Уход за кожей реферат кратко

Только разумное использование солнца, воды, воздуха и пищи, правильно сочетающееся с нормальным ритмом жизни, дают крепкое здоровье, продолжительную молодость и красоту.

Уход за кожей. Только здоровая, свежая и упругая кожа может правильно выполнять свои сложные функции. Такая кожа, однако, требует систематического ухода, заключающегося, прежде всего в соблюдении ее чистоты.

На поверхности кожи постоянно образуется слой, состоящий из отмерших клеток эпидермиса, потовых и сальных выделений, на который оседает пыль и копоть, заполняющие ее поры и нарушающие ее нормальную деятельность.

Самым простым средством поддерживания чистоты кожи является вода. Но вода действует на кожу по-разному в зависимости от ее температуры, химического состава. Лучше всего кожа переносит мягкую воду. В жесткой воде содержатся соли кальция, магния и других минералов, и она не очищает тело в достаточной мере, потому что в ней плохо образуется мыльная пена.

Очень полезны для кожи и всего организма процедуры с холодной водой. Холодная вода (температура которой ниже 25° С) вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение, что приводит к приливу большого количества крови к коже и улучшает ее питание. Начинают эти процедуры с довольно теплой воды (температурой около 30°С), затем температуру воды постепенно можно понизить до 1—2° С. Вначале энергично обтирают только часть тела, а впоследствии все тело. Сразу же после этого тело следует вытереть сухим полотенцем, затем одеться и сделать несколько согревающих движений. Эти процедуры повторяют каждый день.

Горячая вода (температурой выше 38° С) вызывает расширение кровеносных сосудов и улучшает кровообращение крови. Процедуры с горячей водой полезны в том случае, если они кратки. Особенно полезен для закаливания так называемый «шотландский душ» — быстрая смена горячей и холодной воды.

Для ежедневного умывания лица, рук необходимо использовать при жирной коже теплую, а при сухой — прохладную воду.

Чтобы организм и кожа были здоровыми, большое значение имеет правильное питание. Если пища удовлетворяет потребности организма, масса тела постоянна и все органы и системы работают правильно, значит питание нормально. Для молодого организма питание должно также покрывать расходы, необходимые для его роста.

Алкоголь и никотин нарушают пищеварение и функции некоторых внутренних органов и систем. При их непомерном употреблении кожа становится вялой и приобретает болезненный вид, капилляры кожи расширяются, щеки и нос краснеют.

Без правильного режима труда, питания и отдыха никакие косметические средства не помогут.

Нормальная кожа — это не очень сухая и не очень жирная. Здоровая кожа должна быть равномерно окрашенной, гладкой, упругой, чистой и свежей.

.

Уход за волосами. Волосяной покров имеет немалое физиологическое значение для организма человека. Волосы являются плохим проводником тепла. В холодную погоду они предохраняют голову от замерзания, а в жаркую — от перегрева. Но уход за волосами тесно связан с уходом за кожей головы, так как именно в коже заложены корни волос. Видимая же часть волоса является мертвым образованием эпидермиса. Только на здоровой коже могут расти прочные и блестящие волосы. А состояние кожи головы зависит от общего состояния здоровья. Волосы у молодого и здорового человека густые, блестящие, растут быстро, а волосы у пожилого и больного — ломкие, редкие, тусклые.

В канале волосяного мешочка находится жир, который покрывает волос тонким слоем, предохраняя от неблагоприятного влияния влаги, солнечных лучей. Если же сальные железы выделяют мало сала, волосы становятся сухими, жесткими, ломкими и тусклыми.

С течением времени количество жира, покрывающего волосы, увеличивается. Затем он затвердевает, начинает разлагаться, оказывая уже вредное действие на волосы. Кроме того, жир закрывает отверстия волосяных каналов и нарушает правильную функцию сальных желез. Через поры кожи выходит секрет потовых желез головы. С поверхности эпидермиса постоянно отпадают роговые клетки, которые вместе с пылью, микроорганизмами, салом и потом загрязняют кожу. Для очистки кожи и волос необходимо регулярно мыть голову, обычно не реже чем один раз в 7—10 дней. Если во время работы волосы сильно пылятся, голову необходимо мыть чаще. При очень частом мытье головы необходимо дополнительно смазывать волосы специальным маслом. Очень жирные волосы можно мыть чаще. Сухие волосы необходимо мыть реже — раз в 10— 15 дней, так как от более частого мытья они становятся еще более сухими и ломкими, теряют блеск.

Голову лучше мыть мягкой водой. В жесткой воде мыло растворяется недостаточно, пены образуется мало, поэтому часть мыла задерживается на волосах. Для смягчения воды можно добавить немного питьевой соды или буру, но не более чайной ложки на литр воды, так как в большей концентрации эти вещества действуют на волосы вредно.

В последнее время для мытья волос употребляют различные виды шампуней. Их преимущество по сравнению с обыкновенным мылом состоит в том, что, несмотря на щелочность, они не раздражают кожу и очень хорошо вымывают волосы, так как образуют с водой эмульсию. После их употребления необходимо тщательно сполоснуть волосы теплой водой.

После мытья волосы высушивают мягким и сухим полотенцем. Сушка волос при помощи электроприборов или на сильном солнце не рекомендуется во избежание пересушивания волос.

Кроме мытья для гигиены волос большое значение имеет и ежедневное расчесывание. Обычно для расчесывания употребляется гребень, который должен быть редким и не иметь острых зубьев. Наиболее подходящими являются роговые или пластмассовые гребни, металлических гребней и щеток нужно избегать.

Не рекомендуется также употреблять щетки из твердой пластмассы. Короткие волосы, если они не очень спутаны, расчесывают от корня к концу. Длинные же волосы надо расчесывать со свободного конца к корню осторожно, не дергая. Расчесанные волосы продолжают поглаживать еще в течение нескольких минут. Это распределяет кожное сало по всей длине волос, и они делаются блестящими, эластичными и крепкими. Рекомендуется применять щетки для волос из твердой щетины или из мягкой пластмассы. Щетки имеют то преимущество, что при осторожном расчесывании ими производится массаж кожи головы, вызывающий прилив крови, что улучшает питание волос.

Необходимо уметь самому делать массаж. Важно знать, что при массажировании пальцы не должны скользить по коже головы, а наоборот, должны нажимать на нее. В массаже принимают участие все пальцы обеих рук. Каждый желающий может быстро усвоить способ массажа.

Наклонить голову вперед, большие пальцы соединить на затылке, обхватив его с обеих сторон. Остальными пальцами, плотно прижатыми к коже головы, совершать круговые движения. Сделав 10—15 движений в этом месте, большие пальцы переместить выше. Продолжать массаж до тех пор, пока пальцы не дойдут до границы между волосистой частью и лбом.

Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания..

Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку.

12.10.2022

Существует очень широкий ассортимент средств по уходу за кожей лица и без консультации специалиста (дерматолога или косметолога) будет нелегко ориентироваться в средствах для очищения, увлажнения, питания и т. д. При выборе продуктов по уходу за лицом люди очень часто обращают внимание на рекламные рекомендации. Также очень распространенной и фундаментальной ошибкой является неправильно подобранная текстура или тип кожи. Часто жирный крем выбирается для сухой кожи. В результате крем, например, слишком густой, слишком липкий, кожа не дышит и желаемый эффект не достигается. Состояние кожи может даже ухудшиться.

