Очень часто люди жалуются на жизнь и видят только трудности, которые возникают перед ними. Мы не замечаем всего того прекрасного, что с нами происходит.
Каждый новый день – это начало чего-то удивительного. Когда мы просыпаемся, как правило, мы думаем о планах на день. От того с каким настроением мы встанем с кровати и зависит каким будет день. Если человек привык жить в размеренном темпе, постоянно жалуется на что-то и ожидает неприятностей, то все именно так и будет. Другое дело, когда мы постоянно ищем что-нибудь удивительное, радуемся мелочам и верим в лучшее. Меня всегда удивляет, когда я слышу от молодых людей жалобы на скуку. Неужели им ничего не интересно, и они не хотят чем-то заниматься? Как же может быть скучно в мире, в котором столько всего удивительного?
Перед каждым человеком всегда есть выбор чем бы заниматься. Важно только, чтобы эта деятельность приносила удовольствие. К примеру, мне нравится ходить на танцы, и как только я чувствую, что скука на подходе, я начинаю танцевать. Еще мне приносит радость рисование. В свободное время мне интересно ходить по улицам родного города и фотографировать красивые дома, сооружения, памятники, театры и так далее. Для этих снимков у меня есть отдельный альбом.
Мама с детства учила радоваться каждому пришедшему дню, даже если на улице не светит солнышко. Любое проявление погоды – прекрасно, и оно не должно влиять на настроение. По-моему мнению, мир скучный только для скучных людей, которые бояться смотреть дальше своего носа. Ведь наша жизнь настолько разнообразна и полна сюрпризов, что аж дух захватывает. Нужно научиться видеть красоту и пользоваться каждым шансом, который нам дарит мир. Всегда можно найти занятие по душе, интересных собеседников и настоящих друзей. Именно тогда мир заиграет новыми красками и уже не покажется серым, рутинным и скучным. Мне кажется, что люди должны смело шагать вперед и не бояться оступиться. Тогда все двери будут открыты и обыденности не будет места.
Энергичные, жизнерадостные и интересные люди никогда не будут скучать. Конечно, как и у всех у них бывают моменты грусти, но они не долгосрочные. Ведь такие люди понимают, что жизнь коротка и стоит ее тратить только на то, что приносит удовольствие. Так пускай каждый человек захочет узнать удивительную сторону нашей жизни.
Довольно часто я слышу от своих друзей жалобы на скуку, на то, что им нечем заняться, что им все надоело, на то, в их жизни нет ничего интересного, значимого и так далее. Честно говоря, я никогда не понимал таких людей. У меня вызывает искреннее изумление то, что молодые, полные сил и жизненных перспектив люди жалуются на скуку. Им нечем заняться? Их ничего не радует в жизни??
У меня перед глазами всегда стоит пример моей бабушки, которой скоро исполнится восемьдесят три года. Вот кто никогда не скучает, так это она! Сколько себя помню, моя бабушка всегда в движении, постоянно занята каким-то делом, причем выполняет его с видимым удовольствием. Она неизменно что-то напевает себе под нос, сопровождает любое занятие шутками, присказками и так далее. И я понимаю, что она получает от самых разнообразных занятий удовольствие – поэтому ей не может быть скучно.
Значит, делаю я вывод, чтобы не скучать, нужно найти занятие по душе. Ну тут же на меня посыпятся вопросы – как найти это занятие, если все надоело, в окружении нет занимательных увлечений и интересных людей! Да-да, от моих приятелей и знакомых я слышал такие аргументы. И еще один «сногсшибательный» довод: скука и хандра – это истинно русские черты, они присущи русскому человеку и являются частью его загадочной русской души. Тому есть масса примеров и в литературе, взять хотя бы того же Онегина:
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
Однако я категорически не согласен с такой точкой зрения! Я считаю, что мир кажется скучным и неинтересным только скучным и неинтересным людям. А также тем, кто уподобился чеховскому «человеку в футляре» и боится увидеть что-то дальше всего носа.
А, между тем, мир так ярок, разнообразен и полон сюрпризов, открытий и неожиданностей, что дух захватывает! Недаром мудрецы утверждают, что жизнь прекрасна. Это действительно так. Нужно лишь научиться видеть эту красоту, чувствовать, что мир каждый день дарит нам миллион шансов. И поэтому всегда можно найти себе занятие по душе, осознать свое место в этом мире, найти интересных людей, обрести настоящих друзей.
И тогда мир уже не покажется скучным, серым, обыденным, рутинным. На мой взгляд, нужно не бояться смотреть вперед, понять, чего тебе хочется на самом деле и смело идти вперед. И тогда все окружающее поддержит тебя, подарит множество шансов, раскроет все двери. Для этого нужно лишь перестать ныть, перестать самому быть скучным человеком.
То есть, другими словами, я хочу сказать, что мир скучен лишь для скучных людей. Интересным, энергичным жизнерадостным людям живется легко, радостно, увлекательно. Они получают удовлетворение от самого процесса жизни, приносят пользу окружающим, дарят тепло и добро. Именно поэтому я призываю всех, прежде всего, бороться со скукой в себе, и тогда вы никогда не сможете назвать свою жизни скучной.
Беру!
Какую роль играет скука в жизни человека? Стоит ли уделять ей время? Боимся ли мы скуки? Такие вопросы возникают при прочтении данного текста. Т.А. Майза затронула проблему роли скуки в жизни человека. Для понимания проблемы важно понимать значение слова скука. Журналистка пишет, что «скука – это возможность заглянуть внутрь себя, определить, что ты хочешь от себя и от жизни». Также автор повествует о том, что нужно «научиться скучать». Позиция автора ясна и однозначна. Т.А. Майза приводит нас к мысли о том, что мы не должны бояться скуки. Благодаря скуке мы можем познать себя, понять чего мы хотим. Я согласна с точкой зрения автора. По-моему мы должны уделять время скуке, эти моменты помогают нам в решении проблем. Докажу свою точку зрения опираясь на читательский опыт. Наташа Ростова – одна из главных героинь романа Л.Н. Толстого «Война и мир». Она молодая, чувственная, требующая любви и внимания девушка. Познакомившись с Андреем Болконским, Наташа сразу же влюбилась. Она скучала по нему, когда они не виделись долгое время. В эти моменты она думала о нем, рассуждала о жизни. Именно скука оберегла девушку от ошибок, которые она могла совершить.В произведении И.А. Гончарова «Обломов» главным героем является Илья Ильич. Каждый день героя проходил одинаково, но с появлением в его жизни прекрасной девушки Обломов меняет свою жизнь. Илья Ильич помолодел: начал читать, гулял на свежем воздухе, интересовался новостями, с нетерпением ждал встречи с Ольгой Ильинской. Главный герой скучал, ожидал встречи, поэтому смог изменить свою жизнь. Скука помогла обрести смысл жизни и стать счастливее. Таким образом, я сделала вывод, что скука неотъемлемая часть нашей жизни, не стоит ее бояться. Я благодарна писательнице за то, что она дала возможность еще раз обратиться к этой проблеме, найти ответы на вопросы.
Источник: http://www.kritika24.ru/page.php?id=9618
Обновлено: 27.04.2023
Очень часто люди жалуются на жизнь и видят только трудности, которые возникают перед ними. Мы не замечаем всего того прекрасного, что с нами происходит.
Каждый новый день – это начало чего-то удивительного. Когда мы просыпаемся, как правило, мы думаем о планах на день. От того с каким настроением мы встанем с кровати и зависит каким будет день. Если человек привык жить в размеренном темпе, постоянно жалуется на что-то и ожидает неприятностей, то все именно так и будет. Другое дело, когда мы постоянно ищем что-нибудь удивительное, радуемся мелочам и верим в лучшее. Меня всегда удивляет, когда я слышу от молодых людей жалобы на скуку. Неужели им ничего не интересно, и они не хотят чем-то заниматься? Как же может быть скучно в мире, в котором столько всего удивительного?
Перед каждым человеком всегда есть выбор чем бы заниматься. Важно только, чтобы эта деятельность приносила удовольствие. К примеру, мне нравится ходить на танцы, и как только я чувствую, что скука на подходе, я начинаю танцевать. Еще мне приносит радость рисование. В свободное время мне интересно ходить по улицам родного города и фотографировать красивые дома, сооружения, памятники, театры и так далее. Для этих снимков у меня есть отдельный альбом.
Мама с детства учила радоваться каждому пришедшему дню, даже если на улице не светит солнышко. Любое проявление погоды – прекрасно, и оно не должно влиять на настроение. По-моему мнению, мир скучный только для скучных людей, которые бояться смотреть дальше своего носа. Ведь наша жизнь настолько разнообразна и полна сюрпризов, что аж дух захватывает. Нужно научиться видеть красоту и пользоваться каждым шансом, который нам дарит мир. Всегда можно найти занятие по душе, интересных собеседников и настоящих друзей. Именно тогда мир заиграет новыми красками и уже не покажется серым, рутинным и скучным. Мне кажется, что люди должны смело шагать вперед и не бояться оступиться. Тогда все двери будут открыты и обыденности не будет места.
Энергичные, жизнерадостные и интересные люди никогда не будут скучать. Конечно, как и у всех у них бывают моменты грусти, но они не долгосрочные. Ведь такие люди понимают, что жизнь коротка и стоит ее тратить только на то, что приносит удовольствие. Так пускай каждый человек захочет узнать удивительную сторону нашей жизни.
Время от времени любому человеку бывает скучно, например, от того,что все дела переделаны. Я не исключение. Мне редко бывает скучно,потому что я занятой человек. Школа, блаблабла, уборка по дому отнимаютдостаточное время. Но когда все-таки настает такой момент, когда всеуроки сделаны и дома порядок, я все равно знаю чем заняться. Могу позвонить подруге, чтобы выйти погулять, или посмотреть фильм, почитать интересную книгу, посидеть в интернете.И каждый может занять себя, если нечего делать, главное желание.
Cкука — одна из причин, которая мешает нам наслаждаться жизнью! В этой статье не будет идти речи о всяких лекарствах от скуки, способах себя развлечь и чем-то занять. Я собираюсь говорить о том, как сделать так, чтобы чувство скуки не возникало у вас вообще.
Расскажу почему скука является одним из самых опасных и вредных для личности психологических состояний и подведу к необходимости от него избавляться. А также вы поймете почему это состояние негативно сказывается на нашей способности радоваться жизни.
В чем заключается опасность скуки.
Скука постоянно провоцирует вас пребывать в поиске внешних раздражителей, любой активности только для того, чтобы не испытывать состояния дискомфорта, связанного с отсутствием какой-нибудь деятельности. Беда в том, что такой поиск занятий для избавления от скуки не происходит избирательно. Вы готовы заниматься самой рутинной и бессмысленной работой, лишь бы не сидеть без дела, вам лишь бы что-то делать, не важно что, или испытывать какие-то ощущения.
Это несколько напоминает наркотическую зависимость, только вместо наркотического вещества выступает информация и раздражители органов чувств. Также возникает неконтролируемое желание, удовлетворение которого не приносит особого удовольствия, а только на определенное время снимает ощущение дискомфорта. И жизнь начинает приобретать краски только в те моменты, когда желание это удовлетворено.
