Уход за кожей головы реферат

Правила ухода за кожей головы – как правильно ухаживать за волосами и соблюдать гигиену

Соблюдение правил ухода за волосами и кожей головы гарантирует их здоровье и привлекательный внешний вид. Красивые блестящие локоны способны подчеркнуть достоинства представительницы прекрасного пола и стать предметом гордости. Но со временем под воздействием негативных факторов состояние прядей может существенно ухудшиться, поэтому крайне важно подбирать уходовые средства и методики соответственно типу волосяного покрова. Каждый из них имеет свои нюансы и требует индивидуального подхода при выполнении гигиенических процедур.

14 июля 2022

Это интересно:

  • у каждого человека присутствует в среднем около сотни тысяч фолликулов;
  • плотность волосяного покрова сокращается с возрастом по мере роста черепа;
  • каждый волосок растет от 2 до 7 лет и может достигать метра и более;
  • с возрастом длина локонов укорачивается;
  • у лысеющих людей каждая новая прядь вырастает более ломкой и тонкой.

расческа

Кожные покровы здесь такие же чувствительные, как и в области лица, поэтому они точно так же нуждаются в качественном и бережном уходе. Если пренебрегать гигиеническими рекомендациями, это отрицательно скажется на состоянии и внешнем виде локонов. Существуют и другие факторы, которые напрямую или косвенно на это влияют:

  • Стрессовые ситуации. Эмоциональные перепады замедляют или вовсе приостанавливают процессы питания клеток и тканей, которые обеспечивают их рост, структурную целостность и нормальное функционирование.
  • Недостаток витаминов и минералов в организме. Все полезные вещества, попадающие с пищей и биологически активными добавками, доходят до кожи головы и волос в последнюю очередь.
  • Некачественное питание. Несбалансированный рацион и жесткие диеты, а также неправильный питьевой режим вредны для волосяного покрова, особенно в сочетании с курением и употреблением алкогольных напитков.
  • Активное применение средств для стайлинга. Современные составы для укладки минимизируют вредные последствия использования термоустройств и воздействия факторов среды, однако синтетические компоненты имеют свойство накапливаться. При смешивании с кожным салом и грязевыми частицами создаются препятствия для роста волосков.
  • Климатические условия. Температурные перепады и промозглый зимний ветер способствуют переохлаждению, что приводит к спазматическим сокращениям сосудов, питающих луковицы. В результате наблюдается дефицит полезных веществ, появляется перхоть, секутся кончики. В теплое время года опасным фактором являются ультрафиолетовые лучи, иссушающие волосяные стержни.
  • Наличие острых или хронических патологических процессов. К ним в первую очередь относятся различные инфекции, воспаления, системные болезни, повышенная температура тела, не спадающая в течение нескольких суток. Негативное влияние может оказывать прием некоторых лекарственных препаратов в составе комплексной терапии.

распыление

  • Прибегать к мытью по мере необходимости, то есть при загрязнении. Не стоит устанавливать строгие правила и выполнять гигиенические процедуры ежедневно или, например, 3 раза в неделю.
  • Вода не должна быть слишком холодной или горячей. Оптимальная температура — 37-38 градусов.
  • Подбирать шампуни с учетом структуры и здоровья волосяного покрова, а также существующих проблем. Также существуют специальные средства после окрашивания.
  • Применять бальзамы, запечатывающие неровности чешуек и облегчающие расчесывание.
  • Использовать питательные маски каждые 2-3 дня.
  • Наносить на кончики несмываемые составы, содержащие масла и силиконы. Они усиливают действие остальных уходовых продуктов, устраняют электризацию, защищают от термического воздействия фена, плойки и утюжка.

Для того чтобы добиться здоровых, густых, блестящих локонов без ломкости и сечения, необходимо придерживаться общих рекомендаций, которые помогут предупредить множество проблем:

  • использовать подходящие шампуни и кондиционеры;
  • отдавать приоритет расческам с зубцами, изготовленными из натуральных материалов;
  • не пренебрегать регулярным нанесением масок на всю длину;
  • стараться реже пользоваться термическими электроприборами;
  • своевременно проходить лечение кожных заболеваний, в том числе избавляться от перхоти;
  • периодически подстригать кончики;
  • расчесываться не сразу после мытья, нужно дать волоскам немного подсохнуть естественным способом.

мытье

Как правило, в таком случае голова становится грязной только через 2-3 дня. Расчесывание не приносит особых трудностей, сечение кончиков тоже беспокоит крайне редко. Уход несложен, укладывать и оформлять локоны в прическу также просто.

Обычно такая картина характерна для молодых девушек, не имеющих вредных привычек и ведущих в целом здоровый образ жизни. Гигиена подразумевает регулярное применение шампуня, бальзама, маски и периодический прием витаминно-минеральных комплексов. Если пренебрегать этими простыми правилами, состояние волосяного покрова очень скоро значительно ухудшится, и придется прибегать к более серьезным методам восстановления.

Ухаживать за такими волосами несколько сложнее, чем в предыдущем случае. Следует отнестись к уходовым процедурам деликатно и бережно, чтобы предотвратить:

  • тусклость, отсутствие блеска;
  • ломкость, хрупкость;
  • трудности с расчесыванием;
  • запутывание;
  • сечение концов;
  • периодическое появление перхоти.

зеркало

Общие рекомендации о том, чем полезно мыть голову, подразумевают использование питательных шампуней (например, на основе масел), бальзамов, масок, несмываемых кремов или спреев. Можно делать домашние обертывания с масляными компонентами непосредственно перед мытьем. Особое внимание стоит уделять секущимся кончикам.

Важно беречь локоны от вредного внешнего воздействия. Не стоит находиться под палящим солнцем без головного убора, равно как и в морозную погоду пренебрегать теплой зимней шапкой. Для окрашивания необходимо выбирать составы без аммиака.

Его обладательницы порой испытывают сильный дискомфорт, поскольку усиленно работающие сальные железы быстро портят внешний вид локонов. Они кажутся немытыми, блестят, плотные на ощупь, эластичные и плохо укладываются. В данном случае ключевую роль играют не только последовательные этапы правильного ухода за кожей головы и волосами, но и качество рациона питания (нужно минимизировать соль, острое, жиры животного происхождения).

Процесс достаточно сложный, поскольку волоски при этом остаются у корней жирными, а у кончиков — ломкими, сухими. Гигиена должна быть комплексной и решать одновременно несколько задач: сократить интенсивность работы сальных желез и минимизировать последствия вредного воздействия на концы. Например, шампуни применяются преимущественно на корневую часть, а маски и бальзамы — на остальную длину.

масло

Также следует регулярно стричься, чтобы избежать сечения. Важно предупреждать как переохлаждение, так и излишнее нагревание головы.

Это неконтролируемый процесс, особенно если речь идет о сухом типе кожного покрова. Прическа с сечеными прядями выглядит неопрятно, поэтому приходится часто прибегать к стрижке. Лучше делать это горячими ножницами, но так же отличный эффект дает выпрямление кератином. Благодаря ему несмываемые спреи и кремы склеивают расслоившиеся волоски, а натуральные растительные компоненты в составе помогают напитывать фолликулы для стимулирования роста и укрепления.

Такие локоны лишены объема, хрупкие, непослушные, их тяжело укладывать. Уход при этом не приносит никаких трудностей. На помощь приходят средства для визуального увеличения толщины волосков. Можно добиться аналогичного результата с особой геометрической стрижкой.

В домашних условиях надо отдавать предпочтение дополнительному увлажнению, а также насыщению корней витаминами и минеральными веществами. В салоне могут предложить кератиновое выпрямление или ламинирование.

Пушащиеся локоны доставляют множество хлопот представительницам прекрасного пола. Они склонны к сечению, непослушные, с трудом расчесываются, очень пористые, а значит легко впитывают воду и вредные компоненты из окружающей среды. Единственным положительным моментом является простота в укладывании и оформлении в прическу. Чтобы справиться с такими пушистыми прядями рекомендовано достаточно увлажнять их при мытье и попробовать кудрявый метод укладки на диффузор.

Инновационный плацентарный препарат на основе гидролизата плаценты человека обладает компонентами для улучшения состояния кожи головы и качества волос. Уникальная методика молекулярного фракционирования запатентована японскими учеными, позиционирующими средство для безопасного омоложения и поддержания здоровья.