Чтобы избежать таких ошибок, рекомендуем придерживаться несложных рекомендации.

Уход за сухой и чувствительной кожей

Это один из самых трудных для ухода типов кожи, поскольку он может сильно реагировать на неправильный уход за кожей и другие внешние факторы, такие как климат. Для правильного ухода за сухой кожей важно очищать и увлажнять ее, избегая продуктов, которые могут вызвать раздражение и высушить ее. Поскольку в сухой коже дефицит липидов, следует выбирать липидосодержащие продукты как для очищения, так и для питания. Например, для очищения следует выбирать нежную мицеллярную воду, а увлажняющий крем, богатый липидами, обеспечит дополнительный комфорт. Для более интенсивного очищения используйте нежный пилинг ферментов один раз в неделю. Вы не должны бояться мыть лицо слишком часто, но вы должны полностью прекратить использование осушителей на спиртовой основе.

Уход за жирной кожей

Очищение и увлажнение важны как для жирной кожи, так и для сухой. Продукты для жирной кожи помогут регулировать секрецию кожного сала, предотвращают утолщение кожного сала, которое вызывает закупорку пор, и оказывают керотолитический эффект, отшелушивают омертвевшую кожу и делают кожу более гладкой. Кроме того, любое очищение кожи должно быть завершено увлажняющим кремом. Также желательно очищать кожу пилингом один раз в неделю, но более частое использование абразива утолщает эпидермис, что может привести к появлению сыпи. Кроме того, для жирной кожи желательно регулярно очищать ее масками для лица.

Уход за нормальной и комбинированной кожей

Учитывая особенности этого типа кожи лица, которая чаще всего проявляется в виде жирной Т-зоны (лоб, нос и подбородок) и нормальной кожи на щеках, люди часто покупают косметику, адаптированную к одной из областей лица. Владельцы этого типа кожи часто выбирают слишком жирные кремы, которые также могут привести к появлению прыщей на жирной коже. Поэтому владельцы комбинированной кожи должны также искать средства по уходу, специально предназначенные для комбинированной кожи.

Диета для поддержания здоровья кожи

Следует подчеркнуть, что красивую и сияющую кожу нельзя получить только с помощью косметики. Часто прыщи или сыпь возникают в результате переедания и недосыпания. Поэтому важно следить за тем, как чрезмерно соленая, жирная или сладкая пища влияет на лицо, например, если вы видите негативную реакцию на вашей коже, вы должны незамедлительно пересмотреть свои рацион питания. Напротив, здоровая диета, содержащая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамин С и другие ценные вещества, всегда будет оказывать положительное влияние на кожу. Кроме того, пить достаточное количество воды в день необходимо для поддержания уровня влажности кожи

Кожа – это по-настоящему крупнейший орган в нашем организме. Ее основное предназначение кроется в защите от агрессивных факторов окружающего нас внешнего мира, патогенным микроорганизмов, бактерий, температурных перепадов. Кожа лица особенно чувствительная. Она сильнее всего подвергается процессам естественного физиологического старения и фотостарения. И за ней надо обязательно ухаживать, желательно начиная с молодого возраста. Сам по себе уход словно фундамент. Он позволяет заложить состояние кожных покровов в будущем. Например, сократить признаки старческих изменений. Мало у кого кожа от природы имеет безупречный вид.  Многим людям приходится сталкиваться с черными порами, комедонами, угревой сыпью, воспалительными процессами. И это часто обусловлено массой причин. Таких, как наследственные факторы, образ жизни и многое другое. Если кожа у вас как раз-таки проблемная, то процедура ухода за ней просто обязана быть более тщательной и скрупулезной. А еще для стопроцентного успеха точно не обойтись без косметологических услуг. Ведь только в условиях клиники можно осуществить омоложение, глубокое увлажнение и очищение. У человека есть четыре основных кожных типа, таких как:

  • Нормальная. Она имеет оптимальную плотность, толщину, структуру и цвет, соответствующие физиологическим нормам. Не имеет склонности к угревой сыпи, воспалительным процессам, жирному сальному блеску;
  • Сухая. Обладает более тонким слоем, часто шелушится, подвергается зуду. Помимо прочего люди, имеющие ее, сталкиваются с образованием морщин гораздо раньше;
  • Жирная. Она плотная, с расширенным загрязненными порами. Имеет сальный жирный блеск. Часто люди, имеющие ее, сталкиваются с множественными воспалительными реакциями и угревой сыпью по причине закупорки пор и нарушения выработки сального секрета;
  • Комбинированная. Может быть жирной и нормальной. Либо сухой и нормальной на нескольких участков лица.

Если у вас нормальные кожные покровы, то вам точно определенно повезло. Ведь для них не надо особого ухода. Достаточно очищать их, вовремя увлажнять, использовать качественную декоративную косметику. Средства для ухода лучше подбирать мягкие, безопасные и гипоаллергенные. Стоит сказать о том, что кожа каждого типа, описанного выше нуждается в своем особом индивидуальном уходе. Но есть и общие правила, в том числе одобренные косметологами. В частности, они заключаются в следующем:

  • Качественное своевременное очищение. Оно делается не периодически, а каждый день утром и вечером перед сном;
  • Тонизирование, помогающее повысить тонус и упругость;
  • Ежедневное увлажнение. Можно в этих целях подбирать средства с гиалуроновой кислотой, которые не только увлажняют, но и способствуют синтеза крайне важных эластина и коллагена;
  • Питание. Для его организации полезно использовать маски, кремы, эмульсии, сыворотки с витаминами, материалами, пептидами, аминокислотами и другими не менее важными биологически активными веществами.

Важно правильно выбирать уходовые средства. Не стоит покупать их, если они слишком дешевые, от неизвестных производителей, содержат в себе такие вредные компоненты, как химические отдушки, поверхностно-активные вещества, силиконы, парабены. Все дело в том, что они могут вызывать достаточно серьезные и неприятные аллергические и побочные реакции со стороны организма. Для профилактики раннего старения и образования дерматологических проблем необходимо хотя бы раз в полгода посещать косметолога. Медицинский специалист оценит состояние вашей кожи и подберет максимально эффективный и полезный комплекс уходовых лечебных процедур. Домашний уход нужен, но он не сможет заменить глубокую чистку лица, инъекции гиалуроновой кислоты, антивозрастные инъекционные и аппаратные косметологические процедуры.

Строение кожи лица

Кожа лица состоит из множества слоев, таких как эпидермис, дерма, гиподерма, потовые железы, сальные железы, гиподерма, сетчатый слой, сосочковый слой. Она имеет сложное строение, которое обеспечивает ее мощные защитные функции. В организме человека выполняет традиционно следующие цели:

  • Защита от вирусов и бактерий;
  • Температурная регуляция;
  • Предотвращение обезвоживания организма;
  • Защита от негативных факторов внешней окружающей среды;
  • Продуцирование гормонов;
  • Передача импульсов в головной мозг по нервным рецепторам.

Также кожа может отражать то, в каком состоянии находятся наши внутренние органы.

