Уход за волосами реферат 8 класс

Реферат
на  тему:

 «Правила
ухода за волосами»

Содержание:

Ведение

Глава I. Как правильно
ухаживать за волосами

1.1 Как ухаживать за
сухими волосами

1.2 Как ухаживать за жирными
волосами

1.3 Как ухаживать за
волосами, чтобы они быстрее росли

1.4 Как ухаживать за
мелированными волосами

1.5 Как ухаживать за наращенными
волосами

1.6 Как ухаживать за
волосами после химической завивки

Глава 2. Моющие и
косметические средства для ухода за волосами

2.1 Как правильно мыть голову

2.2 Как правильно
выбрать шампунь для мытья волос?

2.3 Как правильно сушить
волосы?

2.4 Как можно помочь
секущимся волосам?

Введение

Волосы  ̶ 
предмет женской гордости во все времена. Женщина всегда и везде хочет выглядеть
привлекательно. И у каждой есть секреты, как выглядеть неотразимой. Особенно
это касается волос. По мнению психологов, именно волосы создают неповторимый
индивидуальный женский образ.

Датские ученые подсчитали, что в среднем каждая
женщина в возрасте от 19 до 35 лет тратит около 45 мин в день на уход за
волосами. Естественно, ведь от того, как выглядят волосы, во многом зависит и
наш внешний вид. Вообще-то они от природы довольно прочны. Но это не означает,
что за ними не надо ухаживать.

Для одних уход означает пару раз провести
расческой по волосам. Другие шагу из дома не ступят без высоко начесанной и
щедро политой лаком прически. Но это еще не уход.

Наши волосы  ̶ 
часть нашего организма, они так же реагируют на наше настроение, самочувствие,
окружающую среду, как и кожа, органы чувств. . . Красота волос во многом
зависит от того, как мы себя чувствуем, они 
̶ 
барометр нашего состояния. Когда самочувствие у нас хорошее, тогда и волосы в
порядке 
̶  они послушны,
красиво струятся, легко ложатся в прическу. Но когда человек простужен или
устал, волосы реагируют на все это очень болезненно. И если плохое самочувствие
можно скрыть, а проблемы с кожей замаскировать под макияжем, то волосы не
скроешь и не спрячешь. Поэтому волосам нужно уделять внимание не меньше, чем
глазам, рукам, телу, лицу.

Когда
волосы в порядке, мы чувствуем себя уверенно. Но для того, чтобы правильно
ухаживать за волосами, нужно знать о них все.

Как правильно ухаживать за волосами Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Густые и блестящие волосы всегда считались
эталоном красоты и здоровья. Правильно ухаживая за своими локонами и используя
косметику, подходящую именно вашему типу волос, можно достичь этого идеала.

Правильный уход за волосами в домашних условиях сводиться к трём правилам.
Первое правило – правильное мытьё волос. Перед мытьём волос их необходимо
хорошо расчесать массажной расчёской или гребешком. Таким образом не только
улучшается кровообращение кожи головы, но и упрощается вымывание отмерших
кожных клеток. Далее полностью намочите волосы водой, температура которой
желательно должна быть не выше 35 градусов Цельсия. Нанесите на ладонь
необходимое количество шампуни, смешав его с небольшим количеством воды, и
распределите его вдоль волос. Лёгкими массажными движениями вотрите шампунь в
кожу головы. Смойте мыльную пену обильным количеством воды. Повторите процедуру
нанесения и смывания шампуни, дабы полностью смыть с волос загрязнения.
Согласно инструкции используйте бальзам для придания вашей шевелюре здорового и
красивого внешнего вида. Промокните мокрые волосы полотенцем, не растирая их
между ладонями, это негативно влияет на структуру волос, ведь так волосы
ломаются и секутся.

Второе правило – правильное расчёсывание волос. Длинные волосы необходимо
начинать расчёсывать с концов, собрав волосы в хвост, а потом переходить к
расчёсыванию корней. Короткие же волосы следует начинать расчёсывать с корней,
двигаясь по направления к кончикам. Ни в коем случае не расчёсывайте мокрые
волосы, так они сильно травмируются. Дайте им слегка подсушиться, укутав волосы
сухим полотенцем в виде чалмы, а после расчешите волосы, используя спрей для
лёгкого расчёсывания волос или другие подобные средства.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Третье правило – бережная сушка волос. В идеале чтобы сохранить красоту и
здоровье волос, их необходимо сушить естественным путём. Но на это не всегда
есть время, к тому же достичь объёма или сделать кудри можно лишь используя
фен, плойку или другие приборы по укладке волос. Рекомендуем сушить волосы
феном, используя при этом термозащитные средства для волос. Такое косметическое
средство убережет ваши прядки от воздействия губительных для волос высоких
температур фена, щипцов или бигуди.

Также помните о том, что укладывая волосы с помощью фена, его необходимо
держать на расстоянии не менее 20-ти сантиметров от головы.
Дополним эти правила советами по уходу за разными типами волос.

1.1
Как ухаживать за сухими волосами


Волосы становятся сухими из-за частого мытья волос, воздействия на них высоких
температур или из-за состояния здоровья. Поэтому сухие волосы нуждаются в
щадящем уходе. Мыть сухие волосы необходимо с использованием мягкого шампуня
для сухих и поврежденных волос, который восстанавливает структуру поврежденных
волос, питает и увлажняет их, защищает от пересушивания. А пополнить запас
влаги помогут волосам специальные увлажняющие аэрозоли, например, увлажняющий
спрей для волос «Макадамия и Алоэ» и др. от Avon, Bonacure Moisture Kick от
Schwarzkopf, Collection Polynesie от Faberlic.

Также существуют и народные методы решения проблемы сухости волос. К примеру,
можно приготовить настой из перечной мяты. Залить 2 столовые ложки сушеной мяты
1-м стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Ополаскивать мятным настоем волосы
после мытья головы. Таким образом, активируется работа сальных желез и волосы
получать необходимую дозу природного кожного жира. Также можно смешать
оливковое и репейное масла и нанести эту смесь равномерно на волосы до мытья
головы. Укутайте волосы полиэтиленовым кульком и полотенцем, чтобы создать
согревающий эффект. По истечению 40 минут, смойте масляную смесь с волос при
помощи шампуня.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

1.2 Как ухаживать за жирными волосами


Засаливание волос происходит из-за неправильного ухода за волосами, нарушения
работы сальных желез. Поможет справиться с жирностью волос правильное питание
(исключите из рациона сладкое); приём витаминного комплекса, который входят
витамины группы В и витамин Е, а также правильный подбор косметических средств
для волос, склонных к жирности. Не рекомендуется использование масок и
всевозможных бальзамов, гелей и масел, утяжеляющих и без того жирные волосы.
Также повышенную активность сальных желез кожи головы вызывает частое
расчёсывание волос, воздействие повышенных температур как в случае сушки волос
феном или мытье головы горячей водой. Рекомендуемо использование специальных
шампуней для жирных волос и ополаскивание их обезжиривающими средствами, к
примеру, водно-уксусным раствором в расчете 1 литр воды на 1 столовую ложку
яблочного уксуса.

Хорошо борется с проблемой жирности волос и лечебная маска из яичного желтка.
Смешайте 1 сырой желток с 1 чайной ложкой спирта и с 1 чайной ложкой воды.
Вотрите эту смесь в кожу предварительно помытой головы. Оставьте её на волосах
на 10 минут и потом смойте её, не сильно тщательно массируя кожу головы. Яичный
желток способен подавлять чрезмерное выделение кожного жира, а спирт
обезжиривает волосы и кожу головы, делая их не такими лощеными.

Можно воспользоваться и готовыми средствами против жирности волос. Это лосьон
для жирной кожи головы Care Line от торговой марки Keune (Нидерланды); лосьон
для восстановления баланса секреции сальных желез K05 от торговой марки KAARAL
(Италия); маска, регулирующая секрецию сальных желез от торговой марки Norgil
(Франция) и др.

1.3 Как ухаживать
за волосами, чтобы они быстрее росли


Значительно ускорить рост волос – невозможно. Ведь в человеке генетически
заложен определённый темп роста волос, увеличение которого не под силу мировым
учёным. Однако следует сказать, что в силу определённых факторов волосы
способны замедляться в росте. Поэтому чтобы ответить на вопрос: «Как сделать
так, чтобы волосы быстрее росли?», мы рассмотрим все факторы, негативно
влияющие на способность волос расти «в полную силу».

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Основной причиной, замедляющей здоровый рост волос, является отсутствие
оптимальных условий для этого самого роста. Прежде всего, это недостаток
необходимых витаминов в организме человека. Витамины группы В, витамин А, С и Е
способны в комплексе стимулировать рост волос.

Тиамин (витамин B1 или аневрин) стимулирует рост волос, предотвращает их
ломкость и потерю природного блеска. Наиболее богата на тиамин растительная
пища: фасоль, горох, соя, шпинат, а также пшеничный хлеб, изготовленный из муки
грубого помола.

Рибофлавин (витамин B2) способствует улучшению кровообращения кожных покровов
головы и в целом отвечает за общий здоровый вид волос. Явным признаком
недостатка витамина В2 в организме человека считается такая картина, когда
корни волос быстро жирнеют, а их кончики остаются сухими. Источниками
рибофлавина (витамина В2) являются печёнка, дрожжи, грибы, миндаль, творог и
другие молочные продукты, брокколи и т.д.

Никотиновая кислота (витамин В3, РР или ниацин) улучшает снабжение волосяных
фолликул кислородом, стимулируя рост волос. Ранняя седина является признаком
дефицита в организме человека никотиновой кислоты, так как именно она отвечает
за образование пигмента в волосах. Наибольшее количество витамина В3 содержится
в говядине.

Пантотеновая кислота (провитамин В5 или D-пантенол) способствует разглаживанию
поверхности волосяного стержня, образует защитную пленку тем самым, предохраняя
волосы от потери влаги при воздействии на них высоких температур в жаркий
период года и при использовании фена.

Пиридоксин (витамин B6) предотвращает появление перхоти и сухости, шелушения
кожи головы, и как следствие зуда, жжения и других неприятных ощущений.
Содержится данный витамин в таких продуктах питания как в гречневой, пшеничной
крупах и рисе, в моркови, бананах, авокадо, кукурузе, картофеле, сое и в прочих
продуктах.

http://avatars-fast.yandex.net/get-direct/IQFHI4BavlaYLlrrmKrZjg/y150



Биотин (витамин В7 или витамин Н) придаёт волосом здоровый блеск, а локонам
упругости и эластичности, также предотвращает выпадение волос у мужчин. Биотин содержится
в печёнке, бобах, цветной капусте, арахисе, помидоре, шпинате, варёном яичном
желтке и в пшеничных отрубях.

Бета-каротин (витамин А) снижает чрезмерное выделение секрета сальными
железами, препятствует ломкости и выпадению волос. Действие витамина А
усиливается при совместном его приёме с витамином Е, который к тому же
благотворно влияет на питание волосяных луковиц. Витамин А содержится в
сливочном масле, сметане, в рыбьем жире и икре, а витамин Е – в растительном
масле, листовой зелени, помидорах, в цельном зерне, соевых бобах и пр.

Комплекс витаминов и минералов, необходимых для увеличения роста волос,
предлагают множество современных фармфирм, к примеру, Нутривал, Фитовал,
Мультитабс В-комплекс + АЕвит.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Важно отметить, что на здоровье волос влияет и общее состояние организма
человека. Неправильное питание, стрессы и употребление алкоголем и табаком
также негативно влияет на рост волос и их состояние в целом.

Стимулирует рост волос и массаж кожи головы, который способствует увеличению кровообращения
в кожных покровах. Данная методика довольно таки проста в исполнении.
Всего-навсего необходимо перед мытьём волос лёгкими круговыми движениями
подушечек пальцев массировать кожу головы около 5-7 минут. Для усиления эффекта
и улучшения скольжения, перед массажем руки можно смазать натуральными эфирными
маслами, например, маслом чайного дерева, розмарина, кориандра, кипариса, кедра
или мяты. А можно использовать для этой цели готовые несмываемые сыворотки для
стимуляции роста волос, например, сыворотку ТМ «Вielita» серии Vitamin PRO или
репейную сыворотку от ТМ «Эльфа».

Главное помните, после массажа кожа головы вырабатывает излишнее количество
сального жира, поэтому массаж с использованием несмываемых сывороток лучше
проводить перед сном, чтобы на утро можно было бы помыть волосы с шампунем и со
«свежей» причёской пойти на работу/учёбу. В случае с эфирными маслами, волосы
можно мыть шампунем сразу после окончания массажной процедуры, однако трихологи
(врачи, занимающиеся диагностикой и лечением волос) советуют оставить маску из
лечебного эфирного масла где-то на час, укутав волосы полиэтиленовым пакетом и
полотенцем, чтобы создать согревающий эффект, который благотворно влияет на
способность волос поглощать необходимые полезные вещества.

Третьим барьером, который препятствует здоровому росту волос, является
неправильный уход за волосами. Если у вас окрашенные или мелированные волосы,
то они нуждаются в особом уходе.

1.4 Как ухаживать за мелированными волосами


Мелированные, колорированные и окрашенные волосы нуждаются в восстановлении и
укреплении структуры волос. Для этого используйте бальзамы и маски с пометкой
«Для мелированных волос». Для поддержания цвета и блеска мелированные волосы
рекомендуется мыть специальным шампунем для мелированных волос, например,
шампунь-сияние для мелированных волос Lumino Contrast от L’Oreal, Illumi Lights
от Schwarzkopf или Lifetex Colour protection от Wella.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для полностью или частично
окрашенных волос.

Приготовьте фруктовую маску для мелированных волос. Для этого смешайте сок
грейпфрута и мякоть киви, добавьте немного мёда. Пропорции ингредиентов зависят
от длины волос. Распределите смесь по всей длине волос и оставьте её на 15
минут. Хорошенько ополосните волосы тёплой водой. Такая маска содержит
фруктовые кислоты, которые укрепят ваши волосы и нейтрализуют остатки щелочи
после покраски волос.

Вернуть мелированным волосам блеск и мягкость способна маска из пива и яичного
желтка. Смешайте 0,5 стакана тёплого светлого пива с 1 яичным желтком. Нанесите
получившуюся жидкость на чистые волосы и кожу головы. Закутайте волосы
целлофановым кульком и полотенцем на 40 минут. Прополощите волосы под тёплой
водой без использования шампуня. Запах пива выветриться за пару часов, а волосы
станут шелковыми на ощупь и более блестящими на вид. Если всё же боитесь, что
запах пива останется даже через несколько часов, то лучше делать такую маску
для волос в выходной день, когда можно остаться дома и посвятить день себе.
Что касается основного ухода за мелированными волосами, то он идентичен с
уходом за обычными неокрашенными волосами. О правильном уходе за волосами в
домашних условиях мы писали выше.

1.5
Как ухаживать за наращенными волосами


Нарощенные волосы требуют бережного к себе отношения, дабы продлить срок их
носки. Рекомендации парикмахеров по уходу за нарощенными волосами представим в
виде следующего перечня:

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

1. Расчесывать «донорские»
прядки необходимо специальной расческой со щетиной или с силиконовыми зубчиками
без шариков на их кончиках. Нельзя использовать для расчёсывания нарощенных
волос гребешки и обычные «массажки» с металлическими зубчиками, так как такие
расчёски приводят к разрушению капсул, которые склеивают родные волоски с нарощенной
прядкой, а также они способствуют образованию микротрещин на волосках, и как
следствие приводят к выпадению волос.

Начинать расчёсывать волосы необходимо с середины длины волос, т.е. с их
кончиков, собрав их рукой в хвост, а потом переходите к корням. При
расчёсывании волос следите, чтобы прядки в местах спайки не спутывались между
собой, так их будет сложнее отцепить при коррекции. Также старайтесь не цеплять
места спаек!

2. Мыть наращенные волосы необходимо не опрокидывая их и не наклоняя голову
вперёд. Идеальный вариант мытья головы – это стоя под душем или сидя в ванной.
Что касается подбора шампуни, то профессионалы советуют выбирать
неконцентрированный шампунь для нормальных волос с нейтральным РН-балансом, так
как шампунь для жирных волос будет пересушивать наращенные прядки, а для сухих
– наоборот будет смягчать, что приведёт к их вычёсыванию. А можно приобрести
специальный мягкий шампунь для нарощенных волос, например, Keune Hair
Extensions от Shampoo.

3. Наносить на корни волос маски, бальзамы и тому подобные средства ухода за
волосами или втирать их в область расположения спаек – категорически
запрещается, так как они могут разрушить структуру клея, который скрепляет
наращенные волоски с вашими родными. Всевозможные бальзамы, лосьоны и т.п.
средства можно наносить только на кончики волос, равномерно распределив по всей
их длине.