Rhana рекомендует


Это тоже состав на основе гидролизата плаценты с аминокислотами для регенерации тканей волосистой части, которое можно применять и в домашнем уходе. Активные вещества регулируют функционирование физиологических систем кожи, активируя на клеточном уровне вялые, застойные, угасающие жизненные процессы в ней.

Полезные рекомендации:

  • Ухаживающие средства для мытья, подходящие конкретному типу. В составе должны присутствовать витамины, минералы и другие важнейшие компоненты.
  • Продуманная стрижка. Она должна подходить не только под овал лица, но и под волосяную структуру. Необходимо регулярно посещать парикмахера для состригания кончиков, поддержания эстетически привлекательного внешнего вида прически и здоровья.
  • Ежедневный массаж. Достаточно всего нескольких минут, чтобы улучшить кровообращение в сосудах, а значит и питание луковиц. Можно приобрести специальную массажную расческу.
  • Отказ от процедур, отличающихся максимальной травматичностью, замена агрессивных красок на безаммиачные.
  • Прием витаминно-минеральных комплексов. К сожалению, не все питательные вещества могут попадать в организм с продуктами питания, поэтому ему требуется дополнительная поддержка.

принадлежности

Это популярная процедура, к которой прибегает множество современных девушек. Однако при этом требуется соблюдение некоторых правил:

  • В первые несколько суток запрещено мытье. При этом стоит пользоваться особыми шампунями, подходящими для нарощенных прядей.
  • Средства наносятся с осторожностью от корней к концам и выдерживаются не более 2 минут. Важно избегать участков крепления пучков.
  • Для предупреждения спутывания рекомендуется мыться стоя под душем.
  • При вытирании локоны аккуратно промакиваются полотенцем, но не скручиваются.
  • Нужно минимизировать использование фена, утюжка и плойки. При этом стоит предварительно распылять термозащитные несмываемые спреи.
  • Расчесываться можно только после подсыхания прядей. Нельзя ложиться спать с мокрой головой.
  • При посещении бани или бассейна надо обязательно надевать шапочку.
  • Не допускать попадания уходовых составов на капсулы и прикорневую область.
  • Во время укладки не задевать места крепления.
  • Регулярно посещать мастера для коррекции. В противном случае процедура будет напрасной.
  • Периодически (раз в 3-4 месяца) снимать искусственные пряди, для того, чтобы свои собственные могли немного отдохнуть от нагрузки.

В целом способы ухода зависят от типа наращивания. Существуют методики и технологии, требующие самого бережного обращения.

Окрашивание занимает лидирующие позиции в списке негативных факторов воздействия на локоны. Оно гораздо вреднее, чем сушка феном и применение утюжка для выпрямления без использования термозащиты. При систематическом окрашивании ухудшение состояния прядей становится видимым невооруженным глазом.

краска

Полезные рекомендации:

  • Ежемесячно подравнивать кончики. Так можно будет избежать сечения, а общий внешний вид прически не испортится.
  • Мытье специализированным шампунем и использование бальзамов-ополаскивателей.
  • Аккуратное высушивание с промакиванием полотенцем. Если проводится сушка феном, нужно оставить волоски немного влажными.
  • Желательно применение расчесок с натуральной щетиной или редкими зубцами.
  • При укладке лучше пользоваться стайлинг-воском или пастой, поскольку чаще состав у лаков и гелей гораздо вреднее.
  • Находясь под палящим солнцем, нужно надевать головной убор.
  • Окрашивание по всей длине допускается не чаще, чем раз в полгода. В противном случае не избежать разрушения структуры фолликулов и стержня.

Кератин делает волосы гладкими и сильными. При регулярном воздействии негативных факторов вещество разрушается, и локоны становятся безжизненными, тусклыми и неухоженными.

На протяжении нескольких дней после процедуры нельзя мыть голову. Каким именно шампунем это впоследствии можно будет делать, посоветует мастер. Возможно, прямо в салоне предложат приобрести специализированный моющий состав.

Для поддержания длительного эффекта нужно защищать выпрямленные пряди от ультрафиолета, соленой, хлорированной воды, ледяного ветра и других вредных явлений. Индивидуальные рекомендации дает специалист, который выполняет все манипуляции.

Далеко не всех дам природа наделила кудрявыми локонами. Некоторые женщины мечтают о вьющихся волосах, поэтому прибегают к салонной процедуре. Это упрощает ежедневную укладку и позволяет сэкономить много времени. Однако ухаживать за кудрями следует особым образом.

Первые сутки

В самом начале нельзя допускать попадания воды на волоски, также стоит отказаться от сушки и любых других внешних воздействий.

расчесывание

Мытье

Мыть голову разрешается только с использованием специализированных средств. По советам профессионалов это допустимо только на четвертые сутки после процедуры.

1-2 раза в неделю надо наносить питательные составы на основе масел. От высушивания феном рекомендуется отказаться полностью.

Расчесывание

Расчесывать локоны лучше только по мере необходимости. Это следует делать крайне осторожно расческой с редкими зубцами.

Восстановление структуры

Восстановительный этап подразумевает применение домашних масок и несмываемого ухода. Особого внимания требуют кончики. Их стоит постоянно напитывать для предупреждения ломкости и сечения.

Для мытья отдавать предпочтение необходимо прозрачным шампуням с минимальной концентрацией силиконов и других химических веществ. Средства с кислым pH позволяют нейтрализовать оседающую щелочь.

Сначала моющий состав наносится на корни и смывается, затем — на всю длину. Фен желательно включать в щадящем режиме, при этом использовать рассеивающие насадки.

Ключевую роль играет тип волос и их состояние. Это значит, что ухаживать за жирными локонами нужно совсем не так, как за нормальными или сухими. Кроме того, значение имеет недавнее окрашивание, кератиновое выпрямление и другие процедуры. Что должно присутствовать дома у каждой девушки, желающей добиться красоты и блеска здоровых прядей:

  • бессульфатный шампунь;
  • бальзам или кондиционер того же производителя;
  • питательные маски;
  • термозащитные несмываемые спреи и кремы;
  • масла для кончиков;
  • специальные пенки для придания объема (для нечастого применения).

Базовый уход за волосами и кожей головы в домашних условиях подразумевает выполнение определенного перечня рекомендаций в соответствии с типом и структурой волосяного покрова. Соблюдение этих советов поможет поддерживать здоровье и красоту локонов и вызывать восхищение окружающих.

Применение Лаеннек и Курасен в практике врача трихолога

Подпишитесь на рассылку не пропускайте выход новых статей

Спасибо за подписку!

При появлении новых публикаций на сайте Вам на почту будет отправлено сообщение с ссылкой

Поделиться статьей

Задать вопрос

Комментарии:

Для возможности комментирования статей необходимо авторизоваться

Рекомендуем

Медицинская
Корпорация RHANA

Леонтьевский переулок
дом 2а, строение 1

10:00—18:00
понедельник—пятница

+7 495 609 98 01
Задать вопрос

Здоровые волосы – это не только густые, блестящие волосы, это еще и здоровая кожа головы. Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы.

Уход за кожей головы – это ежедневный труд. Не то, чтобы вам пришлось целыми днями заниматься лишь этим, но, вспоминая о коже головы раз в год, вы не добьетесь какого-либо устойчивого результата.

Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачкаются и теряют внешний вид.

Повышенная секреция сала (себорея) является также предрасполагающим фоном для возникновения дисбаланса микрофлоры кожи волосистой части головы, что приводит к возникновению осложнений – себорейному дерматиту, состоянию для которого характерно появление перхоти, зуда и воспаления кожи головы.

На данный момент себорейный дерматит рассматривается как заболевание, способное вызывать выпадение волос или отягощать имеющуюся проблему с волосами. Уход за кожей головы, склонной к избыточной секреции сала, должен обязательно включать мытье головы по мере загрязнения, причем не запрещается даже ежедневное мытье.

Самый распространенный тип волос – это сочетание жирной кожи головы и сухих стрежней волос. В таких ситуациях крайне сложно подобрать средство по уходу: применение шампуня для сухих волос не приведет к еще большей сухости стрежня, но и не очистит в достаточной степени кожу головы, что может способствовать возникновению перхоти.

А использование шампуней для жирных волос обеспечит хорошее очищение кожи головы, однако будет усугублять состояние стержней волос – способствовать еще большей сухости и ломкости. В таких случаях оптимальным является подбор шампуней по типу кожи головы, однако после мытья обязательно применять различные восстанавливающие маски, кондиционеры и бальзамы, ухаживающие за стержнем волоса.

