайно это очень популярно среди школьников. Баскетбол включен как важное средство физического воспитания и оздоровления детей в общеобразовательные программы общеобразовательных школ, школ с политехническим и промышленным обучением, детских спортивных школ, муниципальных управлений народного образования и отделов спортивных клубов.
Консолидация достигнутых результатов и дальнейшее повышение
уровня спорта тесно связаны с массовой работой по оздоровлению и качественной подготовке
резерва наиболее талантливых юношей и девушек.
Разнообразие технических и тактических действий в баскетболе
и самой игре обладает уникальными свойствами для тренировки жизненных навыков и
способностей школьников, всестороннего развития их физических и умственных
качеств. Двигательная активность баскетбола и связанные с ней физические
упражнения являются эффективными инструментами укрепления здоровья и отдыха и
могут использоваться человеком на протяжении всей жизни в самостоятельных
формах физической подготовки.
Список литературы
- Баскетбол: учебное пособие для спортивных институтов//Под. Под редакцией Ю.М. Портновой. — М: Физическая культура и спорт, 1994.
- Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры // Под. Редактор М. Портнова. — М: Физическая культура и спорт, 1996.
- Валтин А.И. «Мини-баскетбол в школе». — М.: Просвещение, 1997.
- Бондар А.И. Научись играть в баскетбол. — Минск: Полиния, 1988.
- 5Джон Р., деревянный современный баскетбол. — М: Физическая культура и спорт, 1990.
- Программа физического воспитания, основанная на спорте // Физическая культура в школе. -1999.
- Кузин В.В., Палиевский С.А., баскетбол. Начальный этап образования, М.: Физическая культура и спорт, 1993.
Реферат
СОДЕРЖАНИЕ
Введение.
1. Возникновение баскетбола.
2. История развития баскетбола.
3. Появление профессиональных лиг.
4. Основные правила.
5. Амплуа игроков.
6. Техника игры.
6.1. Техника игры в нападении.
6.2. Техника защиты.
7. Нарушения.
8. Фолы.
Заключение.
Список литературы.
ВВЕДЕНИЕ
Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом.
Баскетбол — один из самых популярных видов спорта. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от пола (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за 3-х очковой линии) — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки — 28 м в длину и 15 — в ширину. Баскетбол — один из самых популярных видов спорта в мире.
Для баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения. Эмоциональная игра поднимает настроение человека, делает его общительным и контактным.
Со времени своего возникновения (1891, США) баскетбол претерпел много изменений и уточнений. Совершенствовалась техника и тактика игры, уточнялись правила соревнований и судейства, размеры игрового поля, его разметка и оборудование. Игра получила широкое распространение во всем мире, стали проводиться многочисленные встречи и соревнования по баскетболу, вплоть до межконтинентальных. Баскетбол входит в программу Олимпийских игр с 1936 года (изобретатель игры Джеймс Нейсмит был там в качестве гостя). Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 года, среди женщин — с 1953 года, а чемпионаты Европы — с 1935 года.
В Европе проводятся международные клубные соревнования: Евролига, Еврокубок, Кубок вызова ФИБА.
Наибольшего развития эта игра достигла в США: чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) более 50 лет является сильнейшим национальным клубным турниром в мире. Баскетбол считается национальным видом спорта в Литве.
Возникла целостная педагогическая система подготовки баскетболистов.
В современной жизни все больше использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.
Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите. Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.
В соответствии с комплексной программой физического воспитания школьников баскетбол является одним из средств физического воспитания. Техника игры в баскетбол многообразна. Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска, в конечном счете, зависит успех в игре. Броском мяча школьники начинают обучаться в 5-х классах. Однако, мы не нашли данных литературы, отражающих уровень обучаемости школьников броскам, которые изучаются по школьной программе. Знание уровня обучаемости и динамики становления техники броска позволит учителям подбирать и использовать в уроке средства, обеспечивающие обучение на более высоком уровне.
1. ВОЗНИКНОВЕНИЕ БАСКЕТБОЛА
Зимой 1891 года студентам колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, вынужденным выполнять бесконечные гимнастические упражнения, считавшиеся в то время едва ли не единственным средством приобщения молодёжи к спорту, было очень скучно на занятиях физического воспитания. Однообразию таких занятий необходимо было положить конец, внести в них свежую струю, которая способна была бы удовлетворить соревновательные потребности сильных и здоровых молодых людей.
Выход из казавшегося тупиковым положения нашёл преподаватель колледжа Джеймс Нейсмит. 21 декабря 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.
Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в старинную игру «duck-on-a-rock» («Утка на камне»). Смысл этой популярной в то время игры заключался в следующем: подбрасывая небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.
Вполне прагматично названная «баскетбол» игра лишь отдалённо напоминала современный баскетбол. Ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились затем закинуть в корзину, причём исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч из корзины. С современной точки зрения действия команд показались бы нам вялыми и заторможенными, однако целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере.
2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА
Созданный первоначально для оживления уроков по гимнастике, баскетбол постепенно превратился в спортивную игру со всеми присущими ей особенностями. В 1894г. в США были изданы первые официальные правила игры, по которым начали проводиться соревнования. Знаменательным событием в развитии игры явилось создание 18 июня 1932г. Международной федерации баскетбола – ФИБА.
В 1935г. МОК вынес решение о признании баскетбола олимпийским видом спорта. Баскетбол завоевывал все большую популярность, но с момента проведения первой игры менялись техника, тактика и правила игры. Сегодня на площадке 28х15м играют две команды по 5 человек. Игра длится 4 тайма по 10 минут чистого времени. Если по окончании игрового времени счет в игре остался равным, назначается дополнительный период продолжительностью 5 минут, таких периодов может быть неограниченное количество. Выигрывает команда, набравшая большее число очков. За мяч, забитый из-за трехочковой линии, назначается 3 очка, из зоны до трехочковой линии – 2, с линии штрафного броска – 1 очко.
Истоки современного баскетбола.
Баскетбол, пожалуй, единственный из популярных видов спорта, дата и место возникновения которого доподлинно известны.
С течением времени баскетбол изменялся… Найсмит, конечно же. не мог предположить современные спортивные дворцы, заполненные тысячами болельщиков, потому что он всего лишь изобрел баскетбол, как вид внутренней деятельности для своих учеников, которые должны были во что-то играть в течение длинной зимы Новой Англии, а потому по началу это была игра терпения и стратегии… Большинство первых игр имели счет, который никогда не превышал 15 или 20 очков.