Я не буду отрицать, что человек нуждается в свежих впечатлениях, в перемене мест, в новых людях и развлечениях, а если он этого не получает в должной мере, то он медленно развивается. Но это хорошо пока не превышает определенный предел. Если вы еще не проходили тест Насколько вы подвержены чувству скуки, то рекомендую его пройти, прежде чем читать далее.
Проблемы и беды, связанные со скукой.
Пойдем дальше. Так какие же беды для личности несет хроническое чувство скуки?
Впечатляет, неправда ли? Но я думаю, вы не привыкли рассматривать скуку как источник зла, и вас может удивить взгляд на это состояние с такого ракурса. Ничего страшного, читая мой блог, вы часто будете сталкиваться с подобными положениями: сначала я заявляю, что какое-то свойство вашей личности, по поводу наличия которого вы не привыкли беспокоится, на самом деле является причиной проблем и препятствием для саморазвития, и доходчиво объясняю, почему это именно так, а не иначе.
Но больше всего вас удивит то, что я не просто так обозначаю проблемные места, чтобы лишний раз указать на несовершенство человеческой натуры, я же, обозвав нечто проблемой, говорю, что от нее можно избавиться, как бы вы ни были уверены в обратном, и показываю действующий способ сделать это.
Можно ли вообще перестать испытывать чувство скуки?
Почему это должно вызывать удивление? Поясню. Наверняка многие считают, что скука является естественным состоянием человека при отсутствии какой-либо деятельности, и поэтому от нее нельзя избавиться, также как от голода или от жажды. Или вы уверены что скучать — свойство вашей натуры, вы, человек, который нуждается в активности и будет стремиться к ней всегда. Я же заявляю, что это просто недостаток личности, причем очень серьезный, который можно устранить, как и все другие недостатки. Это и может удивлять.
Но как бы это ни звучало нереально, я сам избавился от такого состояния: мне почти никогда не бывает скучно . Благодаря этому я всегда расслаблен и пребываю в ощущении комфорта: в длительных поездках, в часы ожидания, которые многим могут показаться томительными. Я умею наслаждаться отдыхом, бездействием и созерцанием, что очень глубоко меня расслабляет. Мне не нужно курить или выпивать, чтобы развлечь себя.
Я делаю то, что мне интересно, а не обременяю себя ненужной, бесполезной деятельностью, чтобы не скучать. Я могу проводить долгое время наедине с самим собой: я не мотаюсь в бешеной спешке по клубам, ресторанам, с целью хоть как-то занять свое время. В общем, я умею наслаждаться каждой отведенной минутой и не тороплюсь сделать все, чтобы этот миг поскорее прожить.
Почему так важно проводить больше времени наедине с собой?
Скука снижает количество того времени, которое вы можете проводить наедине с самими собой, потому что она постоянно заставляет вас искать себе занятие или общество. Это может служить серьезным жизненным препятствием. Так как в минуты спокойного созерцания и размышлений к вам приходят наиболее ценные мысли. Вы можете принять важное решение, переосмыслить прожитый опыт, осознать бессмысленность и тщетность своих текущих устремлений, поставить перед собой более подходящую для вас цель и не следовать ложным, навязанным вам извне побуждениям.
В тоталитарных обществах или различных книжных антиутопиях (книги Оруэлл — 1984, Хаксли — О дивный новый мир) , индивид для успешного его порабощения правящим классом должен подвергаться постоянному информационному или сенсорному воздействию: иметь неоправданно длинный с точки зрения производительности рабочий день, который должен его полностью выматывать, чтобы не оставалось никаких сил. А в минуты отдыха он либо слушает радио, либо смотрит телевизор с глупыми патриотическими передачами. Так что в его голову не приходят никакие крамольные мысли о несовершенстве государства и бессмысленности его жизни как социальной ячейки, рабочего муравья, так как приходить этим мыслям некогда.
В результате, вы прекращаете воспринимать жизнь как ценный подарок, как совокупность возможностей и интересных событий, как существование во имя себя самого! Вы стремитесь убить каждый бесценный момент существования, утопить его в ненужных делах, бессмысленных развлечениях и алкоголе. Вы пребываете в постоянном бегстве от самого себя, от своих мыслей! Получается, что жизнь теряет свою ценность для вас и вы уже не можете наслаждаться ей просто так .
Скука как наркотик
Скука как мотивация?
Мне можно возразить тем, что скука является действующим побудительным мотивом для любой работы, без нее вы вообще не сдвинулись бы с места и ничего бы не Сделали.. Она помогла вам чего-то добиться.
Окей, тогда возвращаемся опять к аналогиям из жизни наркоманов. Предположим, кто-то жил — не тужил, ленился и не работал и как-то существовал на гроши. Потом он подсел на наркотики. Теперь ему нужно больше денег, чтобы их покупать себе. Если он не будет работать, то будет мучиться, поэтому ему пришлось найти более высокооплачиваемую работу, не прогуливать ее и стараться на ней удержаться.
Так что, нам теперь благодарить наркотики за то, что те помогли ему чего-то добиться? Я думаю, не стоит этого делать, так как несмотря на материальный успех, человек деградирует из-за своей зависимости (так же, как теряет интерес к жизни из-за скуки). Вся проблема была в его лени, которая не давала ему найти хорошую работу, или вообще ему эти деньги не были особо нужны: и так все устраивало.
Мотивировать человека должны живой интерес, желание развиваться, добиваться целей и реализовывать свой потенциал, а не скука, которая превращает вас в прилежного работника и послушного робота. Лучше стремиться к наиболее подходящей для себя работе (или вообще не работать, если вам это не нравится, и существует материальная возможность этого не делать), а не искать любую, первую попавшуюся, лишь бы занять себя и убить скуку.
Если смотреть на скуку как на мотив, то можно угодить в порочный круг: вы работаете, но работа вам не приносит удовольствия, но и НЕ работать вы тоже не можете, потому что боитесь погрязнуть в скуке .
В этом случае ваша работа покрывает собой всю область ваших интересов, вы не представляете себе, что делать в ее отсутствие.
Возможно, так происходит из-за недостатка прочих увлечений. Вы не можете придумать для себя занятие, вы ждете, пока его кто-то для вас организует, ваша компания, например.. Так и проходит жизнь: в нелюбимой работе и в крошечных промежутках отдыха между периодами рабочего времени. И даже, отдыхая, вы мало посвящаете время самим себе, а продолжаете бежать от скуки, утопая в лавинах информации, суеты, дел и алкоголя. Что же остается для себя самих после этого?
Отбросим в этом примере финансовый аспект, что мол приходится трудиться, чтобы было на что жить.
Да, это безусловно так. Но, во-первых, я знаю много людей, у которых есть возможность не заниматься ежедневной рутинной работой в офисе, так как есть какой-то иной достаток, но тем не менее, несмотря на это, они устраиваются на наемную работу, так как не представляют, чем займут себя в свободное время.
Во-вторых, если вы не испытываете страха перед перспективой большого количества свободного времени и не боитесь вдруг внезапно оказаться наедине со своими мыслями, то наверное начнете изыскивать способы, как избавить себя от надоедливой, каждодневной рутины, и начать создавать такие источники дохода, управление которыми не отнимает столько времени и сил. И вместо того, чтобы крутиться белкой в колесе, сжигая нервы, энергию, здоровье, молодость и потенциал, станете планировать возможности, которые позволят уделять больше времени себе и жить для себя.
Как изменится личность, когда вы избавитесь от скуки
Избавившись от чувства скуки, вы научитесь наслаждаться отдыхом, минутами покоя и бездействия, временем, проведенным в диалоге с собой, или занимаясь любимым делом, своим хобби. Вы начнете ощущать комфорт, находясь длительное время наедине с самим собой. Поэтому станет казаться, что свободного времени будет катастрофически не хватать.
Любимая работа, может перестать быть любимой, а нелюбимая станет еще более неприятной из-за того, что она отчуждает вас от самого себя, и, вместо того чтобы посвящать время себе и своим близким, развивать себя, узнавать новое, совершенствоваться, вы тратите его на какую-ту корпоративную волокиту и участие в офисных склоках. И вы начнете отчетливо это понимать.
Тоже мне бонусы, скажете вы, жили-не-тужили, работали, выпивали по Пятницам, ездили в Икею по выходным, все устраивало, а теперь вы приходите и говорите, что я вас научу саморазвитию, в результате которого нам все эти вещи опостылят и мы начнем горевать по какой-то недостижимой свободе! Хороши же ваши советы, Николай! Надо довольствоваться тем, что имеешь!
Во-вторых, свобода вовсе не является недостижимой, а тот образ жизни, который требует от вас постоянной занятости на работе не безальтернативен . Существует множество способов как избавиться от бремени бесполезного труда, но эта тема отдельной статьи…
Зато перед вами появятся новые цели: то к чему надо стремиться чтобы достигнуть счастья. Вы потихоньку приступите к реализации своего жизненного проекта.
Да, и вы перестанете получать удовольствие от алкоголя, так как, во-первых будете более расслаблены и отпадет потребность чем-то снимать напряжение, а во-вторых появится самодостаточность , вам будет итак хорошо наедине с собой или своими близкими и не нужно будет что-то употреблять. Ведь вы помните что скука является одной из причин появления вредных привычек? Наверняка знаете сколько много людей спивается в деревне, угадайте от чего.
Вы станете спокойны, вас не будут утомлять длительные поездки и часы ожидания, каждый момент вашей жизни обретет полноту и самость : он не будет восприниматься просто как переход от чего-то к чему-то, как отрезок времени, соединяющий две точки, этот момент наполнится ценностью сам по себе! Это подарит радость жизни и ощущение величия каждого мига существования!
Вы поймете, как же немного надо для счастья! Это не значит, что можно быть счастливым в лохмотьях и живя в помойке. Не поймите меня неправильно, я вовсе не проповедую отречение от земных благ. Я имею ввиду, то, что вы, возможно тратили уйму сил денег и здоровья в погоне за развлечениями и вещами, думая, что обладание вещами принесет вам счастье. Это следствие зияющей внутренней пустоты, которую вы стремились заполнить покупкой вещей и всякими необычными ощущениями.
Когда вы справитесь с этой пустотой, обретете внутреннюю гармонию и самодостаточность. Вам не нужно будет спускать в трубу кучу денег, только затем, чтобы почувствовать себя живыми и победить разъедающую вас изнутри скуку.
В общем избавление от скуки сулит счастье, гармонию, самодостаточность и спокойствие. Это те вещи, которых вам может не доставать, пока вы подвержены такому состоянию как скука.
Теперь перейдем, наконец-то к заключительной части статьи, а именно к тому, как избавиться от чувства скуки .
Как избавиться от чувства скуки
Как обрести радость жизни, уничтожив скуку
Вот несколько советов, следуя которым вы не будете испытывать скуку.
Проводите больше времени наедине с собой: по ходу этого времени пытайтесь успокоится, расслабиться. Размышляйте о чем-то, лучше об отвлеченном, не привязанном к текущему моменту. Не думайте о работе о текущих делах, а стройте планы, думайте о себе и своем будущем, о том как достичь своего счастья и что для этого нужно делать. Критически оценивайте свое текущее семейное, финансовое, положение, состояние здоровья и ума, думайте если ли там какие-то проблемы?