Эпидермис

Это поверхностный высший слой, и он нужен для того, чтобы защитить организм от воздействия шлаков, токсинов, патогенных микроорганизмов. Он состоит из особой сложно структурированной эпителиальной ткани. В составе есть пять видов клеток, таких как:

  • Клетки рогового слоя, которые находятся там, где кожа чаще всего подвергается воздействию механического характера. Например, в зоне локтей, коленей, стоп, ладоней;
  • Блестящий слой эпидермиса. Он находится на поверхности подошв ног и руках;
  • Клетки зернистого слоя;
  • Клетки шипового слоя;
  • Базальные массивные клетки. Они имеют регенерационное значение и состоят из меланоциты и кератиноцитов.

Эпидермис соседствует с дермой. Он словно барьером отделен от нее базальной тканью, которая внешне похожа на мембранное соединение. Сама по себе такая мембрана надежно словно клей связывает неразрывно эпидермис и дерму, удерживая их вместе. Через нее из кровеносных капилляров и сосудов осуществляется непрерывное питание эпидермиса. Также выводятся токсины, шлаки, продукты жизнедеятельности организма. Участвует базальная мембрана в естественном газообмене между эпидермисом и дермой. Базальный слой принимает регулярное участие в обновлении эпидермального слоя. А еще между эпидермой и дермой находятся особые клетки, которые обеспечивают пигментацию кожных покровов. Они носят название меланоцитов. Сам по себе эпидермис постоянно обновляется и имеет высокую способность к регенеративному обновлению. В этом слое нет кровеносных сосудов, а питание осуществляется через базальную мембрану и дерму. Важно отметить то, что от состояния данного слоя во многом зависит внешний вид кожных покровов. С возрастом клетки делятся более медленным образом, роговой слой утолщается, появляются морщины и заломы, появляются следы шелушения, сухости, стянутости.

Дерма

После эпидермиса у человека начинается дерма. Как было обозначено выше дерма прикрепляется к эпидермису при помощи специальной базальной мембраны. Она относится к среднему и основному слою. В ней имеется следующее:

Фибробласты. Это особые клетки, отвечающие за регенерацию и обновление тканей;

  • Фолликулы волосяного покрова;
  • Железы, продуцирующие выработку пота;
  • Железы, вырабатывающие сальный секрет;
  • Кровеносные сосуды и капилляры;
  • Нервные волокна;
  • Гиалурон;
  • Эластин;
  • Коллаген;
  • Гликозаминогликаны.

Дерма играет крайне важную роль, так как она дает нашим покровам кожи повышенную эластичность, дополнительную прочность, нужную физиологическую толщину, особый тургор. Состоит она из сетчатого и так называемого сосочкового эпителиального слоя. В клинической дерматологии медицинские специалисты называют ее одним из видов соединительной сложноорганизованной ткани. В ней есть масса компонентов от капилляров и заканчивая потовыми железами. Элементы клеток дермального слоя – это скопление разнообразных тучных клеток, лимфоцитов, фибробластов, макрофагов. Опорная и трофическая опция – это одни из главных функций дермального слоя. В организме человека он принимает участие в регуляции температурного режима, удержании влаги. В нем имеются дополнительно особые механорецепторы, которые поддерживают оптимальное состояние покровов кожи.

Гиподерма

Гиподерму называют глубоким слоем кожи. Она имеет солидное количество жировой локальной ткани. Обладает выраженной защитной функцией, позволяющей минимизировать последствия механического воздействия. Гиподерма прекрасно развита в тех областях, где имеется фактор чрезмерного воздействия. Например, это подошвы ног, ладони рук, подушечки на пальцах. Она выступает естественным природным амортизатором и защищает человека. Даже если человек сильно теряет в весе, то подкожная клетчатка в гиподерме будет присутствовать всегда, так как это заложено самой природой. Незначительное количество гиподермы наблюдается в области лица. В частности, в районе век, глаз, лба. Она выступает продолжением максимально глубокого сетчатого дермального слоя. Также при помощи этого слоя обеспечивается подвижности к другим частям человеческого тела. Таким образом устраняются риски возможных разрывов и повреждений покровов кожи.

Потовые железы

Потовые железы участвуют в физиологическом процессе терморегуляции организма. Через них выходит пот в виде особой жидкости, продукты обмена, шлаки, токсины. Выделение пота помогает поддерживать оптимальный баланс температуры в нашем организме. Эти железы есть фактически на всех частях тела человека. На волосистой части головы, руках, ногах, в области подмышек, паха. Сами по себе потовые железы внешне выглядят как трубчатые тончайшие каналы. Они находятся в эпителиальной ткани эпидермиса и дермы. Выходят железы на поверхность кожных покровов. Они выводят пот, лишнюю влагу, продукты обмена, токсины. Защищают потовые железы от перегрева организма. Поэтому мы всегда себя чувствуем комфортно даже в условиях повышенной температуры. В сутки человек выделяет до 800 миллилитров пота. Его становится больше, если происходит перегревание организма, стрессовая ситуация или даже в пищу были употреблены острые либо слишком горячие блюда. В коже есть два вида потовых желез таких, как эккриновые и апокриновые.

Сальные железы

В клинической дерматологии сальные железы называют производными придатками кожных покровов. Они находятся на коже буквально везде и продуцируют образование и регенерацию сального секрета, которое является природной смазкой. Их количество неодинаково на разных участках тела. Например, больше всего желез расположено в области волосистой части головы, лба, подмышек, носогубного треугольника, паха, грудной клетки. У взрослого половозрелого человека количество сальных желез может достигать до одной тысячи на один квадратный сантиметр. Они хорошо снабжаются кровью и функционируют беспрерывно, постоянно вырабатывая кожное сало. Имеют крайне важное значение для обменных и иммунных процессов. Как было обозначено выше сальные железы в кожных покровах выделяют специальный секрет. В сутки у человека, не страдающего от хронических или острых дерматологических заболеваний продуцируется до двадцати грамм сала. При выходе на кожные покровы оно эмульгируется и создает водно-жировую-эмульсионную пленку. Она защищает от пересушивания. В составе секрета есть огромное количество жировых липидов, каротин, стероидные гормоны, эфиры воска и многие другие биологически активные компоненты.

Типы кожи

У человека существует несколько типов кожи. Таких, как нормальная, сухая, смешанная, комбинированная, чувствительная. Преимущественно зависит тип кожи от наследственных факторов. И за каждым из них надо осуществлять свой особенный уход.

Нормальная

Нормальная кожа – это признак баланса и здоровья в организме человека. Но она есть далеко не у каждого. У нее имеется оптимальное соотношение влаги и жировой ткани. Поэтому выглядит она всего хорошо, молодо и подтянуто. Люди с таким типом, как правило, медленнее стареют. Обходят их стороной такие проблемы, как воспалительные процессы, угревая сыпь, расширенные поры, комедоны, жирный блеск. В ней имеется оптимальный уровень гиалуроновой кислоты, лучше проходят иммунные и обменные процессы. Обладает достаточно ровной текстурой, микрорельефом, тургором и тонусом. Выглядит достаточно чистой, молодой и свежей. Ее текстура матовая и натуральная. Но, тем не менее, уход за ней необходим, как и за любым другим типом. В первую очередь никто не отменял процессы физиологического старения, поэтому при помощи разнообразных уходовых процедур и посещения кабинета косметолога можно максимально отсрочить их и избежать. Достаточно делать ежедневное очищение, использовать дневной и ночной крем, питательные сыворотки и эмульсии. Также достаточно поддерживать оптимальный уровень кислотности не ниже показателя pH 5,5. Еще стоит сказать о том, что у людей с подобным типом с течением времени может снижаться уровень продуцирования кожного сала, что в свою очередь вызывает сухость, трещины и небольшие сеточки морщин.