При выраженной сухости стержней волос (например, волос, поврежденных химической завивкой, кудрявых волосах), но активной работе сальных желез возможным является мытье головы шампунем, подобранным по типу стержня волоса, то есть мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы.

Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов.

Обязательной составляющей ухода за кожей головы является применение после мытья различных кондиционеров и бальзамов, которые будут нейтрализовывать щелочное действие шампуней за счет слабокислой среды и катионных компонентов в их составе. При выраженной сухости стержня волоса необходимо применение масок, обладающих восстанавливающим действием для стержня волоса. Они содержат аминокислоты, протеины и гидролизаты белка, которые уменьшают структурные дефекты стержня волоса, а также компоненты, улучшающие липидный барьер или покрывающие кутикулу волоса тонкой пленкой (растительные масла, силиконы и диметиконы).

Правильный уход за кожей головы подразумевает следование таким правилам:

  1. Сбалансируйте свое питание. Для нормального самочувствия и функционирования вашему организму необходимо получать все витамины и микроэлементы. Кожа головы – не исключение. Особенно полезными для нее являются рыбий жир, льняное масло или гамма-линоленовая кислота, авокадо. Очень хорошо на состояние кожи головы влияет цинк.
  2. Крайне важно для хорошего состояния кожи головы имеет также и влага. Учтите, что вода достигает кожи головы чуть ли не в последнюю очередь. Поэтому пить нужно много – как минимум 2 л в день. Лучше простую чистую воду.
  3. Работа сальных желез во многом зависит от состояния нервной и эндокринной систем, а также от острых и хронических заболеваний внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта). Любое из заболеваний будет сказываться на состоянии кожи головы. Следите за этим.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Все напряжения нервной системы плохо сказываются на состоянии здоровья, в том числе – кожи головы.
  5. Правильно подбирайте шампунь. Возможно, кожа головы шелушится именно по этой причине. А если самостоятельно не получается – посоветуйтесь с трихологом или косметологом.
  6. Мойте голову правильно. Существуют определенные правила мойки головы – соблюдайте их всегда!
  7. Мойте голову ежедневно. Не опасайтесь того, что ваши волосы начнут жирнеть. Да и какая разница, если вы будете каждый день их мыть. Это доставляет чувство комфорта, кожа головы увлажняется, питается и постоянно остается чистой. Все это способствует ее лучшему состоянию. Особенно эта рекомендация касается времени отпусков: солнце, бассейны, море… а для ежедневного мытья применяйте мягкий ежедневный шампунь.
  8. Старайтесь не мыть голову в слишком жесткой или хлорированной воде.
    Тщательно смывайте голову под проточной водой – не менее 5 минут. Оставшийся на коже головы шампунь не самым лучшим образом сказывается на ее здоровье. В том числе это приводит к высушиванию кожи и появлению белых хлопьев.
  9. Защищайте голову от воздействия метеофакторов: летом носите панаму, а при морозе – теплый головной убор.
  10. Вытирайте волосы после мытья бережно. Мокрые волосы особенно ранимы. Не трите кожу головы – просто аккуратно промокните полотенцем.
  11. Старайтесь как можно реже прибегать к услугам термоприборов: фена, щипцов, плойки, утюжков, диффузора и прочих. Это особенно актуально для слабых и поврежденных волос и для и пересушенной кожи головы.
  12. Не травмируйте лишний раз кожу головы укладочными средствами. Это особенно важно, когда причина неудовлетворительного состояния кожи головы кроется в негативном воздействии на нее косметических процедур.
  13. Используйте качественную косметику для головы. Не экономьте на своей красоте и здоровье.
  14. Старайтесь не допускать длительного натягивания кожи головы: тугие прически (например, туго собранные в конский хвост волосы), приглаживание волос к поверхности головы при помощи невидимок и так далее. Хотя бы дома и обязательно на ночь с головы нужно снимать все.

Следование этим простым правилам поможет сохранять кожу вашей головы в хорошем состоянии. А значит, волосы тоже будут расти крепкими и здоровыми. А чтобы усилить эффект – балуйте иногда кожу головы дополнительным уходом: масками, массажем.

Реферат
на  тему:

 «Правила
ухода за волосами»

Содержание:

Ведение

Глава I. Как правильно
ухаживать за волосами

1.1 Как ухаживать за
сухими волосами

1.2 Как ухаживать за жирными
волосами

1.3 Как ухаживать за
волосами, чтобы они быстрее росли

1.4 Как ухаживать за
мелированными волосами

1.5 Как ухаживать за наращенными
волосами

1.6 Как ухаживать за
волосами после химической завивки

Глава 2. Моющие и
косметические средства для ухода за волосами

2.1 Как правильно мыть голову

2.2 Как правильно
выбрать шампунь для мытья волос?

2.3 Как правильно сушить
волосы?

2.4 Как можно помочь
секущимся волосам?

Введение

Волосы  ̶ 
предмет женской гордости во все времена. Женщина всегда и везде хочет выглядеть
привлекательно. И у каждой есть секреты, как выглядеть неотразимой. Особенно
это касается волос. По мнению психологов, именно волосы создают неповторимый
индивидуальный женский образ.

Датские ученые подсчитали, что в среднем каждая
женщина в возрасте от 19 до 35 лет тратит около 45 мин в день на уход за
волосами. Естественно, ведь от того, как выглядят волосы, во многом зависит и
наш внешний вид. Вообще-то они от природы довольно прочны. Но это не означает,
что за ними не надо ухаживать.

Для одних уход означает пару раз провести
расческой по волосам. Другие шагу из дома не ступят без высоко начесанной и
щедро политой лаком прически. Но это еще не уход.

Наши волосы  ̶ 
часть нашего организма, они так же реагируют на наше настроение, самочувствие,
окружающую среду, как и кожа, органы чувств. . . Красота волос во многом
зависит от того, как мы себя чувствуем, они 
̶ 
барометр нашего состояния. Когда самочувствие у нас хорошее, тогда и волосы в
порядке 
̶  они послушны,
красиво струятся, легко ложатся в прическу. Но когда человек простужен или
устал, волосы реагируют на все это очень болезненно. И если плохое самочувствие
можно скрыть, а проблемы с кожей замаскировать под макияжем, то волосы не
скроешь и не спрячешь. Поэтому волосам нужно уделять внимание не меньше, чем
глазам, рукам, телу, лицу.

Когда
волосы в порядке, мы чувствуем себя уверенно. Но для того, чтобы правильно
ухаживать за волосами, нужно знать о них все.

Как правильно ухаживать за волосами Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Густые и блестящие волосы всегда считались
эталоном красоты и здоровья. Правильно ухаживая за своими локонами и используя
косметику, подходящую именно вашему типу волос, можно достичь этого идеала.

Правильный уход за волосами в домашних условиях сводиться к трём правилам.
Первое правило – правильное мытьё волос. Перед мытьём волос их необходимо
хорошо расчесать массажной расчёской или гребешком. Таким образом не только
улучшается кровообращение кожи головы, но и упрощается вымывание отмерших
кожных клеток. Далее полностью намочите волосы водой, температура которой
желательно должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Нанесите на ладонь
необходимое количество шампуни, смешав его с небольшим количеством воды, и
распределите его вдоль волос. Лёгкими массажными движениями вотрите шампунь в
кожу головы. Смойте мыльную пену обильным количеством воды. Повторите процедуру
нанесения и смывания шампуни, дабы полностью смыть с волос загрязнения.
Согласно инструкции используйте бальзам для придания вашей шевелюре здорового и
красивого внешнего вида. Промокните мокрые волосы полотенцем, не растирая их
между ладонями, это негативно влияет на структуру волос, ведь так волосы
ломаются и секутся.

Второе правило – правильное расчёсывание волос. Длинные волосы необходимо
начинать расчёсывать с концов, собрав волосы в хвост, а потом переходить к
расчёсыванию корней. Короткие же волосы следует начинать расчёсывать с корней,
двигаясь по направления к кончикам. Ни в коем случае не расчёсывайте мокрые
волосы, так они сильно травмируются. Дайте им слегка подсушиться, укутав волосы
сухим полотенцем в виде чалмы, а после расчешите волосы, используя спрей для
лёгкого расчёсывания волос или другие подобные средства.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Третье правило – бережная сушка волос. В идеале чтобы сохранить красоту и
здоровье волос, их необходимо сушить естественным путём. Но на это не всегда
есть время, к тому же достичь объёма или сделать кудри можно лишь используя
фен, плойку или другие приборы по укладке волос. Рекомендуем сушить волосы
феном, используя при этом термозащитные средства для волос. Такое косметическое
средство убережет ваши прядки от воздействия губительных для волос высоких
температур фена, щипцов или бигуди.