Можно ли их решить и как это сделать? Если не получается заставить себя думать, сосредоточится и вас отвлекают мысли о текущих делах, то надо научиться расслабляться, очищать разум и приводить мысли в порядок, этому вас научит:
Медитация: да, в каждой своей статье я советую (даже настаиваю) ей заниматься. Ошибка полагать что не существует универсального упражнения, помогающего избавиться от многих проблем. Такое упражнение есть — это медитация. Практикуя которую, вы научитесь расслабляться и очищать мозг от мыслей, существовать в настоящем моменте, отбрасывая заботы о будущем и прошлые воспоминания.
Действие этой практики прямо направленно на устранение главного источника скуки: внутреннего беспокойства и страха остаться наедине с собой. Во время медитации вы прислушиваетесь к тому что происходит внутри, налаживая связь со своим организмом. Она помогает взглянуть на многие вещи трезво и непредвзято и избавиться тем самым от многих предрассудков. Это пожалуй то с чего нужно приступить, избавиться от скуки.
Наполненность внутренним содержанием: одной из причин того, почему вы скучаете когда остаетесь в тишине, вдали от всех, может являться экзистенциальная пустота. Несмотря на мудреное слово, за этим термином скрывается вполне понятная вещь. Эта пустота образуется когда у человека отсутствуют интересы, увлечения, маленькие радости, размышления, мечты, осознанные желания и воля.
Это когда личность унылым планктоном барахтается на поверхности бытия и ее уносит потоками судьбы в произвольном направлении. В общем не буду подробно останавливаться, это обширная тема, которая требует отдельной статьи. Короче из-за этой пустоты вам тоскливо наедине с собой, так как вы не выступаете в роли интересного собеседника для внутреннего диалога. Поэтому читайте больше хороших книг, блогов, и статей, общайтесь с умными людьми, смотрите качественные фильмы и размышляйте, размышляйте, размышляйте.
Созерцание: учитесь наслаждаться тишиной и покоем. Можете просто подолгу валяться на траве, смотреть в небо и стараться ни о чем не думать или же лежать в кровати, закрыв глаза, слушая спокойную, медленную музыку. Пытайтесь проводить больше времени на природе, в тишине. Гуляйте, ходите медленным шагом, просто смотря по сторонам.
Смените темп вашего отдыха: на более спокойный и размеренный. Никуда не спешите, не стремитесь все успеть, старайтесь наслаждаться каждой свободной минутой. (Читайте статью Как правильно отдыхать во время отпуска
Придумайте себе хобби, занятие: выберете область, в которой вы хотели бы развиваться и получать какие-то навыки, например, фотография и обработка фотографий, велоспорт, музыка (это может быть как освоение музыкального инструмента, так и получение навыков работы в компьютерных приложениях(секвенсорах) по созданию музыки и мастерингу, зависит от того, что вам ближе), программирование, написание статей в блоге, шахматы, покер, духовные практики и т.д. и т.п. Не думайте, что у вас ни к чему не лежит душа, так как, чтобы по-настоящему увлечься каким-то делом, нужно им хоть немножко овладеть.
Любое занятие, даже самое нелюбимое в начале, способно начать приносить радость, как только оно у вас будет получаться лучше, чем у других, и появится какой-то навык. Стоит только начать. Попробуйте себя и там и сям, экспериментируйте. Вместо того, чтобы тратить свободное время дома и на работе на всякую ерунду, займитесь чем-нибудь, что будет вас развивать, что сделает ваш досуг продуктивным. И кто знает, может быть новое хобби, когда вы им овладеете в совершенстве, в будущем станет ваши любимым делом, благодаря которому вы обретете финансовую независимость, избавитесь от офисных оков и измените вашу жизнь к лучшему. Только нужно приступить, не лениться и не бояться узнавать новое и пробовать себя в разных вещах.
Терпите одиночество и монотонность : старайтесь расслабляться во время длительных поездок, времени, проведенного в общественном транспорте или в часы ожидания. Если вы привыкли занимать руки айфоном или пивом, то пора от этого избавляться.
Избавляйтесь от избыточной активности и рассеянного внимания: часто скука связана с постоянным чувством внутреннего беспокойства, неспособностью долго удерживать внимание на чем-то одном, потребности постоянно получать информацию, бесцельной двигательной активностью. В академических кругах это называется синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это целый отдельный вопрос. И о том, как избавиться от этого синдрома, читайте по ссылке.
Вот и все, что касается чувства хронической скуки. Избавление от этого подразумевает много внутренней работы и массу личностных метаморфоз. Сначала будет нелегко, придется прикладывать большие усилия и перешагивать через себя. Но зато потом вас поразят результаты проделанной работы, уверяю вас.
Если вам понравилась данная статья: “ставьте лайк и подписывайтесь на канал”
Скука – это явление с которым так или иначе сталкивался каждый из нас. И если у одних людей она быстро проходит, то у других может стать постоянным спутником жизни, перерасти в апатию и даже депрессию.
Что такое скука и почему она возникает
Когда возникает навязчивое чувство, что вам стало скучно жить, – это уже тревожный сигнал. Это значит, что у вашей психики есть потребность в изменениях, но именно в этот момент вам может не хватать ресурсов, денег, опыта, времени или знаний. Проявляется ощущение, что вы застряли в болоте, жизнь кажется серой и однообразной.
Скука может быть следствием усталости или рутины. Вы занимаетесь нелюбимым делом, погрязли в быту, семейная жизнь и дети перестают приносить удовольствие. Очень часто мы не выделяем время для себя, на то, чтобы полежать и отдохнуть, прогуляться в одиночестве в парке, встретиться в кафе с подругами. Именно из-за этого и возникает скука, от которой жизнь становится невыносимой.
Скука родом из прошлого
Скука может быть достаточно длительным явлением, если причина лежит в прошлом. Постарайтесь вспомнить, какое сильное душевное потрясение вы испытали в последние несколько лет: развод, ссора с лучшей подругой, что-то случилось с родными, что-то не смогли преодолеть. Корень проблемы стоит искать именно в прошлом, потому что вы могли не до конца выйти из этого внутреннего кризиса и конфликта. И вся эта боль переросла в скуку, апатию и отсутствие интереса к жизни.
У скуки может быть еще одна причина. Если в течение многих лет вы живете для других, а не для себя: забыли о своих желаниях, не понимаете, куда двигаться, не осознаете свою ценность, не имеете собственных интересов. Иногда возникает ситуация, когда перед человеком ставят чай и кофе, а у него начинается истерика от того, что он не может сделать выбор. Все потому, что человек уже не знает, что любит, но при этом помнит, какие носки носит муж и во сколько кружки у ребенка. Свои желания забылись, и это может быть причиной скуки.
Чем опасно это состояние
У людей может быть разная реакция на скуку. Кто-то в этом состоянии начинает вести себя неадекватно, раздражаться, злиться. Другие могут впасть в подобие спячки, когда не хочется ни двигаться, ни что-либо делать. Очевидно, что в этот период вы не можете качественно выполнять работу, пробовать что-то изменить в жизни – в этом случае скука выступает своеобразным оправданием для бездействия.
Важно понять, что это чувство – учитель, фантом из прошлого. Когда-то с помощью скуки вы убегали от реальности и решения проблем. А сейчас просто накопилась критическая масса, и из прошлого снова возникает это чувство.
Поэтому, если у вас возникла скука, то старайтесь как можно побыстрее решить эту проблему. Заставляйте себя пробовать новое, ходить другими маршрутами, освойте новые навыки или найдите интересное хобби. И если сначала вам придется заниматья этим через силу, то через неделю, месяц или даже полтора года интерес к жизни обязательно вернется. Вы будете чувствовать себя более бодрой с утра, появятся новые знакомства, знания, навыки и интересы.
Как избавиться от скуки
Первое, что можно сделать, чтобы избавиться от состояния скуки, это ввести в свою жизнь медитации для расслабления и покоя. Включайте их, лежите и позволяйте точкам напряжения в вашей голове и во всем теле распускаться и развязываться. Для борьбы с этим негативным состоянием старайтесь высыпаться и регулярно отдыхать. Найдите время для прогулок, отключите на время телефон и просто насладитесь возможностью побыть наедине с собой. Инициируйте встречи с друзьями и организуйте собственный досуг.
Включите эти пункты в свой список обязательных дел и просто начните их выполнять.
Найдите в своем окружении и жизни позитивные моменты. Старайтесь фиксировать свои успехи и достижения. К примеру, если на работе вам приходится заниматься тем, что вам не нравится, старайтесь выполнять свои обязанности еще более качественно, чтобы гордиться успехами.
Добавьте в свой распорядок дня время для занятий спортом. Это может быть настольный теннис, быстрая ходьба – не нужно себя сильно изматывать.
Состояние скуки может продлиться от трех месяцев до полугода, но затем начнется восстановление, психика успокоится, и вы почувствуете, что вам стало легче.
Как лечить застарелую скуку
Не нужно отчаиваться. Если скука закоренелая и возникла из-за потрясений прошлых десяти лет такой жизни, то выход все же есть.
Первое, что нужно сделать, – это заняться своими ценностями и желаниями, уделять им столько же внимания, сколько вы уделяете другим людям. И делать это с таким же энтузиазмом.
Затем попробуйте добавить геймификацию в привычные бытовые действия: закидывайте ингредиенты в суп со зловещим хохотом, попрыгайте на одной ноге по квартире, выбрасывайте мусор задом наперед. Пили всегда чай из чашки? Налейте в банку. Такие непривычные действия сбивают мозг с привычного маршрута. И это первый шаг, который вы можете сделать.
Со временем, когда у вас внутри проснется мотивация к изменениям и вы действительно начнете что-то менять, скука пройдет.
Скука – это не событие, а ваше восприятие реальности. Она приводит к неудовлетворенности жизнью, собой и окружающими людьми. Не уделяя этой проблеме достаточно внимания, вы рискуете впасть в зависимость: от еды, смены картинок (когда вам хорошо только в путешествиях, но не дома) или бесконечной череды партнеров. Выход есть, но прежде важно осознать свои чувства, признать их и начать влиять на собственное тело и жизнь.
Вам также могут понравиться эти материалы:
Быть в курсе!
Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд
Cкука — одна из причин, которая мешает нам наслаждаться жизнью! В этой статье не будет идти речи о всяких лекарствах от скуки, способах себя развлечь и чем-то занять. Я собираюсь говорить о том, как сделать так, чтобы чувство скуки не возникало у вас вообще.
Расскажу почему скука является одним из самых опасных и вредных для личности психологических состояний и подведу к необходимости от него избавляться. А также вы поймете почему это состояние негативно сказывается на нашей способности радоваться жизни.
В чем заключается опасность скуки.
Скука постоянно провоцирует вас пребывать в поиске внешних раздражителей, любой активности только для того, чтобы не испытывать состояния дискомфорта, связанного с отсутствием какой-нибудь деятельности. Беда в том, что такой поиск занятий для избавления от скуки не происходит избирательно. Вы готовы заниматься самой рутинной и бессмысленной работой, лишь бы не сидеть без дела, вам лишь бы что-то делать, не важно что, или испытывать какие-то ощущения.