Жирная

Тип кожи, который в клинической дерматологии называется жирным обусловлен тем, что у человека слишком активно вырабатывает сальный секрет. Такие кожные покровы выглядят достаточно грубо, рыхло, на них можно заметить проступающие капиллярные сеточки. При этом отмечается неприятный жирный блеск. Они склонные к образованию воспалительных процессов и часто их сопровождает серьезная угревая сыпь, можно заметить следы себореи, мокнущего дерматита, экземы. При этом люди, страдающие от жирного типа кожи, сталкиваются со многими видами дерматологических патологий. Поэтому он требует особого, комплексного и ежедневного ухода. Уход может быть не только домашним, но и в отдельных случаях профессиональным косметологическим. Жирная кожа имеет повышенную сальность и ее вид достаточно неприятный. Хуже всего она смотрится в области лба, носа, щек и губ. Цвет ее тусклый, микрорельеф нарушенный и неровный. Она плохо взаимодействует с декоративной косметикой и на нее крайне плохо ложиться макияж. Только на небольшое время матирующие пудры, праймеры и тональные основы могут убрать сальный блеск. Основные задачи ухода – это избавление от излишков кожного сала. Делается при помощи использования специальных средств, регулирующих секрецию сальных желез. Также нужно применять средства, благодаря которым можно открыть поры и устранить из них чрезмерные загрязнения. Медицинские специалисты рекомендуют при организации ухода за жирной кожей применять средства для снятия макияжа с противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Она постоянно нуждается в тщательном очищении, тонизации. В качестве косметологических процедур использовать можно методы глубокой очистки. Такие как энзимные срединные пилинги, ультразвуковую чистку лица, вапоризацию, косметические маски, пилинги ТСА, гликолевые, ультразвуковые. Крайне важно следить за жирной кожей и не допускать того, чтобы образовывалось инфицирование и воспалительный процесс. Ее можно назвать одной из самых проблемных и требующих всегда повышенного внимания. Она характерна как для мужчин, так и для женщин. При этом тенденция к повышенном продуцированию кожного сала может усиливаться в период беременности или менопаузы. О причинах жирной кожи лица и как от нее избавиться вы можете прочитать здесь.

Сухая

Сухая кожа относится к проблемному типу. Отмечается такими неприятными ощущениями, как стянутость, сухость, шелушение, покраснение. Внешне кажется, что ей просто катастрофически не хватает влаги. Поэтому увлажнение имеет просто огромное значение. В молодом возрасте у людей она выглядит легкой и тонкой с просвечивающими кровеносными капиллярами. Но с возрастом, люди с подобным типом сталкиваются с образованием серьезных морщин. Человек с сухим типом кожи раньше сталкивается с признаками фотостарения или естественного физиологического старения организма. Проблема часто носит наследственный характер. Она обусловлена определенными физиологическими нарушениями липидного-жирового и водного обмена. С нарушением работают сальные и потовые железы. При этом продуцирование кожного сала с естественного уровня снижается просто в разы. Сухой кожи не хватает воды. Ее уровень увлажнения достаточно низкий. Ее состояние ухудшается под воздействием таких факторов, как избыточное воздействие ультрафиолетового излучения, использование уходовых средств с щелочью или спиртом, дефицит витаминов, минералов, нехватка увлажнения, использование травмирующих агрессивных пилингов. О причинах сухой кожи лица и как от нее избавиться вы можете прочитать здесь

Комбинированная

Комбинированная – это смешанная по своему типу кожа. Она имеется в так называемой Т-зоне в области лба, носа, подбородка. Сочетает в себе жирную, сухую или нормальную кожу. Достаточно сложный тип, за которым надо ухаживать особенно тщательно. У пациентов часто чередуются участки жирных и нормальных кожных покровов. При этом часто она встречается у подростков в период гормональных возрастных изменений. На ней могут отмечаться воспалительные процессы, жирный блеск, участки с повышенной сухостью и шелушением, розацеа, признаки купероза, расширенные поры, пигментация. Состояние кожных покровов может меняться в зависимости от времени года, уровня гормонов, дополнительных заболеваний организма. Зимой она чаще склонна к высокой сухости, шелушению. Летом отмечается повышенной сальностью и жирным блеском.

Чувствительная

Чувствительная кожа относится традиционно к проблемным видам. Она чрезмерно реагирует на разнообразные раздражающие факторы. Такие, как перепады температуры, некачественная косметика, гормональные изменения в организме, химические вещества, рацион питания. Можно увидеть на ней признаки и симптомы воспалительных процессов, покраснение, сухие участки. Часто люди сталкиваются с шелушением, сильным зудом, жжением и боли. Чтобы выявить причины таких явлений не лишним будет обращение за помощью к косметологам. Простые средства не подойдут. Подбирать для ухода следует гипоаллергенные противовоспалительные средства, имеющие успокаивающее и смягчающее действие. Такая кожа настолько капризна, что может реагировать высыпаниями и покраснениями даже на слишком жесткую воду или эмоциональные стрессы. На ней часто появляются угри или комедоны. Причины, по которым может наблюдаться повышенная чувствительность кожных покровов обычно носят следующий характер:

  • Гормональные сбои в эндокринной системе организма;
  • Некачественная уходовая декоративная и уходовая косметика;
  • Стрессовые ситуации;
  • Употребление алкогольных напитков;
  • Патологии желудочно-кишечного тракта;
  • Умывание жесткой нефильтрованной водой;
  • Курение;
  • Несоблюдение оптимального питьевого режима;
  • Неправильный рацион питание;
  • Отсутствие нормального режима сна;
  • Некоторые патологии внутренних органов и систем организма.

При чувствительном типе кожи нарушается масса факторов. Таких, как выработка кожного сала, пота, естественной кислотности.

 Этапы ухода за кожей

Уход за кожей носит комплексный характер. Его надо проводить ежедневно. И это позволит сохранить ее в хорошем состоянии даже несмотря на признаки старческих изменений организма. В уходовый комплекс входит утреннее и вечернее очищение, тонизирование, увлажнение, питание, отшелушивание (скрабирование), защита от внешних факторов и интенсивного воздействия ультрафиолетового излучения.

Очищение

Очищение лучше всего делать два раза в сутки. То есть утром и вечером перед отходом ко сну. Вечером оно позволяет устранить загрязнения, следы макияжа. В ночное время суток у человека активнее происходят процессы регенерации и обновление тканей. Клетки эпидермиса делятся в 8-10 раз быстрее, чем днем. За световой день в ходе жизнедеятельности скапливаются частички сала, жира, пот, содержащий в себе шлаки и токсины. А еще и макияж, который забивает и загрязняет поры. Поэтому очищать лицо, особенно перед сном надо обязательно. Утром также надо позаботиться об очищении лица. Не стоит использовать простое мыло, в том числе и жидкое, так как оно сильно сушит кожные покровы. Можно применять нежный текстурный гипоаллергенный гель для умывания, пенку, молочку. При умывании не стоит пользоваться жесткими щетками или спонжами. И еще обязательно уделяйте пристальное внимание не только лицу, но и шее. Кожные покровы после процедур можно не вытирать, а лишь слегка промокнуть мягким чистым полотенцем. Таким образом вы избежите риска появления возможных микротравм. После умывания можно нанести легкий питательный крем.