Хотя баскетбол всегда был атлетической игрой, возможности проявить в нём «воздушность» позволили развиться атлетам, которые могли исполнить воздушную акробатику, о которой доктор Найсмит мог только мечтать. Впервые на Олимпийских играх баскетбол был представлен в Берлине в 1936 году.
На пике развития игры, Найсмит был принят в Зал Баскетбольной Славы, несмотря на то, что он уже был назван в его честь. Баскетбол, начиная с Джеймса Найсмита, прошел длинный путь и сегодня является одним из наиболее популярных спортивных состязаний в мире.
3. ПОЯВЛЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЛИГ
Первое официально зарегистрированное объединение профессиональных баскетбольных команд, называвшееся Национальной Баскетбольной Лигой, возникло в 1898 году и существовало на протяжении пяти лет, после чего распалось на несколько самостоятельных лиг, проводивших собственные чемпионаты.
Одним из новшеств, призванным ускорить игру, но на деле лишь повышавшим риск получения спортсменами травмы, стало введение проволочной сетки, огораживающей со всех сторон баскетбольную площадку. Благодаря ей мяч всегда оставался в игре, но вступить в борьбу за обладание им у сетки отваживались только самые отчаянные, выходившие из таких единоборств с многочисленными синяками и надолго сохранявшимися отпечатками сетки по всему телу. Такие ограждения, более подходящие для хоккейных матчей или боев без правил, были отменены лишь в 1929 году.
К счастью, разумных нововведений было значительно больше. Еще в 1892 году у корзин стали вырезать дно, дабы не взбираться к ним по лестнице после каждого забитого мяча, а затем и вовсе заменили их на металлические кольца. Однако точно посланный в такое кольцо мяч мог попасть в него, не задев дужек, что часто вызывало споры по поводу результативности броска, и на кольцах появились веревочные сетки цилиндрической формы, чуть сужающиеся книзу, четко фиксирующие каждое попадание мяча в кольцо.
На первых баскетбольных матчах зрители, располагавшиеся на балконе за кольцом, часто мешали поразить его команде гостей, попросту отбивая мячи, направленные в корзину их любимой команды. Такие посторонние вмешательства вызвали в 1893 году появление между кольцом и балконом заградительного щита, а чуть позже выяснилось, что значительно проще попадать мячом в кольцо с отскоком от щита, нежели пытаться поразить непосредственно само кольцо.
Постепенные изменения претерпевали и правила игры. Практика показала, что нарушения правил при атаке кольца должны наказываться штрафным броском, производимым без помех с расстояния в 4,57 м от кольца (1894 год), что за результативный бросок с игры следует начислять два очка, а за штрафной бросок – одно очко (1895 год), что пять человек с каждой стороны являются оптимальным количеством одновременно принимающих участие в игре спортсменов (1897 год). Каждому игроку разрешалось за матч совершать не более пяти нарушений правил – шестая ошибка автоматически приводила к его удалению с площадки до конца встречи.
Наиболее ожесточенные дискуссии разгорелись вокруг ведения мяча. Так и не придя к единому мнению по этому вопросу, разные лиги проводили свои турниры по собственным правилам – в одних ведение мяча запрещалось категорически, в других допускалось ударить мячом о площадку лишь определенное количество раз, а в третьих ведение разрешалось без всяких ограничений, то есть, постучав мячом по полу, игрок мог поймать его, а затем снова возобновить ведение и повторять эту процедуру до бесконечности. Но в любом случае ведение мяча осуществлялось одновременно обеими руками.
В 1946 году возникла Баскетбольная ассоциация Америки (БAA). Первый матч под ее эгидой состоялся 1 ноября того же года в Торонто (Канада) между командами Toronto Huskies и New York Knickerbockers. По прошествии трех игровых сезонов, в 1949 году, ассоциация объединилась с Национальной баскетбольной лигой США, в результате чего была образована Национальная баскетбольная ассоциация (NBA). К середине века баскетбол получил широкое распространение в образовательных учреждениях, став там одним из ключевых видов спорта, и в результате этого пропорционально возрос интерес и к профессиональному баскетболу. В 1959 в Спрингфилде, где состоялся первый в истории баскетбольный матч, был основан Зал Славы, в котором увековечиваются имена наиболее значимых игроков, тренеров, судей и других людей, внесших существенный вклад в развитие игры. Примерно десятилетие спустя, в 1967, была создана еще одна организация — Американская баскетбольная ассоциация, которая в течение некоторого времени составляла конкуренцию NBA; впрочем, она также недолго хранила самостоятельность и уже через 9 лет слилась с Национальной баскетбольной ассоциацией. Последняя в настоящее время является одной из наиболее влиятельных и известных профессиональных баскетбольных лиг в мире.
4. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде, овладеть мячом, и забросить его в корзину.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков.
По правилам баскетбола игра состоит из четырех периодов по десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры — пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.
В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются капитану соперников. Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются.
Если игрок заставляет мяч войти в корзину снизу, это является нарушением. Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом.
Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в течение двадцати четыре секунд.
Наибольшее удовольствие от игры можно получить, если научится правильно выполнять основные приёмы техники — передачи, ведение, броски в корзину, защиту, побор и добивание отскочившего мяча. Сначала у новичка, наверное, не все будет получаться так же гладко, как у опытного спортсмена. Но опыт — дело времени.
Каждая команда состоит из пяти играющих и семи запасных игроков. Спортсмены одеты в форму контрастных цветов. На майке каждого игрока, на груди и на спине, нарисован номер. На международной соревнованиях разрешаются номера от 4 до 15. Два баскетболиста одной команды не могут иметь одинаковые номера.
Игра начинается с разыгрывания спорного мяча в центральном круге. Два человека, по одному из каждой команды, становятся в центральном круге, каждый в полукруге на своей стороне площадки. Судья подбрасывает мяч между ними так, чтобы выше точки полёта его не мог коснуться ни один из прыгнувших игроков, которые стараются отбросить опускающийся мяч в направлении своих партнеров. Спорящие игроки не имеют право ловить мяч. При его разыгрывании остальные восемь спортсменов должны располагаться за пределами центрального круга до тех пор, пока мяч не будет введен в игру.