Это несколько напоминает наркотическую зависимость, только вместо наркотического вещества выступает информация и раздражители органов чувств. Также возникает неконтролируемое желание, удовлетворение которого не приносит особого удовольствия, а только на определенное время снимает ощущение дискомфорта. И жизнь начинает приобретать краски только в те моменты, когда желание это удовлетворено.
Я не буду отрицать, что человек нуждается в свежих впечатлениях, в перемене мест, в новых людях и развлечениях, а если он этого не получает в должной мере, то он медленно развивается. Но это хорошо пока не превышает определенный предел. Если вы еще не проходили тест Насколько вы подвержены чувству скуки, то рекомендую его пройти, прежде чем читать далее.
Проблемы и беды, связанные со скукой.
Пойдем дальше. Так какие же беды для личности несет хроническое чувство скуки?
Впечатляет, неправда ли? Но я думаю, вы не привыкли рассматривать скуку как источник зла, и вас может удивить взгляд на это состояние с такого ракурса. Ничего страшного, читая мой блог, вы часто будете сталкиваться с подобными положениями: сначала я заявляю, что какое-то свойство вашей личности, по поводу наличия которого вы не привыкли беспокоится, на самом деле является причиной проблем и препятствием для саморазвития, и доходчиво объясняю, почему это именно так, а не иначе.
Но больше всего вас удивит то, что я не просто так обозначаю проблемные места, чтобы лишний раз указать на несовершенство человеческой натуры, я же, обозвав нечто проблемой, говорю, что от нее можно избавиться, как бы вы ни были уверены в обратном, и показываю действующий способ сделать это.
Можно ли вообще перестать испытывать чувство скуки?
Почему это должно вызывать удивление? Поясню. Наверняка многие считают, что скука является естественным состоянием человека при отсутствии какой-либо деятельности, и поэтому от нее нельзя избавиться, также как от голода или от жажды. Или вы уверены что скучать — свойство вашей натуры, вы, человек, который нуждается в активности и будет стремиться к ней всегда. Я же заявляю, что это просто недостаток личности, причем очень серьезный, который можно устранить, как и все другие недостатки. Это и может удивлять.
Но как бы это ни звучало нереально, я сам избавился от такого состояния: мне почти никогда не бывает скучно . Благодаря этому я всегда расслаблен и пребываю в ощущении комфорта: в длительных поездках, в часы ожидания, которые многим могут показаться томительными. Я умею наслаждаться отдыхом, бездействием и созерцанием, что очень глубоко меня расслабляет. Мне не нужно курить или выпивать, чтобы развлечь себя.
Я делаю то, что мне интересно, а не обременяю себя ненужной, бесполезной деятельностью, чтобы не скучать. Я могу проводить долгое время наедине с самим собой: я не мотаюсь в бешеной спешке по клубам, ресторанам, с целью хоть как-то занять свое время. В общем, я умею наслаждаться каждой отведенной минутой и не тороплюсь сделать все, чтобы этот миг поскорее прожить.
Почему так важно проводить больше времени наедине с собой?
Скука снижает количество того времени, которое вы можете проводить наедине с самими собой, потому что она постоянно заставляет вас искать себе занятие или общество. Это может служить серьезным жизненным препятствием. Так как в минуты спокойного созерцания и размышлений к вам приходят наиболее ценные мысли. Вы можете принять важное решение, переосмыслить прожитый опыт, осознать бессмысленность и тщетность своих текущих устремлений, поставить перед собой более подходящую для вас цель и не следовать ложным, навязанным вам извне побуждениям.
В тоталитарных обществах или различных книжных антиутопиях (книги Оруэлл — 1984, Хаксли — О дивный новый мир) , индивид для успешного его порабощения правящим классом должен подвергаться постоянному информационному или сенсорному воздействию: иметь неоправданно длинный с точки зрения производительности рабочий день, который должен его полностью выматывать, чтобы не оставалось никаких сил. А в минуты отдыха он либо слушает радио, либо смотрит телевизор с глупыми патриотическими передачами. Так что в его голову не приходят никакие крамольные мысли о несовершенстве государства и бессмысленности его жизни как социальной ячейки, рабочего муравья, так как приходить этим мыслям некогда.
В результате, вы прекращаете воспринимать жизнь как ценный подарок, как совокупность возможностей и интересных событий, как существование во имя себя самого! Вы стремитесь убить каждый бесценный момент существования, утопить его в ненужных делах, бессмысленных развлечениях и алкоголе. Вы пребываете в постоянном бегстве от самого себя, от своих мыслей! Получается, что жизнь теряет свою ценность для вас и вы уже не можете наслаждаться ей просто так .
Скука как наркотик
Скука как мотивация?
Мне можно возразить тем, что скука является действующим побудительным мотивом для любой работы, без нее вы вообще не сдвинулись бы с места и ничего бы не Сделали.. Она помогла вам чего-то добиться.
Окей, тогда возвращаемся опять к аналогиям из жизни наркоманов. Предположим, кто-то жил — не тужил, ленился и не работал и как-то существовал на гроши. Потом он подсел на наркотики. Теперь ему нужно больше денег, чтобы их покупать себе. Если он не будет работать, то будет мучиться, поэтому ему пришлось найти более высокооплачиваемую работу, не прогуливать ее и стараться на ней удержаться.
Так что, нам теперь благодарить наркотики за то, что те помогли ему чего-то добиться? Я думаю, не стоит этого делать, так как несмотря на материальный успех, человек деградирует из-за своей зависимости (так же, как теряет интерес к жизни из-за скуки). Вся проблема была в его лени, которая не давала ему найти хорошую работу, или вообще ему эти деньги не были особо нужны: и так все устраивало.
Мотивировать человека должны живой интерес, желание развиваться, добиваться целей и реализовывать свой потенциал, а не скука, которая превращает вас в прилежного работника и послушного робота. Лучше стремиться к наиболее подходящей для себя работе (или вообще не работать, если вам это не нравится, и существует материальная возможность этого не делать), а не искать любую, первую попавшуюся, лишь бы занять себя и убить скуку.
Если смотреть на скуку как на мотив, то можно угодить в порочный круг: вы работаете, но работа вам не приносит удовольствия, но и НЕ работать вы тоже не можете, потому что боитесь погрязнуть в скуке .
В этом случае ваша работа покрывает собой всю область ваших интересов, вы не представляете себе, что делать в ее отсутствие.
Возможно, так происходит из-за недостатка прочих увлечений. Вы не можете придумать для себя занятие, вы ждете, пока его кто-то для вас организует, ваша компания, например.. Так и проходит жизнь: в нелюбимой работе и в крошечных промежутках отдыха между периодами рабочего времени. И даже, отдыхая, вы мало посвящаете время самим себе, а продолжаете бежать от скуки, утопая в лавинах информации, суеты, дел и алкоголя. Что же остается для себя самих после этого?
Отбросим в этом примере финансовый аспект, что мол приходится трудиться, чтобы было на что жить.
Да, это безусловно так. Но, во-первых, я знаю много людей, у которых есть возможность не заниматься ежедневной рутинной работой в офисе, так как есть какой-то иной достаток, но тем не менее, несмотря на это, они устраиваются на наемную работу, так как не представляют, чем займут себя в свободное время.
Во-вторых, если вы не испытываете страха перед перспективой большого количества свободного времени и не боитесь вдруг внезапно оказаться наедине со своими мыслями, то наверное начнете изыскивать способы, как избавить себя от надоедливой, каждодневной рутины, и начать создавать такие источники дохода, управление которыми не отнимает столько времени и сил. И вместо того, чтобы крутиться белкой в колесе, сжигая нервы, энергию, здоровье, молодость и потенциал, станете планировать возможности, которые позволят уделять больше времени себе и жить для себя.
Как изменится личность, когда вы избавитесь от скуки
Избавившись от чувства скуки, вы научитесь наслаждаться отдыхом, минутами покоя и бездействия, временем, проведенным в диалоге с собой, или занимаясь любимым делом, своим хобби. Вы начнете ощущать комфорт, находясь длительное время наедине с самим собой. Поэтому станет казаться, что свободного времени будет катастрофически не хватать.
Любимая работа, может перестать быть любимой, а нелюбимая станет еще более неприятной из-за того, что она отчуждает вас от самого себя, и, вместо того чтобы посвящать время себе и своим близким, развивать себя, узнавать новое, совершенствоваться, вы тратите его на какую-ту корпоративную волокиту и участие в офисных склоках. И вы начнете отчетливо это понимать.
Тоже мне бонусы, скажете вы, жили-не-тужили, работали, выпивали по Пятницам, ездили в Икею по выходным, все устраивало, а теперь вы приходите и говорите, что я вас научу саморазвитию, в результате которого нам все эти вещи опостылят и мы начнем горевать по какой-то недостижимой свободе! Хороши же ваши советы, Николай! Надо довольствоваться тем, что имеешь!
Во-вторых, свобода вовсе не является недостижимой, а тот образ жизни, который требует от вас постоянной занятости на работе не безальтернативен . Существует множество способов как избавиться от бремени бесполезного труда, но эта тема отдельной статьи…
Зато перед вами появятся новые цели: то к чему надо стремиться чтобы достигнуть счастья. Вы потихоньку приступите к реализации своего жизненного проекта.
Да, и вы перестанете получать удовольствие от алкоголя, так как, во-первых будете более расслаблены и отпадет потребность чем-то снимать напряжение, а во-вторых появится самодостаточность , вам будет итак хорошо наедине с собой или своими близкими и не нужно будет что-то употреблять. Ведь вы помните что скука является одной из причин появления вредных привычек? Наверняка знаете сколько много людей спивается в деревне, угадайте от чего.
Вы станете спокойны, вас не будут утомлять длительные поездки и часы ожидания, каждый момент вашей жизни обретет полноту и самость : он не будет восприниматься просто как переход от чего-то к чему-то, как отрезок времени, соединяющий две точки, этот момент наполнится ценностью сам по себе! Это подарит радость жизни и ощущение величия каждого мига существования!
Вы поймете, как же немного надо для счастья! Это не значит, что можно быть счастливым в лохмотьях и живя в помойке. Не поймите меня неправильно, я вовсе не проповедую отречение от земных благ. Я имею ввиду, то, что вы, возможно тратили уйму сил денег и здоровья в погоне за развлечениями и вещами, думая, что обладание вещами принесет вам счастье. Это следствие зияющей внутренней пустоты, которую вы стремились заполнить покупкой вещей и всякими необычными ощущениями.
Когда вы справитесь с этой пустотой, обретете внутреннюю гармонию и самодостаточность. Вам не нужно будет спускать в трубу кучу денег, только затем, чтобы почувствовать себя живыми и победить разъедающую вас изнутри скуку.
В общем избавление от скуки сулит счастье, гармонию, самодостаточность и спокойствие. Это те вещи, которых вам может не доставать, пока вы подвержены такому состоянию как скука.
Теперь перейдем, наконец-то к заключительной части статьи, а именно к тому, как избавиться от чувства скуки.
Как избавиться от чувства скуки
Как обрести радость жизни, уничтожив скуку
Вот несколько советов, следуя которым вы не будете испытывать скуку.