4. Сушить феном наращенные горячим способом волосы не рекомендуется, однако
если всё же необходимо быстро высушить волосы, то установите на фене режим
холодной сушки. Вообще по возможности сведите к минимуму использование фена,
плойки, утюжка и других термоприборов, а в знойные летние дни не забывайте
использовать термозащитные средства для волос.

5. На ночь желательно заплетать волосы в одну или две не тугие косы, чтобы
избежать запутывания волос.

1.6 Как ухаживать
за волосами после химической завивки


Любая химическая завивка, даже «щадящая» (так называют один из видов завивки),
в той или иной степени повреждает структуру волос, поэтому волосы нуждаются в
особо тщательном уходе. Важно отметить, что химическая завивка пересушивает
волоса, а если у вас и без того сухие волосы, то вам категорически запрещена
процедура завивки при помощи химических средств. Иначе вернуть волосам здоровый
вид будет очень сложно.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях

Также помните о том, что в день завивки, а лучше и в следующие три дня, не
рекомендуется мыть и укладывать феном волосы, так как после химического
воздействия они очень чувствительны к компонентам шампуня и горячему воздуху, к
тому же химические процессы продолжают происходить ещё несколько дней, и кто
знает какая реакция может в результате произойти.

Чтобы восстановить травмированные участки волос используйте после каждого мытья
волос увлажняющие и восстанавливающие бальзамы и ополаскиватели, предназначенные
для волос после химзавивки. Помните, их нужно наносить каждый раз как помоете
голову, а питательные маски необходимо делать раз в неделю. К тому же акцент
нужно делать именно на кончики волос, ведь обычно они больше всего страдают при
химической завивке.

Для укладки волос используйте пенки, гели, флюиды с лечебными свойствами и
только для кудрявых волос, так как фиксирующие средства для прямых волос
утяжеляют их и способствуют распрямлению завитков. В качестве средств для
укладки можно использовать и природные вещества, к примеру, лимонный сок,
хлебный квас или пиво, настой льняного семени. Глубокую окраску волос можно
производить только по пришествию 2-3 недель с момента завивки, иначе волосам
будет нанесен сильный ущерб.

Для расчесывания волос используйте неметаллические гребешки с редким
расположением зубцов.

Следуя этим рекомендациям, ваши волосы обретут здоровый вид и не станут
проблемой в будущем после повторных процедур химиозавивки.

Глава
2.Моющие и косметические средства для ухода за волосами

Мы, женщины, как никто
знаем, что волосы — это украшение, а не придаток кожи. Именно они придают
каждой свой собственный, неповторимый флёр. Благодаря им так просто вмиг
измениться: постричься или нарастить локоны, уложить каскадом или оставить пышной
гривой. Но чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Если волосы, как весь
наш организм, реагируют на стресс, на плохую окружающую среду, на то, что мы
едим, что пьем, чем их моем, как же их уберечь?

Чего мы только не делаем с
волосами! И укладываем горячим феном, и окрашиваем, и завиваем, и моем жёсткой
водопроводной водой. У нас другого выхода нет, но приносить волосы в жертву
красоте не нужно. Постараемся обеспечить им хотя бы минимальный уход.

2.1 Как правильно мыть голову?

Мойте голову мягкой водой. Для этого можно
использовать таз остывшей кипяченой воды или воды из-под крана с добавлением
столовой ложки питьевой соды. А ещё можно заварить крапиву, если волосы тёмные,
или ромашку, если светлые, и добавить в тот же таз.

Вода должна быть теплее комнатной температуры, лучше всего
— в районе 50 градусов. Тогда она растворяет кожное сало и удаляет грязь, но не
заставляет волосы жирниться, в отличие от горячей.

2.2 Как правильно выбрать шампунь для мытья волос?

Выбирайте
шампунь соответственно типу ваших волос. Запомните: шампуня для всех типов
волос не бывает! Хотя бы потому, что в шампуне для жирных волос содержится
больше моющего вещества, чем в средстве для сухих волос.

Шампунем
против перхоти постоянно мыть голову вообще нельзя, потому что это такое же
лекарство, как аспирин или антибиотики. Вы же не едите таблетки вместо
завтрака. Так зачем же мыть ими волосы? Шампунь против перхоти можно покупать
только в 
аптеках! Он содержит
вещества, замедляющие деление клеток кожи, а также удаляет ее отмершие чешуйки.
Но слишком частое его использование делает волосы тусклыми и сухими.

Перед мытьем нужно расчесать волосы. Нанесите на
ладонь немного шампуня и добавьте воды, чтобы уменьшить концентрацию, смесь
нанесите на мокрые волосы и тщательно помассируйте кожу головы, смойте пену
чистой водой. Помните: если шампунь легко пенится, это вовсе не признак его
качественности.

После
этого полезно ополоснуть голову кислым раствором (1 столовую ложку уксуса или
лимонного сока на 1 литр воды) — от этого волосы будут блестеть. Можно также
использовать отвар трав (той же крапивы, ромашки, дуба), это поможет укрепить
волосы.

Средств
«после мытья» очень много. Они призваны помочь волосам выглядеть здоровыми и
красивыми. Они создают мягкую кислотную среду на поверхности волоса и
нейтрализуют щелочное воздействие моющих средств, при этом «разлохматившиеся»
волосяные чешуйки закрываются: поверхность волоса становится гладкой. Также
частички различных веществ, входящих в их состав, питают и увлажняют мягкие
ткани волоса, благодаря чему волосы становятся эластичными, мягкими и
шелковистыми.

Бальзам
выравнивает поверхность волоска, стимулирует рост волос и регулирует
салоотделение.
Кондиционер обеспечивает
волосам быстрое и безвредное высыхание, не отнимая необходимую влагу, а также
нейтрализует статическое электричество. Ополаскиватель облегчает расчесывание
волос, покрывая их защитной пленкой. Маска служит основой для процесса
восстановления структуры волос, питания сухой или подсушивания жирной кожи
головы.

Не забывайте: бальзамом, кондиционером или
ополаскивателем нужно пользоваться каждый раз после мытья. Маской же нужно
пользоваться раз в неделю или даже две, по мере надобности. Отговариваю
приобретать дорогие маски. Проще сделать самой. Покупаем в 
аптеке самую
дешёвую маску для волос, выдавливаем её в миску, туда же разбиваем желток,
добавляем чайную ложку мёда и несколько капель оливкового масла, тщательно
перемешиваем. В другой раз можно добавить несколько ка­пель витамина Е. Эффект
потрясающий! Мягкие, гладкие, блестящие волосы безо всякого труда. Вообще с
масками можно фантазировать, смотреть на результат, добиваться нужного эффекта.

Ещё очень хороши специальные масла
для волос
. Продаются в любой аптеке. Они легко наносятся на
волосы и легко смываются, например, то же репейное масло. Если нанести его на
волосы, обернуть пакетом и полотенцем, походить с этим тюрбаном на голове
час-полтора, после мытья волосы будут сильные, густые и красивые.

Маска для жирных волос: Взбитый
венчиком желток сме­шать с 1 ч.л. кипячёной воды. Втереть в кожу головы и
оставить на 10 минут, после чего смыть теплой водой.

1
ст.л. дрожжей залить 1 ч.л. воды, перемешать до полного растворения дрожжей.
Белок взбить и влить в раствор, снова перемешать. Втереть в кожу головы.
Оставить до тех пор, пока не высохнет, смыть теплой водой.

2
ст.л. масла чайного дерева втереть в кожу головы и смазать волосы, оставить на
15 минут.

Маска для сухих волос: Взбить отдельно
белок и желток. Сначала нанести белковую пену, затем — желточную массу.
Оставить до полного высыхания, смыть яйцо обычно теплой водой и ополоснуть
слегка подкисленной уксусом водой.

4
ст.л. растительного масла слегка подогреть и втереть в кожу головы, накрыть
голову махровым полотенцем и оставить на 20—30 минут. Смыть обычным шампунем
для сухих волос.

3
ст.л. растительного масла подогреть на водяной бане, добавить 1 ч.л. лимонного
сока. Перемешать. Вте­реть в кожу головы и нанести на волосы. Голову обернуть
полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Маску оставить на 2 часа и смыть
теплой водой.

2.3 Как правильно сушить волосы?

На
фен лучше разориться и купить профессиональный. Из него подается, во-первых,
очищенный воздух. Во-вторых, можно не ждать, пока волосы высохнут под холодным
обдувом, а включить горячий режим, но он там настолько горячий, что одним
дуновением волосы высушиваются, но не иссыхают подобно деревьям саванн. Если же
такого фена нет, 
сушите волосы на
максимально холодном режи­ме, чтобы не повредить их.

2.4 Как можно помочь секущимся волосам?

Самая
распространенная проблема на сегодняшний день — секущиеся волосы. Это бич
женщин, мечтающих о длинных волосах, но не могущих себе этого позволить из-за
расщепленных волос. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Чаще
всего это затрагивает кончики волос, однако волосы могут сечься и по всей
длине. Секущиеся волосы появляются после химической завивки и окрашивания,
использования мыла и горячего фена, сильного выгорания на солнце.

Беде
помочь можно — как обычно, главное — желание. Секущиеся кончики нужно
подстригать раз в 4—6 недель. Вместо железных щеток купите деревянные с
крупными редкими зубцами. За 30 минут до мытья нанесите маску из оливкового
масла. Мойте голову лечебными шампунями с лецитином, витамином В5, экстрактом
ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы. Для споласкивания секущихся
волос можно использовать и настои липы, мяты перечной, аптечной ромашки и
листьев березы. А кончики волос защитит особый крем или бальзам для секущихся
волос, который втирают в кончики после мытья волос и не смывают. При дальнейшем
уходе за секущимися волосами нужно пользоваться только феном с прохладным
действием и забыть о разных плойках и термобигуди.

Секущиеся волосы нуждаются в
усиленной защите
. Закрепляющие лаки и муссы не помогут, так как
содержат спирт, который 
сушит и без того
обезвоженные воло­сы. Выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые
хорошо увлажняют и питают волосы, делая их красивыми и блестящими. Также стоит
обратить внимание на питание, образ жизни и т.п. Здесь наши помощники —
активное движение, крепкий и продолжительный сон, отсутствие сладкого и жирного
в рационе, наличие овощей и фруктов, орехов и зелени. Чистая вода в достаточном
количестве просто необходима для поддержания водного баланса организма в целом
и волос, в частности.

Если
же народно-обывательские средства не помогают, нужно обязательно обратиться к
врачу-трихологу. Подчёркиваю: врачу. Потому что
профессия трихолога стала очень модной в последнее время. Но человеку
без медицинского образования приходится туго, поскольку лечить только волосы
нельзя. Волосы, подобно ногтям и коже, — это отражение состояния организма в
целом. Поэтому прежде всего необходимо выявить основную проблему, которая
привела в том числе к повреждению волос. Поход к неграмотному  трихологу, который тут же без анализов
диагностирует «недостаточность щитовидной железы» и назначит препараты йода в
утроенной дозировке, грозит действительным, а не мнимым тиреотоксикозом и
лекарственным гепатитом. Зачем вам такие осложнения?

Найдите
адекватного врача и посоветуйтесь с ним. Вознаграждение — шикарные, густые,
послушные волосы любой желаемой длины

Обновлено: 04.05.2023

Длинные и необработанные ногти представляют опасность для кожи, т. к. способствуют ее травмированию, особенно у лежачих пациентов, страдающих кожным зудом.

Гигиенический уход за ногтями осуществляют по мере их отрастания. В среднем, стрижку и обработку ногтей на пальцах рук проводят 1 раз в 3-5 дней, а на пальцах ног – 1 раз в 7-10 дней. Кроме того, необходим тщательный ежедневный туалет ногтей во время мытья рук. Особое внимание следует уделять пациентам с недержанием кала.

Перед стрижкой ногтей лучше всего сделать теплые мыльные ванночки для кистей и стоп на 15-20 мин. Это облегчает стрижку и позволяет, не травмируя кожу, удалить отросшие края ногтевых пластинок.

Если имеется индивидуальная пилочка, то можно обработать ею ногти, чтобы срез сделать более гладким – это будет хорошей профилактикой расчесов кожи.

Уход за волосами

Непричесанные, грязные волосы создают неприятное ощущение и затрудняют общение и уход за пациентом. Спутанные волосы не всегда удается расчесать и поэтому их приходится обрезать, и довольно коротко.

Гигиенический уход за волосами индивидуален, мытье жирных волос осуществляют один раз в 5 дней, а сухих – один раз в 10 дней.

Необходимо ежедневное расчесывание волос. Короткие волосы расчесываются от корней к концам, а длинные волосы необходимо разделить на небольшие пряди и осторожно расчесывать их от концов к корням, стараясь не выдергивать. Расчесывать волосы нужно гребенкой с нечастыми пластмассовыми зубцами с тупыми концами. Для более эффективного вычесывания перхоти и грязи гребенку можно смочить раствором уксуса.

Обладателям длинных волос необходима особая прическа, чтобы волосы не путались и не стягивали кожу головы: их лучше заплетать в две слабые косы, начинающиеся от теменных бугров. Закреплять косы лучше хлопчатобумажной лентой или тесьмой, а не резинкой, которая может теряться. Можно заплести также одну косу; начинать ее надо макушки, чтобы она не попадала под голову во время лежания и не сдавливает кожу на голове. По этой же причине лучше не использовать заколки, шпильки и прочие твердые предметы для удержания волос. Заплетенные в косу волосы легко расплести, расчесать и снова заплести, на это уходит немного времени, по сравнению с распутыванием волос.

В данном творческом проекте по биологии и ИЗО на тему “Волосы — показатель здоровья и красоты человека” автор рассказал о строении волос, способах их сохранения, а также выяснил, какое влияние на волосы оказывают различные средства ухода и другие внешние факторы.

Подробнее о проекте:

В авторском творческом проекте по биологии “Волосы — показатель здоровья и красоты человека” учеником были рассмотрены типы и строение волос, изучены способы сохранения здоровья и красоты волос, а также перечислены факторы, влияющие на красоту и силу волос.
На основании собранной информации автор берется рассуждать на тему того, насколько точно внешний вид волос может сказать об их здоровье и здоровье человека в целом.

Автор творческого проекта по биологии на тему “Волосы — показатель здоровья и красоты человека” провел исследование популярных моющих средств для волос и рассказал, о чем говорит PH шампуня, рассмотрел состав и особенности воздействия на волосы кислотных и щелочных шампуней. В исследовательской работе рассказывается о заболеваниях кожи головы и волос, а также предлагаются простые правила по уходу за волосами.

Оглавление

Введение
1. Строение волос.
2. Типы волос.
3. Факторы, влияющие на состояние волос.
3.1. Заболевания кожи головы и волос.
4. Правила ухода за волосами.
5. О чем говорит PH шампуня. Кислотные и щелочные шампуни.
Заключение
Список литературы

Введение

Волосы – это показатель красоты и здоровья человека. Безусловно, опрятные и ухоженные волосы – показатель красоты человека, но не стоит забывать что волосы и здоровье – вещи пересекающиеся. Поэтому я хочу узнать о их строении, действиях, которые помогут сохранить здоровье волос и человека.

Цель работы: Изучить строение волос, способы их сохранения, влияние на волосы различных средств ухода и факторы, влияющие на их здоровье.

  1. Изучение типов и строения волос
  2. Изучение способов сохранения здоровья и красоты волос.
  3. Изучение факторов, влияющих на красоту и силу волос.
  4. Изучение популярных моющих средств для волос.
  5. Обобщить накопленный материал.

Гипотеза: Волосы являются показателем красоты и здоровья человека, и их состояние зависит от ухода за ними.

Строение волос

Структура волоса – это сложная система со своим особенным устройством, циклом жизни и потребностями. Волос относится к придаткам кожи. Он нечувствителен, потому как лишен нервных окончаний.

Его разделяют на 2 части:

  • видимую (волосяной стержень);
  • невидимую (корень).

Волос состоит из множества нитевидных структур, покрытых несколькими слоями прозрачных кератиновых чешуек.

Мультифибриллы состоят из более мягкого кератина, чем чешуйчатый слой. Структура сердцевины волоса еще более мягкая, губчатая, и по ней в волос проникают вода и различные вещества.

Медулла — центральная часть волосяного стержня. Она представляет собой 2–4 слоя крупных неороговевших клеток кубической формы. Медулла выступает в роли терморегулятора: не допускает перегрев и переохлаждение в разное время года.

Кортекс — основная часть волосяного пространства. Корковое вещество представлено веретенообразными эпителиальными клетками. Качественные показатели составляющих кортекса отражаются на упругости, прочности, эластичности волос.

Кутикула — это внешняя оболочка волоска, состоящая из 8–10 слоев. Слои сложены из чешуек (плоского бесцветного кератина), расположенных в шахматном порядке, словно соты, черепица. Связь между слоями также представлена мембранно-клеточным комплексом. Слои плотно соприкасаются друг с другом и обеспечивают надежную защиту от негативных факторов внешней среды.