Также помните о том, что укладывая волосы с помощью фена, его необходимо
держать на расстоянии не менее 20-ти сантиметров от головы.
Дополним эти правила советами по уходу за разными типами волос.

1.1
Как ухаживать за сухими волосами


Волосы становятся сухими из-за частого мытья волос, воздействия на них высоких
температур или из-за состояния здоровья. Поэтому сухие волосы нуждаются в
щадящем уходе. Мыть сухие волосы необходимо с использованием мягкого шампуня
для сухих и поврежденных волос, который восстанавливает структуру поврежденных
волос, питает и увлажняет их, защищает от пересушивания. А пополнить запас
влаги помогут волосам специальные увлажняющие аэрозоли, например, увлажняющий
спрей для волос «Макадамия и Алоэ» и др. от Avon, Bonacure Moisture Kick от
Schwarzkopf, Collection Polynesie от Faberlic.

Также существуют и народные методы решения проблемы сухости волос. К примеру,
можно приготовить настой из перечной мяты. Залить 2 столовые ложки сушеной мяты
1-м стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Ополаскивать мятным настоем волосы
после мытья головы. Таким образом, активируется работа сальных желез и волосы
получать необходимую дозу природного кожного жира. Также можно смешать
оливковое и репейное масла и нанести эту смесь равномерно на волосы до мытья
головы. Укутайте волосы полиэтиленовым кульком и полотенцем, чтобы создать
согревающий эффект. По истечению 40 минут, смойте масляную смесь с волос при
помощи шампуня.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

1.2 Как ухаживать за жирными волосами


Засаливание волос происходит из-за неправильного ухода за волосами, нарушения
работы сальных желез. Поможет справиться с жирностью волос правильное питание
(исключите из рациона сладкое); приём витаминного комплекса, который входят
витамины группы В и витамин Е, а также правильный подбор косметических средств
для волос, склонных к жирности. Не рекомендуется использование масок и
всевозможных бальзамов, гелей и масел, утяжеляющих и без того жирные волосы.
Также повышенную активность сальных желез кожи головы вызывает частое
расчёсывание волос, воздействие повышенных температур как в случае сушки волос
феном или мытье головы горячей водой. Рекомендуемо использование специальных
шампуней для жирных волос и ополаскивание их обезжиривающими средствами, к
примеру, водно-уксусным раствором в расчете 1 литр воды на 1 столовую ложку
яблочного уксуса.

Хорошо борется с проблемой жирности волос и лечебная маска из яичного желтка.
Смешайте 1 сырой желток с 1 чайной ложкой спирта и с 1 чайной ложкой воды.
Вотрите эту смесь в кожу предварительно помытой головы. Оставьте её на волосах
на 10 минут и потом смойте её, не сильно тщательно массируя кожу головы. Яичный
желток способен подавлять чрезмерное выделение кожного жира, а спирт
обезжиривает волосы и кожу головы, делая их не такими лощеными.

Можно воспользоваться и готовыми средствами против жирности волос. Это лосьон
для жирной кожи головы Care Line от торговой марки Keune (Нидерланды); лосьон
для восстановления баланса секреции сальных желез K05 от торговой марки KAARAL
(Италия); маска, регулирующая секрецию сальных желез от торговой марки Norgil
(Франция) и др.

1.3 Как ухаживать
за волосами, чтобы они быстрее росли


Значительно ускорить рост волос – невозможно. Ведь в человеке генетически
заложен определённый темп роста волос, увеличение которого не под силу мировым
учёным. Однако следует сказать, что в силу определённых факторов волосы
способны замедляться в росте. Поэтому чтобы ответить на вопрос: «Как сделать
так, чтобы волосы быстрее росли?», мы рассмотрим все факторы, негативно
влияющие на способность волос расти «в полную силу».

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Основной причиной, замедляющей здоровый рост волос, является отсутствие
оптимальных условий для этого самого роста. Прежде всего, это недостаток
необходимых витаминов в организме человека. Витамины группы В, витамин А, С и Е
способны в комплексе стимулировать рост волос.

Тиамин (витамин B1 или аневрин) стимулирует рост волос, предотвращает их
ломкость и потерю природного блеска. Наиболее богата на тиамин растительная
пища: фасоль, горох, соя, шпинат, а также пшеничный хлеб, изготовленный из муки
грубого помола.

Рибофлавин (витамин B2) способствует улучшению кровообращения кожных покровов
головы и в целом отвечает за общий здоровый вид волос. Явным признаком
недостатка витамина В2 в организме человека считается такая картина, когда
корни волос быстро жирнеют, а их кончики остаются сухими. Источниками
рибофлавина (витамина В2) являются печёнка, дрожжи, грибы, миндаль, творог и
другие молочные продукты, брокколи и т.д.

Никотиновая кислота (витамин В3, РР или ниацин) улучшает снабжение волосяных
фолликул кислородом, стимулируя рост волос. Ранняя седина является признаком
дефицита в организме человека никотиновой кислоты, так как именно она отвечает
за образование пигмента в волосах. Наибольшее количество витамина В3 содержится
в говядине.

Пантотеновая кислота (провитамин В5 или D-пантенол) способствует разглаживанию
поверхности волосяного стержня, образует защитную пленку тем самым, предохраняя
волосы от потери влаги при воздействии на них высоких температур в жаркий
период года и при использовании фена.

Пиридоксин (витамин B6) предотвращает появление перхоти и сухости, шелушения
кожи головы, и как следствие зуда, жжения и других неприятных ощущений.
Содержится данный витамин в таких продуктах питания как в гречневой, пшеничной
крупах и рисе, в моркови, бананах, авокадо, кукурузе, картофеле, сое и в прочих
продуктах.

http://avatars-fast.yandex.net/get-direct/IQFHI4BavlaYLlrrmKrZjg/y150



Биотин (витамин В7 или витамин Н) придаёт волосом здоровый блеск, а локонам
упругости и эластичности, также предотвращает выпадение волос у мужчин. Биотин содержится
в печёнке, бобах, цветной капусте, арахисе, помидоре, шпинате, варёном яичном
желтке и в пшеничных отрубях.

Бета-каротин (витамин А) снижает чрезмерное выделение секрета сальными
железами, препятствует ломкости и выпадению волос. Действие витамина А
усиливается при совместном его приёме с витамином Е, который к тому же
благотворно влияет на питание волосяных луковиц. Витамин А содержится в
сливочном масле, сметане, в рыбьем жире и икре, а витамин Е – в растительном
масле, листовой зелени, помидорах, в цельном зерне, соевых бобах и пр.

Комплекс витаминов и минералов, необходимых для увеличения роста волос,
предлагают множество современных фармфирм, к примеру, Нутривал, Фитовал,
Мультитабс В-комплекс + АЕвит.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Важно отметить, что на здоровье волос влияет и общее состояние организма
человека. Неправильное питание, стрессы и употребление алкоголем и табаком
также негативно влияет на рост волос и их состояние в целом.

Стимулирует рост волос и массаж кожи головы, который способствует увеличению кровообращения
в кожных покровах. Данная методика довольно таки проста в исполнении.
Всего-навсего необходимо перед мытьём волос лёгкими круговыми движениями
подушечек пальцев массировать кожу головы около 5-7 минут. Для усиления эффекта
и улучшения скольжения, перед массажем руки можно смазать натуральными эфирными
маслами, например, маслом чайного дерева, розмарина, кориандра, кипариса, кедра
или мяты. А можно использовать для этой цели готовые несмываемые сыворотки для
стимуляции роста волос, например, сыворотку ТМ «Вielita» серии Vitamin PRO или
репейную сыворотку от ТМ «Эльфа».

Главное помните, после массажа кожа головы вырабатывает излишнее количество
сального жира, поэтому массаж с использованием несмываемых сывороток лучше
проводить перед сном, чтобы на утро можно было бы помыть волосы с шампунем и со
«свежей» причёской пойти на работу/учёбу. В случае с эфирными маслами, волосы
можно мыть шампунем сразу после окончания массажной процедуры, однако трихологи
(врачи, занимающиеся диагностикой и лечением волос) советуют оставить маску из
лечебного эфирного масла где-то на час, укутав волосы полиэтиленовым пакетом и
полотенцем, чтобы создать согревающий эффект, который благотворно влияет на
способность волос поглощать необходимые полезные вещества.