Проводите больше времени наедине с собой: по ходу этого времени пытайтесь успокоится, расслабиться. Размышляйте о чем-то, лучше об отвлеченном, не привязанном к текущему моменту. Не думайте о работе о текущих делах, а стройте планы, думайте о себе и своем будущем, о том как достичь своего счастья и что для этого нужно делать. Критически оценивайте свое текущее семейное, финансовое, положение, состояние здоровья и ума, думайте если ли там какие-то проблемы?
Можно ли их решить и как это сделать? Если не получается заставить себя думать, сосредоточится и вас отвлекают мысли о текущих делах, то надо научиться расслабляться, очищать разум и приводить мысли в порядок, этому вас научит:
Медитация: да, в каждой своей статье я советую (даже настаиваю) ей заниматься, как это делать, читайте по ссылке. Ошибка полагать что не существует универсального упражнения, помогающего избавиться от многих проблем. Такое упражнение есть — это медитация. Практикуя которую, вы научитесь расслабляться и очищать мозг от мыслей, существовать в настоящем моменте, отбрасывая заботы о будущем и прошлые воспоминания.
Действие этой практики прямо направленно на устранение главного источника скуки: внутреннего беспокойства и страха остаться наедине с собой. Во время медитации вы прислушиваетесь к тому что происходит внутри, налаживая связь со своим организмом. Она помогает взглянуть на многие вещи трезво и непредвзято и избавиться тем самым от многих предрассудков. Это пожалуй то с чего нужно приступить, избавиться от скуки.
Наполненность внутренним содержанием: одной из причин того, почему вы скучаете когда остаетесь в тишине, вдали от всех, может являться экзистенциальная пустота. Несмотря на мудреное слово, за этим термином скрывается вполне понятная вещь. Эта пустота образуется когда у человека отсутствуют интересы, увлечения, маленькие радости, размышления, мечты, осознанные желания и воля.
Это когда личность унылым планктоном барахтается на поверхности бытия и ее уносит потоками судьбы в произвольном направлении. В общем не буду подробно останавливаться, это обширная тема, которая требует отдельной статьи. Короче из-за этой пустоты вам тоскливо наедине с собой, так как вы не выступаете в роли интересного собеседника для внутреннего диалога. Поэтому читайте больше хороших книг, блогов, и статей, общайтесь с умными людьми, смотрите качественные фильмы и размышляйте, размышляйте, размышляйте.
Созерцание: учитесь наслаждаться тишиной и покоем. Можете просто подолгу валяться на траве, смотреть в небо и стараться ни о чем не думать или же лежать в кровати, закрыв глаза, слушая спокойную, медленную музыку. Пытайтесь проводить больше времени на природе, в тишине. Гуляйте, ходите медленным шагом, просто смотря по сторонам.
Смените темп вашего отдыха: на более спокойный и размеренный. Никуда не спешите, не стремитесь все успеть, старайтесь наслаждаться каждой свободной минутой. (Читайте статью Как правильно отдыхать во время отпуска
Придумайте себе хобби, занятие: выберете область, в которой вы хотели бы развиваться и получать какие-то навыки, например, фотография и обработка фотографий, велоспорт, музыка (это может быть как освоение музыкального инструмента, так и получение навыков работы в компьютерных приложениях(секвенсорах) по созданию музыки и мастерингу, зависит от того, что вам ближе), программирование, написание статей в блоге, шахматы, покер, духовные практики и т.д. и т.п. Не думайте, что у вас ни к чему не лежит душа, так как, чтобы по-настоящему увлечься каким-то делом, нужно им хоть немножко овладеть.
Любое занятие, даже самое нелюбимое в начале, способно начать приносить радость, как только оно у вас будет получаться лучше, чем у других, и появится какой-то навык. Стоит только начать. Попробуйте себя и там и сям, экспериментируйте. Вместо того, чтобы тратить свободное время дома и на работе на всякую ерунду, займитесь чем-нибудь, что будет вас развивать, что сделает ваш досуг продуктивным. И кто знает, может быть новое хобби, когда вы им овладеете в совершенстве, в будущем станет ваши любимым делом, благодаря которому вы обретете финансовую независимость, избавитесь от офисных оков и измените вашу жизнь к лучшему. Только нужно приступить, не лениться и не бояться узнавать новое и пробовать себя в разных вещах.
Терпите одиночество и монотонность : старайтесь расслабляться во время длительных поездок, времени, проведенного в общественном транспорте или в часы ожидания. Если вы привыкли занимать руки айфоном или пивом, то пора от этого избавляться.
Избавляйтесь от избыточной активности и рассеянного внимания: часто скука связана с постоянным чувством внутреннего беспокойства, неспособностью долго удерживать внимание на чем-то одном, потребности постоянно получать информацию, бесцельной двигательной активностью. В академических кругах это называется синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это целый отдельный вопрос. И о том, как избавиться от этого синдрома, читайте по ссылке.
Вот и все, что касается чувства хронической скуки. Избавление от этого подразумевает много внутренней работы и массу личностных метаморфоз. Сначала будет нелегко, придется прикладывать большие усилия и перешагивать через себя. Но зато потом вас поразят результаты проделанной работы, уверяю вас.
Читайте также:
- Мое любимое место в беларуси сочинение
- Развитие идеи правового государства в россии мини сочинение
- Сочинение на тему гамлет
- Знание лучшая валюта сочинение
- Сочинение от лица духовенства
Светило науки – 119 ответов – 0 раз оказано помощи
“What is your solution to the problem of boredom?”
My solutions to the problem of boredom are very many. I will list some of them. For example: you can do drawing, modeling, applying, designing, reading, and so on. You can also start doing things that you haven’t done before. For example: start learning a language, start doing fitness, learn how to cook a new dish, and so on. There are a lot of classes for solving the problem of boredom. You can even leave the house, for example, just for a walk in the park or along the river. In general, you should not be bored at home at all, because there are so many different activities on our land!
“Какое ваше решение проблемы скуки?”
Моих решений проблемы скуки очень много. Я перечислю некоторые из них. Например: можно заняться рисованием, лепкой, аппликацией, конструированием, чтением и так далее. Можно также начать заниматься тем, чем ещё не занимались до этого момента. Например: начать изучать какой нибудь язык, начать заниматься фитнесом, научится готовить новое блюдо и так далее. Занятий для решений проблемы скуки очень много. Можно даже выйти из дома, например, просто на прогулку в парк или по речке. Вообщем, скучать дома совершенно не стоит, ведь есть очень много разных занятий на нашей земле!
Обновлено: 11.01.2023
Так часто приходится видеть, как люди убивают время, лишь бы чем-то занять себя, победить ту невыносимую скуку, которая не дает им насладиться жизнью сполна. Однако от хладнокровного убийства минут и часов легче им не становится: тоска атакует снова. Таким прожигателям времени не о чем общаться, не за что уважать и любить друг друга, ведь они не имеют между собой отличий, все на одно лицо: ни увлечений, ни интересов, только пассивная жизненная позиция и слепое поклонение моде. Это серая масса, которой действительно скучно жить по вполне понятным причинам.
Себя они оправдывают тем, что просто ленятся, хотя и способны на большее. Лень они культивируют, заучивая шаблонные шутки на эту тему и слушая песни, воспевающие бездельников. А ведь стоит только начать щадить себя от труда, и интерес к жизни начнет угасать, так как любой стоящий интерес – это дело, в которое нужно вкладывать силы и время, чтобы преуспеть. Когда нас наставляют не терять времени даром, мы злимся, считая, что речь о рутинной работе. Однако призыв к труду – это заклинание, способное изменить всю нашу жизнь, а не только служебную. Прав был Николай Заболоцкий в своем знаменитом стихотворении:
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!
Речь не о физическом труде, здесь имеется в виду труд духовный, тяжелое становление личности, ее каждодневная борьба за право остаться собой. Автор говорит, что лень души приведет к обнищанию внутреннего мира человека, в котором уже не найдется стимула открывать и познавать этот мир.
Я думаю, проблема скучных людей кроется в их упорном нежелании трудиться над собой, развивать себя. Они ослеплены любовью к себе и думают, что щегольского наряда или банального словоизвержения достаточно для того, чтобы общество рукоплескало их персоне и восхищалось ею. К сожалению, иногда этого и впрямь достаточно, только вот внутренняя пустота никуда не уходит, она принижает человека, делает его глупым и грубым. Поэтому мир для него так же пуст и скучен. Он не в состоянии его оценить, как человек, никогда не видевший книгу, не может оценить по достоинству рассказы Чехова.
Когда люди моего возраста жалуются скучную жизнь и собственную немощь в борьбе с нею, я вспоминаю свою прабабушку, которая, сидя на инвалидной коляске, полола грядки. Ей нравилась работа в саду, и это увлечение давало ей силы жить, не вставая на ноги целых 25 лет. В 80 лет она наизусть знала все сорта махровой сирени и без труда рассказывала о них гостям.
Очень часто люди жалуются на жизнь и видят только трудности, которые возникают перед ними. Мы не замечаем всего того прекрасного, что с нами происходит.
Каждый новый день – это начало чего-то удивительного. Когда мы просыпаемся, как правило, мы думаем о планах на день. От того с каким настроением мы встанем с кровати и зависит каким будет день. Если человек привык жить в размеренном темпе, постоянно жалуется на что-то и ожидает неприятностей, то все именно так и будет. Другое дело, когда мы постоянно ищем что-нибудь удивительное, радуемся мелочам и верим в лучшее. Меня всегда удивляет, когда я слышу от молодых людей жалобы на скуку. Неужели им ничего не интересно, и они не хотят чем-то заниматься? Как же может быть скучно в мире, в котором столько всего удивительного?
Перед каждым человеком всегда есть выбор чем бы заниматься. Важно только, чтобы эта деятельность приносила удовольствие. К примеру, мне нравится ходить на танцы, и как только я чувствую, что скука на подходе, я начинаю танцевать. Еще мне приносит радость рисование. В свободное время мне интересно ходить по улицам родного города и фотографировать красивые дома, сооружения, памятники, театры и так далее. Для этих снимков у меня есть отдельный альбом.
Мама с детства учила радоваться каждому пришедшему дню, даже если на улице не светит солнышко. Любое проявление погоды – прекрасно, и оно не должно влиять на настроение. По-моему мнению, мир скучный только для скучных людей, которые бояться смотреть дальше своего носа. Ведь наша жизнь настолько разнообразна и полна сюрпризов, что аж дух захватывает. Нужно научиться видеть красоту и пользоваться каждым шансом, который нам дарит мир. Всегда можно найти занятие по душе, интересных собеседников и настоящих друзей. Именно тогда мир заиграет новыми красками и уже не покажется серым, рутинным и скучным. Мне кажется, что люди должны смело шагать вперед и не бояться оступиться. Тогда все двери будут открыты и обыденности не будет места.
Энергичные, жизнерадостные и интересные люди никогда не будут скучать. Конечно, как и у всех у них бывают моменты грусти, но они не долгосрочные. Ведь такие люди понимают, что жизнь коротка и стоит ее тратить только на то, что приносит удовольствие. Так пускай каждый человек захочет узнать удивительную сторону нашей жизни.