Типы волос

В зависимости от типа кожи могут быть разные типы волос: сухие, нормальные, жирные или комбинированные.

Сухие волосы тусклые, ломкие, посеченные на концах, тяжело расчесываются и легко рвутся, может появляться перхоть. Образовываются вследствие неполноценной работы сальных желез, недостатка влаги в организме, но чаще всего из-за неправильного ухода и питания.

Нормальные – это просто здоровые и красивые волосы, не секутся, быстро не загрязняются, упругие и блестящие, легко держатся в укладке. Очень легко определить такой тип посмотрев в зеркало, если вы расплываетесь в довольной улыбке от своего внешнего вида, то вы счастливая обладательница нормальных волос.

Жирные волосы становятся такими из-за очень активной работы сальных желез. Быстро загрязняются, слипаются в сосульки, могут чрезмерно блестеть.

Комбинированные (смешанные) волосы сухие на кончиках и жирные на корнях. Чаще всего такой тип у обладательниц длинных волос, кожное сало распространяется только на корневую зону, а на концы не попадает. Таким образом без подпитки волосы на концах становятся ломкими и секутся.

Факторы, влияющие на состояние волос

Неправильное питание. В организм человека не поступает нужное количество витаминов, микроэлементов, которые необходимы для питания волос. Они практически полностью состоят из белка и очень страдают, когда недополучают его с пищей.

Неправильный уход за волосами. Очень часто человек не замечает, как плохо он ухаживает за своими волосами. Небрежный и неправильный уход, такой как химическое влияние, неподходящий шампунь, неправильное обращение с феном, или другими инструментами для создания прически, плохая укладка, грязные волосы, и т.д.

Влияние лекарств. Некоторые лекарственные средства способны вызвать выпадения волос.

Нездоровый образ жизни. Когда человек ведет нездоровый способ жизни (алкоголь, сигареты) это очень плохо влияет на здоровье волос. Никотин настолько вреден для волос, что может вызывать выпадение вследствие отмирания капилляров и сужения сосудов, питающих волосяные фолликулы.

Эмоциональные нагрузки. При постоянном стрессе происходит нарушение здоровья волоса, что часто приводит к потере его. Они становятся тонкими, ломкими, теряют свой цвет, выпадают.

Наследственность. От генетики никуда не деться, и если у ваших родных проблемы с шевелюрой, то есть большая вероятность что вам тоже передалась эта предрасположенность. В этом случае надо очень внимательно отнестись к ежедневному уходу и остальным факторам, влияющим на состояние волос.

Плохое кровообращение в области головы. При плохом кровообращении кровь плохо циркулирует по коже головы, происходит плохое питание волос, что в свою очередь ведет к потере их блеска, эластичности и упругости.

Различные заболевания. При разных заболеваниях организма человека происходит нарушения роста волос, их внешнего вида. Заболевания кожи головы и волос – распространенное явление.

Заболевания кожи головы и волос

  • Перхоть (Себорея)
  • Выпадение волос (Алопеция)
  • Педикулез (Вшивость)
  • Ранее поседение волос
  • Фурункулез кожи головы
  • Псориаз (чешуйчатый лишай)

Некоторые болезни причиняют немного вреда и дискомфорта и достаточно легко лечатся, но некоторые доставляют много неприятностей и трудно поддаются лечению. Для того чтобы вас не беспокоили подобные проблемы, нужно соблюдать некоторые правила.

Правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами

  • мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-3 раза в неделю (это индивидуально)
  • использовать шампунь для вашего типа волос,
  • смывайте шампунь прохладной водой – это придаст им блеск.
  • не держите фен близко к волосам, а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими.
  • расчесывайтесь часто. Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой — это улучшает кровообращение.
  • не забывайте про правильное питание, способствующее здоровью не только всего организма, но и волос.
  • тщательно выбирайте средства для окрашивания волос. Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами.

О чем говорит PH шампуня. Кислотные и щелочные шампу

Результат мытья волос новым шампунем в большой степени зависит от уровня кислотности шампуня, обозначаемого pH. Уровень кислотности показывает баланс между кислой и щелочной средой. Уровень pH обозначается цифрой от 1 до 14. При этом pH 7 – это нейтральный баланс.

Такой pH имеет, к примеру, чистая вода. Шампуни с pH 7 не являются ни щелочными, ни кислотными. Уровень pH ниже 7 – это кислотные шампуни, чем меньше цифра, тем выше кислотность. Уровень pH выше 7 – это щелочные шампуни.

Волосы у каждого из нас, как и кожа также имеют свой уровень pH. В состав волос входит некоторое количество влаги, поэтому в нормальном состоянии волосы обладают немного кислой средой, нормальный уровень кислотно-щелочного баланса волос находится в диапазоне pH 4.5-5.5.

При мытье волос шампунь влияет на кислотно-щелочной баланс волоса. Правильно подбирая шампунь, соотнеся уровень pH шампуня и pH ваших волос, можно заметно улучшить состояние волос и кожи головы. Секрет очень простой: необходимо выбирать те шампуни, которые смогут приблизить pH ваших волос к нейтральному уровню.

Для сухих, ослабленных и поврежденных волос рекомендуются кислые шампуни: с пониженным содержанием щелочей c pH 5.5 – 7 или вообще безщелочные c pH 4.5-5.5. Это связано с тем, что окрашивание и химическая завивка волос меняют баланс волос в щелочную сторону, волосы приобретают ломкость, начинают сечься.

Также кислые шампуни подходят для устранения и предотвращения появления перхоти.

Для жирных волос рекомендуется использовать шампуни с нейтральным или щелочным балансом, pH 6-8.

Для детей нужно выбирать только нейтральные шампуни с pH 6-8.

Исследовательская часть

Исследовательская часть моей работы заключается в том, чтобы выяснить зависимость состояния волос от соблюдения правил ухода за ними, ведь состояние волос прежде всего показывает красоту человека и указывает на его здоровье. Для этого я составил опрос, состоящий из следующих вопросов:

  • Пользуетесь ли вы правилами по уходу за волосами?
  • Оцените свое состояние волос. Какое оно?
  • Считаете ли вы, что для здоровья и красоты ваших волос нужно ухаживать за ними?
  • Волосы это показатель красоты и здоровья человека? Или нет?

Основываясь на полученных ответах, могу сделать следующие выводы: среди людей, которые придерживаются правилам по уходу за волосами, лишь малая часть имеет с ними проблемы. Среди людей, которые не придерживаются этим правилам, большая часть имеет проблемы с волосами.

Более 80% людей считают, что волосы являются показателем красоты и здоровья человека, и что этот показатель нужно удерживать на высоком уровне с помощью ухода за ними. Общий результат опроса оказался довольно ожидаемым – подавляющее большинство людей подтверждает, что состояние волос зависит от ухода за ними и указывает на здоровье и красоту человека.

Заключение

Работая над этой темой, мне было интересно, я узнал много нового и полезного. По информации, которую я нашёл и добавил в проект, я понял, что у каждого человека

свой тип волос, и соответственно для сохранения волос нужно пользоваться средствами ухода за волосами, которые подходят именно вашему типу.

Я считаю, что темы, которые я прописал в проекте актуальны, так как волосы могут отразить состояние всего человеческого организма. Также я понял, что перед покупкой шампуня или другого гигиенического средства нужно сначала прочитать состав.

Человек должен знать свой тип волос и его рН, чтобы правильно подобрать для себя шампунь. Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы. Но несмотря на правильный выбор средства ухода за волосами, нужно уметь правильно ухаживать за ними.

Зависимость состояния волос от соблюдения правил по уходу за ними я доказал в своей исследовательской части, проведя опрос. По результатам опроса можно сделать вывод о том, что люди, которые следуют правилам и ухаживают за своими волосами, имеют лучшее состояние волос, чем те, которые считают, что соблюдение правил по уходу за волосами не влияет на их состояние. Я думаю, что мотивировать людей соблюдать правила по уходу за волосами может утверждение о том, что волосы показатель красоты и здоровья человека. По результатам проведенного опроса можно увидеть, что более 80% согласны с данным утверждением.

Придерживайтесь советам и правилам по уходу за волосами, и ваши волосы будут всегда красивые и здоровые, а вместе с ними и вы.

Для написания данной работы использованы ресурсы Сети Интернет.

Помогаем учителям и учащимся в обучении, создании и грамотном оформлении исследовательской работы и проекта.

Темы исследований

Оформление работы

Наш баннер

Сайт Обучонок содержит исследовательские работы и проекты учащихся, темы творческих проектов по предметам и правила их оформления, обучающие программы для детей.

Код баннера:

Исследовательские работы и проекты

В процессе исследовательской работы по биологии на тему “Волосы – показатель красоты и здоровья человека” автором была поставлена цель, изучить структуру волос и влияние на них различных средств ухода. Автор описывает факторы, влияющие на здоровье волос и способы их сохранения.

Подробнее о работе:

В основе индивидуального проекта по биологии “Волосы – показатель красоты и здоровья человека” лежит изучение строения человеческого волоса, приведена подробная характеристика всех типов волос, установлена взаимосвязь структуры волос, качества и состояния здоровья человека, рассмотрены доступные способы сохранения здоровья и красоты волос.

В готовом исследовательском проекте по химии “Волосы – показатель красоты и здоровья человека” автором были изучены популярные моющие средства для волос, и проведены практические опыты по определению рН шампуней, составлена памятка по правильному уходу за волосами, и предложены рецепты приготовления домашних шампуней для разных типов волос.

Оглавление

Введение
1. Строение волоса.
2. Факторы, влияющие на состояние человеческих волос.
3. Типы волос.
4. Наши исследования.
5. Правила ухода за волосами.
Заключение
Список используемой литературы
Приложения

Введение

Во все времена волосы окружала аура таинственности: на них гадали, с их помощью привораживали и снимали порчу, волосы хранили в медальонах как символы любви. Такое внимание к волосам не случайно. С одной стороны, их внешний вид – показатель здоровья человека, ведь многие проблемы с волосами связаны с внутренним состоянием организма. С другой стороны, “заложенная” в волосах информация может помочь диагностировать любые внутренние нарушения.

Красивые волосы – одно из самых главных украшений человека. Но то, чем природа одарила нас, нужно беречь и правильно ухаживать за ними. Много причин мы можем выделить, которые влияют на их рост, красоту и здоровье. И потому мне захотелось узнать, как устроен волос, какие бывают типы, что влияет на их здоровый вид, и чем мы можем помочь волосам.

Цель работы: изучить структуру волос; влияние на них различных средств ухода; факторов, влияющих на здоровье волос и способы их сохранения.

Задачи:

  • Изучение типов волос
  • Изучение мнения школьников о применении средств по уходу за волосами и их влияние на красоту, и здоровье волос.
  • Изучение способов сохранения здоровья и красоты волос.
  • Изучение популярных моющих средств для волос.
  • Изучение факторов, влияющих на красоту и силу волос.

Методы исследования:

  • Анализ существующей базы источников по данной проблеме.
  • Обобщение и синтез точек зрения, представленных в источниковой базе.
  • Статистический метод, дающий возможность описать и сравнить количественные и качественные показатели волос.
  • Моделирование на основе полученных данных авторского видения в раскрытии поставленной проблемы (метод моделирования).

Предмет исследования: взаимосвязь структуры волос, качества и состояния здоровья человека.

Гипотеза:

  • волосы являются показателем красоты и здоровья человека;
  • белок кератин входит в состав волос.

Строение волоса

Волосы – важная составляющая внешнего облика человека. Но что мы знаем о них? Как они устроены, чем питаются, как живут и растут? А ведь структура волоса – это сложная система со своим особенным устройством, циклом жизни и потребностями. Волос относится к придаткам кожи. Он нечувствителен, потому как лишен нервных окончаний. Условно его разделяют на 2 части:

  • видимую (волосяной стержень);
  • невидимую (корень).

Волос состоит из множества нитевидных структур (кератиновых мультифибрилл), покрытых несколькими слоями прозрачных кератиновых чешуек.

Мультифибриллы состоят из более мягкого кератина, чем чешуйчатый слой. Структура сердцевины волоса еще более мягкая, губчатая, и по ней в волос проникают вода и различные вещества.

Медулла — центральная часть волосяного стержня. Она представляет собой 2–4 слоя крупных неороговевших клеток кубической формы. Медулла выступает в роли терморегулятора: не допускает перегрев и переохлаждение в разное время года.

Кортекс — основная часть волосяного пространства. Корковое вещество представлено веретенообразными эпителиальными клетками. Качественные показатели составляющих кортекса отражаются на упругости, прочности, эластичности волос.

Кутикула — это внешняя оболочка волоска, состоящая из 8–10 слоев. Слои сложены из чешуек (плоского бесцветного кератина), расположенных в шахматном порядке, словно соты, черепица. Связь между слоями также представлена мембранно-клеточным комплексом. Слои плотно соприкасаются друг с другом и обеспечивают надежную защиту от негативных факторов внешней среды.

У многих людей часто возникает такой вопрос- почему их волосы становятся тонкими, тусклыми, теряют свою эластичность, цвет (появляются белые волоски), пышность, ломкими.

Дело в том, что на состояние наших волос головы влияют много факторов, которые способствуют их разрушению. Предлагаю Вам ознакомится с этими факторами:

Факторы, влияющие на состояние человеческих волос

Неправильное питание. В организм человека не поступает нужное количество витаминов, микроэлементов, которые необходимы для питания волос. Они практически полностью состоят из белка и очень страдают, когда недополучают его с пищей.

Неправильный уход за волосами. Очень часто человек не замечает, как плохо он ухаживает за своими волосами. Небрежный и неправильный уход, такой как химическое влияние, неподходящий шампунь, неправильное обращение с феном, или другими инструментами для создания прически, плохая укладка, грязные волосы, и т.д.

Гормональные изменения. Это относится больше к женщинам. Гормональные изменения очень часто приводят к прочность структуры человеческих волос, очень часто они становятся сальными или начинают выпадать.

Влияние лекарств. Некоторые лекарственные средства способны вызвать выпадения волос.

Нездоровый образ жизни. Когда человек ведет нездоровый способ жизни (алкоголь, сигареты) это очень плохо влияет на здоровье волос. Никотин настолько вреден для волос, что может вызывать выпадение вследствие отмирания капилляров и сужения сосудов, питающих волосяные фолликулы.

Эмоциональные нагрузки. При постоянном стрессе происходит нарушение здоровья волоса, что часто приводит к потере его. Они становятся тонкими, ломкими, теряют свой цвет, выпадают.

Беременность. У некоторых женщин беременность плохо влияет на состояние волос. Они начинают выпадать. Но волноваться не нужно, это явление временное и после того, как женщина родит волосы вновь станут блестящими и крепкими.

Химиотерапия. При химиотерапии происходит большая потеря волос. После прекращения процедур они восстанавливают свой естественный вид.

Недостаток железа. У женщин, которые страдают на анемию, волосы становятся ломкими и тонкими.

Наследственность. От генетики никуда не деться, и если у ваших родных проблемы с шевелюрой, то есть большая вероятность что вам тоже передалась эта предрасположенность. В этом случае надо очень внимательно отнестись к ежедневному уходу и остальным факторам, влияющим на состояние волос.

Плохое кровообращение в области головы. При плохом кровообращении кровь плохо циркулирует по коже головы, происходит плохое питание волос, что в свою очередь ведет к потере их блеска, эластичности и упругости.

Различные заболевания. При разных заболеваниях организма человека происходит нарушения роста волос, их внешнего вида. Заболевания кожи головы и волос – распространенное явление.

Существуют болезни, вызывающие лишь небольшой дискомфорт, а есть и такие, которые доставляют много неприятностей и трудно поддаются вылечиванию:

  1. Перхоть (Себорея)
  2. Выпадение волос (Алопеция)
  3. Псориаз (чешуйчатый лишай)
  4. Педикулез (Вшивость)
  5. Фавус (Парша)
  6. Фурункулез кожи головы
  7. Раннее поседение волос

Типы волос

Перед применением средств для ухода за волосами, воздействию термической и химической обработке, нужно знать какие бывают типы волос на голове человека по структуре и их основные характеристики.

Волосы условно можно разделить на четыре типа: нормальные, сухие, жирные и волосы смешанного типа.

Нормальный тип волос

Нормального типа волосы встречаются редко. Основными их признаками являются: живой блеск, они послушны, легко укладываются. Мытье данного типа волос требуется раз в 2-3 дня. Они способны сохранять свой опрятный внешний вид несколько дней после мытья. Если у вас волосы такого типа, значит вы правильно ухаживаете за ними, правильно подбираете косметику для волос.

Жирных тип волос

Сухой тип волос

Сухие волосы, как правило, тусклые, они легко ломаются, плохо расчесываются, чаще всего секутся на концах. Такого типа волосы сохраняют чистый вид в течении одной недели. Сухие волосы могут быть следствием неправильного ухода, пониженной активностью сальных желез.