Тонизирование кожи

После того, как вы очистили свои кожные покровы от следов косметики и загрязнений надо позаботиться о ее тонизировании. В этих целях применяется такое средство, как тоник. Он создается на основе дистиллированной воды, термальной воды, экстрактов и вытяжек целебных растений, обладающих противовоспалительным, регенерирующим, успокаивающим, матирующим действием. Тоник помогает придать увлажнение, сияние, матовость и гладкость. Использование тоника – это переходный этап перед нанесением на лицо крема, эмульсии, питательной уходовой сыворотки. Он не только матирует кожу, но и раскрывает поры. Поэтому биологически активные компоненты сыворотки, либо эмульсии лучше проникают в эпидермис. В состав тоника может включаться:

  • Комплексы витаминов и минералов;
  • Аллантоин, который купирует воспалительные процессы, ранки, микротрещины, обладая регенерирующим свойством;
  • Гиалурон. Сама по себе гиалуроновая кислота безопасный и крайне полезный компонент. Он удерживает влагу в эпидермисе, делая кожу гладкой, молодой, упругой, подтянутой и без следов морщин;
  • Глицерин. Он позволяет разгладить неровности, сделав кожные покровы достаточно гладкими и эластичными;
  • Салициловая кислота. Обладает выраженными бактерицидными свойствами. Устраняет патогенные микроорганизмы, очаги воспалений. Ее применение придает коже более гладкий, ухоженный, матовый и здоровый вид;
  • Гликолевая кислота. Она помогает бороться с чрезмерной пигментацией. Неплохо очищает и отшелушивает омертвевшие частички эпидермиса.

В популярных тониках есть вода, которая берется из естественных термальных источников. Это так называемая термальная вода, которую можно назвать настоящим витаминным коктейлем. Она обеспечивает дополнительное питание, очищение и комплексное увлажнение. Дополнительно может применяться такой компонент, как цинк. Он применяется при проблемах, связанных с образование угревой сыпи. Цинк помогает быстро устранить неприятный жирный сальный блеск. Входят в тоники разнообразные экстракты растений. Таких, как ромашка, алоэ вера, зверобой, шалфей, чайная роза и многих других. Пользоваться тоником достаточно просто. В первую очередь от следов макияжа и загрязнений очищается лицо. В этих целях можно использовать мицеллярную гипоаллергенную воду. Потом после демакияжа на ватный диск наносится тонизирующее средство и затем им обрабатывается поверхности лица легкими похлопывающими движениями. Особенно внимание при работе с тоником надо уделять зоне, где имеется повышенное образование сального секрета. В частности, это область лба, носа, крылья носа, подбородок, щеки. Тоник не надо смывать. После того, как вы его нанесли просто надо дать просохнуть. После этого можно наносить другое средство для ухода. Например, крем или питательную витаминную эмульсию.

Увлажнение кожи

Увлажнение играет важнейшую роль в уходовых процедурах. Наша кожа примерно на восемьдесят процентов состоит из воды. Она является природным барьером, который защищает нас. Поэтому крайне важно следить за ее увлажнением. И первое – это организация правильного питьевого баланса. В день необходимо потреблять не меньше двух литров воды. И это должна быть чистая питьевая вода, а не чай или кофе. С утра полезно выпивать перед завтраком один стакан воды. Увлажнение имеет следующие преимущества:

  • Повышается тонус;
  • Улучшается упругость;
  • Стимулируется нормальный цикло кровообращения;
  • Начинает правильно работать лимфатический отток в тканях;
  • Снижается риск образования лишних отеков;
  • Лучше усваиваются питательные вещества, витамины, аминокислоты, минералы, химические элементы;
  • Стимулируются обменные процессы в дерме и эпидермисе;
  • Активизируются защитные иммунные силы;
  • Стимулируется синтез эластина и коллагена;
  • Улучшается микрорельеф и цвет;
  • Сокращаются следы воспалений;
  • Улучшается естественный гормональный фон.

В дополнение к правильному режиму питья надо добавить еще и внешний уход. Например, можно использовать увлажняющие средства, которые в своей рецептуре содержат компоненты гиалуроновой кислоты. Чаще всего в увлажняющих средствах для ухода встречаются компоненты;

  • Гиалурон;
  • Комплексы витаминов и минералов;
  • Глицерин;
  • Вытяжки из морских водорослей;
  • Экстракты целебные растений.

Важно отметить то, что увлажнение требуется не только летом, когда кожа максимально обезвожена, но и в зимнее время года. Просто косметические средства надо наносить минимум за час до выхода из дома.

Питание

Оно имеет немаловажное значение, чем увлажнение. После предварительного очищения и тонизирования на лицо следует наносить питательные средства. Чем они полезны?

  • Активизация регенеративных процессов в эпидермисе, дерме и более глубоких кожных слоях;
  • Устранение свободных радикалов, которые способствуют раннему старению;
  • Нормализация кровообращения и лимфатического оттока в тканях;
  • Укрепление защитных сил;
  • Выведение токсинов и шлаков;
  • Кожа становится более гладкой, упругой, молодой и эластичной.

Есть определенные компоненты, которые крайне необходимы для питания. В частности, это витамины. Особенно группы B, A, С, Е. Также требуются жирные омега кислоты, липиды, пептиды, аминокислоты, эфирные масла, вытяжки из трав, водорослей и целебных растений. Подбирать средство для ухода надо исходя из своего типа кожи. Например, обладательницам жирного типа следует использовать средства с подсушивающими, противовоспалительными и антибактериальными компонентами. Как надо пользоваться средствами для питания?

  • Выбирайте кремы, маски, эмульсии с максимально гипоаллергенным составом. Не приобретайте их, если в составе есть отдушки, силикон, парабены;
  • Наносить питательный уход на лицо надо утром примерно за час-полтора до того, как вы вышли из дома. Вечером за час до того, как вы отправляетесь спать. Можно использовать легкий и текстурный ночной деликатный крем;
  • Не наносите сразу холодный крем на лицо. Его следует сначала нанести на руки и согреть до параметров комнатной температуры;
  • Обрабатывая лицо не забывайте про область шеи. За ней также надо тщательно ухаживать.

Дневные кремы, особенно в жаркое и солнечное время года лучше всего выбирать с дополнительной защитой от интенсивного ультрафиолетового излучения. Это средства с SPF-фактором, который должен быть не меньше 30. Помните о том, что постоянное воздействие солнца существенно усугубляет процессы фотостарения.