Время от времени любому человеку бывает скучно, например, от того,что все дела переделаны. Я не исключение. Мне редко бывает скучно,потому что я занятой человек. Школа, блаблабла, уборка по дому отнимаютдостаточное время. Но когда все-таки настает такой момент, когда всеуроки сделаны и дома порядок, я все равно знаю чем заняться. Могу позвонить подруге, чтобы выйти погулять, или посмотреть фильм, почитать интересную книгу, посидеть в интернете.И каждый может занять себя, если нечего делать, главное желание.
Ведь книги это не только интересные истории, но и большой словарный запас.
Моя любимая книга Коты — Воители.
Читая книги я осозною ситуацию, передиваю за героев и размышляю как бы я поступила в данной ситуации.
Вообще сейчас книги заменили на гаджеты.
Я считаю что поколение только будет дигродировать от этих приборов.
Поэтому что бы расслабиться я читаю книги.
Мой второй профиль AnyaDi1 оброщайтесь!
Когда мне скучно я занимаюсь спортом или просто гуляю с друзьями или играю в компьютер помогаю родителям или играю с млалшим братом или сестрой ну и дальше логически подумай епт.
Бывает ли вам скучно?
Бывает ли вам скучно?
Что вы делаете чтобы избавиться от скуки?
Напишите об этом.
Озаглавьте свое сочинение подберите к нему эпиграф.
Сочинение на тему бывает ли вам скучно почему?
Сочинение на тему бывает ли вам скучно почему?
Что вы делаете чтобы избавиться от скуки .
Озаглавьте своё сочинение .
Сочинение на тему : что делает моя мама?
Сочинение на тему : что делает моя мама?
Сочинение по теме Что можно делать летом ?
Сочинение по теме Что можно делать летом ?
Сочинение на тему Скучная осенняя пора плиз сделайте?
Сочинение на тему Скучная осенняя пора плиз сделайте.
Сочинение на тему что я делаю в выходные?
Сочинение на тему что я делаю в выходные.
Сочинение на тему «что можно делать в лесу»?
Сочинение на тему «что можно делать в лесу».
Сочинение на тему : Что делают дети в библиотеке?
Сочинение на тему : Что делают дети в библиотеке?
Сочинение должно быть из глаголов, без любых ошибок!
Это не должно быть скучным!
Сочинение на тему что мы делаем на уроке физкультуры?
Сочинение на тему что мы делаем на уроке физкультуры.
Мини сочинение по теме что можно делать в библиотеке?
Мини сочинение по теме что можно делать в библиотеке.
Т — т согл. , парн, глух И — и гласн. , ударн. Ш — ш’ согл. , парн. , глух Ь — [ — ] Г — г согл. , парн, звонк Р — р согл. , непарн, звонк А — а гласн. , ударн Ч — ч’ согл. , непарн. , звонк ь Л — л согл, непарн, звонк У у гласн. , ударн Н..
Начальная форма : НАШ Часть речи : местоименное прилагательное Грамматика : единственное число, женский род, именительный падеж, неодушевленное, одушевленное Формы : наш, нашего, нашему, нашим, нашем, наша, нашей, нашу, наше, наши, наших, нашими.
Что писать то? Я ответила и ты ответь.
Щуку тощую с реки притащили рыбаки. Щука хищная страшней, чем страшилище Кощей. Мы ей дали овощей и погуще жирных щей. Щука шлепнула хвостом, словно кожаным хлыстом. И таким ударом крепким расщипился стол на щепки. Щуку тощую ; Щука хищная ; кож..
Местоимение — это самостоятельная часть речи, которая используется вместо имени существительного, прилагательного, числительного, наречия или его характеристики и указывает на них, их отношение к иным предметам, явлениям и пр. Общее грамматическое з..
Взять на мушку — держать под прицелом( следить) Войти в роль — почувствовать себя в шкуре героя. Под занавес не знаю Сойти с сцены — отказаться от чего — л. Быть на вторых ролях — незаметный Этот номер не пройдёт — фигушки! Шито белыми нитями — не..
1)я люблю свою маму. 2)я нашла котёнка и родители разрешили мне его оставить. 3)ты можешь поздравить, мы все сделали сами. 4)я лишь улыбаюсь в ответ. 5)если я в атаке, то только в основных.
1 я гуляю с собакой 2 он помог с уборкой 3 у кошки 3 котенка 4 мама готовит кушать 5 я иду в школу.
© 2000-2022. При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна. 16+
Сайт защищён технологией reCAPTCHA, к которой применяются Политика конфиденциальности и Условия использования от Google.
Время от времени любому человеку бывает скучно, например, от того, что все дела переделаны. Я не исключение. Мне редко бывает скучно, потому что я занятой человек. Школа, блаблабла, уборка по дому отнимают достаточное время. Но когда все-таки настает такой момент, когда все уроки сделаны и дома порядок, я все равно знаю чем заняться.
Могу позвонить подруге, чтобы выйти погулять, или посмотреть фильм, почитать интересную книгу, посидеть в интернете.
И каждый может занять себя, если нечего делать, главное желание.
Моральность человека оказывается- это инструмент контроля сильного над слабым. Это набор законов и ограничений общества, по которому оно живёт . На общественную мораль сильнее всего влияют женщины ( к примеру матом ругаться в женском общестае не красиво и.т.п. ) мораль написали мужчины а придумывали женщины) мораль относительна . К примеру призедент Америки продает ежедневно больше оружия, чем крупные нелегальные торговли оружием в год. При этом призедент за это законом не карается. Но когда ловят нелегала, в газетах пишут- это он виновен в смерти миллионов- но на это закрывают глаза. Продолжение если требуется.
У каждого человека есть свой стиль жизни и общения.кто-то начинает день с улыбки или приветов кто-то всё утро жалуется на все подряд а потом расплывается в улыбке. Все мы разные и прекрасны по-своему.Лично я всегда начинаю день бодро без жалоб.Начиная общаться я всегда здороваюсь тем самым выказывая уважение собеседнику .наверное стиль общения зависит от характера человека.У каждого он свой и не повторимся.(дальше можешь продолжить сам(а)))
Основным показателем гтовности ребенка к обучению в школе является: А) овладение основными навыками чтения и счета Б) развитие у
Продолжите предложения: 1. Я хочу, чтобы моя семья была. 2.Моя семья будет счастливой, если. P.S. Желательно не короткие пре
1. Определите, изменилось ли отношение испытуемых к заданию в описанном эксперименте; если изменилось, то в какую сторону. Почем
Вопрос: что и у кого следовало бы заимствовать или копировать России для того, чтобы она в ХXI в. смогла войти в число стран с э
Каким голосом и тоном должен говорить диктор на радио? учитель в классе? мать с ребёнком? милиционер с задержанным? спортивный к
В чем опасность маргинализации и люмпенизации для общества и человека? какие вы видите пути решения этой проблемы?
Очень часто люди жалуются на жизнь и видят только трудности, которые возникают перед ними. Мы не замечаем всего того прекрасного, что с нами происходит.
Каждый новый день – это начало чего-то удивительного. Когда мы просыпаемся, как правило, мы думаем о планах на день. От того с каким настроением мы встанем с кровати и зависит каким будет день. Если человек привык жить в размеренном темпе, постоянно жалуется на что-то и ожидает неприятностей, то все именно так и будет. Другое дело, когда мы постоянно ищем что-нибудь удивительное, радуемся мелочам и верим в лучшее. Меня всегда удивляет, когда я слышу от молодых людей жалобы на скуку. Неужели им ничего не интересно, и они не хотят чем-то заниматься? Как же может быть скучно в мире, в котором столько всего удивительного?
Перед каждым человеком всегда есть выбор чем бы заниматься. Важно только, чтобы эта деятельность приносила удовольствие. К примеру, мне нравится ходить на танцы, и как только я чувствую, что скука на подходе, я начинаю танцевать. Еще мне приносит радость рисование. В свободное время мне интересно ходить по улицам родного города и фотографировать красивые дома, сооружения, памятники, театры и так далее. Для этих снимков у меня есть отдельный альбом.
Мама с детства учила радоваться каждому пришедшему дню, даже если на улице не светит солнышко. Любое проявление погоды – прекрасно, и оно не должно влиять на настроение. По-моему мнению, мир скучный только для скучных людей, которые бояться смотреть дальше своего носа. Ведь наша жизнь настолько разнообразна и полна сюрпризов, что аж дух захватывает. Нужно научиться видеть красоту и пользоваться каждым шансом, который нам дарит мир. Всегда можно найти занятие по душе, интересных собеседников и настоящих друзей. Именно тогда мир заиграет новыми красками и уже не покажется серым, рутинным и скучным. Мне кажется, что люди должны смело шагать вперед и не бояться оступиться. Тогда все двери будут открыты и обыденности не будет места.
Энергичные, жизнерадостные и интересные люди никогда не будут скучать. Конечно, как и у всех у них бывают моменты грусти, но они не долгосрочные. Ведь такие люди понимают, что жизнь коротка и стоит ее тратить только на то, что приносит удовольствие. Так пускай каждый человек захочет узнать удивительную сторону нашей жизни.
Читайте также:
- Волк на елке сочинение егэ
- Моя будущая профессия психиатр сочинение
- Всегда ли я понимаю о чем говорят люди младшего старшего поколения сочинение
- Молодой отец строго выговаривает четырехлетней дочке сочинение
- Может ли один случай изменить жизнь человека сочинение
Содержание
- Сочинение на тему скука
- 4 варианта
- Как избавиться от скуки
- Чем опасна для человека скука
- Какие проблемы вызывает скука
- Можно ли устранить скуку навсегда
- Умение проводить время наедине с собой – особый талант
- Для кого скука – это мотивация
- Как перестать скучать
- Как развеять скуку
- Избавляемся от скуки – меняемся сами
Сочинение на тему скука
4 варианта
Очень часто люди жалуются на жизнь и видят только трудности, которые возникают перед ними. Мы не замечаем всего того прекрасного, что с нами происходит.
Каждый новый день – это начало чего-то удивительного. Когда мы просыпаемся, как правило, мы думаем о планах на день. От того с каким настроением мы встанем с кровати и зависит каким будет день. Если человек привык жить в размеренном темпе, постоянно жалуется на что-то и ожидает неприятностей, то все именно так и будет. Другое дело, когда мы постоянно ищем что-нибудь удивительное, радуемся мелочам и верим в лучшее. Меня всегда удивляет, когда я слышу от молодых людей жалобы на скуку. Неужели им ничего не интересно, и они не хотят чем-то заниматься? Как же может быть скучно в мире, в котором столько всего удивительного?
Перед каждым человеком всегда есть выбор чем бы заниматься. Важно только, чтобы эта деятельность приносила удовольствие. К примеру, мне нравится ходить на танцы, и как только я чувствую, что скука на подходе, я начинаю танцевать. Еще мне приносит радость рисование. В свободное время мне интересно ходить по улицам родного города и фотографировать красивые дома, сооружения, памятники, театры и так далее. Для этих снимков у меня есть отдельный альбом.