Смешанный тип волос

Главный признак волос смешанного типа – это жирные корни и сухие ломкие концы. Это возникает чаще всего из-за повышенной активности сальных желез и недостаточным распределением жира по всей длине. Концы волос не получая необходимого количества смазки секутся и ломаются. Для волос такого типа необходим комбинированный уход и специальные средства.

Исследование шампуней

Опыт №1

Чтобы доказать это, проводим цветные реакции:

Цветные (качественные) реакции на белки.

Ксантопротеиновая реакция (на остатки аминокислот, содержащих бензольные кольца)

ВОЛОСЫ (белок-кератин) + HNO3 конц. = желтое окрашивание

Биуретовая реакция (на пептидные связи)

ВОЛОСЫ (белок-кератин) + Cu(OH)2 = ярко-фиолетовое окрашивание

Кератин – довольно прочный и твердый белок. Нерастворимый в воде и в жидкостях организма, он является идеальным покровным веществом. Основная химическая особенность кератина состоит в том, что в его составе до 15% содержащей серу аминокислоты – цистеина.

Докажем, что цистеин одна из составляющих частей кератина:

Цистеиновая реакция (на остатки аминокислот, содержащих серу)

ВОЛОСЫ (белок-кератин) + NaOH + Pb(CH3COO)2 = черное окрашивание.

Вывод: в ходе этих экспериментов я убедилась в том, что природный белок кератин — один из главных структурных элементов наших волос.

Опыт №2

Сода (гидрокарбонат натрия) — кислая соль, состоящая из натрия и угольной кислоты. Её часто используют, как средство по уходу за волосами. В ходе этого эксперимента я решила проверить, как сода влияет на структуру волос.

Влияние соды (NaHCO 3) на волосы.

Готовим 25% раствор соды и погружаем в него волосы.

Вывод: Среда данного раствора щелочная, это происходит вследствие гидролиза соды в водном растворе:

2Na+ + CO2-3 +Н+ + ОН- NaOH + HCO3

NaOH + HCO3 Na+ + OH- + HCO3

pH > 7, среда раствора соды щелочная. Идет изменение структуры волос, поверхностные чешуйки волоса набухают и раздвигаются, при этом края их становятся вертикально. С точки зрения химии это объясняется разрывом водородных связей в молекулах кератина.

Опыт №3

Шампунь — одно из главных и самых распространенных средств по уходу за волосами. Я задалась вопросом: каким нужно пользоваться шампунем, чтобы волосы стали чистыми, шелковистыми, послушными, легко расчесывались, имели здоровый и ухоженный вид. Я решила провести эксперимент, чтобы определить pH шампуней.

Определение pH шампуней

  • Шампунями от разных производителей смачиваем полоски универсальной индикаторной бумажки.
  • Проанализировав подобным образом шампуни, вот что наблюдала:

1. Шампуни: Shauma, Avon naturals имеют 5 pH.

2. Шампуни: SHAMTU, Fructis, Loreal Elseve, Palmolive имеют 6 pH.

3. Шампуни: Vitactive, Чистая линия имеют 7 pH.

Вывод: Годен шампунь, который не изменяет цвет бумаги (нейтральный) или дает легкий розоватый оттенок (слегка кислый). Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы.

Правила ухода за волосами

Очень важно помнить, что любые волосы, какими бы прекрасными они ни были, требуют внимательного и ежедневного ухода.

Как ухаживать за волосами правильно? Что нужно знать и соблюдать, чтобы волосы оставались красивыми и радовали здоровым видом и восхитительным блеском?

Основные нехитрые правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами:

  • мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-3 раза в неделю (это индивидуально).
  • использовать шампунь для вашего типа волос, а не из серии “для всех типов”.
  • во время мытья не забывайте делать массаж головы – это улучшит кровоток и питание корней волос.
  • смывайте шампунь прохладной водой – это придаст им блеск.
  • не держите фен близко к волосам, а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими.
  • расчесывайтесь часто. Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой — это улучшает кровообращение.
  • не забывайте про правильное питание, способствующее здоровью не только всего организма, но и волос.
  • пользуйтесь питательными масками для волос, чтобы поддерживать здоровый вид волос. Это могут быть как дорогие профессиональные средства для ухода за волосами, так и проверенные веками народные средства, которые часто оказываются не менее эффективными.
  • тщательно выбирайте средства для окрашивания волос. Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами.

Выводы

На основе полученных данных, можно сделать следующие выводы:

  1. Все волосы идентичны и состоят из одного химического соединения – белка кератина.
  2. Факторами, влияющих на рост и красоту волос являются: наследственность, питание, состояние кожи головы, состояние внутренних органов, окраска волос.
  3. Большинство учащихся уделяет внимание подбору средств для мытья волос, с учетом индивидуальных особенностей.
  4. Не все рекламируемые средства хороши.
  5. Полезно мыть голову отварами, которые не только хорошо отмывает волосы, но и укрепляют их корни, удаляют перхоть, придают волосам блеск и силу.
  6. Не надо забывать, что моющие средства нужно подбирать по типу волос. Важно помнить правила мытья волос.
  7. Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы.
  8. Красота волос – это показатель общего состояния здоровья, волосы – лучшее украшение.

Заключение

Мне было очень интересно работать над этой темой. Я узнала много нового, интересного и полезного для себя. Перечитав информацию, я поняла, что причина плохого состояния волос в незнании того, какой тип волос у каждого человека, какие средства по уходу за волосами безопасны для них.

Я считаю, что вопросы, поднимаемые мною в работе, очень актуальны. Так как состояние волос отражает общее состояние здоровья организма. Для себя я уяснила, что надо не отказываться в питании от белковой пищи, прежде чем купить средство по уходу за волосами необходимо ознакомиться с составом содержимого.

Не надо забывать, что моющие средства нужно подбирать по типу волос. Важно знать, как правильно нужно ухаживать за волосами. Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы.

Следуя всем советам, Вы станете, неотразимы. Ваши волосы будут красивыми и здоровыми.

Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет

1. Пользуйтесь шампунем и средствами для ухода, согласно своему типу волос.

2. Маски и любые другие процедуры имеют эффект при регулярном применении.

3. Красота волос, как впрочем, и все остальное, зависит от Вашего образа жизни и принципов в питании.

4. Зимой носите головной убор – тут наши мамы были правы.

Переохлаждение головы ведет к сужению кровеносных сосудов и как следствие, корни волосяных луковиц плохо снабжаются кислородом, а это не самым лучшим образом сказывается на волосах.

5. Еще один “зимний” совет.

В комнатах с центральным отоплением на подоконник поставьте емкость с водой, сухой воздух во время отопительного сезона негативно сказывается не только на волосах, но и на коже лица и тела.

6. После мытья волосы наиболее уязвимы, склонны к ломкости.

Не расчесывайте их после мытья агрессивно, вытрите голову подогретым полотенцем (на батарее или полотенцесушителе), расчесывайте осторожно, лучше всего деревянной расческой с редкими тупыми зубчиками.

7. Для мытья используйте мягкую воду.

Жесткую воду можно смягчить.

Не пугайтесь, мыть кипяченой водой волосы не так уж и хлопотно.

Можно смягчить воду столовым уксусам (1 ст.

Ложка на литр) или содой.

Почему жесткость воды влияет на внешний вид волос?

Дело в том, что соли магния и кальция, определяющие жесткость воды с компонентами моющих средств образуют нерастворимые в воде соединения, который оседают на ваших волосах в виде тусклого налета, тем самым лишая их блеска.

8. Если вы часто моете голову, используйте мягкий шампунь, таких сейчас большинство.

9. Обходите стороной плохих парикмахеров, не вызывающих доверия.

Уход за кожей ногтями и волосами?

Уход за кожей ногтями и волосами.

Тычинка – это мужской орган размножения цветка покрытосеменных растений. Тычинка состоит из тычиночной нити и пыльника.

Читайте также:

      

  • Сообщение о липидах с интересными фактами
  •   

  • Сообщение об имени ефим
  •   

  • Сообщение декоративные деревья и кустарники википедия
  •   

  • Как написать федору емельяненко сообщение
  •   

  • Профессия оператор пэвм сообщение

1. Пользуйтесь шампунем и средствами для ухода, согласно своему типу волос.
2. Маски и любые другие процедуры имеют эффект при регулярном применении.
3. Красота волос, как впрочем, и все остальное, зависит от Вашего образа жизни и принципов в питании. 
4. Зимой носите головной убор – тут наши мамы были правы. Переохлаждение головы ведет к сужению кровеносных сосудов и как следствие, корни волосяных луковиц плохо снабжаются кислородом, а это не самым лучшим образом сказывается на волосах. 
5. Еще один “зимний” совет. В комнатах с центральным отоплением на подоконник поставьте емкость с водой, сухой воздух во время отопительного сезона негативно сказывается не только на волосах, но и на коже лица и тела.
6. После мытья волосы наиболее уязвимы, склонны к ломкости. Не расчесывайте их после мытья агрессивно, вытрите голову подогретым полотенцем (на батарее или полотенцесушителе), расчесывайте осторожно, лучше всего деревянной расческой с редкими тупыми зубчиками.
7. Для мытья используйте мягкую воду. Жесткую воду можно смягчить. Например, кипячением. Не пугайтесь, мыть кипяченой водой волосы не так уж и хлопотно. Можно смягчить воду столовым уксусам (1 ст. ложка на литр) или содой. Почему жесткость воды влияет на внешний вид волос? Дело в том, что соли магния и кальция, определяющие жесткость воды с компонентами моющих средств образуют нерастворимые в воде соединения, который оседают на ваших волосах в виде тусклого налета, тем самым лишая их блеска.
8. Если вы часто моете голову, используйте мягкий шампунь, таких сейчас большинство.
9. Обходите стороной плохих парикмахеров, не вызывающих доверия.


Каждый человек мечтает о пышных,
блестящих, шелковистых волосах. Но,
к
сожалению,
не всегда имеет их от природы.  Медики
 давно  обнаружили  прямую
связь
между волосами и состоянием здоровья.
Стали волосы тусклыми  –  значит
надо
подкрепить организм, позаботиться о
здоровье.
      Итак,
чтобы рассказать об уходе за волосами,
необходимо рассказать  об
их
строении.

                               Анатомия
волоса.

Анатомически
волос делится на стержень (ствол) и
 корень.  Стержень  –
это
видимая часть волоса, выступающая над
поверхностью кожи.  Корень
 волоса
располагается
в дерме и окружен корневым влагалищем,
 вместе  с  которым  он
называется
волосяным фолликулом. Стержень  волоса
 может  располагаться  под
разным
углом к поверхности кожи – от 10  до
 90  градусов.  Очень  маленький
угол
 роста  (10-20  градусов)  не
 позволяет  иной  раз  сделать
  желаемую
прическу,
т.к. волосы в таком случае очень трудно
уложить в  противоположную
сторону.
Кроме того, при слишком маленьком угле
роста волосы могут  врастать
в
кожу головы и вызывать воспаление.
      Стержень
 в  поперечном  разрезе  состоит
 из  внутреннего   мозгового
вещества
(в пушковых волосах оно отсутствует),
среднего  коркового  вещества
и
кутикулы, самого наружного слоя. Мозговое
 вещество  (сердцевина)  состоит
из
клеток, которые еще не до конца
кератинизировались (ороговели).
 Корковый
слой
состоит из ороговевших клеток и составляет
около  90%  от  общей  массы
волоса.
От этого  слоя  зависит  прочность
 волоса.  В  клетках  этого
 слоя
находятся
пигменты,  придающие  волосам
 цвет:  эумеланин  (черно-коричневый
цвет)
и феомеланин (желто-красный). От соотношения
этих пигментов и  зависит
цвет
волос.
      Основными
цветами волос считаются: коричневый,
черный,  блонд,  рыжий,
пепельный
и седой; общее  количество  оттенков
 волос  достигает  нескольких
десятков.
Кутикула состоит из 6-9 слоев клеток  и
 по  структуре  напоминает
черепицу
или чешуйки сосновой шишки, причем
направлены эти чешуйки от  корня
волоса
к концу. При воздействии  на  волос
 щелочной  среды  (обычное
 мыло)
чешуйки
раскрываются, при воздействии кислой
 –  закрываются.  Как  правило,
при
поражении волос  извне  первой
 страдает  как  раз  кутикула.
 С  другой
стороны
волосы являются  одними  из  самых
 устойчивых  к  действию
 внешних
факторов
структур, уступая в этом только
зубам.
      Поскольку
волосяной фолликул  является  самым
 важным  элементом  всей
системы
волос, то для тех, кто хотел  бы
 основательно  разобраться  в
 этих
вопросах,
остановимся на его строении
подробнее.
      Волосяной
фолликул  представляет  собой
 некое  вместилище  для
 корня
волоса,
который, еще иногда называют луковицей.
Луковица представляет  собой
небольшое
утолщение и оно, по большей  части,
 состоит  из  клеток,  которые
усиленно
делясь,  образуют  волос  (матрица
 волосяной  луковицы).  Известно
также,
что луковица имеет необычный  иммунный
 статус,  нарушение
 которого,
предположительно
и является одной из причин  гнездовой
 алопеции.  В  нижней
части
к  луковице  примыкает  волосяной
 сосочек.  Сосочек,  кроме
 прочего,
содержит
 в  себе  кровеносные  сосуды.
 Волосяной  (или  его  еще
 называют
дермальным)
 сосочек  является  очень  важной
 составной  частью  фолликула,
поскольку
действует, как своего рода компьютер,
контролирующий  состояние  и
рост
волоса. Если гибнет сосочек – то погибает
 и  волос.  Однако,  если
 по
какой-либо
причине погибает  волос  (например
 будет  вырван  с  корнем),
 а
сосочек
 сохраняется,  то  на   его  
месте   вырастет   новый   волос.
  Из
вышеизложенного
следует,  что  если  во  время
 электроэпиляции  не  удалось
разрушить
дермальный  сосочек,  то  на
 этом  же  месте  ожидайте
 появления
волоса.
Волосяной фолликул – это структура,
которая находится  в  постоянном
циклическом
развитии – стадии  анагена,  катагена,
 телогена;  подробнее  об
этом
см. физиология волоса.
      Как
видно на верхнем рисунке к волосяному
 фолликулу  примыкают  также
следующие
структуры: сальная (их  обычно  2-3)
 железа,  потовая  железа,
 и
мышца,
поднимающая волос (не  будь  этой
 мыщцы,  вряд  ли  бы
 существовало
выражение
“волосы дыбом  встали”).  Кроме
 того,  волосяной  фолликул
 щедро
снабжен
сосудами. Известно, что у  мужчин,
 предрасположенных  к
 облысению,
сосудистый
   аппарат    волосяного  
 фолликула     обладает    
повышенной
чувствительностью
к мужским половым гормонам  (андрогенам),
 в  частности  к
дигидротестостерону,
 а  также   к   ферменту  
5-альфа-редуктазе,   которая
превращает
тестостерон в дигидротестостерон. В
период  полового  созревания,
когда
количество  андрогенов  в  крови
 повышено,  сосуды  фолликула
 стойко
спазмируются,
питание волосяного фолликула  нарушается,
 и,  как  результат,
возникает
облысение (еще Гиппократ говорил, что
 евнухи  не  лысеют).  Важно
отметить,
что  такой  повышенной  чувствительностью
 к  андрогенам  обладают
только
волосы определенных зон головы,  но
 никак  не  все  волосы  на
 теле
человека.
      Отсюда
следует основной принцип лечения,
основанный на понимании этого
механизма:
не подавлять выработку мужских  гормонов
 в  организме  (вряд  ли
какой
мужчина скажет вам за это спасибо),
 особенно  если  содержание  их
 в
норме,
а уменьшать чувствительность к  ним
 сосудистого  аппарата
 волосяных
фолликулов
в андрогензависимой  зоне  кожи
 головы.  Андрогензависимая
 зона
кожи
головы у мужчин занимает лоб, макушку
и затылок. Зато фолликулы  волос,
расположенных
ниже затылка, ближе к  шее,  не
 являются  андрогензависимыми.
Данный
феномен используется для пересадки
волос из этой зоны  на  облысевшие
участки
кожи головы.
      Кроме
того, волосяной фолликул богато снабжен
нервными волокнами:  они
сопровождают
волосяной фолликул на всем его  протяжении
 –  от  луковицы  до
эпидермиса.
Структура  иннервации  волоса
 довольна  сложна,  многогранна
 и
функционально
не вполне ясна, так что мы не будем сильно
углубляться в  этот
вопрос.
Общее количество сальных желез у человека
достигает 200  000,  а  за
сутки
суммарное количество вырабатываемого
кожного  сала  достигает  50
 гр.
Активность
 сальных   желез   зависит  
от   пола,   возраста,   от  
стадии
менструального
цикла, от состояния нервной и эндокринных
систем, а также  от
структуры
питания. Основная функция сальной железы
– смазка волоса  секретом
и
 образование  на  поверхности
 кожи  эмульсионной  пленки
 (водно-липидная
пленка,
водно-липидная мантия), выполняющей
защитную  функцию.  Эмульсионная
пленка
имеет слабокислую среду (в пределах рН
4,5-6,5).
      Поскольку
  эмульсионная   пленка   очень
  важна   для    нормального
функционирования
кожи, то остановимся  на  ней
 подробнее.  Она  состоит
 из
отмерших
клеток эпидермиса (самого наружного
слоя кожи), секрета  сальных  и
потовых
желез.  По  сути,  водно-липидная
 пленка  является  границей
 между
внешней
и внутренней средой. Благодаря тому,
что эмульсионная  пленка  имеет
слабокислую
 среду,  это   препятствует  
размножению   микроорганизмов  
на
поверхности
кожи. Водно-липидная пленка также
препятствует размоканию  кожи,
т.к.
 обладает  водоотталкивающим
 (гидрофобным)  действием  и
 одновременно
предотвращает
 чрезмерное   высыхание  
эпидермиса.   Еще   одной  
функцией
эмульсионной
пленки является защита от УФ лучей.  Из
 вышеизложенного  ясно,
что
когда мы используем для мытья  обычное
 мыло,  имеющее  щелочную
 среду,
водно-липидная
пленка разрушается.
      Из
этого, однако, не следует, что нужно
вовсе перестать мыться с мылом
(подсчитано,
что с кожи человека, принявшего душ или
ванну, смывается  около
1
миллиона бактерий, дрожжевых клеток и
спор грибков) – эмульсионная
 пленка
достаточно
быстро восстанавливается. Однако не
стоит  использовать  щелочные
мыла
часто, а если уж использовать, то после
этого тщательно  смывать  их
 с
поверхности
кожи. Более щадящее действие на кожу
производят  жидкие  мыла  с
нейтральной
средой.
      Важными
 параметрами   волос   являются
  длина   и   толщина.  
Длина
(нестриженых)
волос зависит, в первую очередь,  от
 расовой  принадлежности:
самые
длинные волосы у представителей
монголоидной расы, самые короткие –
 у
представителей
негроидной расы. Длина  волос  у
 европейской  расы  занимает
промежуточное
положение. Кроме того, нельзя забывать,
 что  один  и  тот  же
волос
не растет в течение всей жизни: стадия
развития составляет  в  среднем
3-6
лет (подробнее см.  физиологию  волоса),
 после  чего  взамен  выпавшего
волоса
начинает расти новый.
      В
среднем волос вырастает на 1 см в месяц;
в норме в сутки выпадает 40-
80
волос. Толщина волос зависит от возраста
 человека,  цвета  волос,  и
 от
принадлежности
к  той  или  иной  расе.
 Известно,  например,  что  у
 “отца
народов”,
тов. Сталина, волосы на голове  были
 толщиной  с  конский  волос.
Обычно,
самые толстые и жесткие волосы у
представителй монголоидной расы;
 у
негроидов
волосы редко бывают толстыми. У
новорожденных волосы примерно в 2-
3
раза тоньше, чем у взрослых. В старости
волосы также истончаются.  Так,
 у
младенцев
толщина волос составляет 20-40 мк (микрон),
у  взрослого  человека