Как только команда овладеет мячом, игроки могут передавать его друг другу. Стоя на месте, игрок не имеет права сделать больше одного шага с мячом в руках. Передачи являются самым простым способом передвижения мяча. Команда не ограничена в их количестве перед попыткой броска. Обычно перед тем, как бросить мяч в корзину, команда выполняет несколько передач, но это не является обязательным.
Другим способом передвижение мяча является ведение. Оно позволяет игроку передвигаться с мячом по площадке без помощи партнеров. Ведение осуществляется последовательными ударами мяча об пол кистью руки. Игрок не ограничен в количестве ударов мячом при ведении, но если он поймает его после ведения, снова вести мяч ему не разрешается. Он должен передать мяч партнеру или попытаться забросить его в корзину противника. Технический игрок умеет вести мяч, любой рукой не глядя на него, а наблюдая за действиями других баскетболистов на площадке.
В игре нет ограничений, касающихся того, какой игрок и из какой позиции может бросить мяч в кольцо. Каждый владеющий мячом в пределах площадки имеет право выполнить бросок, но, естественно, чем ближе он располагается к корзине, тем больше у него шансов на успех. Мяч должен быть направлен прямо в кольцо или в щит, после удара, о который он отскакивает в корзину.
При неудачном броске мяч отскакивает от кольца или щита, и любая из команд может попытаться овладеть им. Игроки атакующей команды стараются добить мяч в корзину сразу или, овладев им, сделать повторные бросок. Для того чтобы выполнить бросок в корзину, команде предоставляется 30 секунд. При нарушении этого правила мяч передается другой команде.
Нарушения правил, которые не рассматриваются как фол, являются просто ошибками: бег с мячом в руках (пробежка), удары кулаком по мячу, ведение двумя руками, повторное (двойное) ведение, выбивание мяча за пределы площадки, игра ногой. При ошибках или фолах, которые не влекут за собой назначения штрафных бросков, игра возобновляется вбрасыванием мяча из — за боковой линии точки, ближайшей к месту нарушения. Спортсмен обязан ввести мяч в игру за пять секунд. После удачного броска с игры или удачного последнего штрафного броска мяч вводится в игру участниками противоположной команды из — за лицевой линии.
Баскетбольный матч обслуживают два судьи и секретарский аппарат. Судьи передвигаются на разных сторонах площадки. Они имеют разные права. Секретарский аппарат включает секундометриста, секретаря и оператора 30 — секундного времени. Судьи проводят игру, подавая сигналы свистком и применяя для показа своих решений систему жестов.
Секретарь в хронологическом порядке суммирует счет в игровом протоколе. Он записывает попадания с игры, попадания и промахи при штрафных бросках, регистрирует фолы, получаемые каждым игроком, и немедленно информирует старшего судью, когда баскетболист получает пятое персональное замечание. Он же сообщает судьям о том, когда команда совершает восемь фолов (после этого любой из них наказывается двумя штрафными бросками). Секретарь регистрирует минутные перерывы, взятые каждой командой, и уведомляет через судей тренера, если тот берет второй тайм — аут в одной половине игры. Он показывает число фолов, совершенных игроком, используя пронумерованные указатели, кроме того ,извещает судей в поле о заменах.
Секундометрист контролирует игровое время и извещает об окончании периода специальным сигналом. Игра состоит из двух периодов по 20 минут каждый. В случае ничьей назначаются дополнительный 5-ти минутный период или столько таких периодов, сколько их потребуется для того, чтобы изменить ничейный счет. Игровые часы регистрируют только чисто игровое время. Когда судья в поле подает сигнал, секундометрист останавливает часы и вновь пускает их в момент, когда после введения мяча в игру его коснется кто — либо из баскетболистов на площадке. Часы останавливаются при пробивании штрафных бросков.
Оператор 30 — секундного времени следит, чтобы команда владела мячом перед броском не более 30 секунд, и подает сигнал, если это правило нарушено.
После окончания первого периода командам предоставляется 10 — минутный перерыв. Второй период начинается разыгрыванием спорным мячом так же в тех случаях, когда обе команды имеют равные права на владения мячом.
Команда, владеющая мячом, в течение 10 секунд должна продвинуть его на половину противника. После этого мяч нельзя возвращать в свою тыловую зону. Это будет ошибкой.
Каждая команда имеет своего капитана. Если капитан покидает площадку, он должен известить судей, кто из игроков будет выполнять его обязанности. Тактика игры команды обычно контролируется тренером, который решает, кто из баскетболистов начнет игру, кого и когда следует заменить. Число замен в матче не ограничено. Замена разрешена только когда мяч «мертвый» (вышедший из игры) и время остановлено, а если это произошло после нарушения правил, то только в том случае, если заменяющая команда будет владеть мячом. Поскольку после забитого с игры мяча сигнал не подается и время не останавливается. Замена в этом случае не разрешается.
Кроме замены тренер может попросить минутный перерыв (тайм — аут). Ему разрешается взять два минутных перерыва в каждой половине игры и по одному в каждом дополнительном периоде. Тайм — аут может быть предоставлен только тогда, когда мяч «мертвый» и игровое время установлено.
За удачный бросок с игры команде присуждается два очка. Побеждает тот, кто набрал большее количество очков. Команде засчитывается поражение, если она отказывается продолжать игру или если в её составе останется меньше двух игроков.
Самое главное — запомнить первое правило: владея мячом, удерживай его пальцами рук и никогда не обхватывай ладонями.
5. АМПЛУА ИГРОКОВ
Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех команд, подчинение своих действий общей задаче. Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой баскетболистов различают по амплуа:
Центровой игрок должен быть высокого роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;
крайний нападающий — это прежде всего высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайперские способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно;
защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным.
Распределение игроков по функциям — один из основных принципов игровой деятельности. Отличают игроков по амплуа не только игровые приемы и расположение на площадке, но и их психофизиологические особенности.
Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое можно рассматривать как компонент специальных способностей баскетболистов. В основе развития «чувства времени» лежит деятельность комплекса анализаторов, так как восприятие времени связано с пространственным восприятием. Баскетболистам различных амплуа необходимо владеть специализированным восприятием временных интервалов. Игроки задней линии должны хорошо ориентироваться в интервалах 5-10 с, что связано с
организацией игры, центровые- в интервале 3 с, отведенных правилами на игру в штрафной площадке; игроки передней линии — в течение 1с-наиболее устойчивом интервале броска.