Мама с детства учила радоваться каждому пришедшему дню, даже если на улице не светит солнышко. Любое проявление погоды – прекрасно, и оно не должно влиять на настроение. По-моему мнению, мир скучный только для скучных людей, которые бояться смотреть дальше своего носа. Ведь наша жизнь настолько разнообразна и полна сюрпризов, что аж дух захватывает. Нужно научиться видеть красоту и пользоваться каждым шансом, который нам дарит мир. Всегда можно найти занятие по душе, интересных собеседников и настоящих друзей. Именно тогда мир заиграет новыми красками и уже не покажется серым, рутинным и скучным. Мне кажется, что люди должны смело шагать вперед и не бояться оступиться. Тогда все двери будут открыты и обыденности не будет места.
Энергичные, жизнерадостные и интересные люди никогда не будут скучать. Конечно, как и у всех у них бывают моменты грусти, но они не долгосрочные. Ведь такие люди понимают, что жизнь коротка и стоит ее тратить только на то, что приносит удовольствие. Так пускай каждый человек захочет узнать удивительную сторону нашей жизни.
Довольно часто я слышу от своих друзей жалобы на скуку, на то, что им нечем заняться, что им все надоело, на то, в их жизни нет ничего интересного, значимого и так далее. Честно говоря, я никогда не понимал таких людей. У меня вызывает искреннее изумление то, что молодые, полные сил и жизненных перспектив люди жалуются на скуку. Им нечем заняться? Их ничего не радует в жизни??
У меня перед глазами всегда стоит пример моей бабушки, которой скоро исполнится восемьдесят три года. Вот кто никогда не скучает, так это она! Сколько себя помню, моя бабушка всегда в движении, постоянно занята каким-то делом, причем выполняет его с видимым удовольствием. Она неизменно что-то напевает себе под нос, сопровождает любое занятие шутками, присказками и так далее. И я понимаю, что она получает от самых разнообразных занятий удовольствие – поэтому ей не может быть скучно.
Значит, делаю я вывод, чтобы не скучать, нужно найти занятие по душе. Ну тут же на меня посыпятся вопросы – как найти это занятие, если все надоело, в окружении нет занимательных увлечений и интересных людей! Да-да, от моих приятелей и знакомых я слышал такие аргументы. И еще один «сногсшибательный» довод: скука и хандра – это истинно русские черты, они присущи русскому человеку и являются частью его загадочной русской души. Тому есть масса примеров и в литературе, взять хотя бы того же Онегина:
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
Однако я категорически не согласен с такой точкой зрения! Я считаю, что мир кажется скучным и неинтересным только скучным и неинтересным людям. А также тем, кто уподобился чеховскому «человеку в футляре» и боится увидеть что-то дальше всего носа.
А, между тем, мир так ярок, разнообразен и полон сюрпризов, открытий и неожиданностей, что дух захватывает! Недаром мудрецы утверждают, что жизнь прекрасна. Это действительно так. Нужно лишь научиться видеть эту красоту, чувствовать, что мир каждый день дарит нам миллион шансов. И поэтому всегда можно найти себе занятие по душе, осознать свое место в этом мире, найти интересных людей, обрести настоящих друзей.
И тогда мир уже не покажется скучным, серым, обыденным, рутинным. На мой взгляд, нужно не бояться смотреть вперед, понять, чего тебе хочется на самом деле и смело идти вперед. И тогда все окружающее поддержит тебя, подарит множество шансов, раскроет все двери. Для этого нужно лишь перестать ныть, перестать самому быть скучным человеком.
То есть, другими словами, я хочу сказать, что мир скучен лишь для скучных людей. Интересным, энергичным жизнерадостным людям живется легко, радостно, увлекательно. Они получают удовлетворение от самого процесса жизни, приносят пользу окружающим, дарят тепло и добро. Именно поэтому я призываю всех, прежде всего, бороться со скукой в себе, и тогда вы никогда не сможете назвать свою жизни скучной.
Беру!
Время от времени любому человеку бывает скучно, например, от того,что все дела переделаны. Я не исключение. Мне редко бывает скучно,потому что я занятой человек. Школа, блаблабла, уборка по дому отнимаютдостаточное время. Но когда все-таки настает такой момент, когда всеуроки сделаны и дома порядок, я все равно знаю чем заняться. Могу позвонить подруге, чтобы выйти погулять, или посмотреть фильм, почитать интересную книгу, посидеть в интернете.И каждый может занять себя, если нечего делать, главное желание.
Источник
Как избавиться от скуки
Как можно избавиться от скуки и зажить красочной, веселой жизнью? Ответ на этот вопрос дадут опытные специалисты по психологии и социологии. Благодаря им, мы сможем развеять ту самую злосчастную скуку и уйти от тоски, ностальгии и внести в свою жизнь яркие краски.
Скука – какое неприятное слово, к нему с негативом относятся все без исключения. Особыми противниками являются те, кто привык жить активной, интересной жизнью и в которой нет места монотонным делам, рабочей рутине. Они не привыкли жить по накатанной. Им нужно знакомиться с новыми людьми, увлекаться новыми делами, хобби. Скука это именно то, что мешает людям наслаждаться течением жизни. Многие из нас не знают, какую опасность она в себе таит. Изучив весь негатив от данного явления, каждый из читателей тут же захочет от нее избавиться. И здесь мы также придем на помощь и расскажем, как же можно легко и просто справиться от чувства скуки, и украсить свою жизнь в самых скучных ситуациях.
Чем опасна для человека скука
Как оказалось, доктора весьма тревожатся, если слышат от своего пациента, что ему все время скучно. Они утверждают, что она гораздо опаснее сексуальных желаний, неадекватных амбиций. Скука – одна из самых главных проблем человечества, преследующая люд с начала веков. Именно она является провокатором разных способов развеять жизнь, и нередко они заканчиваются плачевно.
Дабы не испытывать дискомфорт из-за отсутствия интересной, влекущей деятельности, люди ухищряются попадать в такие ситуации, от которых может произойти немало бед. Некоторые для устранения симптомов скуки готовы делать все, что угодно, даже заниматься совершенно не интересующим их делом. Лишь бы испытывать хоть какие-то ощущения.
То есть, люди зависимы от активности. Деятельность как наркотик, необходимый в моменты, когда хочется встрепенуться, встряхнуться и заняться хоть чем-нибудь. И если у человека наблюдается патологическая скука и уныние, связанная с состоянием его организма, то ни одно увлечение не способно изменить положение дел. Развлечение, увлеченность способны скрасить существование скучающего человека ненадолго. Как только праздник заканчивается, она – скука, тут же дает о себе знать.
Любой человек нуждается в обновлении эмоций, приятных, свежих впечатлениях, развлечениях. Всем нам нужна разрядка от домашней рутины и монотонности. Если этого нет – то развитие индивида начинает тормозить.
Какие проблемы вызывает скука
Правда ли, что изучаемое нами ощущение скуки может быть виновником проблем в жизни человека? Да, доктора отвечают утвердительно. В чем же они заключаются?
- Частая нервозность, напряжение.
- Желание подавить скуку с помощью алкоголя, сигарет, наркотических средств. Именно из-за нее многие отказываются бросить курить, пить. А если и удается на короткий срок освободиться от пагубных привычек, то со временем они возвращаются.
- Уход от скуки путем посещения ночных клубов, частой сменой половых партнеров.
- Неспособность длительное время наслаждаться одним и тем положением дел, например тем же отдыхом, встречами, поездками.
- Отсутствие способности сосредотачиваться на важных вещах.
- Потеря способности расслабляться.
- Присутствие хронической усталости.
- Неадекватная тяга к разного рода покупкам совершенно ненужных вещей, шопоголизм.
- В голове куча задач, путаница, но ни одно из них не хочется выполнять.
- Тоска, отсутствие активного существования, апатия.
- Пресыщенность жизнью.
В результате набора моментов, созданных от скучной жизни, человек теряет способность делать правильный выбор, принимать верные решения. Он теряет шансы и возможности, и видит перед собой только ложные цели, не ощущает себя счастливым и не может получать от жизни полное удовольствие.
Ну что, как вам такой расклад? Впечатляет? Поверьте, все это не взято с воздуха. Для того, чтобы понять, чем же грозит каждому из нас скука, ученые проводили масштабные исследования. Они поняли, что большинство глупых, нелепых и даже опасных идей в голову человека приходят именно в моменты, когда ему становится скучно. Конечно, узнав об этом, мало кому из нас хочется из-за нее же становится тем, кто способен на неправильные поступки. А что для этого нужно? Правильно, избавиться от этой ужасной скуки-провокаторши. А возможно ли это?
Можно ли устранить скуку навсегда
Большинство из нас ошибочно полагает, что изучаемое нами явление – скука, это вещь естественная, обыденная. Без нее попросту невозможно существование человека. Время от времени она готова настигнуть кого угодно, даже самого веселого клоуна на свете. И конечно, мы думаем, что избавиться от нее нельзя ни при каких обстоятельствах, разве что развеять на время.
И так каждый раз, заскучал – чем–то отвлекся, прошло время и опять заскучал. Но доктора утверждают совершенно обратное, скука – это личностный недостаток. И если поработать над своими качествами, то можно устранить неприятное явление раз и навсегда.
Неужели никто из наших читателей не знаком с людьми, которые отлично управляют своим временем и эмоциями. Они никогда не пребывают в скучном состоянии, а всегда находят себе занятие по душе. Даже в состоянии покоя им не бывает скучно. Они слушают любимую музыку, едят любимую еду и при этом чувствуют себя весьма комфортно. Они не ищут простых, примитивных способов развлечься – не пьют спиртное, не курят, тем более не употребляют наркотики. Им не нужна компания, чтобы ощутить себя счастливым, ощущать удовольствие. Просто они умеют находиться наедине с самим собой и не чувствуют при этом дискомфорта.
Умение проводить время наедине с собой – особый талант
Мы с детских лет боимся слова «одиночество». Оно и понятно, нам твердят, что, будучи совершенно одиноким, человек представляет собой беззащитное существо, на которого может напасть кто угодно. Никто не говорит о том, что это неправильная позиция. Просто мы с возрастом начинаем путать одиночество и желание побыть наедине с самим собой.
Всем нужна передышка от общения, особенно, если его много. А что такое в данном контексте скука – способ минимизировать количество времени, которое мы проводим в одиночестве. Стойте, а зачем это нужно? Что же плохого в том, что вы наслаждаетесь тишиной и спокойствием? Может, хватит думать как в детские годы и следовать глупым советам посторонних о том, что от одиночества нужно бежать куда подальше.
Поверьте, находясь в одиночном положении, у человека есть время подумать, продумать свою жизнь, переоценить свои возможности и найти тот самый смысл жизни. Именно находясь наедине с собой, гении делали свои величайшие открытия, писали книги, стихи, картины и т.д. Невозможно стать автором важного решения, понять, к чему вы стремитесь, если вам то и дело мешают, создаются помехи.
Доктора утверждают, что не может человек сосредоточиться и идти по желаемому курсу по жизни, если у него нет возможности подумать в тишине. Знаете, как подчиняют волю человека в армии? Все просто – солдат должен быть постоянно чем-то занят – бегать, убирать, зашивать воротнички, чистить картошку, учить устав и т.д. Все что угодно, только так у него нет возможности лишний раз подумать, окунуться в раздумья. А значит, он полностью подвластен командующему.