70-100 мк, у пожилых – 50-70 мк. Самые толстые
 волосы  у  рыжих  (до  100
мк),
более тонкие у брюнетов (75), еще тоньше
у шатенов  и  самые  тонкие
 у
блондинов
(50).

                              Физиология
волоса

      Волосяной
 фолликул,  а  следовательно  и
 волос,  в  своем  
развитии
претерпевают
несколько стадий:  период  роста
 называется  анагеном,  период
покоя
– телогеном, период перехода от одной
стадии к другой –  катагеном.
 В
катагеновой
стадии начинается атрофия волосяного
сосочка, в результате  чего
клетки
 волосяной  луковицы,  лишенные
  питания,   перестают   делиться
  и
подвергаются
ороговению. Сейчас принято считать, что
первый  волосяной  цикл
начинается
именно со стадии катагена (она длится
 всего  несколько  недель),
после
чего наступает короткая стадия телогена
(длится в  течение  нескольких
месяцев),
которая плавно переходит в стадию
развития  –  анаген.  Анагеновая
фаза
в свою очередь имеет 6 периодов развития,
которые мы здесь  опустим,  и
может
 продолжаться  в  среднем  3-6
 лет.  С  возрастом   анагеновая
  фаза
приобретает
 тенденцию  к  сокращению.  Важно
 отметить,  что   механическое
удаление
волос, находящихся  в  стадии
 телогена,  всегда  влечет  за
 собой
наступление
анагеновой стадии,  т.е.  волос
 начинает  расти  вновь.
 Отсюда
становится
понятным, почему  иногда  эпиляция
 не  дает  быстрых  и
 видимых
результатов.
Все  волосы,  которые  остаются
 на  расческе  или  выпадают
 в
течение
дня – это, как правило, телогеновые
волосы.
      Что
является  причиной  такого
 жизненного  цикла  волос
 (катаген  ->
телоген
-> анаген -> катаген), пока  остается
 неясным  для  исследователей.
Однако
очевидно, что именно в этой  области
 будут  лежать  наиболее
 важные
открытия,
которые, возможно, еще сделают революцию
в трихологии.
      Обычно
у здоровых людей примерно 80% волос
находятся в стадии анагена,
чуть
меньше 20% – в стадии  катагена,  и
 около  1%  –  в  стадии
 телогена.
Исследования
 показывают,  что  обильному
 выпадению   волос  
соответствует
изменение
  вышеприведенного   соотношения:
  уменьшение   процента  
волос,
находящихся
в анагене и катагене, и увеличение
процента  волос,  находящихся
в
стадии телогена. Если вы заметили, что
 количество  выпадающих  в
 течение
дня
волос резко увеличилось, это следует
расценивать, как  тревожный  сигнал
и
важный повод для обращения к
специалисту.
      Волосы
также характеризуются такими параметрами,
 как  эластичность  и
пористость.
Здоровый волос эластичен настолько,
что может вытянуться на  30%
от
своей собственной  длины  и
 вернуться  в  исходное  состояние.
 Если  вы
видите,
что ваши волосы  имеют  низкую
 эластичность,  то,  по-видимоу,
 они
нуждаются
в увлажнении. Пористость волоса
характеризуется тем,  что  здоровй
волос
может удерживать влаги в количестве до
50% от собственного веса и  при
этом
увеличиваться в диаметре на 20%.
[pic]

      Мы
уже убедились, что волосам необходимы
для  роста  и  красоты
 некие
элементы,
давайте рассмотрим какие
именно.

                                  Витамины

Витамины
 сами  по  себе  важны,  но
 без  микроэлементов   они  
не   могут
усваиваться.
Поэтому  хорошие  витаминные
 препараты  выпускаются  вместе
 с
микроэлементами.
Еще лучше, если вы принимаете микроэлементы,
 выпущенные  в
хелатных
формах, позволяющих организму усваивать
их гораздо эффективнее.
      Безусловно,
организму необходимы все витамины,  но
 некоторые  из  них
просто
незаменимы для нашей кожи, волос, ногтей.
Такие витамины  я  отметила
значком
*.
      *Витамин
А (каротин, ретинол) – жирорастворимый
витамин  существует  в
двух
формах: готовая форма – ретинол, и
провитамин (другими словами  “пред-“
витамин)
– каротин. Суточная норма потребления
 этого  витамина  для  мужчин
500
МЕ (международных единиц), для женщин –
 400  МЕ.  Из  двух  форм
 этого
витамина
следует предпочесть бета-каротин, как
более эффективную.

Функции:
 предотвращение   куриной  
слепоты,   повышение  
сопротивляемости
инфекциям
органов дыхания, сокращение длительности
заболеваний,  поддержание
кожи,
волос и ногтей в  здоровом  состоянии
 и  улучшение  роста
 последних,
удаление
возрастных  пятен,  при  наружном
 применении  помогает  в
 лечении
прыщей,
фурункулов и т.д.
      Натуральные
источники: рыбий жир, печень, морковь,
 зеленые  и  желтые
овощи,
яйца, молоко, маргарин, желтого цвета
фрукты. Лучше всего работает  в
сочетании
с В-комплексом, витаминами D,  E,
 кальцием,  фосфором  и
 цинком.
Предохраняет
витамин С от окисления.
      Витамин
В1 (тиамин) – водорастворимый витамин,
 требующий  ежедневного
восполнения.
Суточная доза для взрослых  составляет
 1,0-1,5  мг.  Известен,
как
витамин “бодрости духа”. Потребность
его возрастает  во  время
 болезни,
стресса,
операций.
      Функции:
  способствует   росту,   улучшает
  пищеварение,    особенно
переваривание
углеводов, нормализует работу нервной
системы, мышц и  сердца,
помогает
 при  морской  болезни   и  
укачивании,   помогает   при  
лечении
опоясывающего
лишая.
      Натуральные
источники: сухие дрожжи, рисовая шелуха,
цельная  пшеница,
овсяное
толокно, арахис, свинина, большинство
овощей, отруби, молоко.  Лучше
всего
работает в сочетании с другими витаминами
группы В. Легко  разрушается
при
тепловой обработке.
      *Витамин
 В2  (рибофлавин)  –   водорастворимый
  витамин,   требующий
ежедневного
восполнения. Суточная доза для взрослых
составляет  1,2-1,7  мг,
для
беременных – 1,6 мг, для кормящих – 1,8
мг.
      Функции:
 способствует  росту  и
 репродуктивным  функциям,
 сохраняет
здоровой
кожу, волосы, ногти, помогает залечить
язвочки рта,  губ  и  языка,
улучшает
зрение, уменьшает утомляемость глаз,
 участвует  в  обмене  белков,
жиров
и углеводов.
      Натуральные
источники: молоко, печень, почки,  дрожжи,
 сыр,  листовые
зеленые
овощи, рыба, яйца. Не разрушается под
воздействием тепла  и  кислот.
Разрушается
под воздействием щелочей.
      Витамин
 В3  (ниацин,  никотинамид,  витамин
 РР)  –   водорастворимый
витамин,
который может синтезироваться  в
 организме  в  присутствие
 других
витаминов
группы В. Суточная норма составляет  13
 –  19  мг,  для  кормящих
матерей
20 мг.
      Функции:
 поддерживает   здоровой   систему
  пищеварения,   устраняет
желудочно-кишечные
расстройства, тем  самым  увеличивая
 уровень  энергии  в
организме,
придает коже здоровый вид, предупреждает
и облегчает при  мигрени
головную
 боль,  усиливает  кровообращение
 и  снижает  повышенное
 кровяное
давление,
снижает уровень  холестерина  и
 триглицеридов.  Недостаток
 этого
витамина
может вызвать выраженный дерматит.

Натуральные
источники: печень, постное мясо, продукты
 из  цельной  пшеницы,
пивные
 дрожжи,  почки,  рыба,  яйца,
 жареный  арахис,  белое  мясо
 птицы,
авокадо,
финики, чернослив.
      *Витамин
 В5  (пантотеновая  кислота,
 пантенол)   –  
водорастворимый
витамин,жизненно
 неоходимый  для  нормальной
 работы  надпочечников.
 может
синтезироваться
в организме. Суточная доза для взрослых
составляет 10 мг.

Функции:
способствует заживлению ран, ожогов,
способствует синтезу  антител,
предупреждает
утомление, снижает побочные эффекты
многих антибиотиков.

Натуральные
источники: мясо, цельное зерно, отруби,
завязь  пшеницы,  почки,
печень,
сердце, зеленые овощи, пивные дрожжи,
 орехи,  цыплята.  Разрушается
при
тепловой обработке.
      *Витамин
 В6  (пиридоксин)  –   водорастворимый
  витамин,   требующий
ежедневного
восполнения. Суточные дозы для взрослых
составляют  1,6-2,0  мг,
во
время беременности – 2,2 мг, при кормлении
грудью  –  2,1  мг.  Необходим
для
надлежащего усвоения витамина
В12.
      Функции:
способствует усвоению белков и жиров,
предотвращает нервные и
кожные
расстройства, облегчает  состояние
 тошноты,  препятствует
 старению,
действует
как мочегонное средство, уменьшает
ночные  спазмы  мышц,  судороги
икроножных
мышц, онемение рук.
      Натуральные
источники: пивные дрожжи, пшеничные
отруби, печень, почки,
соя,
нешлифованный рис, яйца, овес, арахис и
грецкие орехи.  Разрушается  от
тепловой
обработки.
      *Витамин
 В8  (биотин)  –   водорастворимый,
  серосодержащий,   может
синтезироваться
в организме  кишечными  бактериями.
 Необходим  для  синтеза
аскорбиновой
кислоты. Суточные дозы для взрослых –
100-300 мкг.

Функции:
сохраняет кожу здоровой, устраняет
проявления экземы  и  дерматита,
предохраняет
 волосы  от  седины,  помогает
 при   профилактике  
облысения,
облегчает
боли в мышцах.
      Натуральные
источники: говяжья печень,  желток,
 соевая  мука,  пивные
дрожжи,
молоко, почки, нешлифованный
рис.
      *Витамин
 В9  (фолиевая  кислота)  –
 водорастворимый.  Необходим
 для
формирования
эритроцитов, способствует  метаболизму
 белков,  необходим  для
деления
клеток,  для  усвоения  сахара
 и  аминокислот.  Суточные  дозы
 для
взрослых
– 180-200 мкг. При приеме более 2 г аскорбиновой
 кислоты  в  день,
стоит
увеличить прием фолиевой
кислоты.
      Функции:
сохраняет кожу здоровой, улучшает
выделение молока,  защищает
от
кишечных паразитов и пищевых отравлений,
улучшает аппетит при  истощении,
профилактирует
появление  язвенного  стоматита,
 может  замедлить  поседение
волос,
 если  принимается  вместе  с
  пантотеновой   и  
парааминобензойной
кислотами.
      Натуральные
 источники:  темно-зеленые  овощи
 с  листьями,   морковь,
печень,
яичный желток, абрикосы, тыква, авокадо,
бобы, цельная  пшеничная  и
темная
ржаная мука.
      Витамин
В12 (цианкобаламин) –  единственный
 водорастворимый  витамин,
который
 содержит  незаменимые  минеральные
 элементы.  Суточная  доза  
для
взрослых
2 мкг, беременных – 2,2 мкг, для кормящих
– 2,6 мкг.

Функции:
формирует и  восстанавливает
 эритроциты,  предотвращая  анемию,
 у
детей
 способствует  росту  и  улучшению
 аппетита,   увеличивает  
энергию,
поддерживает
   нервную    систему    в
   здоровом    состоянии,  
 снижает
раздражительность,
улучшает память, концентрацию и душевное
состояние.

Натуральные
источники: печень, говядина, свинина,
яйца, молоко, сыр,  почки.

      Витамин
 В15  (пангамовая  кислота)  –
 водорастворимый  антиоксидант,
увеличивающий
свою эффективность при приеме  вместе
 с  витаминами  А  и  Е.
Наиболее
часто используемые дневные дозы – от 50
до 150 мг.

Функции:
 увеличивает  продолжительность
 жизни  клеток,  уменьшает  тягу
 к
спиртному,
 ускоряет  восстановление  сил
 при  усталости,  снижает
 уровень
холестерина
в крови,  смягчает  проявления
 стенокардии  и  астмы,
 защищает
печень
от цирроза, предотвращает  похмелье,
 стимулирует  иммунные
 реакции,
участвует
в синтезе белков.
      Натуральные
 источники:  пивные  дрожжи,
 цельное   зерно,   тыквенные
семечки,
семечки кунжута.
      *Витамин
С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый
 витамин,  который
не
может синтезироваться в организме
 человека  (в  отличие  от
 большинства
животных).
Играет основную роль в образовании
коллагена, который  важен  для
роста
и восстановления клеток тканей организма,
десен, кровеносных  сосудов,
костей,
 зубов  и  в  особенности  для
 состояния  нашей  кожи.
 Официальные
суточные
дозы для взрослых составляют около 60
мг. Однако, по данным  дважды
лауреата
Нобелевской премии доктора Лайнуса
 Полинга,  снижает  инфекционные
заболевания
на 25% и раковые на 75%, если принимается
в дозе от 1000  мг  (1
грамм)
до 10000 мг (10 г) ежедневно.