Третьим барьером, который препятствует здоровому росту волос, является
неправильный уход за волосами. Если у вас окрашенные или мелированные волосы,
то они нуждаются в особом уходе.

1.4 Как ухаживать за мелированными волосами


Мелированные, колорированные и окрашенные волосы нуждаются в восстановлении и
укреплении структуры волос. Для этого используйте бальзамы и маски с пометкой
«Для мелированных волос». Для поддержания цвета и блеска мелированные волосы
рекомендуется мыть специальным шампунем для мелированных волос, например,
шампунь-сияние для мелированных волос Lumino Contrast от L’Oreal, Illumi Lights
от Schwarzkopf или Lifetex Colour protection от Wella.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для полностью или частично
окрашенных волос.

Приготовьте фруктовую маску для мелированных волос. Для этого смешайте сок
грейпфрута и мякоть киви, добавьте немного мёда. Пропорции ингредиентов зависят
от длины волос. Распределите смесь по всей длине волос и оставьте её на 15
минут. Хорошенько ополосните волосы тёплой водой. Такая маска содержит
фруктовые кислоты, которые укрепят ваши волосы и нейтрализуют остатки щелочи
после покраски волос.

Вернуть мелированным волосам блеск и мягкость способна маска из пива и яичного
желтка. Смешайте 0,5 стакана тёплого светлого пива с 1 яичным желтком. Нанесите
получившуюся жидкость на чистые волосы и кожу головы. Закутайте волосы
целлофановым кульком и полотенцем на 40 минут. Прополощите волосы под тёплой
водой без использования шампуня. Запах пива выветриться за пару часов, а волосы
станут шелковыми на ощупь и более блестящими на вид. Если всё же боитесь, что
запах пива останется даже через несколько часов, то лучше делать такую маску
для волос в выходной день, когда можно остаться дома и посвятить день себе.
Что касается основного ухода за мелированными волосами, то он идентичен с
уходом за обычными неокрашенными волосами. О правильном уходе за волосами в
домашних условиях мы писали выше.

1.5
Как ухаживать за наращенными волосами


Нарощенные волосы требуют бережного к себе отношения, дабы продлить срок их
носки. Рекомендации парикмахеров по уходу за нарощенными волосами представим в
виде следующего перечня:

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

1. Расчесывать «донорские»
прядки необходимо специальной расческой со щетиной или с силиконовыми зубчиками
без шариков на их кончиках. Нельзя использовать для расчёсывания нарощенных
волос гребешки и обычные «массажки» с металлическими зубчиками, так как такие
расчёски приводят к разрушению капсул, которые склеивают родные волоски с нарощенной
прядкой, а также они способствуют образованию микротрещин на волосках, и как
следствие приводят к выпадению волос.

Начинать расчёсывать волосы необходимо с середины длины волос, т.е. с их
кончиков, собрав их рукой в хвост, а потом переходите к корням. При
расчёсывании волос следите, чтобы прядки в местах спайки не спутывались между
собой, так их будет сложнее отцепить при коррекции. Также старайтесь не цеплять
места спаек!

2. Мыть наращенные волосы необходимо не опрокидывая их и не наклоняя голову
вперёд. Идеальный вариант мытья головы – это стоя под душем или сидя в ванной.
Что касается подбора шампуни, то профессионалы советуют выбирать
неконцентрированный шампунь для нормальных волос с нейтральным РН-балансом, так
как шампунь для жирных волос будет пересушивать наращенные прядки, а для сухих
– наоборот будет смягчать, что приведёт к их вычёсыванию. А можно приобрести
специальный мягкий шампунь для нарощенных волос, например, Keune Hair
Extensions от Shampoo.

3. Наносить на корни волос маски, бальзамы и тому подобные средства ухода за
волосами или втирать их в область расположения спаек – категорически
запрещается, так как они могут разрушить структуру клея, который скрепляет
наращенные волоски с вашими родными. Всевозможные бальзамы, лосьоны и т.п.
средства можно наносить только на кончики волос, равномерно распределив по всей
их длине.

4. Сушить феном наращенные горячим способом волосы не рекомендуется, однако
если всё же необходимо быстро высушить волосы, то установите на фене режим
холодной сушки. Вообще по возможности сведите к минимуму использование фена,
плойки, утюжка и других термоприборов, а в знойные летние дни не забывайте
использовать термозащитные средства для волос.

5. На ночь желательно заплетать волосы в одну или две не тугие косы, чтобы
избежать запутывания волос.

1.6 Как ухаживать
за волосами после химической завивки


Любая химическая завивка, даже «щадящая» (так называют один из видов завивки),
в той или иной степени повреждает структуру волос, поэтому волосы нуждаются в
особо тщательном уходе. Важно отметить, что химическая завивка пересушивает
волоса, а если у вас и без того сухие волосы, то вам категорически запрещена
процедура завивки при помощи химических средств. Иначе вернуть волосам здоровый
вид будет очень сложно.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Также помните о том, что в день завивки, а лучше и в следующие три дня, не
рекомендуется мыть и укладывать феном волосы, так как после химического
воздействия они очень чувствительны к компонентам шампуня и горячему воздуху, к
тому же химические процессы продолжают происходить ещё несколько дней, и кто
знает какая реакция может в результате произойти.

Чтобы восстановить травмированные участки волос используйте после каждого мытья
волос увлажняющие и восстанавливающие бальзамы и ополаскиватели, предназначенные
для волос после химзавивки. Помните, их нужно наносить каждый раз как помоете
голову, а питательные маски необходимо делать раз в неделю. К тому же акцент
нужно делать именно на кончики волос, ведь обычно они больше всего страдают при
химической завивке.

Для укладки волос используйте пенки, гели, флюиды с лечебными свойствами и
только для кудрявых волос, так как фиксирующие средства для прямых волос
утяжеляют их и способствуют распрямлению завитков. В качестве средств для
укладки можно использовать и природные вещества, к примеру, лимонный сок,
хлебный квас или пиво, настой льняного семени. Глубокую окраску волос можно
производить только по пришествию 2-3 недель с момента завивки, иначе волосам
будет нанесен сильный ущерб.

Для расчесывания волос используйте неметаллические гребешки с редким
расположением зубцов.

Следуя этим рекомендациям, ваши волосы обретут здоровый вид и не станут
проблемой в будущем после повторных процедур химиозавивки.

Глава
2.Моющие и косметические средства для ухода за волосами

Мы, женщины, как никто
знаем, что волосы — это украшение, а не придаток кожи. Именно они придают
каждой свой собственный, неповторимый флёр. Благодаря им так просто вмиг
измениться: постричься или нарастить локоны, уложить каскадом или оставить пышной
гривой. Но чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Если волосы, как весь
наш организм, реагируют на стресс, на плохую окружающую среду, на то, что мы
едим, что пьем, чем их моем, как же их уберечь?

Чего мы только не делаем с
волосами! И укладываем горячим феном, и окрашиваем, и завиваем, и моем жёсткой
водопроводной водой. У нас другого выхода нет, но приносить волосы в жертву
красоте не нужно. Постараемся обеспечить им хотя бы минимальный уход.

2.1 Как правильно мыть голову?

Мойте голову мягкой водой. Для этого можно
использовать таз остывшей кипяченой воды или воды из-под крана с добавлением
столовой ложки питьевой соды. А ещё можно заварить крапиву, если волосы тёмные,
или ромашку, если светлые, и добавить в тот же таз.

Вода должна быть теплее комнатной температуры, лучше всего
— в районе 50 градусов. Тогда она растворяет кожное сало и удаляет грязь, но не
заставляет волосы жирниться, в отличие от горячей.

2.2 Как правильно выбрать шампунь для мытья волос?

Выбирайте
шампунь соответственно типу ваших волос. Запомните: шампуня для всех типов
волос не бывает! Хотя бы потому, что в шампуне для жирных волос содержится
больше моющего вещества, чем в средстве для сухих волос.

Шампунем
против перхоти постоянно мыть голову вообще нельзя, потому что это такое же
лекарство, как аспирин или антибиотики. Вы же не едите таблетки вместо
завтрака. Так зачем же мыть ими волосы? Шампунь против перхоти можно покупать
только в 
аптеках! Он содержит
вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки.
Но слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими.