Команды стремятся достичь преимущества над соперником, маскируя свои замыслы и одновременно пытаясь раскрыть противника. Игра протекает при взаимодействии игроков всей команды и сопротивлении игроков противника, прилагающих все усилия чтобы отнять мяч и организовать наступление. В связи с этим на первый план выступают требования к оперативному мышлению игрока. Доказано, что представители спортивных игр имеют существенное преимущество в быстроте принятия решения по сравнению с представителями многих других видов спорта. Быстрота мышления особенно важна при необходимости учета вероятности изменения ситуации, а также при принятии решения в эмоционально напряженных условиях. Для оценки психофизиологических функций, определяющих успешность игровой деятельности баскетболистов, используют методы исследования быстроты и точности двигательных действий, а также объем, распределение и переключение внимания и т.д.
6. ТЕХНИКА ИГРЫ
6. 1. Техника игры в нападении.
В нападении применяются следующие приемы: передвижение, прыжки, остановки и повороты, ловля и передача мяча, броски в корзину, ведение мяча и финты.
6.1.1. Передвижение, прыжки, остановки и повороты.
Эта группа приемов имеет большое значение для ведения игры. Перед выполнением любого приема баскетболист занимает наиболее устойчивое положение, в котором ноги согнуты, ступни расставлены параллельно на ширину плеч или одна выставлена вперед, туловище слегка наклонено, тяжесть тела распределена равномерно на обеих ногах, руки согнуты перед туловищем.
Большое значение в технике выполнения различных приемов
игры с мячом имеет держание мяча. При бросках двумя руками не следует касаться мяча всей площадью ладоней, мяч
нужно удерживать кончиками пальцев, что позволит лучше управлять мячом и добиваться большей точности попадания.
Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.
Прыжки выполняются толчком двумя ногами (с места и в движении) и одной (в движении). Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает шире. При прыжке толчком одной ноги он резко выносит маховую ногу, согнутую в колене, вверх, а при прыжке толчком двумя ногами подставляет маховую ногу к опорной и одновременно отталкивается двумя ногами вверх. Перед толчком ноги всегда согнуты. Важно отталкиваться быстро и энергично. Прыжки в длину применяются значительно реже.
Остановки выполняются прыжком и двумя шагами. В первом случае перед остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает невысокий прыжок вперед, наклоняет туловище назад и приземляется на обе ноги или на одну. Повороты выполняются с мячом и без мяча, в опорном положении и в воздухе. Повороты с мячом согласно правилам игры можно выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Они позволяют игроку с мячом уйти из-под контроля противника, изменить направление атаки или обыграть защитника. Повороты выполняются вперед и назад из различных исходных положений по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади стоящей ноге.
6.1.2. Ловля мяча.
Ловля мяча выполняется одной рукой и двумя руками на различной высоте (выше головы, на уровне груди, пояса и ниже), в различных условиях (на месте, в движении, в прыжке). Кроме того, в игре приходится ловить мяч, катящийся по площадке и отскочивший от нее, без сопротивления и с сопротивлением противника. Наиболее надежна ловля мяча двумя руками.
Ловля мяча, летящего на средней высоте, встречается чаще других. Техника его состоит в том, что игрок выставляет навстречу летящему мячу выпрямленные, слегка расслабленные руки с кистями, раскрытыми в виде воронки. В момент соприкосновения пальцев с мячом он сгибает руки, обхватывает мяч с двух сторон и подтягивает к туловищу, занимая исходное положение для последующих действий.
Техника ловли мяча, летящего высоко, зависит от высоты полета и крутизны траектории. Сложнее всего ловля мяча одной рукой. Она применяется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока или катится по площадке. Общие принципы техники ловли одной рукой те же, что и ловли двумя руками. Различают ловлю мяча одной рукой с поддержкой (мяч, остановленный одной рукой, другая рука подхватывает снизу) и без поддержки.
6.1 3. Передачи мяча.
В баскетболе применяются различные способы передач мяча партнеру. Их можно разделить на две большие группы: передачи двумя руками и передачи одной рукой.
Передачи мяча выполняются без отскока и с отскоком от площадки, с места, в движении, с прыжком, с прыжком и поворотом в воздухе, при встречном передвижении игроку, двигающемуся впереди, с низкой и высокой траекторией. Точность, и своевременность передач — необходимое условие их выполнения. Решающее значение в технике передач имеет активное движение кистью.
Передачи мяча двумя руками выполняются от груди,
сверху и снизу.
Передача двумя руками от груди —основной способ взаимодействия с партнером на коротком и среднем расстоянии. Для выполнения этой передачи игрок, заняв стойку для игры, держит мяч двумя руками перед грудью. Бросок заканчивается активным сгибанием кистей и разгибанием ног.
Передача двумя руками сверху применяется в тех случаях, когда противник находится близко от передающего и мешает сделать передачу сверху или когда у нападающего нет времени для применения другого способа. В исходном положении игрок держит мяч вверху, руки слегка согнуты, ноги на ширине плеч согнуты и расставлены параллельно или одна впереди. Для выполнения передачи игрок делает небольшой замах назад, затем, разгибая ноги, активным движением рук вперед с захлестывающим движением кистей направляет мяч партнеру.
Передачи мяча одной рукой выполняются: от плеча, сверху (крюк), снизу, сбоку.
Передача мяча одной рукой от плеча выполняется быстро и на любое расстояние. Из исходной стойки игрок, поддерживая мяч левой рукой, переводит его на раскрытую правую ладонь (при передаче справа) к правому плечу. Передача мяча одной рукой сверху (крюком) применяется, когда противник подошел близко и поднял руки.
6.1.4. Броски в корзину.
Окончательные усилия нападающей команды направлены на то, чтобы одному из игроков создать условия для броска в корзину. От точности бросков зависит исход игры. В современном баскетболе команда в среднем 65—70 раз бросает мяч в корзину противника.
Броски выполняются с коротких (до 3 м), средних (3—7 м) и дальних (свыше 7 м) дистанций. Если игрок находится напротив корзины или недалеко от лицевой линии, то ему целесообразно бросать мяч непосредственно в корзину. Если же он расположен по отношению к щиту под углом 15—45°, то лучше бросать мяч в корзину с отскоком от щита.