Функции:
способствует заживлению ран, ожогов,
 кровоточащих  десен,  снижает
уровень
 холестерина  в  крови,  укрепляет
 иммунную  систему,
 препятствует
образованию
 канцерогенов,  в  больших  дозах
 действует   как  
натуральное
слабительное,
  уменьшает   вероятность  
 тромбообразования,  
 увеличивает
продолжительность
 жизни,  помогает  в   лечение
  простудных   заболеваний,
улучшает
усвоение  неорганического  железа,
 уменьшает  эффекты  воздействия
различных
аллергенов.
      Натуральные
источники: цитрусовые, ягоды,  зеленые
 овощи  и  овощи  с
листьями,
 помидоры,  цветная  капуста,
 картофель,   сладкий   перец.  
Для
увеличения
эффективности его следует  принимать
 вместе  с  биофлавоноидами,
кальцием
и магнием.
      Витамин
 D,  D2,  D3  (кальциферол,
 эргокальциферол,  эргостерол)  

жирорастворимый
“витамин солнца”.  Ультрафиолетовые
 лучи  взаимодействуя  с
кожей,
способствуют образованию этого витамина.
 После  образования  загара,
выработка
 витамина  D  через  кожу
 прекращается.  Суточные   дозы
  приема
составляют
200-400 МЕ.
      Функции:
 помогает   утилизировать  
кальций   и   фосфор,  
оказывает
специфическое
 противорахитическое  действие,
 при   совместном   приеме  
с
витаминами
А и С помогает в профилактике простудных
заболеваний, помогает  в
лечении
конъюнктивитов.
      Натуральные
источники: рыбий  жир,  сардины,
 сельдь,  лосось,  тунец,
молоко
и молочные продукты.
      *Витамин
Е (токоферол) – жирорастворимый, состоящий
из токоферолов  (8
разновидностей)
витамин размножения. Активный
 антиоксидант,  препятствующий
окислению
жировых соединений, а также  витамина
 А,  селена,  серосодержащих
аминокислот,
 и  в  некоторой  степени
 витамина  С.  Усиливает  
активность
витамина
А. Наиболее часто используемые  дозы
 составляют  200  –  1200  МЕ.
Селен
усиливает действие этого витамина.
Функции:
увеличивая снабжение организма
кислородом, способствует
 увеличению
выносливости,
совместно с  витамином  А  защищает
 легкие  от  загрязненного
воздуха,
снижает  утомляемость,  предупреждает
 тромбообразование,  ускоряет
заживление
 ожогов,  рубцов,  предохраняет
 от  выкидышей,   действует  
как
мочегонное,
 помогает  облегчить  судороги
 в  ногах,  поддерживает  кожу
 в
здоровом
состоянии.
      Натуральные
 источники:  соевые  бобы,
 растительные   масла,брокколи,
брюссельская
капуста, листовая зелень,  шпинат,
 обогащенная  мука,  цельное
зерно,
 яйца.  Разрушается  при  тепловой
  обработке,   при  
использовании
хлорированной
воды.
      *Витамин
F (жирные кислоты) – жирорастворимый
витамин,  представляющий
собой
 комплекс  ненасыщенных  жирных
 кислот  (линолевая,   линоленовая
  и
арахидоновая),
получаемых из пищи.  Двенадцать
 чайных  ложек  подсолнечного
масла
покрывают дневную потребность в
витамине.

Функции:
 предупреждает  отложение
 холестерина  в  артериях,  
обеспечивает
здоровое
 состояние  кожи   и   волос,
  препятствует   развитию  
сердечных
заболеваний,
помогает снизить  вес,  сжигая
 насыщенные  жиры,  способствует
росту
и общему хорошему самочувствию.
      Натуральные
 источники:  растительные   масла
  из   завязи   пшеницы,
льняногосемени,
 подсолнечника,  соевых  бобов,
 арахиса;   грецкие   орехи,
миндаль,
авокадо. Лучше усваивается, если
принимается вместе с  витамином  Е
и
во время еды. Разрушается от тепловой
обработки.
      Витамин
К (менадион,  викасол)  –  жирорастворимый
 комплекс  из  трех
составляющих
– К1, К2, К3. Суточные нормы потребления
составляют 65-80  мкг.
Необходим
  для   синтеза   протромбина  
и   правильного   функционирования
свертывающей
системы.
      Функции:
 предупреждает  кровотечения,  
кровоизлияния,   способствует
нормальной
свертываемости, способствует уменьшению
 выделений  при
 обильных
менструациях.
      Натуральные
источники: листовые зеленые овощи,
йогурт, люцерна, яичный
желток,
соевое масло, рыбий жир, келп.
      *Витамин
М (фолиевая кислота, витамин В9) –
 водорастворимый  витамин,
необходимый
для формирования эритроцитов. Способствует
 метаболизму  белков.
Суточная
доза для взрослых – 180-200 мкг и в 2 раза
больше для беременных.
      Функции:
улучшает выделение молока у кормящих,
 защищает  от  кишечных
парзитов
и пищевых отравлений, обеспечивает
 здоровый  вид  кожи,  действует
как
анальгетик  при  болях,  замедляет
 поседение  волос,  если
 принимается
вместе
с пантотеновой и парааминобензойной
кислотами, улучшает  аппетит
 при
истощении,
помогает в профилактике анемии.

Натуральные
источники: темно-зеленые  овощи  с
 листьями,  морковь,  печень,
яичный
желток, абрикосы, тыква, авокадо,  бобы,
 цельная  пшеничная  мука
 и
темная
ржаная мука.
      Витамин
Р (биофлавоноиды, рутин) –  фактор
 проницаемости  кровеносных
сосудов.
Необходим для  лучшего  усвоения
 витамина  С.  Считается,  что
 на
каждые
500 мг витамина С нужно принимать не менее
100 мг рутина.

Функции:
предохраняет витамин С отокисления и
разрушения,  укрепляет  стенки
капилляров,
 способствует  повышению  устойчивости
 к  инфекциям,   помогает
предупреждать
и лечить кровоточивость десен, помогает
 в  лечении  отеков  и
головокружения,
вызываемых болезнями внутреннего
уха.

Натуральные
 источники:  белая  кожура  и
 междольковая  часть  
цитрусовых,
абрикосы,
гречиха, ежевика, черешня,
шиповник.
      *Инозит
 –  водорастворимый  липотропный
 представитель   В-комплекса.
Вместе
с холином участвует в образовании
лецитина. Примерные суточные
 цифры
составляют
250-500-1000 мг в день.  Играет  важную
 роль  в  питании
 клеток
мозга.
      Функции:
 помогает  снизить  уровень
 холестерина,  сохраняет  
волосы
здоровыми,
предохраняет их от выпадения, помогает
в  предупреждении  экземы,
способствует
перераспределению жиров в  организме,
 оказывает  успокаивающий
эффект.
      Натуральные
источники: печень, пивные дрожжи, говяжьи
мозги и  сердце,
дыня,
грейпфруты, изюм, арахис, капуста.
      *ПАБК
(парааминобензойная  кислота)  –
 водорастворимый  представитель
семейства
 В,  может   синтезироваться  
в   организме.   Обладает  
важными
солнцезащитными
свойствами. Наиболее частые суточные
дозы составляют от  100
до
300 мг в день.
      Функции:
способствует восстановлению цвета
седых волос,  при  наружном
применении
защищает кожу от солнечных  ожогов,
 сохраняет  кожу  здоровой
 и
гладкой,
способствует замедлению образования
морщин.

Натуральные
источники: печень,  пивные  дрожжи,
 почки,  неочищенное  зерно,
рис,
отруби, завязь пшеницы.
      Холин
– вещество из  семейства  В.  Является
 жировым  эмульгатором  и
липотропным
веществом. Действует вместе с инозитом,
 способствуя  утилизации
жиров
и холестерина. Средняя суточная норма
составляет  от  500  до  900
 мг
холина
в день.
      Функции:
помогает контролировать накопление
холестерина,  способствует
решению
проблемы памяти в старческом возрасте,
 облегчая  и  улучшая  работу
печени,
 помогает  ей  выводить  яды
 и  лекарства  из  организма,
 обладает
успокаивающим
эффектом.
      Натуральные
источники: желток, мозги, сердце, зеленые
листовые  овощи,
дрожжи,
печень, пшеничные зародыши.
            Как
известно, волосы бывают трех  типов:
 нормальные,  жирные
 и
сухие.
                                Жирные
волосы
      Волосы
бывают жирными  из-за  слишком
 активной  деятельности  сальных
желез.
Жирные волосы отличаются повышенным
блеском,  слипаются  в  отдельные
пряди,
 уже  через  несколько  часов
 после  мытья   они   могут  
выглядеть
непривлекательно,
 часто  сопутствующей  проблемой
 бывает  жирная  перхоть.
Чтобы
не  усугубить  положение,  вам
 следует  тщательно  следить
 за  своим
питанием.
Нужно сократить  употребление
 сладкого,  кофе,  алкоголя,
 жирных
продуктов,
 копченостей.  Вам  очень  полезны
 витамины  В  и  С,  а  
также
витаминные
 комплексы,  содержащие  железо
 и  серу.  Жирные  волосы
 быстро
салятся
и уже вскоре  после  мытья  вновь
 выглядят  неопрятно,  поэтому
 их
стараются
мыть почаще. Но при частом мытье сальные
железы начинают  работать
еще
активнее. Для  решения  этой
 проблемы  можно  попробовать
 мыть  волосы
частями,
например, только челку или боковые части
 головы.  При  вашем  типе
волос
важно выбрать подходящую  прическу.
 Удобно  иметь  короткую
 стрижку,
когда
волосы можно быстро вымыть. Если  вам
 не  нравятся  короткие
 волосы,
выберите
прическу с локонами, где волосы меньше
прилегают к коже головы,  а,
следовательно,
 меньше  соприкасаются  с  жиром.
 Пользуйтесь   специальными
средствами
для укладки для жирных  волос,  которые
 раздражают  кожу  головы
меньше,
другие средства. Для улучшения вида
жирных волос  полезно  применять
специальные
компрессы, ополаскивания  из  настоев
 трав  и  втирания  особых
настоек
в кожу головы.

Компрессы
улучшат вид жирных волос.
      1.
Мелко нарезанные листья мяты перечной
разотрите с  ягодами  рябины.
Кашицу
подержите на волосах в течение 30 минут,
а затем  тщательно  промойте
волосы.
      2.
Зеленые листья одуванчика или  подорожника
 разотрите  в  кашицу  и
положите
на кожу головы. Затем спустя 30 минут
смойте теплой водой.
      3.
Летом можно  сделать  компресс  из
 свежих  листьев  подорожника
 и
кефира.
2 столовые ложки измельченных листьев
подорожника нужно смешать с  1
столовой
ложкой кефира, эту  смесь  нанесите
 на  влажные  волосы.  Оберните
голову
пленкой и махровым полотенцем. Через
30 минут смойте теплой водой.
      4.
Очень полезно  перед  мытьем  жирные
 волосы  смазать  кефиром
 или
простоквашей
и завязать на 15-20 минут полотенцем. Затем
 тщательно  промыть
голову
шампунем, а в конце сполоснуть слегка
подкисленной водой.
      Для
уменьшения сальности делайте настойки
для втирания в кожу  головы.
Эти
процедуры дадут положительный эффект
при условии регулярного  применения
(например,
через день в течение 1 месяца).
      1.
Возьмите 3 столовые ложки зеленых иголок
сосны,  пихты  или  ели  и
залейте
их 1 л крутого  кипятка.  Прокипятите
 20  минут,  процедите.  Отвар
можно
использовать для втирания в кожу головы
в чистом виде или  пополам  со
спиртом.
 Можно  также  использовать
 пихтовое  масло,  разведя  его
  (1:2)
спиртом.
      2.
10-20 г измельченных корней лопуха залейте
одним стаканом кипятка и
прокипятите.
Такой отвар можно втирать в кожу головы
регулярно, 2-3  раза  в
неделю.

     Для
 ополаскивания  и  укрепления
 жирных   волос   можно  
приготовить
следующие
составы:
      1.
Возьмите по 2 столовые ложки следующих
трав: полевого  хвоща,  мяты
перечной,
коры дуба и залейте 1 л кипящей воды,
через  40  минут  процедите.
Настой
готов.
      2.
1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей
и цветков  пижмы  залейте
400
мл кипящей воды и оставьте на 2 часа для
настаивания,  затем  процедите.
Этим
настоем можно не только ополаскивать
 волосы,  но  и  мыть  голову
 без
применения
шампуня.
      3.
3 столовые ложки коры дуба залейте 1
литром кипятка  и  кипятите
 в
течение
15 минут, затем остудите и  процедите.
 Этим  отваром  ополаскивайте
волосы
в течение 2 месяцев 2-3 раза в неделю.
      4.
Смесь из 1 столовой ложки дубовой коры,
зверобоя и  тысячелистника,
взятых
поровну залейте 1 стаканом кипятка и
 поставьте  на  час  на
 водяную
баню.
Остудите, процедите, и отвар готов.
      5.
1 столовую ложку  горчицы  развести
 в  1  л  теплой  воды  и
 этим
раствором
несколько раз  сполоснуть  голову.
 Затем  тщательно  прополоскать
волосы
и промыть подкисленной
водой…
                                Сухие
волосы
      Сухие
волосы тусклые, ломкие, секутся на
концах. На коже головы  часто
появляется
мелкие сухие чешуйки перхоти. Волосы
часто  становятся  сухими
 с
возрастом,
приходят на смену нормальным волосам.
В этом виноваты  чрезмерное
мытье,
использование горячего фена, солнце,
колебания  температуры  воздуха,
а
также состояние здоровья.  Если
 волосы  стали  тусклыми  и
 ломкими,  то,
значит,
вам нужно как следует заняться своим
здоровьем. Сухие  волосы  нужно
мыть
очень аккуратно,  пользуясь  очень
 мягким  шампунем  для
 поврежденных
волос,
 который  восстанавливает  
волосы   и   снабжает   их  
питательными
веществами.
Такой шампунь обычно содержит различные
добавки  (масло  жожоба,
авокадо,
яичный лецитин или  ланолин,  шелковые
 протеины),  которые  делают
волосы
эластичными, увлажняют их, защищают
волосы  от  вредного
 воздействия
окружающей
среды и делают их  блестящими.  Как
 мы  уже  говорили,  одна
 из
основных
проблем сухих волос в том, что они  чутко
 реагируют  на  изменения
температуры,
теряя при этом много влаги. Восстанавливают
недостаток влаги  и
защищают
  волосы   от   неблагоприятного
  воздействия   окружающей  
среды
специальные
кремы, ополаскиватели и увлажняющие
аэрозоли.  В  результате  их
применения
волосы также становятся эластичными и
 лучше  поддаются  укладке.
Для
сухих волос особенно вредно сильное
ультрафиолетовое излучение,  поэтому
летом
 используйте  специальные  защитные
 аэрозоли,  которые  
нейтрализуют
воздействие
солнечных лучей. Хорошо действуют на
сухие волосы и  ампулы  для
лечения
волос, содержащие питательные  вещества,
 восстанавливающие  роговой
слой
волос. Одновременно  питательные
 вещества  проникают  внутрь
 рогового
слоя
и восстанавливают волосы изнутри. После
мытья распределите жидкость  из
ампулы
на волосах и коже головы, и не смывайте.
Лечебное  воздействие  будет
продолжаться
до следующего  мытья  волос.  Сухие
 волосы  часто  секутся  на
концах,
 поэтому  регулярно  подстригайте
 кончики  волос  или  
пользуйтесь
специальной
лечебной жидкостью для кончиков волос.
Сухие волосы очень  важно
сушить
в щадящем режиме, поэтому, когда это
возможно, не пользуйтесь  феном.
Если
все же вы сушите волосы феном, начните
сушку в  щадящем  режиме
 теплым
воздухом,
продолжите холодным, а затем быстро
закончите горячим воздухом.
      Среди
рецептов  народной  медицины  можно
 найти  много  полезных
советов
для сухих, секущихся волос. Чтобы помочь
таким  волосам,  попробуйте
2
раза в месяц перед мытьем делать теплые
компрессы. В кожу  головы  вотрите
репейное
или любое растительное, слегка подогретое
 масло.  Оберните  голову
целлофаном,
а затем теплым махровым полотенцем.
Через  час  волосы  промойте
шампунем
 и  прополоскайте   чуть  
подкисленной   лимонным   соком  
водой.
Растительное
масло очень полезно для сухих волос,
 оно  поставляет  в  корни
необходимые
им витамины Е и Р.
      Таким
же образом делают и другие  компрессы.
 Тщательно  размешайте  1
желток
с подсолнечным (оливковым) маслом,
 медом,  порошком  хны,  коньяком,
все
компоненты берутся по 1 чайной
ложке.
      Взбейте
1 яичный желток. Добавьте 1 столовую
ложку  лукового  сока,  1
столовую
ложку растительного масла и 1 чайную
ложку меда.
      Можно
также сделать компресс из  кефира  и
 листьев  подорожника.  Они
берутся
в равных пропорциях.
      Перед
мытьем на волосах можно сделать компресс
 из  любого  крема  для
сухой
кожи. Хорошо, если этот крем содержит
ланолин и витамины  А,  Д  и
 Е.
Крем
легкими массирующими движениями втирают
в кожу. Такой  держат  компресс
20-30
минут. Затем волосы моют шампунем.
      Чтобы
избавить волосы от  чрезмерной
 сухости,  можно  воспользоваться
следующими
 процедурами,  которые  рекомендуются
 проводить   курсами.  
Они
заключаются
во втирании различных настоев, содержащих
питательные  вещества,
в
кожу головы.
      4
столовые ложки порезанного корня лопуха
отваривают 15 минут в 0,5  л
воды,
процеживают. Втирают в корни волос 2-3
 раза  в  неделю  в  течение
 2
месяцев.
      4
столовые ложки  листьев  березы
 заливают  300  мл  кипящей
 воды  и
настаивают
2 часа, затем процеживают. Настой втирают
 в  кожу  головы  после
каждого
мытья волос на протяжении 1 месяца.
      4
столовые ложки нарезанных листьев плюща
отваривают 10 минут в 0,5  л
воды.
Настаивают 40 минут и процеживают. Втирают
в кожу головы  ежедневно  в
течение
1 месяца.
      Очень
полезны для сухих волос питательные
маски.
      5
столовых ложек  нерафинированного
 растительного  масла  смешайте
 с
соком
лимона и вотрите в сухие волосы. Оставьте
на полчаса и  смойте  мягким
шампунем.
Эту маску нужно делать регулярно, каждые
две недели.
      Сухим
волосам придают больший блеск  добавки
 масла  лаванды,  герани.
Маски
с этим маслами сначала распределяют
только на коже, а затем  растирают
по
отдельным прядям до кончиков волос
(волосы при этом должны быть  сухими).
Маски
оставьте на 15 минут, затем смойте теплой
водой.
      Еще
один вариант маски, которая  должна
 сопровождаться  расчесыванием
волос.
 Размешайте  20  г  касторового
  масла,   20   г  
нерафинированного
растительного
масла и 10 г шампуня. Эту смесь ватным
 тампоном  нанесите  на
волосы.
В течение двух  минут  расчесывайте
 волосы  по  всем  направлениям.
После
этого тщательно сполосните голову.
      Для
 того  чтобы  придать  сухим
 волосам   блеск,   можно  
применять
ополаскивания.
После мытья ополаскивайте волосы настоем
ромашки.  Для  этого
2-4
столовые ложки сухих цветков залить 1
стаканом кипятка,  прокипятить
 на
слабом
огне 5-10 минут и дать настояться. У
блондинок и светлых  шатенок  от
этого
настоя волосы приобретают золотистый
оттенок.
      Можно
приготовить другой состав. Растворите
в воде  аспирин,  и  после
мытья
ополосните раствором волосы.
      Для
устранения перхоти при  сухих  волосах
 воспользуйтесь  следующими
рецептами.
      4
столовые ложки корня аира заливают 0,5
л  воды,  кипятят  15  минут,
затем
 30-40  минут  настаивают  и
 процеживают.   Используют  
настой   для
ополаскивания
после мытья.
      В
равных частях смешайте сок лука или
чеснока с растительным маслом  и
соком
лимона. Эту массу нужно  массирующими
 движениями  нанести  на
 слегка
увлажненные
волосы. Оставить на  20-30  минут.
 Затем  смыть  теплой  водой,
добавив
в нее лимонную кислоту или
уксус…
                                Тонкие
волосы