Скрабы

Скрабирование или отшелушивание запускает процессы обновления кожных покровов. В этих случаях можно использовать специальные дермабразивные скрабы. Они позволяют успешно отшелушивать омертвевшие частички эпидермиса. После их применения кожа становится более гладкой и обновленной. Помимо прочего после скрабирования биологически активные компоненты уходовых средств глубже и лучше проникают для терапевтического воздействия в эпидермис. Не стоит пренебрегать скрабированием, ведь без отшелушивания цвет лица становится более безжизненным и тусклым. Также появляются следы ороговения, образовывается шелушение, покраснения, участки с воспалением. Забиваются поры кожным салом и следами декоративной косметики. Поэтому скраб – это незаменимое средство для ухода за кожей. Но пользоваться часто им нельзя, чтобы избежать рисков травмирования. Достаточно для эффективности применять скрабы примерно два раза в неделю. В клинической косметологии есть масса методов для очищения. Это могут быть химические срединные кислотные пилинги. Такая процедура показана при наличии серьезных проблем с кожей. Для ухода достаточно применять гипоаллергенные дермабразивные скрабы. Они в себе сочетают абразивные частицы и косметическую основу. В них могут быть включены дополнительные компоненты такие, как экстракты целебных трав и растений, гиалурон, витамины, комплексы аминокислот и минералов. Важный компонент скраба – это абразивы. Они могут иметь синтетическое или природное происхождение. Конечно лучше подобрать средство, в котором представлены натуральные абразивы, например, перемолотые абрикосовые косточки. Для усиления терапевтического эффекта в скрабы могут добавить разнообразные ферменты. Применять скраб можно достаточно просто. Он аккуратно наносится на очищенные предварительным образом кожные покровы. Далее надо помассировать их и затем смыть состав теплый водой. Сама кожа перед процедурой скрабирования очищается от загрязнений и декоративной косметики при помощи термальной воды или мицеллярной воды. Можно использовать эмульсию или нежное молочко для снятия макияжа. Наносить скраб надо только на влажную кожу. Еще эффективнее он работает, если распарить кожные покровы. Можно это сделать дома в водяной бане. Таким образом раскрываются поры и лучше устраняется ороговевший эпидермальный слой, который существенно размягчается. Важно еще правильно массировать кожу во время процедуры скрабирования. Это нужно делать аккуратно и деликатно. Обрабатывать вручную надо все зоны, начиная со лба и височной части и заканчивая подбородком. Аккуратно следует массировать нежную область вокруг глаз. С какой периодичностью надо использовать скраб? Косметологи рекомендуют его применять не чаще двух раз неделю и то в зависимости от типа кожных покровов. Например, для сухой и тонкой кожи достаточно применять скраб один раз в 7-10 дней. Для жирной два-три раза. Если говорить о времени использования, то стоит делать скрабирование перед тем, как вы ложитесь спать. Ведь именно в это время запускаются активные регенерационные процессы в эпидермисе и дерме. Кожный покров ночью восстанавливается и регенерируется. Вместе со скрабом надо не забывать о дополнительном уходе. После скрабирования нужно применять легкий питательный крем.

Защита

Защищать кожу надо и в первую очередь от интенсивного и негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Солнце вызывает в эпидермисе процессы фотостарения. И в результате этого образуются ранние морщины, заломы, платизмы. Медицинские специалисты понимают под процессом фотостарения так называемое структурное повреждение, происходящее по причине воздействия ультрафиолетового излучения. Оно приводит со временем к повреждениям и разрушениям эластиновых и коллагеновых волокон. На коже начинают появляться не только морщины, но и следы пигментации, которые только усугубляются со временем. Поэтому для дополнительной защиты надо подбирать средства с SPF. Ошибочно считать, что чем выше защитный фактор, тем лучше. Это не так. Средства с SPF выше 70 могут привести к аллергическим реакциям, покраснениям, обострению акне. Поэтому лучше подбирать кремы, спреи, эмульсии с SPF от 30 до 50 в среднем.

Ежедневный уход за кожей

Стоит сказать о том, что постоянный и ежедневный уход представляет собой список специализированных процедур. Он заключается в следующем:

  • Очищение покровов кожи. Все средства подбираются индивидуально с учетом типа кожи. Важно выбирать их с оптимальным уровнем pH не выше 5.5. Отлично, если они будут гипоаллергенными и включающими в себя экстракты трав и целебных растений;
  • Тонизирование. Тоники матируют и подготавливают лицо к дальнейшему нанесению макияжа;
  • Увлажнение. В этих целях внимание надо обращать на средства, имеющие в своем составе гиалуроновую кислоту. Сам по себе гиалурон способен удерживать влагу в эпидермисе, делая покровы кожи более упругими. Он улучшает цвет, микрорельеф, придает дополнительный тонус;
  • Скрабирование. Отшелушивание при помощи разнообразных скрабов с дермаобразирующим свойством помогает избавиться от слущенных остатков и частичек эпидермиса. Если делать скрабирования после предварительного распаривания на водяной бане, то тогда результат будет еще эффективнее;
  • Защита. Наша кожа постоянно подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Особенно вредно ультрафиолетовое воздействие, которое приводит к преждевременному образованию морщин. Фотостарение нужно и можно избегать. Для этого надо применять эмульсии, спреи, масла с SPF не ниже 30.

А еще не стоит забывать о посещении косметолога, который после консультации подберет оптимальные виды салонных процедур, благодаря которым ваша внешность станет идеальной.

Уход за кожей в зависимости от типа

Если у вас комбинированный и жирный тип, то тогда следует избавляться от чрезмерного продуцирования сального секрета. Такая кожа заметна сразу своим неприятным жирным блеском. Она подвергается угревой сыпи, имеет достаточно рыхлую текстуру, красная и весьма отечная. Сальный блеск особенно заметен в зоне лба, рта, подбородка. Подойдет средство, уменьшающее выработку сального секрета с антибактериальными компонентами. В частности, это может быть мусс или пенка с салициловой кислотой в своем составе. При проблемном типе избегайте средств с абразивными частичками и кислотами, так как они могут вызвать побочные реакции со стороны организма. Подойдут скрабы и гели с мелкими синтетическими частичками, которые обеспечат максимально мягкое и нежное очищение без вреда.

Сложно ухаживать за комбинированным типом. Такая кожа может быть одновременно как жирной, так и сухой. Поэтому к выбору косметики и уходовой продукции подходить надо более тщательным образом. Например, сухие участки увлажнять кремом и эмульсиями с гиалуроновой кислотой. А для жирных применять матирующие средства. Хорошо убирают жирный блеск специальные салфетки, которыми удобно пользоваться даже вне дома. Для сухого типа требуется активное увлажнение, чтобы избавиться от признаков стянутости и шелушения. Поэтому стоит обратить внимание на кремы с жирной, маслянистой структурой. В их составе обязательно должны быть витамины, минералы, липиды жирны кислот.

Какие средства нужны для ежедневного ухода за кожей?

Особенности организации порядка ухода и подбора средств зависят от вашего возраста:

  • 20-25 лет. В этот период еще хорошо работают регенерационные процессы. Синтез коллагена и эластина оптимальный. Но надо постоянно и ежедневно проводить очищение и увлажнение. Можно использовать антиоксиданты, которые препятствуют процессу распространения свободных радикалов в тканях. Кожные покровы достаточно эластичные, но им не помешает интенсивное еженедельное скрабирование;
  • 30 лет. Замедляется выработка коллагена, эластина, фибробластов. Теряется тонус и упругость. Могут отмечаться мелкие старческие и мимические морщинки. Появляются следы обезвоженности и дряблости, которые устранять надо при помощи увлажняющих кремов с лифтинг-эффектом. Также надо осуществить защиту от интенсивного ультрафиолетового излучения;
  • 40 лет. Косметологи в этот период рекомендуют применять формулы с антивозрастными компонентами. В это время надо проводить комплексную борьбу с признаками старения.