Броски в корзину выполняются одной и двумя руками. Среди бросков двумя руками различают бросок от груди, сверху и снизу (в движении). Броски одной рукой — от плеча, сверху, крюком и снизу. Последнее время все чаще применяются броски сверху вниз и добивание мяча. Все броски могут выполняться с места, в движении, в прыжке, с поворотом стоя спиной к корзине и в прыжке с поворотом в воздухе. Точность попадания зависит от правильности держания мяча и движения рук (руки), от выпуска мяча в наивысшей точке и активности движения кистью в заключительной фазе броска.
Бросок одной рукой сверху в прыжке в настоящее время стал основным способом атаки корзины с различных дистанций. Он выполняется с места и в движении.
Бросок одной рукой крюком труден, но весьма эффективен против активного противодействия противника. Мяч, брошенный этим способом, трудно перехватить, так как он выпускается в высокой точке и на далеком расстоянии от защитника.
6. 2. Техника защиты.
Усилия команды, стремящейся всеми силами победить, окажутся напрасными, если игроки ее будут допускать серьезные ошибки в защитных действиях.
Технический арсенал нападающего значительно богаче, чем защитника. Опыт показывает, что приемы защиты более универсальны и достаточно эффективны при правильном и внимательном их выполнении.
Технику защиты подразделяют на две основные группы:
1) технику передвижений;
2) технику овладения мячом и противодействия.
6.2.1. Техника передвижений
В стойке защитник должен находиться в устойчивом положении на слегка согнутых ногах и быть готовым затруднить выход нападающего на удобную позицию для атаки корзины и получения мяча. Внимательно следя за своим подопечным, защищающий игрок должен держать в поле зрения мяч и других игроков соперника.
Стойка с выставленной вперед ногой применяется при держании игрока с мячом, когда необходимо помешать ему сделать бросок или пройти под щит. Игрок располагается, как правило, между нападающим и щитом. Одну ногу он выставляет вперед, одноименную руку вытягивает вверх-вперед, предупреждая ожидаемый бросок, а другую руку выставляет в сторону-вниз, чтобы помешать ведению мяча в направлении, наиболее опасном для корзины.
Когда защитник опекает нападающего с мячом, готовящегося к броску в прыжке со средней дистанции, он сближается с опасным соперником в так называемой параллельной стойке (со ступнями на одной линии) и вытягивает руку к мячу, стремясь затруднить нападающему вынос мяча вверх для прицеливания.
Направление и характер передвижения защитника, как правило, зависят от действий нападающего. Поэтому защитник всегда должен сохранять положение равновесия и быть готовым передвигаться в любом направлении, все время изменяя направления бега в стороны, вперед, назад (часто спиной вперед), управлять скоростью своего передвижения в момент противодействия, а также соперников, наращивая скорость на коротком отрезке дистанции, обеспечивая сокращенный тормозной путь и резку остановку.
Способы бега, рывка, остановок, прыжков, используемых защитником, аналогичны описанным способам, используемым в нападении. Однако в отличие от нападающего в целом ряде случаев защитник должен передвигаться на слегка согнутых ногах приставным шагом, особенность которого в том, что первый шаг делают ногой, ближайшей к направлению движения, второй шаг (приставной) должен быть скользящим. При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и маневренность.
6.2.2. Техника овладения мячом и противодействия.
Вырывание мяча. Если защитнику удалось захватить мяч, то прежде всего надо попытаться вырвать его из рук соперника. Для этого нужно захватить мяч возможно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления соперника.
Выбивание мяча. В настоящее время рациональность и эффективность приемов выбивания мяча значительно выросли в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении этих приемов контакт руки защитника одновременно с мячом — с рукой нападающего.
Выбивание мяча из рук соперника. Защитник сближается с нападающим, активно препятствуя его действиям с мячом. Для этого он выполняет неглубокие выпады с вытянутой к мячу рукой, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивание осуществляется резким (сверху или снизу) коротким движением кистью с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу. Особенно эффективно выбивание снизу из рук приземляющегося соперника, который поймал мяч в высоком прыжке и не принял необходимых мер предосторожности. Если защитник был вынужден среагировать на финт соперника и выпрыгнуть вверх, то в момент приземления ему следует выбить мяч и тем самым не допустить бросок или проход.
Выбивание мяча при ведении. В момент начала прохода нападающего с ведением защитник отступает и слегка отпрыгивает назад, оставив сопернику прямой путь к корзине, и преследует его, оттесняя к боковой линии. Затем защитник набирает такую же скорость, как и нападающий, и, опередив ритм ведения, выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки.
Выбить мяч у нападающего можно и сзади в начальный момент прохода .
Перехват мяча. Перехват мяча осуществляется при передаче. Успех данного способа перехвата зависит, прежде всего, от своевременности и быстроты действий защитника. Если нападающий ждет мяч на месте, не выходит навстречу ему, то перехватить его сравнительно нетрудно: следует ловить мяч одной или двумя руками в прыжке после рывка.
Обычно нападающий выходит на мяч. В этом случае защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. Плечом и руками он отрезает прямой путь сопернику к мячу и овладевает им.
Накрывание мяча при броске. Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте и в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку сверху, и бросок выполнить не удается.
Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита. После броска нападающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.
7. НАРУШЕНИЯ
Аут — мяч уходит за пределы игровой площадки.
Пробежка — игрок, контролирующий «живой» мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами.
Нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение.
3 секунды — игрок нападения находится в «краске» (прямоугольная зона под кольцом) соперника более трех секунд в то время, когда его команда владеет живым мячом в зоне нападения.
5 секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в течение пяти секунд.
Плотноопекаемый игрок не начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок по кольцу в течение 5 секунд.
8 секунд — команда, владеющая мячом в тыловой зоне, не вывела его в переднюю зону за восемь секунд.
24 секунды — команда владела мячом более 24 секунд и не произвела броска по кольцу. Счётчик 24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно 24-секундное владение. В случае получения фола или нарушения (за исключением выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки игры, нападающая команда получает право на:
— новое 24-секундное владение, если вбрасывание произойдет в зоне защиты владеющей мячом команды;
— продолжение отсчета времени с того же момента, если осталось 14 и более секунд владения;
— новое 14-секундное владение, если осталось 13 или менее секунд владения.
Нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда, владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
8. ФОЛЫ
Фол — это несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным поведением. Виды фолов:
— персональный — фол игроку вследствие контакта с соперником;
— технический;
— обоюдный
— неспортивный;
— дисквалифицирующий.
Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он получает право на два штрафных броска, которые выполнят без помехи из — за линии штрафного броска, которые выполняет без помехи линии штрафного броска. Эта линия длиной 3,6 метра проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 4,6 метра от передней поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко. Если одна или обе попытки окажутся неудачными, игрок получает право на дополнительный бросок. Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за отскочивший от кольца мяч.
При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных бросков и ввести мяч в игру из — за боковой линии вместе её пересечения с центральной линией. За умышленный фол (нарушение правил игры) игрок всегда наказывается двумя штрафными бросками.
Особой формой фола является технический фол. Он объявляется игроку на площадке, тренеру или запасному игроку за неспортивное поведение, после чего следует наказание — два штрафных броска, которые выполняют любой участник команды противника. Затем мяч вводится в игру обычным путем. Тренер или запасной игрок запасной игрок за неспортивное поведение наказывается одним штрафным броском, а мяч остается у бьющей команды, которая вводит его в игру из — за боковой линии вместе пересечения с центральной линией.
Игрок, получивший пять персональных замечаний, автоматически выбывает из игры. При грубом нарушении правил спортсмен может быть дисквалифицирован. В любом случае выбывший из игры может быть заменен запасным.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Постоянное изменение игровых ситуаций требует высокой анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и удовлетворение.
Баскетбол — одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.
Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.
В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.
Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологическую, физиологическую и двигательную функцию человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Баскетбол. Правила соревновании. М., 1996.
2. Баскетбол. Справочник. М., 1993.
3. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М., 1997.
4. Гомельский А. Я. Управление командой в баскетболе. М., 1994.
5. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998.
6. Костин В. На очередное четырехлетие/ Спортивные игры. 1994. № 10.
7. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетбол. М., 1994.
8. Яхонтов Е. Р. Баскетбол для всех. М., 1994.
9. Яхонтов Е. Р., Генкин 3. А. Баскетбол. М., 1998.
—///—
Реферат по физической культуре
На тему: «Баскетбол»
Содержание
| Введение | 3 |
| История баскетбола | 4 |
| Основные правила игры | 7 |
| Техника игры | 8 |
| Нарушения | 10 |
| Баскетбол – как средство ведения | 12 |
| Заключение | 15 |
| Список источников | 16 |
Введение
Баскетбол (англ. basket – корзина,
ball – мяч) – спортивная командная игра с мячом.
Баскетбол – один из самых
популярных видов спорта. Играют две команды, каждая из которых состоит из пяти
полевых игроков: всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены.
Цель каждой команды – забросить руками мяч в корзину: кольцо с сеткой
соперника, чтобы помешать другой команде, завладеть мячом и забросить его в
свою корзину. Баскетбол – один из самых популярных видов спорта в мире. Для
баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения.
Эмоциональная игра поднимает настроение человека, делает его общительным и
контактным.
История баскетбола
Родиной баскетбола принято считать Соединённые штаты Америки.
Игра была придумана в декабре в 1891 году в учебном центре Христианской
молодёжной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по
гимнастике, молодой преподаватель, доктор Джеймс Нейсмит, родившийся в 1861
году в городке Рамсей, штат Онтарио, Канада, придумал новую игру. Он прикрепил
к перилам балкона две фруктовые корзины из-под персиков без дна, в которые
нужно было забрасывать футбольный мяч (отсюда название basket – корзина, ball –
мяч). Смысл этой популярной, в то время игры заключался в следующем:
подбрасывая один, небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого
камня, большего по размеру. Уже, будучи преподавателем физкультуры, профессором
колледжа в Спрингфилде, Д. Нейсмит столкнулся с проблемой создания игры для
зимы штата Массачусетс, периода между соревнованиями по бейсболу и футболу.
Нейсмит полагал, что в связи с погодой этого времени года, лучшим решением
будет изобрести игру для закрытых помещений. Через год Д. Нейсмит меньше чем за
час, сидя за столом в своём офисе разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил:
1. Мяч может быть брошен в
любом направлении одной или двумя руками.
2. По мячу можно бить одной
или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком.
3. Игрок не может бегать за
мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой
он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.
4. Мяч должен удерживаться
одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и
тело.
5. В любом случае не
допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение
этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра);
второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и, если
имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру, никакая замена не
позволяется.
6. Удар по мячу кулаком –
нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.
7. Если обе из сторон
совершает три фола подряд, они должны фиксироваться за гол, для противников
(это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).
8. Гол засчитывается, – если
брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остаётся там.
Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска.
Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитывается гол.
9. Если мяч уходит в аут (за
пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его
игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему
игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше,
то мяч отдаётся противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время,
судья должен дать им фол.
10. Судья должен следить за
действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трёх, совершённых
подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно правилу
5.
11. Рефери должен следить за
мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда
уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а
также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняют рефери.
12. Игра состоит из двух
половин по 15 минут каждая с перерывом в 5 минут между ними.
13. Сторона, забросившая
больше мячей в этот период времени является победителем.
Но уже первые матчи по этим правилам вызвали их изменения.
Хотя большинство из них действует и по сей день. Болельщики на балконах ловили
улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника. Поэтому вскоре
появились щиты, которые стали защитой для корзины. 12 февраля 1892 года, изучив
правила и освоив азы техники, студенты Спрингфилдского колледжа в присутствии
ста зрителей провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, мирно
завершившийся с результатом 2:2.
Его успех был настолько оглушительным, а слух о новой игре
распространился с такой скоростью, что вскоре две спрингфилдские команды стали
проводить показательные встречи, собирая на своих выступлениях сотни зрителей.
Их почин подхватили студенты других колледжей, и уже на следующий год весь
американский северо-восток был охвачен баскетбольной лихорадкой. Уже в 1893
году появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась настолько
интересной и динамичной, что в 1894 году в США были изданы первые официальные
правила. В то же время баскетбол из США проникает сначала на Восток – в Японию,
Китай, на Филиппины, а затем в Европу и Южную Америку. В 1895 году были введены
штрафные броски с расстояния 5м 25см. Ведение мяча во всех его вариантах было
узаконено в 1896 году. Стихийное образование любительских команд и лиг привело
к тому, что студенты стремились заниматься исключительно баскетболом,
предпочитая его не только таким традиционным игровым видам, как американский
футбол и бейсбол, но и горячо любимой попечителями колледжей гимнастике.