            Тонкие
волосы очень распространены, их
обладательницы – примерно
половина
всех женщин. Такие волосы слишком мягкие,
а поэтому  их  достаточно
сложно
уложить в красивую пышную прическу. Для
решения этой  проблемы  можно
воспользоваться
как современными средствами  для
 ухода  за  волосами  и
 их
укладки,
так и старинными народными
рецептами.
      Для
мытья волос вам нужно использовать
специальные шампуни,  придающие
волосам
больший  объем.  Эти  шампуни
 содержат  кератины,  которые
 придают
тонким
волосам пышность и делают  их  более
 упругими.  Специальные  шампуни
имеют
только один недостаток – они  не
 облегчают  расчесывание  волос,
 как
шампуни
 с  питательными  добавками  или
 с  ополаскивателем.  Что
 касается
шампуней
с ополаскивателем или “2 в 1”, то они
 противопоказаны  для  тонких
волос.
 Эти  шампуни  утяжеляют  волосы,
 делают  их  клейкими,  что  
очень
затрудняет
последующую укладку.  Не  пользуйтесь
 слишком  часто  и
 обычным
ополаскивателем,
иначе результат будет тем же.
      Существуют
специальные средства для  укрепления
 тонких  волос.  Такие
средства
не содержат жира и  веществ,  отяжеляющих
 и  выпрямляющих  волосы.
Можно
использовать обезжиренный гель  (его
 наносят  на  кожу  головы
 после
мытья
и втирают в корни волос) или жидкость
для укрепления волос, имеющую  в
своем
составе кератины и аминокислоты. Для
предотвращения  выпадения  тонких
волос
можно воспользоваться специальными
ампулами  с  жидкостью,
 содержащей
питательные
экстракты, изменяющие структуру волос.
 Чтобы  увеличить  эффект
от
применения лечебного средства,
одновременно с ним нужно ввести  в
 волосы
кальций,
который  нагревает  питательную
 смесь  и  тем  самым
 способствует
проникновению
витаминов глубже  в  волосы.  Для
 этого  растолките  таблетку
кальция,
смешайте с теплой водой и нанесите на
волосы вместе  с
 питательной
жидкостью.
      Тонкие
волосы сильно страдают при недостатке
витаминов. Поэтому  кроме
обычных
 витаминов  каждые  два  месяца
 принимайте  витамин  Н,
 улучшающий
состояние
рогового  слоя  волос.  Для
 укрепления  и  питания  тонких
 волос
годятся
и домашние средства.
      Маска
 для  тонких  волос.  Желток
  смешайте   со   столовой  
ложкой
растительного
масла,  взбейте,  намажьте  волосы
 этой  смесью  и  закутайте
полотенцем.
Через полчаса тщательно вымойте
голову.
      Маска
для укрепления тонких волос.  Хну  в
 виде  кашицы  наносите  на
волосы
так же, как при окраске, но основную
 массу  старайтесь  распределить
на
корнях волос. Затем голову обмотайте
полотенцем, а через  3-5  минут
 хну
смойте.
      Самая
подходящая длина для создания причесок
из тонких волос  –  между
подбородком
и мочками ушей. Короткие стрижки
непрактичны, так  как  при  них
тонкие
волосы  будут  казаться  редкими.
 Слишком  большая  длина
 утяжеляет
волосы.
Эффекта пышности можно достичь  с
 помощью  химической  завивки
 или
правильной
укладки феном. Тонкие волосы сушите
 феном  против  роста  волос.
После
сушки феном введите порцию  пенного
 фиксатора  и  уложите  волосы.
 В
заключение
зафиксируйте прическу
лаком….
                              Уход
за волосами
       Каждая
женщина может иметь красивые волосы,
для  этого  нужно  только
уделить
им немного внимания, ведь состояние  и
 здоровье  наших  волос,
 как
правило,
зависит только от нас самих. Вполне в
 наших  силах  питать
 волосы
полезными
веществами и обеспечить им  правильный
 постоянный  уход.  Это  не
займет
у вас много времени, выполняйте наши
советы, и все  будут  завидовать
вашим
красивым волосам. Нужно только отметить,
что, как и во всем  уходе  за
собой,
в уходе за волосами важна регулярность.
Как известно,  волосы  бывают
трех
типов: нормальные, жирные и сухие.  Но
 вначале  давайте  разберемся
 с
самыми
простыми процедурами ухода за волосами
независимо от типа – мытьем  и
расчесыванием
волос.
       Частота
мытья волос должна зависеть от того,
как быстро  ваши  волосы
пачкаются
и становятся сальными. Это  может
 случиться  на  второй  день,
 а
может
– через неделю, в зависимости от типа
 волос.  Современными  шампунями
вы
можете мыть волосы так часто, как захотите
– хоть каждый день. Но в  этом
случае
  нужно   использовать   шампуни,
   подходящие    для  
 ежедневного
использования.
       Существует
несколько простых правил мытья
волос.
       Во-первых,
голову лучше всего мыть мягкой  водой.
 Кипяченая  вода  –
более
мягкая, чем водопроводная, но если у вас
нет  времени  кипятить  воду,
попробуйте
смягчить обычную водопроводную  воду,
 растворив  в  ней  немного
обычной
питьевой соды.
       Во-вторых,
не мойте волосы слишком горячей  водой.
 Температура  воды
должна
быть около 50 градусов.  Вода  такой
 температуры  хорошо  растворяет
кожное
сало, удаляется грязь и способствует
 улучшению  кровообращения
 кожи
головы.
       В-третьих,
не следует пересушивать волосы феном,
особенно  с  горячей
струей
воздуха; из-за этого они становятся
 сухими  и  ломкими.  Старайтесь,
как
можно реже пользоваться феном, при этом
держите его на расстоянии  20-30
см
от волос.
       Для
 мытья  головы  вам  понадобятся
 шампунь  для  волос,  а  
также
кондиционер
или бальзам. Выбирайте шампунь
соответственно типу ваших
волос.
       Шампунь
 для  жирных  волос  –  содержит
 большое  количество  моющих
веществ,
очищающих кожу и волосы излишков жира.
Таким шампунем  нельзя  мыть
голову
слишком часто, так как это может привести
к высыханию  или  шелушению
кожи.
       Шампунь
для нормальных волос – содержит меньше
 моющих  веществ,  чем
шампунь
для жирных волос. Он хорошо очищает
волосы, не  мешая  естественному
выделению
масел.
       Шампунь
для сухих волос – содержит мало моющих
 веществ,  но  в  него
добавлен
увлажнитель, который предотвращает
излишнюю сухость кожи и волос.
       Мягкий
шампунь для частого мытья – очень слабый,
не раздражает кожу и
не
высушивает волосы.
       Шампунь
против  перхоти  –  содержит
 вещества,  замедляющие  деление
клеток
кожи, а также удаляет ее отмершие  чешуйки
 наподобие  отшелушивающих
средств
для лица и тела. Чередуйте  с  обычным
 шампунем,  так  как  слишком
частое
его использование делает волосы тусклыми
и сухими.
       Это
только основные виды шампуней, помимо
них существуют шампуни  для
объема
 волос,  восстанавливающие  шампуни,
 шампуни  с   кондиционером,  
с
растительными
экстрактами и так далее.
       Перед
мытьем нужно тщательно расчесать волосы,
чтобы  удалить  с  них
остатки
средств для укладки и перхоть. Не
 наносите  его  сразу  на
 волосы,
нанесите
 на  ладонь  немного  шампуня
 и  добавьте  воды,  чтобы
 уменьшить
концентрацию.
 Полученную  смесь  нанесите
 на  мокрые  волосы  и
 тщательно
помассируйте
кожу головы. Массаж  улучшает
 кровообращение  кожи  головы,
 в
результате
чего корни  волос  лучше  снабжаются
 питательными  веществами
 и
кислородом,
а ваши волосы  становятся  более
 крепкими.  Затем  тщательно
 и
полностью
смойте пену с  волос  и  кожи
 головы,  несколько  раз
 ополосните
голову
чистой водой. После этого полезно
ополоснуть голову кислым  раствором
(растворите
в 1 литре воды 1 столовую ложку уксуса
или лимонного  сока)  или
отварами
и настоями одуванчика, ромашки,  крапивы,
 мать-и-мачехи  и  других
трав.
Это укрепит волосы, а в  некоторых
 случаях  придаст  им
 определенный
оттенок
(отвар ромашки – рыжеватый, крапивы –
пепельный)…
      Для
 мытья  волос  любого  типа
 иногда   можно   применять  
шампуни,
приготовленные
в домашних  условиях,  так  как
 натуральные  вещества  очень
полезны
для волос и кожи головы.
      Яичный
шампунь.  Взбейте  2  желтка  со
 стаканом  воды.  Процедите
 и
нанесите
на волосы. Оставьте на  час,  затем
 смойте  теплой  водой.
 Желток
полезен
тем, что содержит недостающие в  корнях
 волос  жировые  вещества
 –
холестерин
и лецитин, а также витамин А.
      Шампунь,
улучшающий состояние волос. Смешайте
1 столовую ложку  любого
шампуня,
1 яйцо и 1 столовую ложку желатина  в
 порошке.  Медленно  взбейте,
чтобы
не было комков, и нанесите на влажные
волосы.  Подержите  5-10  минут,
после
чего хорошо промойте волосы. Волосы
становятся красивыми и густыми из-
за
содержания в этом составе
протеина.
      Желтковый
шампунь. Возьмите 2 яичных желтка,
смешайте их с  соком  1/2
лимона
и добавьте несколько  капель  коньяка.
 Полученную  смесь  вотрите
 в
корни
волос. Через 30 минут волосы тщательно
промойте подкисленной водой.
      Любые
волосы  полезно  промыть  настоем
 из  ржаного  хлеба.  Для
 его
приготовления
200-300 г хлеба нужно залить 1 литром кипятка
и  настаивать  в
термосе
 около  3-6  часов.  После  этого
  настой   следует   процедить  
и
профильтровать.
Кашицу  из  хлеба  нанесите  на
 волосы,  помассируйте  кожу
головы
и промойте волосы водой.
      После
мытья волос полезно нанести на волосы
бальзам  или  кондиционер.
После
их применения волосы легко  расчесываются,
 становятся  послушными,  к
тому
же кондиционер защищает волосы от
воздействий внешней среды, а
 бальзам
оказывает
лечебное воздействие на волосы.
 Кондиционер  или  бальзам
 обычно
держат
на мокрых волосах 1-2 минуты, после этого
волосы тщательно  промывают
водой.
      Теперь
поговорим о том, как правильно расчесывать
волосы.  Расчесывать
волосы
 нужно  не  только  из
 эстетических  соображений,  при
 расчесывании
массируется
кожа головы, усиливается приток крови
к коже, а,  следовательно,
улучшается
питание корней волос.  После
 расчесывания  волосы  очищаются
 от
пыли
и грязи,  сало  равномерно
 распределяется  по  всей  длине.
 Не  стоит
расчесывать
мокрые волосы, ведь  они  очень
 ломкие.  Если  у  вас
 короткие
волосы,
расчесывать их следует  от  корней.
 При  длинных  волосах
 начинать
процедуру
следует с концов, поднимаясь к
корням.
      Неотъемлемой
частью ухода  за  волосами  является
 их  питание.  Кроме
использования
бальзамов и кондиционеров, о которых
мы уже говорили, маски  и
компрессы,
лосьоны, спреи  и  крема  для
 волос.  Для  достижения
 ощутимого
результата
маски нужно делать регулярно, не реже,
 чем  каждые  две  недели.
Существуют
маски для различных типов проблемных
волос,  содержащие  витамины
и
другие вещества, необходимые в данном
случае. Если  у  вас  мало
 времени,
воспользуйтесь
лосьонами или  спреями,  которые
 не  нужно  ни  стирать,
 ни
смывать.
Секущиеся кончики волос можно лечить
с помощью крема-блеска,  тогда
вам
не придется их подстригать.
      Для
 укрепления  и  питания  волос
 можно  использовать  и  
средства,
приготовленные
 самостоятельно.  Например,  волосам
 любого   типа   полезна
следующая
процедура. Возьмите  по  1  столовой
 ложке  сухих  трав:
 шалфея,
подорожника,
крапивы, ромашки, и  душицы  –
 залейте  их  1  литром
 крутого
кипятка.
Эту смесь настаивайте в течение часа,
 процедите,  добавьте  черный
хлеб
до получения кашицы.  Теплую  смесь
 нужно  втереть  в  кожу  головы
 и
завязать
голову платком или полиэтиленом. Через
2 часа волосы  споласкивают,
не
употребляя шампунь. Такую питательную
процедуру полезно делать  1  раз
 в
месяц…

Как
и всякий вид человеческой
деятельности, парикмахерское дело
не стоит на месте. В связи
с развитием парикмахерских технологий
постоянно совершенствуются инструменты,
которыми пользуется парикмахер, а также
появляются новые. Для начала необходимо
иметь минимальный набор инструментов,
который позволит приступить к работе.
Итак, перечислим их:

2.
Расческа для тушевки. Ее зубья
имеют неодинаковый шаг. На одной
половине зубья разрежены, а на другой
довольно часты. Она должна быть около
20 см длиной, с узким полотном
и иметь узкий обушок.

.

Совет:
при выборе ножниц нужно убедиться
в том, что полотна ножниц плотно
прилегают друг другу. Для этого нужно
посмотреть на свет, зазор должен
отсутствовать. Поработайте ножницами,
их ход не должен быть слишком тугим
или слишком свободным. Ножницы лучше
хранить в чехле.