После 50 лет кожа имеет множественные морщины и заломы. В уход надо включать антивозрастные кремы, сыворотки, эмульсии с гиалуроном, ретинолом, пептидами.

Как подобрать косметику для ухода за кожей?

Каждодневный уход индивидуален для каждого человека. Не стоит самостоятельно буквально вслепую подбирать средства. Оптимально, если у вас имеется возможность обратиться к косметологу и в итоге посоветоваться с ним. Обязательно приобретайте кремы для дневного и ночного пользования. Старайтесь обязательно при выборе учитывать свой тип кожных покровов. Если у вас есть угревая сыпь, комедоны, воспаления, то тогда надо приобретать составы с антибактериальными формулами. Отлично работают сыворотки, которые обеспечивают питание, увлажнение, хорошо борются со следами пигментации, морщинами. Это достигается за счет высочайшей концентрации биологически активных веществ в рецептуре современных сывороток для лица. И у них проникающая способность традиционно глубже, чем у обычного крема. Для чувствительной кожи можно использовать успокаивающие сыворотки с экстрактом ромашки либо алое вера. Полезно пользоваться отшелушивающими составами. И это не обязательно традиционные скрабы. Они могут быть представлены текстурным гелем с абразивными элементами, пенкой, муссом. После тридцати лет желательно применять антивозрастные формулы, которые имеют в своем составе антиоксиданты. Они борются с активными радикалами и помогают осуществлять профилактику образования морщин.

Когда нужно использовать антивозрастные средства?

Многих женщин волнует вопрос о том, когда лучше всего начинать прием антивозрастных средств. Конечно же во многом это зависит от того, сколько вам лет. Чем раньше это начать делать, тем соответственно лучше. Косметологи советуют начинать делать процедуры желательно с возраста 25 лет. И после тридцати лет они должны быть максимально интенсивными.

Макияж

Макияж позволяет подчеркнуть выгодно привлекательные черты лица и скроить недостатки. Например, благодаря контурингу можно визуально сделать меньше нос, смоделировать красивые аристократические скулы, уменьшить подбородок. Сияние кожи подчеркивает хайлайтер с мягким свечением, а правильно подобранная тональная основа матирует кожу и скрывает видимые недостатки. Некоторые женщины считают, что ежедневное использование декоративной косметики только вредит коже, вызывая ее преждевременное старение. Но это не так. Естественно, что выбирать нужно качественную и проверенную декоративную косметику. Всегда следует обращать внимание на состав. В нем не должно быть ПАВ парабенов, силиконов, отдушек, консервантов. Есть масса вариантов уходовой декоративной косметики, в рецептуре которой имеются витамины, аминокислоты, минеральные комплексы, пептиды, полезные ферменты. Таким образом за кожей организовывается дополнительный уход. Как правильно надо использовать декоративную косметику?

  • Косметика наносится на предварительно очищенные кожные покровы;
  • Вечером декоративный макияж надо обязательно снимать при помощи мицеллярной либо термальной воды. Если этого не сделать, то она закупорит поры и появятся воспаления;
  • Подбирайте текстуры в соответствии с типом своей кожи. Например, для сухой отлично подходят продукты кремообразной или жидкой текстуры. Для жирной лучше приобрести пудровые матирующие средства.

Не забывайте о правилах гигиены. Так как все кисти и спонжи надо обязательно промывать и тщательно высушивать. Если этого не делать, то тогда на них скапливаются патогенные микроорганизмы, которые потом вызывают воспалительные реакции. Какие средства для макияжа надо иметь в своем арсенале? В первую очередь это кушон, легкий текстурный BB-крем, СС-крем, тональный крем с матирующей основной. Также потребуется корректор, праймер, консилер, хайлайтер. Всеми этими средствами можно делать контуринг лица, скрывая несовершенства и недостатки. Правила идеального макияжа лица заключаются в следующем:

  • Приобретите себе хорошие и качественные кисти для макияжа и лучше из натуральных материалов. Базовый набор кистей включает в себя большую кисть кабуки для румян, пудры, растушевки теней, тональной основы, праймера;
  • Не бойтесь использовать хайлайтер, придающий лицу красивое легкое свечение и бронзер. При помощи бронзера можно придать красивый и естественный оттенок летнего загара;
  • Аккуратно используйте пудру и не перебарщивайте с ней. Не нужно наносить ее слишком много. Лучше делать это на те зоны, которые будут полупрозрачными. Таким образом получается эффект легкого тонирования и кожа не выглядит сильно перегруженной косметикой.

Как правильно наносить макияж? Первый этап – это очищение и увлажнение кожных покровов. С него начинается как дневной, так и вечерний мейк-ап. После этого нанести следует основу под мейк. Она подготовит лицу к нанесению декоративной косметики и еще существенно продлит стойкость самого макияжа. Затем идет тональный крем. Если у вас есть проблемные зоны, то тогда можно выбрать BB-крем, который имеет невесомую полупрозрачную текстуру. Далее скульптурирование. Это техника мейка, помогающая сделать лицо более моделированным. Неплохо она убирает лишнее. Например, визуально делает скулы более четкими и аристократическими. Или же позволяет скрыть второй подбородок уменьшить нос, слишком большой лоб. Для контуринга обычно применяются специальные средства, такие как карандаши, стики, палетки. Точечные несовершенства, в том числе небольшие воспаления убрать можно при помощи корректора и консилера. Они прекрасно маскируют следы прыщей, небольшие угри, шрамы. К завершающему этапу макияжа относится нанесение румян. Лучше воспользоваться кремовыми румянами, так как они помогают добиться более натурального и естественного результата. Завершающий штрих хайлайтер, придающий лицу приятное свечение. Чтобы макияж хорошо держался достаточно его закрепить. Это делается при помощи особой пудры либо спрея. Фиксирующий спрей в зависимости от своего состава позволяет держать макияж до 5-8 часов времени.