Чиновники Молодёжной Христианской Ассоциации, вняв жалобам противников нового
веяния, практически захлопнули двери спортивных студенческих залов. Однако их
стремление запретить, стремительно набиравший популярность новый вид спорта
было подобно попыткам вручную остановить разогнавшийся поезд. Через 10 лет на
Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный
турнир между командами нескольких городов.
Родиной отечественного баскетбола является Санкт – Петербург.
Первое упоминание об этой игре в нашей стране принадлежит известному русскому
пропагандисту физической культуры и спорта петербуржцу Георгию Дюпперону и
относится оно к 1901 году. В 1909 году состоялось событие, ставшее определённой
вехой в истории не только отечественного, но и мирового баскетбола. В Петербург
приехала группа членов американской ассоциации христиан. Из них и была
составлена баскетбольная команда, которая, к общей радости петербуржцев,
проиграла местной команде «лиловых» со счётом 19:28. Именно эта историческая
встреча названа первым международным баскетбольным матчем. Таким образом,
получается, что именно Россия стала местом проведения первого международного
баскетбольного матча на планете.
В 1920 году был внесён в школьную программу, в которой
изучался наравне с футболом в качестве обязательной дисциплины. Также в это
время начинают активно создаваться национальные федерации баскетбола,
проводятся первые международные встречи. Так в 1919 году состоялся
баскетбольный турнир между армейскими командами США, Италии и Франции. В 1923
году во Франции проводится первый международный женский турнир. Игра
завоёвывает всё большую популярность и признание в мире, и в 1935 году
Международный олимпийский комитет вынес решение о признании баскетбола
олимпийским видом спорта. В баскетбольном турнире участвовали команды 21
страны.
Матчи проводились на открытых теннисных площадках, все
последующие олимпийские турниры проводились в закрытых помещениях. Первым
олимпийским чемпионом стала команда США.
Основные правила игры
В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять
игроков. Цель каждой команды в баскетболе – забросить в корзину соперника и
помешать другой команде, овладеть мячом, и забросить его в корзину.
Победителем в баскетболе становится команда, которая по
окончании игрового времени набрала большее количество очков.
Игровая баскетбольная площадка должна представлять собой
плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий. Размеры
должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину.
Баскетбольные щиты с корзиной должны быть изготовлены из
соответствующего прозрачного материала или выкрашены в белый цвет. Размеры
баскетбольных щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали.
Баскетбольные кольца должны быть из прочной стали, внутренний
диаметр 45 см. Пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а
максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для
крепления сеток.
Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и быть
оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов. Длина
окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см. Вес мяча должен
быть не менее 567 г и не более 650 г.
По правилам баскетбола игра состоит из четырех периодов по
десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между
половинами игры – пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого
периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять
минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить
равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом.
Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч
правильно отбит одним из спорящих.
В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом,
преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по
нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча
стопой или ногой не является нарушением.
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою
корзину, очки записываются капитану соперников.
Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою
корзину, это является нарушением и очки не засчитываются.
Если игрок заставляет мяч войти в корзину снизу, это является
нарушением. Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и
шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то
время как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с
полом.
Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на
площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в
течение двадцати четыре секунд.
Здесь приведены лишь некоторые важные выдержки из правил
баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации
Баскетбола – это большое стостраничное руководство, в котором изложены все
нюансы правил.
Техника игры
Наибольшее удовольствие от игры вы сможете получить, если
научитесь правильно выполнять основные приёмы техники игры – передачи, ведение,
броски в корзину, защиту, подбор и добивание отскочившего от щита мяча. Самое
главное первое правило – владея мячом, удерживай его пальцами рук и никогда не
обхватывай ладонями.
Передачи – самый простой и
эффективный способ продвижения мяча к корзине противника. Их основные виды:
передачи двумя руками от груди, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной
и двумя руками с отскоком от пола.
Чтобы поймать мяч, нужно вытянуть к нему руки с
расставленными пальцами и, как только он коснётся пальцев, согнуть руки,
притягивая мяч к груди.
Техника самих передач проста. Они требуют, как правило,
небольшого замаха и «выстреливающего» движения рукой с мячом в направлении
партнёра.
Ведение мяча. Игрок может
передвигаться с мячом на площадке лишь, последовательно ударяя его об пол одной
или другой рукой. Ведя мяч нужно соблюдать несколько простых правил:
– толчок мяча в пол осуществляется главным образом движением
пальцев и кисти. Удар по мячу ладонью будет ошибкой.
– не следует смотреть вниз на мяч – голову нужно держать
поднятой, чтобы видеть других игроков и площадку в целом.
– при ведении правой рукой мяч удерживается слегка сбоку,
спереди – справа, а левой сбоку,
спереди – слева.
– игрок при ведении должен располагаться между мячом и
защитником. Ноги его согнуты, а тело наклонено вперёд. Такое положение укрывает
мяч от защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок
при ведении.
Броски мяча в корзину.
Существуют следующие способы забросить мяч в корзину:
·
Бросок
из под корзины одной рукой сверху
·
Бросок
одной рукой с места
·
Бросок
в прыжке
·
Бросок
с использованием щита
Нарушения
Аут — мяч уходит за пределы игровой
площадки.
Пробежка — игрок, контролирующий «живой»
мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленного правилами.
Нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос
мяча, двойное
ведение.
3
секунды — игрок
нападения находится в «краске» (прямоугольная зона под кольцом) соперника более
трех секунд в то время, когда его команда владеет живым мячом в зоне нападения.
5 секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в
течение пяти секунд.
Плотноопекаемый
игрок не
начинает ведение, не отдает передачу и не делает бросок по кольцу в течение 5
секунд.
8 секунд — команда, владеющая мячом в тыловой зоне, не вывела его в
переднюю зону за восемь секунд.
24
секунды —
команда владела мячом более 24 секунд и не произвела броска по кольцу. Счётчик
24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца. После этого атаковавшая
команда может совершить подбор в нападении и получить право на еще одно
24-секундное владение. В случае получения фола или нарушения (за исключением
выхода мяча за пределы площадки) защищающейся командой или другой остановки
игры, нападающая команда получает право на:
– новое 24-секундное владение, если вбрасывание произойдет в зоне защиты
владеющей мячом команды;
– продолжение отсчета времени с того же момента, если осталось 14 и более
секунд владения;
– новое 14-секундное владение, если осталось 13 или менее секунд
владения.