Перед мытьем нужно расчесать волосы. Нанесите на
ладонь немного шампуня и добавьте воды, чтобы уменьшить концентрацию, смесь
нанесите на мокрые волосы и тщательно помассируйте кожу головы, смойте пену
чистой водой. Помните: если шампунь легко пенится, это вовсе не признак его
качественности.

После
этого полезно ополоснуть голову кислым раствором (1 столовую ложку уксуса или
лимонного сока на 1 литр воды) — от этого волосы будут блестеть. Можно также
использовать отвар трав (той же крапивы, ромашки, дуба), это поможет укрепить
волосы.

Средств
«после мытья» очень много. Они призваны помочь волосам выглядеть здоровыми и
красивыми. Они создают мягкую кислотную среду на поверхности волоса и
нейтрализуют щелочное воздействие моющих средств, при этом «разлохматившиеся»
волосяные чешуйки закрываются: поверхность волоса становится гладкой. Также
частички различных веществ, входящих в их состав, питают и увлажняют мягкие
ткани волоса, благодаря чему волосы становятся эластичными, мягкими и
шелковистыми.

Бальзам
выравнивает поверхность волоска, стимулирует рост волос и регулирует
салоотделение.
Кондиционер обеспечивает
волосам быстрое и безвредное высыхание, не отнимая необходимую влагу, а также
нейтрализует статическое электричество. Ополаскиватель облегчает расчесывание
волос, покрывая их защитной пленкой. Маска служит основой для процесса
восстановления структуры волос, питания сухой или подсушивания жирной кожи
головы.

Не забывайте: бальзамом, кондиционером или
ополаскивателем нужно пользоваться каждый раз после мытья. Маской же нужно
пользоваться раз в неделю или даже две, по мере надобности. Отговариваю
приобретать дорогие маски. Проще сделать самой. Покупаем в 
аптеке самую
дешёвую маску для волос, выдавливаем её в миску, туда же разбиваем желток,
добавляем чайную ложку мёда и несколько капель оливкового масла, тщательно
перемешиваем. В другой раз можно добавить несколько ка­пель витамина Е. Эффект
потрясающий! Мягкие, гладкие, блестящие волосы безо всякого труда. Вообще с
масками можно фантазировать, смотреть на результат, добиваться нужного эффекта.

Ещё очень хороши специальные масла
для волос
. Продаются в любой аптеке. Они легко наносятся на
волосы и легко смываются, например, то же репейное масло. Если нанести его на
волосы, обернуть пакетом и полотенцем, походить с этим тюрбаном на голове
час-полтора, после мытья волосы будут сильные, густые и красивые.

Маска для жирных волос: Взбитый
венчиком желток сме­шать с 1 ч.л. кипячёной воды. Втереть в кожу головы и
оставить на 10 минут, после чего смыть теплой водой.

1
ст.л. дрожжей залить 1 ч.л. воды, перемешать до полного растворения дрожжей.
Белок взбить и влить в раствор, снова перемешать. Втереть в кожу головы.
Оставить до тех пор, пока не высохнет, смыть теплой водой.

2
ст.л. масла чайного дерева втереть в кожу головы и смазать волосы, оставить на
15 минут.

Маска для сухих волос: Взбить отдельно
белок и желток. Сначала нанести белковую пену, затем — желточную массу.
Оставить до полного высыхания, смыть яйцо обычно теплой водой и ополоснуть
слегка подкисленной уксусом водой.

4
ст.л. растительного масла слегка подогреть и втереть в кожу головы, накрыть
голову махровым полотенцем и оставить на 20—30 минут. Смыть обычным шампунем
для сухих волос.

3
ст.л. растительного масла подогреть на водяной бане, добавить 1 ч.л. лимонного
сока. Перемешать. Вте­реть в кожу головы и нанести на волосы. Голову обернуть
полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Маску оставить на 2 часа и смыть
теплой водой.

2.3 Как правильно сушить волосы?

На
фен лучше разориться и купить профессиональный. Из него подается, во-первых,
очищенный воздух. Во-вторых, можно не ждать, пока волосы высохнут под холодным
обдувом, а включить горячий режим, но он там настолько горячий, что одним
дуновением волосы высушиваются, но не иссыхают подобно деревьям саванн. Если же
такого фена нет, 
сушите волосы на
максимально холодном режи­ме, чтобы не повредить их.

2.4 Как можно помочь секущимся волосам?

Самая
распространенная проблема на сегодняшний день — секущиеся волосы. Это бич
женщин, мечтающих о длинных волосах, но не могущих себе этого позволить из-за
расщепленных волос. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Чаще
всего это затрагивает кончики волос, однако волосы могут сечься и по всей
длине. Секущиеся волосы появляются после химической завивки и окрашивания,
использования мыла и горячего фена, сильного выгорания на солнце.

Беде
помочь можно — как обычно, главное — желание. Секущиеся кончики нужно
подстригать раз в 4—6 недель. Вместо железных щеток купите деревянные с
крупными редкими зубцами. За 30 минут до мытья нанесите маску из оливкового
масла. Мойте голову лечебными шампунями с лецитином, витамином В5, экстрактом
ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы. Для споласкивания секущихся
волос можно использовать и настои липы, мяты перечной, аптечной ромашки и
листьев березы. А кончики волос защитит особый крем или бальзам для секущихся
волос, который втирают в кончики после мытья волос и не смывают. При дальнейшем
уходе за секущимися волосами нужно пользоваться только феном с прохладным
действием и забыть о разных плойках и термобигуди.

Секущиеся волосы нуждаются в
усиленной защите
. Закрепляющие лаки и муссы не помогут, так как
содержат спирт, который 
сушит и без того
обезвоженные воло­сы. Выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые
хорошо увлажняют и питают волосы, делая их красивыми и блестящими. Также стоит
обратить внимание на питание, образ жизни и т.п. Здесь наши помощники —
активное движение, крепкий и продолжительный сон, отсутствие сладкого и жирного
в рационе, наличие овощей и фруктов, орехов и зелени. Чистая вода в достаточном
количестве просто необходима для поддержания водного баланса организма в целом
и волос, в частности.

Если
же народно-обывательские средства не помогают, нужно обязательно обратиться к
врачу-трихологу. Подчёркиваю: врачу. Потому что
профессия трихолога стала очень модной в последнее время. Но человеку
без медицинского образования приходится туго, поскольку лечить только волосы
нельзя. Волосы, подобно ногтям и коже, — это отражение состояния организма в
целом. Поэтому прежде всего необходимо выявить основную проблему, которая
привела в том числе к повреждению волос. Поход к неграмотному  трихологу, который тут же без анализов
диагностирует «недостаточность щитовидной железы» и назначит препараты йода в
утроенной дозировке, грозит действительным, а не мнимым тиреотоксикозом и
лекарственным гепатитом. Зачем вам такие осложнения?

Найдите
адекватного врача и посоветуйтесь с ним. Вознаграждение — шикарные, густые,
послушные волосы любой желаемой длины

Только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.

Уход за кожей. Только здоровая, свежая и упругая кожа может правильно выполнять свои сложные функции. Такая кожа, однако, требует систематического ухода, заключающегося, прежде всего в соблюдении ее чистоты.

На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.

Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.

Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1—2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.

Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.

Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.

Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.

Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.

Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.

Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.

.

Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.

В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.

С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7—10 дней. Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10— 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.

Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно.

В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.

После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.

Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать.

Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.

Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.

Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10—15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания..

Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.

Конечно, единой формулы, которая позволила бы добиться идеального результата не существует. Однако мы можем поделиться с вами базовыми рекомендациями: адаптировав их под свои нужды, вы сможете составить подходящую для себя систему ухода за волосами и кожей головы.

Этап 1: Мытьё головы.

Это обязательный этап. Правильный уход нельзя представить без своевременного и правильного очищения. 


Как часто следует мыть голову?

В первую очередь это зависит от типа волос.

Тип волос Частота очищения
Нормальные 1 раз в 2-3 дня
Жирные/со склонностью к жирности 1 раз в 1-2 дня
Сухие/ со склонностью к сухости 1 раз в 6-8 дней и реже
Смешанные (жирные корни, сухие кончики) 1 раз в 3-4 дня

В целом, специалисты советуют очищать волосы исключительно по мере загрязнения. Например, не стоит мыть голову ежедневно только для того, чтобы вернуть волосам объем.