В тоталитарных государствах люди постоянно находятся в информативном поле. Им все время что-то показывают, демонстрируют. А если он хочет успокоиться и отдохнуть, то включают радио, и конечно, с патриотическими передачами. И когда наступает момент уединения, он ощущает ужасный дискомфорт. Ему тут же хочется чем-то заполнить пустоту, так как ему не просто скучно, а даже страшно. Ну что, теперь вы понимаете, что изучаемая нами скука – это не естественное, а выработанное явление, качество человека.
Для кого скука – это мотивация
Да, чтобы от нее убежать, мы начинаем чем-то заниматься. Поэтому большинство утверждает, что она является мотивацией для более активной деятельности. Но это не так! Не верите, тогда давайте проведем аналогию с наркоманами.
Представьте себе человека, который жил себе нормально, сводил концы с концами. Но в один момент, его подсадили на наркотики. С этого времени, его потребность получить очередную дозу становится важнее воздуха. То есть, ему необходимо искать более выгодную должность, чтобы можно было покупать наркотики. Причем работать нужно еще усердней, с ответственностью, иначе выгонят без раздумий.
Неужели нам в этом случае нужно быть признательными за существование наркотических средств, так как они побуждают людей искать лучшую работу и трудиться на ней больше всех? Нет! Просто наркомана жизнь до этого вполне устраивала то ли из-за лени, или из-за непритязательности, заниженных амбиций.
Как перестать скучать
Итак, мы долго говорили о том, что скука – это опасная штука в нашей жизни. Поэтому берем себя в руки и внимательно изучаем, как от нее избавиться.
Самое главное – научиться получать удовольствие от моментов, когда вы находитесь наедине с самим собой. Не нужно тут же чего-то опасаться. Это поначалу будет немного дискомфортно, со временем привыкнете. Думайте о своей жизни, вспомните приятные моменты из прошлого, планируйте будущее. Сейчас вам никто не способен помешать ставить цели и мечтать о счастье.
Если у вас есть проблемы, продумайте, как из них выйти, как наладить финансовое положение. Неужели это возможно, если все время находитесь в кругу близких, друзей и вам не дают даже спокойно подумать? Нет, конечно!
Причиной скуки может быть также внутренняя пустота. Если человек не увлечен, не имеет никаких интересов, радостей, желаний. Такие люди плывут по течению. И ничего не предпринимают в своей жизни, у них полностью отсутствуют амбициозные планы.
Тишина и покой в наше время – это дефицит. Жители крупных городов могут только помечтать о том, чтобы сбежать подальше от суеты. Так что пользуйтесь моментом. Было бы отлично, если бы вы отправились за город, на море. Там вы получите колоссальную энергию от свежего воздуха, покой и тишину, нарушаемых вечерним бризом холодных волн. Не нужно ни о чем думать, смотрите в синее небо, на голубые раскаты волн, пусть ваш мозг «отдыхает».
Как развеять скуку
Теперь перейдем к простейшим способам, позволяющим сбежать от скучного времяпровождения. Они доступны всем без исключения. Кроме того, они совершенно безвредны, а скорее полезны и принесут массу удовольствия.
Запишитесь на курсы танцев. Как часто мы после работы понимаем, что хотелось бы провести время в кругу интересных и веселых людей. Танцы – то что надо! Вместе с тем вы сможете улучшить фигуру, избавиться от лишнего веса и поднять настроение.
Отличный способ избавиться от скуки и сделать полезное дело – начать уборку в квартире, доме. Наверняка у вас есть места, где уже давно не проходились тряпкой от пыли. Наведите порядки в шкафах, снимите книги с полок и уберите оттуда пыль – разносчика аллергических клещей. Посмотрите, в каком состоянии ваши цветы. Ведь насколько приятно, когда после нескольких движений руками ваш дом приобретает чистый и красивый вид. По словам психологов, когда вы наводите в доме лад, то это напрямую отражается и на состоянии человека. Если в нем бардак, то и в голове путаница.
Начните готовить. Может, вы и раньше брали на себя обязательства по кухне, но теперь начните создавать что-то новое, оригинальное, неординарное. Откройте сайты по кулинарии и поймете, что пределов человеческой фантазии действительно нет. Посмотрите, какие шедевральные творения представлены на видео каналах, например на ю-тюб. И к каждому блюду обязательно идет полное пояснение, рецепт, инструкция по приготовлению.
Заведите новые знакомства. Это самый лучший способ не только развеять скуку, но и обрести новые впечатления, ощущения. Нет совершенно одинаковых людей на Земле, так что ищите новые связи, от которых вы пополните свои познания.
Скучающие мужчины – это вообще нонсенс. Ведь всегда в доме есть что прибить, приклеить, исправить. Поэтому займитесь полезным делом. Наведите везде свои порядки, чтобы шкафчики и стеллажи не падали домашним на голову.
Отправьтесь за город за грибами. Тихая охота приносит покой, а запахи деревьев доставят колоссальное удовольствие, освежат ваши мысли, успокоят нервную систему. Не умеете собирать грибы, не разбираетесь в них – не рискуйте. Лучше наберите в корзину желуди, шишки, каштаны и другие предметы природного декора для дома, создавайте красивые поделки. Как их делать – смотрите в Интернете.
Увлекитесь каким-нибудь хобби. Откройте страницы всемирной сети Интернет и поразитесь тому многообразию, от которого попросту голова кругом. Какие прекрасные вещи можно творить своими руками из подручных средств. Более того, приятное времяпровождение за увлечением позволит также неплохо заработать, что весьма не помешает семейному бюджету.
Ведите переписку. Эпистолярный жанр ушел в былое, и это очень жаль. Ну что ж, будем наверстывать современными методами, тем более что для этого существует миллион возможностей. Зайдите в социальные сети, найдите друзей по интересам, они там группируются, и ведите с ними переписку. Поверьте, это очень увлекательно рассказывать совершенно постороннему человеку о своем хобби, жизни, радостях.
Катайтесь на велосипеде. Возьмите весьма полезный для здоровья транспорт напрокат и лихачьте по предусмотренным для этого местам. При этом вы не только получите удовольствие от скорости, но и укрепите свое здоровье, мышцы, получите колоссальную энергию.
Отправьтесь на встречу с друзьями, посетите дискотеку. Не нужно заливаться спиртными напитками, просто отдохните и потанцуйте, послушайте музыку и поделитесь с приятелями своими новостями.
Заскучали – позвоните старым приятелям. Наверняка в вашей телефонной книжке масса номеров, которые вы уже давненько не набирали. Интересно, как у них сложилась жизнь, может, есть какие-то масштабные новости, события.
Самый простой способ развеять скуку – смотреть телик. Здесь все по желанию, хотите смотреть сериал – пожалуйста, есть специальные каналы. Желаете наблюдать за жизнью удивительных животных – есть масса каналов, благодаря которым можно окунуться в мир Джунглей, тропических лесов, пустынь и т.д.
Займитесь настольными играми. Для тех, кто имеет более активный подход – предлагаем научиться играть в настольный теннис, шахматы, можно и шашки. Кстати, если недалеко есть парк, берите шахматы, домино, нарды – на выбор, и отправляйтесь туда. Не пройдет и минуты, как у вас найдется отличный партнер по игре.
Можно увлечься и компьютерными играми. Но здесь есть подвох. Игровые площадки предлагают своим пользователям не только настоящие, на деньги, но и демо-версии видеоигр. Начиная с развлечений в бесплатном виде, некоторые переходят на денежные и теряют большие суммы. Поэтому будьте осторожны!
Начните рисовать. Если хотите развить в себе талант художника – запишитесь на курсы рисования. Там помогут в считанные недели постичь тайны, благодаря которым вы сможете отражать на холсте все, что хотите. Берите с собой палитру, полотно и отправляйтесь в парк, в лес, к реке и пишите картины.
Если у вас есть тяга к написанию своих творений – начинайте. Пора бы уже показать миру свои таланты. Пишите стихи, рассказы. Ничего страшного, если поначалу они будут немного неуклюжими. Поверьте, каждый из великих писателей начинал также. Со временем, ваши способности обретут гениальную форму, и вы сможете гордиться всем, что было создано вашими мыслями и руками.
Вы с детских лет мечтали играть на музыкальных инструментах – пожалуйста. При этом в наше время даже не нужно тратить время на посещение училища и деньги на уроки. Откройте в Интернете видеокурсы по обучению на разных музыкальных инструментах и повторяйте.
Отправьтесь в кино, давненько вы там не бывали. Между домашним кинотеатром и стационарным большая разница. Там действительно можно ощутить дыхание актеров в новом фильме. Получите истинное удовольствие от поедания поп-корна, мощного звука и потрясающих эффектов.
Если в доме нет четвероногих друзей – отправляйтесь на птичий рынок и купите себе кошечку, собачку (если нет аллергии). Вместе со своим питомцем, вам будет легче вставать по утрам, гулять по парку. Появляется мотивация к более активному образу жизни и дисциплине.
Возьмите шефство над одинокой старушкой. Скорее всего, в вашем, в соседнем доме, в районе есть пожилые люди, которым необходима ваша помощь. Не нужно много тратиться, просто покупайте для них продукты, делайте у них дома уборку, выводите на прогулки, заносите свежеиспеченное печенье, тортик. Так вы обретете истинный покой, ведь милосердие придает нам колоссальную энергию и умиротворение.
Займитесь благотворительностью. Данный способ является сам по себе уникальным, так как оказывается неоценимая помощь тем, кто в ней нуждается. Теперь вы не будете проводить время попусту, и от каждого шага, который вы делаете навстречу страждущим, ваша духовная составляющая будет развиваться все больше и больше.
Можно оказывать помощь как приютам для животных, носить туда еду, лекарства, или в хосписы, где находятся больные люди. Не нужно ругать нас за то, что мы ставим эти два вида помощи в один ряд. И в первом, и во втором случае дело касается живых существ, и братья наши меньшие также нуждаются в доброте, милосердии и участии человека, как и люди. Итак, в хосписах можно проводить все свое свободное время. Помощь обслуживающему персоналу по уходу за больными, чтение книжек заболевшим деткам, прогулка с пациентом по парку клиники. Это лучшее, что может сделать человек человеку.
Избавляемся от скуки – меняемся сами
Итак, мы выяснили как раз и навсегда распрощаться со скучными днями в нашей жизни. И только теперь, когда применим полученные знания в реальности, мы можем понять, насколько насыщенным, интересным и невероятно красивым становится наше существование. Теперь, мы с наслаждением ожидаем, когда же все уйдут и оставят нас в покое наедине с нашими мыслями, желаниями, мечтаниями.
Дело может дойти даже до того, что именно в состоянии покоя мы ощущаем то счастье, которое даровано природой каждому человеку. Никакой суеты, никто не задает много вопросов, тем более глупых, никому не понадобится ваше участие. Просто отдыхаете и созерцаете радость бытия. А если вы периодически, следуя нашим рекомендациям, будете делать добро тем, кто в этом нуждается, то ощутите такой прилив природных сил, счастья и удовлетворения, что вот-вот взлетите к небесам от удовольствия.
Источник