Нарушения возвращения мяча в зону защиты (зона) — команда,
владеющая мячом в зоне нападения, перевела его в зону защиты.
Фол — это несоблюдение правил, вызванное
персональным контактом или неспортивным
поведением. Виды
фолов:
– персональный — фол игроку вследствие контакта с соперником;
– технический;
– обоюдный
– неспортивный;
– дисквалифицирующий.
Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не
попав в корзину, то он получает право на два штрафных броска, которые выполняет
без помехи из – за линии штрафного броска. Эта линия длиной 3,6 метра
проводится параллельно лицевой линии на расстоянии 4,6 метра от передней
поверхности щита. За успешный штрафной бросок команде присуждается очко. Если
одна или обе попытки окажутся неудачными, игрок получает право на
дополнительный бросок. Спортсмен должен оставаться за линией штрафного броска
до тех пор, пока мяч не коснется кольца или щита. До этого момента ни один из
игроков не имеет права входить в область штрафного броска. Если последний
бросок окажется не удачным, участники обеих команд могут бороться за
отскочивший от кольца мяч.
При желании команда может отказаться от права на пробитие штрафных
бросков и ввести мяч в игру из – за боковой линии вместе её пересечения с
центральной линией. За умышленный фол (нарушение правил игры) игрок всегда
наказывается двумя штрафными бросками.
Особой формой фола является технический фол. Он объявляется игроку на
площадке, тренеру или запасному игроку за неспортивное поведение, после чего следует
наказание – два штрафных броска, которые выполняют любой участник команды
противника. Затем мяч вводится в игру обычным путем. Тренер или запасной игрок
за неспортивное поведение наказывается одним штрафным броском, а мяч остается у
бьющей команды, которая вводит его в игру из – за боковой линии вместе
пересечения с центральной линией.
Игрок, получивший пять персональных замечаний, автоматически выбывает из
игры. При грубом нарушении правил спортсмен может быть дисквалифицирован. В
любом случае выбывший из игры может быть заменен запасным.
Баскетбол – как средство ведения здорового образа
жизни
В мире, на сегодняшний
день, существует довольно много игровых видов спорта. Это такие, как футбол,
хоккей, волейбол, водное поло, теннис, бадминтон и другие. Их все просто нет
смысла перечислять. Но очень многие люди отдают предпочтение баскетболу.
Почему, на то есть много причин.
Баскетбол привлекает тех,
у кого рост, как минимум, выше среднего. А то, что люди просто хотят укрепить
свое здоровье, ведя при этом здоровый образ жизни, так это совсем не основная
причина.
С первого взгляда может
показаться, что этот вид спорта прост. Казалось бы: две команды передают друг
другу мяч и должны как можно чаще поражать корзину соперника. Ничего подобного!
Хватит учесть только тот факт, что спортсмен за время игры, пробегает около 8-и
километров, при этом необходимо тактически правильно распределить свои силы для
мощных прыжков и молниеносных передач. Так же, необходимо учитывать довольно
высокий темп и динамику игры.
Баскетбол – одна из
самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения;
ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча,
осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют
улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют
координацию.
Что же полезного приносит
баскетбол организму?
В первую очередь,
человек, который с мячом, не только очень сильный и выносливый. Он имеет очень
хорошую координацию движений, а благодаря разнообразным прыжкам, хорошо
отлаживается вестибулярный аппарат. Не менее позитивно влияет баскетбол на
развитие дыхательной системы. Бег в быстром темпе в комплексе с прыжками, очень
хорошо укрепляет синнергидные мышцы, которые отвечают за подвижность легких.
Нельзя не упомянуть
нервную систему. Она очень хорошо укрепляется, благодарю постоянному
поддержанию активности многих органов. Очень хорошо развивается периферическое
зрение, которое на много улучшает восприятие внешних факторов. Особенно полезно
это для детей.
Сердечнососудистая
система так же не остается в стороне. Давно замечено, что занятия баскетболом,
превосходно стабилизируют артериальное давление. В занятиях баскетболом еще
один, очень весомый плюс.
Всем известно, что высокие
люди, а именно такие, как правило, занимаются баскетболом, очень склонны к
сутулости, которая в конечном итоге, способствует развитию различных
заболеваний позвоночника. А самой лучшей профилактикой от такого рода привычки,
является именно, баскетбол.
Баскетбол имеет не только
оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия
баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность,
честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания
зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом
процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания. Как
средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях
физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в
программы физического дошкольного, общего среднего, среднего,
профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.
Является увлекательной
атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического
воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников.
Баскетбол, как важное
средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в
общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и
производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов
народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.
Заключение
Таким образом, постоянное изменение игровых ситуаций требует
высокой анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры
можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и
удовлетворение.
Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение
уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной
работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей
и девушек.
Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью
естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми
усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологическую,
физиологическую и двигательную функцию человека.
Выполняя большое количество разнообразных движений в
различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы
получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.
Разнообразие технических и тактических действий игры в
баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для
формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего
развития их физических и психических качеств.
Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и
сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами
укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении
всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Список источников
1.Баскетбол. Справочник. М., 1993
2. Баскетбол. Правила соревнования. М.,
1996.
3. Баскетбол: Учебник для институтов
физической культуры// Под. Ред. Ю. М. Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1998.
4. Баскетбол: Учебник для вузов физической
культуры// Под. Ред. М. Портнова. – М: Физкультура и спорт, 1997.
5. Вальтин А.И. «Мини-баскетбол в школе».-
М.: Просвещение,1996.
6. Вуден Джон Р. Современный баскетбол. М.,
1997.
7. Гомельский А. Я. Управление командой в
баскетболе. М., 1994.
8. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998.
9. Костин В. На очередное четырехлетие//
Спортивные игры. 1994. № 10.
10. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетбол.
М., 1994.
11. Яхонтов Е. Р. Баскетбол для всех. М., 1994.
12. Яхонтов Е. Р., Генкин 3. А. Баскетбол. М.,
1998.
Скачано с
www.znanio.ru