Возможно, вы слышали, что мыть голову часто — вредно, и если увеличить интервал между применениями шампуня, можно «приучить» кожу головы вырабатывать меньше кожного жира. Трихологи сходятся во мнении, что это не более, чем миф. Если к концу дня волосы уже выглядят сальными, значит, ежедневное очищение — ваш вариант. Скопление себума, пыли и грязи создаёт благоприятную среду для развития бактерий и может привести к гораздо более значительным проблемам, поэтому пренебрегать потребностями кожи головы не стоит. Кроме того, излишняя выработка кожного жира, равно как и патологическая сухость или резкое именение «поведения» кожи головы – повод для посещения медицинского специалиста. Ведь помимо подбора подходящего ухода важно также выявить первопричину возникновения проблемы и устранять её изнутри, а не только бороться с внешними проявлениями.

Как подобрать шампунь?

Выбор оптимального варианта для очищения зависит от типа кожи головы. Фактически, наша главная задача заключается в том, чтобы очистить её (а не само полотно волос), от продуктов деятельности сальных желез, скопления ороговевших частиц и внешних загрязнений.

Особой осторожности при выборе шампуня требует чувствительная кожа головы. Для неё потребуются специальные средства с гипоаллергенным составом, прошедшие тщательный дерматологический контроль.

Мягкий физиологический шампунь для бережного очищения кожи головы и волос, 400 мл

ОБЕСПЕЧИВАЕТ БЕРЕЖНОЕ ОЧИЩЕНИЕ, ЗАЩИТА ВОЛОС И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖ ГОЛОВЫ

1947 ₽
-20%
2433 ₽

Успокаивающий шампунь-уход для нормальных и жирных волос, 200 мл

УСПОКАИВАЕТ КОЖУ ГОЛОВЫ и восстанавливает липидный баланс

1088 ₽
-20%
1360 ₽

 

Сухой коже головы нужен мягкий увлажняющий шампунь. Первостепенная задача здесь — деликатное очищение без нарушения липидного слоя. Обратите внимание на первые строчки в составе средства — именно там располагаются поверхностно–активные вещества, ответственные за очищение.

ПАВ, используемые в косметике, можно разделить на 4 категории:

1. Анионные ПАВ отвечают за моющие свойства и пенообразование. Они имеют отрицательный заряд — в результате частицы грязи, соединенные с поверхностно-активным веществом, отталкиваются от волоса и смываются водой. Анионный ПАВ содержит две части – одна из них липофильная и отвечает за соединение с жирами (т.е. очищает); вторая гидрофильная, отвечает за соединение с молекулами воды (когда мы смываем шампунь). 

Они делятся на 2 подгруппы:

  • Жесткие и средней жесткости. На протяжении долгого времени использованилсь в подавляющим большинстве шампуней и других очищающих косметических средств. Однако сейчас, в связи со своим высоким раздражающим потенциалом, постепенно вытесняются более щадящими компонентами. Могут раздражать кожу, вызывать и усугублять сухость волос. Могут вымывать из структуры волоса красители и кератин, поэтому не подходят окрашенным волосам и также не рекомендуются после процедур ламинирования и кератинового выпрямления.
  • Мягкие. Раздражающий потенциал таких веществ в разы меньше, чем у жестких. Они часто используются в комплексе с неиногенными ПАВ (см. ниже) в составах шампуней для чувствительной кожи головы и подходят любому типу волос. 

2. Неионогенные ПАВ, в отличие от двух перечисленных выше классов, не имеют никакого заряда – ни положительного, ни отрицательного. Они пенятся не так обильно, как катионные, зато очищают мягко и полностью разлагаются в природе.

3. Катионные ПАВ имеют положительный заряд и используются в составах для кондиционирующего и антистатического эффекта, а не для очищения. Наносить их на кожу головы не рекомендуется.

4. Амфотерные ПАВ меняют свой заряд в зависимости от уровня pH раствора, в котором находятся (отрицательный в щелочной среде, положительный – в кислой). Эти очищающие компоненты не оказывают повреждающего воздействия на кожу и волосы, но при этом и практически не пенятся. Чаще всего встречаются в комплексе с другими ПАВ: это позволяет добиться оптимального пенообразования при достаточно мягком воздействии.

 

Для сухой кожи головы подойдут средства с мягкими анионными или с неионогенными ПАВ. Также достаточно мягким действием обладают амфотерные ПАВ, однако они сами по себе не имеют необходимой очищающей способности, поэтому, как правило, встречаются в комбинации с компонентами из других групп.

Шампунь-ванна без сульфатов, 250 мл

ДЕЛИКАТНО ОЧИЩАЕТ ПОВРЕЖДЕННЫЕ ВОЛОСЫ, ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЛЕГКОЕ РАСЧЕСЫВАНИЕ

3363 ₽

 

Выбирая средство для жирной кожи головы, не нужно гнаться за очищением «до скрипа». После сиюминутного ощущения чистоты и свежести вы столкнетесь с гиперактивностью сальных желез. Оптимальным выбором будет деликатное, сбалансированное средство, даже если мыть голову с ним придётся чаще.

Шампунь-уход с экстрактом проса, 190 мл

деликатно очищает и возвращает естественную эластичность волос

1077 ₽
-11%
1212 ₽

Как правильно мыть голову шампунем?

Выберите правильную температуру. Для качественного очищения вода не обязательно должна быть горячей, напротив – при распаривании кожи головы волосяные луковицы слабеют, что может привести к потере волос. Кроме того, горячая вода стимулирует активность сальных желез и голову приходится мыть чаще. 

Оптимальный вариант – теплая вода, 38–40 °C.

Намочите волосы как следует. Не просто увлажните, а дайте всему волосяному полотну (от корней до кончиков) пропитаться водой. Это поможет лучше распределить шампунь и обеспечит более тщательное очищение.

Вспеньте шампунь в руках. Не наносите шампунь из флакона на корни волос – вылейте достаточное количество (обычно оно составляет 1–2 чайные ложки, в зависимости от длины волос) во влажную ладонь и вспеньте средство, перед тем как начать его распределять по волосам. Уделите особое внимание прикорневой зоне: массируйте её с шампунем подушечками пальцев в течение 1–2 минут. Затем распределите остатки пены по всей длине.

Промывайте волосы дважды. Двойное очищение позволяет добиться максимальной мягкости и гладкости. Тщательно ополоснув волосы один раз, повторите процедуру с шампунем. Для второго промывания очищающего средства можно взять ещё меньше: на очищенных от основной массы себума и стайлинга оно будет пениться намного интенсивнее. 

Этап 2: нанесение маски

Это дополнительный этап. Эту ступень ухода можно пропустить, если волосы и без того в отличном состоянии. Однако в тех случаях, когда нужно дополнительное увлажнение, разглаживание и восстановление, маска станет отличным подспорьем на пути к здоровым и красивым волосам

В каком порядке нужно наносить средства?

Как правило, после очищения волос мы без лишних раздумий наносим кондиционер, а затем переходим к «тяжелой артиллерии» – маскам. Однако трихологи рекомендуют применять эти средства в обратной последовательности.

Дело в том, что шампунь раскрывает кутикулу волоса, а кондиционер предназначен именно для того, чтобы её закрыть. Таким образом, нанесение маски после кондиционера менее целесообразно: когда чешуйки волоса плотно прижаты друг к другу, питательные и восстанавливающие компоненты в составе маски не могут проникнуть вглубь и действуют только на поверхности.

Чтобы подействовать, любой маске нужно время – как правило, оно указано в инструкции по применению средства. Если вы хотите усилить эффект, можно увеличить период воздействия или использовать специальную термошапочку, которая позволяет компонентам уходового средства глубже проникать в волосы, поддерживая тепло.

При сильных поврежденниях волос маску можно наносить после каждой процедуры мытья головы, увеличивая интервал по мере улучшения волос (как правило, заметить его можно через 8-10 использований). В остальных случаях оптимальная периодичность составляет 1-2 раза в неделю.

 

Этап 3: кондиционирование

Это обязательный этап. Кондиционер не только визуально улучшает состояние волос, он выполняет сразу несколько важных задач, которыми не стоит пренебрегать.

Для чего нужен кондиционер?