Рекомендации по образу жизни

Правильный образ жизни играет огромную роль для молодости и здоровья кожи. От него зависит в целом, как мы чувствуем себя. Сохранить красоту можно следуя рекомендациям:

  • Организуйте правильный режим потребления жидкости. Чистой питьевой воды в день надо употреблять не меньше двух литров. В целом количество потребления воды напрямую зависит от вашего веса. Не стоит заменять воду чаем, кофе, минералкой. Тем более газированными напитками. Возьмите за правило ежедневно каждое утро выпивать стакан воды перед завтраком. Это запустит естественные процессы метаболизма в организме. Многие женщины думают, что вода провоцирует отеки, но это не так. Что их провоцирует, так это алкоголь и газированные напитки;
  • Старайтесь сбалансировать свой рацион. Исключите из него фаст-фуд, слишком острую, жареную и копченую пищу. Для здоровья кожи полезно употреблять продукты с полиненасыщенными жирами. Например, жирами омега 3 или 6, которые содержатся в красной рыбе. Также следует употреблять больше овощей, фруктов, клетчатки;
  • Избавьтесь от вредных привычек. В частности, это курение, которое замедляет кровообращение и лимфатический отток в тканях. Кожа тех, кто курит тусклая, имеет серый нездоровый цвет. Она быстрее подвергается процессам старческих изменений;
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков, которые приводят к образованию отеков. Если это невозможно сделать, то тогда алкоголь лучше не потреблять больше одного-двух раз в месяц;
  • Ведите активный образ жизни. Малоподвижная жизнь, лишенная спорта и физических занятий, плохо сказывается на здоровье человека. В том числе и на состоянии кожных покровов. Старайтесь укреплять иммунитет, больше двигайтесь, используйте умеренные нагрузки в соответствии со своим возрастом и весом;
  • Подбирайте правильно уходовую и декоративную косметику. Лучше всего отдавать предпочтения известным косметическим маркам;
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и сохраняйте стабильное психоэмоциональное состояние;
  • Не умывайтесь слишком холодной или горячей водой;
  • Не выдавливайте угри, фурункулы, комедоны, чтобы не допустить распространение инфекции;
  • Спите не меньше 7-8 часов в сутки, чтобы всегда чувствовать себя хорошо.

Если вы хотите иметь красивую, молодую, ухоженную кожу, то в таком случае обращайтесь в нашу клинику. Медицинские специалисты дадут не только рекомендации по правильному уходу, но и подберут для вас самые эффективные процедуры. У нас работают опытные косметологи, которые применяю эксклюзивные авторские методики индивидуально для каждого пациента.

Ильчук Елена Васильевна

Врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники “Elevans”, опыт более 17 лет.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее — Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую данный сайт, на котором размещен текст этой Политики конфиденциальности, может получить о Пользователе, а также любых программ и продуктов, размещенных на нем.

1. Определение терминов

1.1 В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта» – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от его имени, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.

1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Администрацией сайта требование не допускать их умышленного распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.

1.1.5. «Пользователь сайта (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к сайту, посредством сети Интернет и использующее данный сайт для своих целей.

1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.

1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. Общие положения

2.1. Использование Пользователем сайта означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.

2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта.

2.3.Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к данному сайту. Администрация сайта не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на данном сайте.

2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта.

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта по умышленному неразглашению персональных данных, которые Пользователь предоставляет по разнообразным запросам Администрации сайта (например, при регистрации на сайте, оформлении заказа, подписки на уведомления и т.п).

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения специальных форм на Сайте и обычно включают в себя следующую информацию:

3.2.1. Имя Пользователя;

3.2.2. Контактный телефон Пользователя;

3.2.3. Адрес электронной почты (e-mail);

3.3. Администрация сайта также принимает усилия по защите Персональных данных, которые автоматически передаются в процессе посещения страниц сайта: IP адрес; информация из cookies; информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к сайту); время доступа; посещенные адреса страниц; реферер (адрес предыдущей страницы) и т.п.

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к сайту.

3.3.2. Сайт осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля корректности проводимых операций.

3.4. Любая иная персональная информация не оговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) не подлежит умышленному разглашению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. Цели сбора персональной информации пользователя

4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта может использовать в целях:

4.1.1. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования сайта, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.

4.1.2. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.

4.1.3. Уведомления Пользователя сайта о состоянии Заказа.

4.1.4. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием сайта.

5. Способы и сроки обработки персональной информации

5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заявок Пользователя.

5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти только по основаниям и в порядке, установленным действующим законодательством.

6. Обязательства сторон

6.1. Пользователь обязуется:

6.1.1. Предоставить корректную и правдивую информацию о персональных данных, необходимую для пользования сайтом.

6.1.2. Обновить или дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.

6.1.3. Принимать меры для защиты доступа к своим конфиденциальным данным, хранящимся на сайте.

6.2. Администрация сайта обязуется:

6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.

6.2.2. Не разглашать персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.

6.2.3. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления неправомерных действий.

7. Ответственность сторон

7.1. Администрация сайта несёт ответственность за умышленное разглашение Персональных данных Пользователя в соответствии с действующим законодательством, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.

7.2. В случае утраты или разглашения Персональных данных Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:

7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.

7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.

7.2.3. Была получена третьими лицами путем несанкционированного доступа к файлам сайта.

7.2.4. Была разглашена с согласия Пользователя.

7.3. Пользователь несет ответственность за правомерность, корректность и правдивость предоставленной Персональных данных в соответствии с действующим законодательством.

8. Разрешение споров

8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).

8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.

8.3. При недостижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством.

8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство.

9. Дополнительные условия

9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.

9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Перестать жестко очищать кожу

Нередко в борьбе за красивую чистую кожу мы перегибаем палку. Используем агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа по-настоящему становится чистой, нередко можно услышать выражение «аж скрипит». О чем нам это говорит? Что с кожи смыт весь защитный слой, она пересушена, и начинает активнее вырабатывать жир, чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему образованию морщин, возникновению акне и воспалительных элементов. Подобного же эффекта можно добиться при чрезмерно активном использовании скрабов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалительным процессам кожа, скрабы вам запрещены вообще.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Все это приводит к формированию микроповреждений поверхностных слоев кожи, в результате она становится более грубой, на ней появляются воспалительные элементы.

А как правильно?

Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попросите своего косметолога подобрать вам оптимальное очищающее средство для вашего типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Лечение акне должен проводить врач дерматолог или косметолог. Подход к лечению всегда комплексный, и первым делом, врач порекомендует сделать биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, предложит провериться на наличие паразитов, возможно, направит на консультацию иммунолога, гастроэнтеролога, гинеколога или эндокринолога, если для этого есть показания. И только после того как исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом, с печенью, с мочеполовой системой и прочим, можно назначать лечение.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Ретиноиды — это синтетический аналог витамина А, специально разработанный именно для лечения угревой болезни. Ретиноиды, в большинстве случаев, позволяют достичь стойкой ремиссии до 5–6 лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

А как правильно?

Защищайте вашу кожу от солнца круглый год! Летом, на юге и на зимних горнолыжных курортах используйте крем с фактором защиты (SPF) не менее 50-60, в городе – не менее 20-30. Причем помните, что защита от ультрафиолета нужна и зимой, и в пасмурный день.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

А как правильно?

В наше время есть множество проверенных, сертифицированных, надежных препаратов и методик, которые позволят добиться требуемого эффекта без риска для здоровья. Подобрать эффективное и безопасное средство для решения практически любой проблемы с кожей вам поможет врач-косметолог.

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Экран телефона

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк.

Шапки

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы. Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.

Надеемся, наши несложные советы помогут вам сделать шаг навстречу идеальной коже!

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:

  1. Очищение
    Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт – мы живем в большом городе, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот…

    Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

  2. Тонизирование
    После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами.

  3. Специальный уход
    Если вы используете какие-то сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то наносите их после этапа тонизирования.

  4. Увлажнение
    Последний этап ежедневного ухода – увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем способен творить чудеса – при регулярном использовании ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.

    Утром после этапа увлажнения не забудьте нанести солнцезащитный крем (если ваш дневной крем не содержит солнцезащитного фильтра).