Как мы уже выяснили, рассматривая предыдущий этап ухода, основное свойство кондиционера – вернуть кутикулу волоса в исходное положение. Но у него есть и другие функции:

  • Нейтрализует щелочную среду после воды и шампуня. Подробнее о кислотно–щелочном балансе волос и кожи головы можно прочитать в нашей статье.
  • Помогает распутать непослушные волосы. Расчесывать волосы во влажном виде рекомендуется именно на этом этапе: когда они полностью пропитаны кондиционером, расческа легко скользит по ним, и процедура получается максимально щадящей.
  • Приглаживает чешуйки волос, «запечатывая» полезные компоненты, защищая от пересыхания и завершая основную процедуру ухода.

Так же, как и маске, кондиционеру требуется время, чтобы выполнить свою функцию. Даже если время на сборы ограничено, раскрыть максимальный уходовый потенциал средства можно, включив «режим многозадачности». Например, нанесите кондиционер перед использованием скраба или пилинга для тела или выдержите на волосах, пока чистите зубы.


Также стоит помнить о том, что наносить кондиционеры и маски следует только на длину волос, избегая корней. Состав этих средств не предназначен для кожи головы и может привести к избыточной жирности, а в некоторых случаях – и к раздражению. 

Увлажняющий бальзам для волос, 1000 мл

Интенсивное увлажнение, блеск и мягкость

691 ₽

Этап 4: нанесение масла

Это дополнительный этап. Масло – «бонусная» ступень ухода, которая помогает быстро привести внешний вид волос в порядок или усиливает действие других средств.

Как правильно использовать масла для волос?

Выбор подходящего средства и метод применения может различаться в зависимости от того, какого эффекта вы хотите достичь:

  • Чтобы защитить волосы от пересыхания при использовании шампуня для глубокого очищения или при мытье жесткой водой, нанесите масло на волосы за 20–30 минут до мытья головы.
  • Добавьте несколько капель в маску, чтобы усилить её эффект.
  • Для придания волосам блеска и упругости, распределите небольшое количество масла по влажным прядям после мытья головы.
  • Разотрите каплю масла в ладонях и пригладьте волосы, чтобы снять статическое напряжение, сделать их визуально более гладкими и лощеными.

Также масла помогут в борьбе с секущимися кончиками. Безусловно, если процесс сечения уже запущен, исправить косметикой его не получится «склеить» поврежденный стержень волоса невозможно. Исправить ситуацию в данном случае поможет только стрижка, и здесь важно не жалеть длину. Необходимо срезать на 1-2 см больше, чем видимое глазом сечение. Эти сантиметры уже потенциально опасны. Они уже наверняка повреждены и готовы расслоиться. И процесс пойдет по кругу.

А вот дальше необходимо предотвратить повторение истории. Для этого нужно регулярно извне вносить липиды в структуру волоса. Именно они отвечают за плотное прилегание чешуек кутикулы друг к другу, тем самым разглаживая поверхность волоса и обеспечивая защиту.

Липиды мы можем получить как раз-таки из косметических масел для волос. И чем меньше молекула действующего вещества в таком средстве, тем больше его проникнет в глубокие слои кутикулы и запечатает поврежденные участки. Это достигается за счет различных технологий.

Масло Murumuru для поврежденных, окрашенных, ломких волос 19 мл

Восстанавливает, придает мягкость и блеск волосам

903 ₽
-1%
912 ₽

Масло авокадо для тусклых, безжизненных волос 19 мл

Укрепляет волосы, восстанавливает кожный покров

849 ₽
-7%
912 ₽

В средствах ALAN HADASH для значительного повышения проникающих и антиоксидантных свойств натуральных масел используются нано-компоненты.  

Питательное масло для волос, 100 мл

Обладает специально разработанной формулой для усиления блеска волос

1389 ₽
-25%
1852 ₽

 

В текстуре масла Loreal Professionnel Mythic Oil натуральное масло авокадо дополнено маслом виноградных косточек, комплексом витаминов А, В1, В2 и D, а также жирными кислотами Омега-3, -6 и -9 и природными минералами.

Масло укрепляющее волосы «Индийская Амла», 150 мл

УКРЕПЛЯЕТ ВОЛОСЫ, ВОЗВРАЩАЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ И БЛЕСК

1218 ₽
-25%
1623 ₽

Масло плодов индийского дерева амла в составе средства Matrix Oil Wonders восстанавливает структуру ломких и ослабленных волос, увеличивая их прочность до 4 раз.

Этап 5: защита волос при укладке

Это обязательный этап, если вы используете фен или другую технику для горячей укладки.

Как правильно сушить волосы?

Правильная техника сушки мягко воздействует на волосы и сохраняет их упругость и блеск. Если же после укладки волосы выглядят тусклыми, спутанными, пушатся и электризуются, убедитесь, что вы избегаете нижеперечисленных ошибок.

Тюрбан из махрового полотенца. Привычка обматывать голову обычным банным полотенцем кроет в себе несколько факторов, пагубных для здоровья волос.

  • Его ворсистая текстура сводит на нет усилия, приложенные к закрытию кутикулы волоса. В результате волосы пушатся, теряют блеск, становятся ломкими. Отдайте предпочтение полотенцам из микрофибы или шелка. Эти материалы более деликатны по отношению к волосам. Если под рукой не оказалось подходящего варианта, можно заменить полотенце мягкой хлопковой футболкой.
  • Скручивая волосы в жгут и «выжимая» влагу в полотенце, легко травмировать пряди: во влажном виде они очень уязвимы. Не менее вредно активно растирать волосы полотенцем. Оптимальный вариант — удалить излишки воды легкими промакивающими движениями.
  • Если держать полотенце на голове слишком долго, оно впитает не только избыточную влагу с поверхности волос, но и может способствовать их пересыханию. Снимайте его через 5–7 минут.

Слишком высокая температура. В идеале, приступать к укладке феном следует, когда волосы уже на 70–75% сухие. Так контакт с феном получится минимальным — он только поможет придать прическе желаемую форму, а время воздействия будет оптимальным. Если же нет возможности дожидаться, пока основная масса волос просохнет естественным образом, для ускорения процесса стоит усилить мощность обдува, а не температуру.


Заканчивать сушку стилисты рекомендуют и вовсе прохладным воздухом. Обращали внимание, как некоторые мастера при укладке переворачивают фен и обдувают прядь из обратного конца перед тем, как перейти к следующей? Это делается именно для того, чтобы остудить волосы. При самостоятельной укладке это проще сделать, переведя фен в «холодный» режим.

Неправильное направление воздуха. Пожалуй, самый простой вариант сушки волос — наклониться вперед и обдувать их снизу. Однако далеко не самый безопасный: воздух, двигающийся в направлении против роста волос, снова открывает чешуйки кутикулы. Поэтому направлять струю воздуха при сушке необходимо от корней к кончикам, параллельно длине волос.

Близкий контакт с нагревательным элементом. Держать фен нужно на расстоянии не менее 15–20 см от волос. В противном случае, высок риск пересушить кожу головы и травмировать пряди. Не снимайте с фена насадку–сопло: она помогает направить поток воздуха в одном направлении, тем самым избавляя от необходимости подносить фен слишком близко к прядям.

Как выбрать термозащиту?

Помимо правильной техники, при горячей укладке не обойтись без нанесения специальных средств— особенно, при использовании щипцов для завивки или выпрямителя. Воздействие температуры выше 140 градусов уже оказывает негативное воздействие на структуру волоса, а для подавляющего большинства укладочных приборов это лишь нижний порог.

Формат средства выбирайте в соответствии с типом волос.

Средство с кремовой текстурой поможет защитить сухие, ломкие волосы. 

Крем Термозащитный 200 мл

Придает волосам гладкость, устраняет пушистость, без эффекта утяжеления

2296 ₽

Также на сухих и ломких волосах могут использоваться увлажняющие флюиды и сыворотки.

Спреи на водной основе лучше всего подойдут нормальным, здоровым волосам. 

Термо-моделирующий спрей PLI Thermo-Modelling Spray 190 мл

Оберегает ваши волосы от воздействия температуры

1014 ₽
-25%
1352 ₽

Масло–термозащита подойдёт для плотных, жестких волос — например, кудрявых.

Таким образом, основные этапы ухода за волосами сводятся к трём базовым действиям: своевременному очищению, обязательному кондиционированию и надлежащей защите от внешних воздействий. В зависимости от состояния волос и кожи головы к ним также могут добавляться различные маски, масла и другие косметические средства.

Подбирая уходовые средства, ориентируйтесь на состояние своих волос в данный момент, ведь в зависимости от внешних факторов их потребности постоянно изменяются.

Автор – Марина Канухина.