Совет:частое
использование плойки отрицательно
влияет на здоровье волос. Чтобы
уменьшить вред, наносимый волосам, перед
накручиванием их можно смочить
лосьоном для волос, пенкой или муссом.
Эти же средства являются фиксирующими.
Нельзя пользоваться плойками в течение
нескольких дней после химической
завивки, так как это приведет
к сильному повреждению волос.

Инструменты
нужно обрабатывать после каждой стрижки.
Пластмассовые инструменты обрабатывают
раствором хлорамина Б (одна чайная
ложка хлорамина Б на 1 литр воды),
погружая их в раствор на 15–20
минут. Рабочий стол протирают
тем же раствором. Металлические
инструменты лучше обрабатывать спиртом.

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Кривецкая средняя общеобразовательная школа»

Мантуровского района

Курской области

Индивидуальный проект

«Волосы – показатель красоты и здоровья человека»

Предмет «Биология»

Выполнила ученица 9а класса

Петренко Ирина Михайловна

Руководитель проекта:

Вдовина Жанна Викторовна,

учитель биологии

Работа допущена к защите «_____» _______________ 20____г.

Подпись руководителя проекта ____________________(__________________)

Сейм, 2022 г.

Оглавление

Введение………………………………………………………………………… 3

Раздел I. Теоретический аспект……………………………………………… 4

Глава 1. Волосы – показатель здоровья человека……………………………..4

    1. Особенности строения волоса……………………………………………….4

    2. Жизненный цикл волоса……………………………………………………5

1.3 Типы волос…………………………………….………………………………6

Глава 2. Влияние различных факторов на состояние волос………………… 9

2.1 Характеристика факторов………………………………………………….. 9

2.2 Заболевания кожи головы и волос…………………………………………10

Раздел II. Практический аспект……………………………………………. 13

Глава 1. Социологический опрос……………………………………………. 13

1.1 Анализ результатов………………………………………………………… 13

Глава 2. Исследования шампуней на определение рН……………………… 14

Глава 3. Правила ухода за волосами………………………………………… 16

Заключение……………………………………………………………………… 18

Список литературы………………………………………………………………19

Приложение………………………………………………………………………20

Введение

Актуальность. Человеческий организм – сложная, но в тоже время интересная биологическая система. Каждая клеточка, ткань или орган нашего организма выполняет свою определенную функцию.

Один из важнейших органов человека, выполняющий защитную, терморегуляционную, выделительную и рецепторную функции в организме, является кожа. Основные производные кожи – это волосы. Волосы — это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, здоровыми и красивыми, нужно знать, что они собой представляют. Однако волосы это не только красивая часть облика человека. Они предохраняют кожу от воздействия как низких, так и высоких температур, климата и разного рода повреждений. У животных важнейшей функцией волос является регулирование температуры тела, у человека эту функцию выполняют лишь длинные волосы на голове, а у мужчин еще и волосы, растущие на подбородке.

Проблема: сейчас человек помешан на красоте и внешнем виде, но чтобы его красота имела место быть, нужно следить за своим здоровьем, а информация, содержащаяся в волосах, может помочь диагностировать внутренние нарушения.

Цель проекта: изучить строение волос, влияние на них различных средств ухода; факторов, влияющих на здоровье волос и способы их сохранения.

Задачи проекта:
1) познакомиться с типами волос, способами сохранения здоровья и красоты волос,

2) изучить популярные моющие средства для волос,
3) определить факторы, влияющие на красоту и силу волос.

Гипотеза: правильно подобранный шампунь помогает сохранить красоту и здоровье волос надолго.

Объект – человеческие волосы

Предмет исследования – взаимосвязь структуры волос, качества и состояния здоровья человека.

Методы – изучение литературы, статистический, анкетирование обучающихся школы, анализ полученных сведений.

Новизна проекта заключается в том, что были изучены популярные моющие средства для волос и проведены практические опыты по определению рН шампуней.

«Практическая значимость» заключается в том , что результаты моей работы могут помочь в жизни избежать различных проблем со здоровьем волос.

Раздел I. Теоретический аспект

Глава 1. Волосы – показатель здоровья человека

    1. Особенности строения волоса

Волосы – важная составляющая внешнего облика человека. Структура волоса – это сложная система со своим особенным устройством, циклом жизни и потребностями. Условно его разделяют на 2 части: 1)видимую (волосяной стержень); 2)невидимую (корень).

Стержень волоса – это его видимая часть, торчащая над поверхностью кожи и создающая неповторимый облик каждого из нас. Корень волоса находится в дерме, в особом углублении – волосяном мешочке. В совокупности с окружающими его тканями образует волосяной фолликул (волосяную луковицу). Эти ткани формируют наружное и внутреннее корневые влагалища и волосяно – железистый комплекс (сальная и потовая железы, мышца, поднимающая волос, кровеносные сосуды и нервные окончания). Мы рождаемся на свет с определённым количеством таких фолликулов, величина эта генетически запрограммирована, и тут уж ничего изменить нельзя.

Нижняя расширенная часть корня волоса называется « луковица». Именно за счёт неё происходит рост волоса, а также образование и формирование новых волос. В луковицу вдаётся волосяной сосочек, содержащий кровеносные сосуды, через которые и обеспечивается её питание.

Волосяной фолликул является уникальным мини – органом, который играет важную роль в процессе роста волос. В волосяной мешочек выводятся протоки сальных желёз, которые своим секретом смазывают волос, придавая ему эластичность, гибкость и блеск. Поэтому внешний вид и здоровье волос напрямую зависят от работы сальных желёз. Если жира мало, то волосы будут сухими, тусклыми и ломкими. Если много – волосы быстро загрязняются и становятся жирными.

Растущий волос – это сложный коктейль веществ и химических реакций. Каждый фолликул включает семь разных видов клеток, которые взаимодействуют с другими клетками – нервными и кровяными. Более того, целая система отвечает за реализацию различных генетических программ, которые являются причиной созревания, роста, отмирания и возрождения различных участков в определённое время. Учёные установили, что цикл роста волос зависит от более чем дюжины возрастных особенностей и белков. Белки должны быть представлены в определённых группах и концентрациях, в противном случае волос перестаёт расти.

Некоторые клетки имеют специальные рецепторы – участки, которые принимают химические сигналы, используемые клетками для общения между собой. У мужчин фолликулы на волосистой части головы и на подбородке имеют рецепторы к тестостерону.

Стержень волоса состоит из следующих частей: сердцевины (медуллы) – это стержень волоса, который состоит из 2-4 слоёв неороговевших клеток. Медулла отвечает за терморегуляцию, объём и придает волосам силу. Иногда медулла может быть прерывистой. Кортекс – центральная, самая толстая часть волоса. При химическом воздействии ( окрашивании, завивке и т.д.) повреждается структура кортекса. Кортекс в свою очередь, состоит из 2-х частей: кератина – белкового вещества; именно белок ,а точнее , белковые нити обеспечивают прочность волос; волосы почти на 90% состоят из кератина; меланина – натурального пигмента волоса. Кутикула- верхний слой волоса , который меняется при окрашивании и состоит из 6-10 слоёв удлинённых ороговевших пластинообразных клеток ; эти клетки по типу черепицы накладываются друг на друга по направлению от корней к концам. Кутикула, прежде всего, обладает защитной функцией. Именно этот слой отвечает за блеск и шелковистость волоса.

Корень волоса – важный элемент всей системы волос, он состоит из следующих частей: 1)луковица, за счет деления и размножения клеток которой происходит рост волоса; 2)волосяной сосочек, контролирующий состояние и рост волоса; скопление кровеносных сосудов и нервов, обеспечивающих приток кислорода и питательных веществ; 3)сальная и потовая железы отвечают за смазку волос и образование на их поверхности защитной плёнки; 4)волосяная мыщца – скопление кровеносных сосудов и нервов, которое контролирует состояние и рост волос, обеспечивает приток кислорода и питательных веществ.

1.2 Жизненный цикл волоса.

Волосяной фолликул в своём развитии претерпевает несколько стадий: период роста называется анагеном( года), период покоя – телогеном (месяцы), период перехода от одной стадии к другой – катагеном ( недели).

В среднем волос вырастает на 1 см. в месяц; нормой считается, если за сутки выпадает до 100 волос. Толщина волос зависит от возраста человека, цвета волос, и от принадлежности к той или иной расе. Самые толстые и жёсткие волосы у монголоидной расы, у взрослого человека толщина волоса – 70 -100 мк., у пожилых- 50-70 мк. Самые толстые волосы у рыжих( до 100 мк.), самые тонкие у блондинов( 50), в среднем количество волос у человека 100 – 150 тысяч.

В луковице происходит рост волоса. Там находятся специальные клетки, способные к делению. Это совершенная лаборатория, к которой по сосудам волосяного сосочка поставляются питательные вещества: микроэлементы, витамины, аминокислоты, липиды и так далее, добавляется пигмент, волос смазывается секретом сальной железы.

Циклы роста волос. Живая часть волоса находится под эпидермисом. Выросший из-под него волос состоит из мёртвой ткани. Можно выделить три стадии роста волоса. Первая — стадия активного роста, вторая — промежуточная, когда волос перестаёт расти, но клетки сосочка функционируют, последняя стадия — полное прекращение роста.

При развитии волоса его эпидермальный зачаток — волосяная луковица — глубоко внедряется в толщу дермы, образуя волосяную сумку. В дно луковицы вдаётся волосяной сосочек— питающий луковицу участок дермы с кровеносными сосудами и нервами. Клетки луковицы, размножаясь, обеспечивают рост волоса, стержень которого состоит из трёх слоёв, образованных уже мёртвыми, ороговевшими клетками: более или менее рыхлой сердцевины, плотного коркового слоя и кутикулы (её клетки, уложенные подобно черепице, образуют на поверхности волоса заострённые ступеньки). [10]

В конце концов старый волос выпадает под действием роста нового, и цикл начинается снова. Первая стадия продолжается от двух до четырёх лет, вторая стадия — всего 15—20 дней, а последняя — от 90 до 120 дней. В любой момент около 93 % волос находится в первой фазе роста, 1 % — во второй фазе и 6 % — в третьей. Волосы головы, которые реагируют на гормональное водействие так же, как и волосы тела, генетически запрограммированы повторять цикл роста 24—25 раз в течение жизни человека. [10]

Наши волосы подвергаются различным воздействиям – расчёсывание, ежедневная укладка, окрашивание, химическая завивка. Стоит обратить внимание на воздействие городского микроклимата на волосы: климатические воздействия, стрессы, неправильный ритм жизни – всё это, в совокупности, отражается на наших волосах!

1.3 Типы волос.

Строение волос у всех одинаковое, но структура, цвет и свойства очень индивидуальны. Образ жизни и особенности ухода оказывают влияние, но в основном всё зависит от генетики. Существует три основных типа волос – нормальные, жирные и сухие, и один дополнительный – комбинированные.

Нормальные волосы. Видя в рекламе косметических средств густые, ухоженные волосы, мы ошибочно делаем вывод, что только так и должны выглядеть нормальные волосы. Но учитывая, что существуют тонкие, пушистые, тяжёлые и прочие разновидности структуры волос, нормальные волосы – это, прежде всего, здоровый вид и правильная работа сальных желёз. Волосы со здоровым блеском, не путаются при расчёсывании, не электризуются, легко поддаются укладке и не требуют частого мытья. Ровные, тонкие, волнистые, любого цвета – нормальные волосы будут блестеть на солнце, держать форму.

Жирные волосы. Обладательницы жирных волос согласятся, что попытки привести кожу головы в порядок частым мытьём превращаются в замкнутый круг. Чем чаще мы моем волосы, тем быстрее кожный покров головы пытается восстановить привычный баланс с повышенной продуктивностью сальных желёз. Если одного мытья в день достаточно, чтобы Ваша причёска до вечера сохраняла нормальный вид, то можно смириться с ежедневным мытьём. Но если через пару часов волосы выглядят как после недели в пустыне под солнцем, то это конечно пытка. Некоторые предпочитают собирать волосы в хвост, делают короткие стрижки или моют волосы частично, но всё же лучше решать проблему другими методами. Если тип волос изменился в определённый период, то это может быть связано с нарушением гормонального фона или неправильным образом жизни, поэтому для начала нужно изменить схему питания и проверить общее состояние организма.

Сухие волосы. Волос состоит всего на 3% из влаги и микроэлементов и остальные 97% составляет кератин. Поэтому не сложно представить, как важно сохранить естественный баланс. Любые химические процедуры, недостаток витаминов, стрессы и неправильный образ жизни сразу же отражаются на состоянии волос. Сухая и ломкая структура волос с посечёнными кончиками в сочетании с кожей головы, склонной к появлению перхоти, стягиванию и зуду – достаточно сложны в уходе. Если волосы стали сухими вследствие косметологических экспериментов, можно для начала провести курс лечения для восстановления структуры. При генетической склонности к сухому типу нужно подобрать правильную схему ухода и Ваши волосы будут выглядеть здоровыми и живыми.

Комбинированные волосы. Любой тип волос при неправильном уходе постепенно может стать комбинированным и доставить немало хлопот владелице. Усиленная работа сальных желёз кожи головы в сочетании с сухими и ломкими волосами требуют ежедневного сложного ухода. Пытаясь устранить лишний жир у корней средствами для глубокой чистки, можно пересушить и истощить волосы. И наоборот, различными питательными средствами с плотной структурой можно восстановить здоровый вид волос, но забить поры у корней, ослабить фолликулы и замедлить рост волос.

Глава 2. Влияние различных факторов на состояние волос.

2.1 Характеристика факторов

  1. Неправильное питание. В организм человека не поступает нужное количество витаминов, микроэлементов, которые необходимы для питания волос. Они практически полностью состоят из белка и очень страдают, когда недополучают его с пищей.

  2. Неправильный уход за волосами. Очень часто человек не замечает, как плохо он ухаживает за своими волосами. Небрежный и неправильный уход, такой как химическое влияние, неподходящий шампунь, неправильное обращение с феном, или другими инструментами для создания прически, плохая укладка, грязные волосы и т.д.

  3. Гормональные изменения. Это относится больше к женщинам. Гормональные изменения очень часто приводят к нарушению прочности структуры человеческих волос, очень часто они становятся сальными или начинают выпадать.

  4. Влияние лекарств. Некоторые лекарственные средства способны вызвать выпадения волос.

  5. Нездоровый образ жизни. Когда человек ведет нездоровый образ жизни (алкоголь, сигареты) это очень плохо влияет на здоровье волос. Никотин настолько вреден для волос, что может вызывать выпадение вследствие отмирания капилляров и сужения сосудов, питающих волосяные фолликулы.

  6. Эмоциональные нагрузки. При постоянном стрессе происходит нарушение здоровья волоса, что часто приводит к потере его. Они становятся тонкими, ломкими, теряют свой цвет, выпадают.

  7. Беременность. У некоторых женщин беременность плохо влияет на состояние волос. Они начинают выпадать. Но волноваться не нужно, это явление временное и после того, как женщина родит волосы вновь станут блестящими и крепкими.

  8. Химиотерапия. При химиотерапии происходит большая потеря волос. После прекращения процедур они восстанавливают свой естественный вид.

  9. Недостаток железа. У женщин, которые страдают анемией, волосы становятся ломкими и тонкими.

  10. Наследственность. От генетики никуда не деться, и если у ваших родных проблемы с шевелюрой, то есть большая вероятность что вам тоже передалась эта предрасположенность. В этом случае надо очень внимательно отнестись к ежедневному уходу и остальным факторам, влияющим на состояние волос.

  11. Плохое кровообращение в области головы. При плохом кровообращении кровь плохо циркулирует по коже головы, происходит плохое питание волос, что в свою очередь ведет к потере их блеска, эластичности и упругости.

  12. Различные заболевания. При разных заболеваниях организма человека происходит нарушения роста волос, их внешнего вида. Заболевания кожи головы и волос – распространенное явление. Существуют болезни, вызывающие лишь небольшой дискомфорт, а есть и такие, которые доставляют много неприятностей и трудно поддаются вылечиванию

    1. Заболевания кожи головы и волос

При разных заболеваниях организма человека происходит нарушения роста волос, их внешнего вида. Заболевания кожи головы и волос – распространенное явление. Существуют болезни, вызывающие лишь небольшой дискомфорт, а есть и такие, которые доставляют много неприятностей и трудно поддаются вылечиванию.

Алопеция – это проявление патологий в виде облысения или выпадения волос. Алопеция почти никогда не является самостоятельным заболеванием, а лишь симптомом одной или другой патологии (нарушений организма). Как самостоятельное заболевание она является последствием ранее перенесённой патологии или осложнением после неё. Несмотря на то, что больше никак алопеция не проявляется, к нарушению структуры волос отношения она не имеет. Строго говоря, волосы, как лишённые обменных процессов части тела, не могут болеть сами по себе – в отличие от кожи. Но участки у корней, ближе к волосяным фолликулам , уже «встроены» в кровеносную систему, а потому подвержены повреждениям, которые часто ошибочно и принимают за патологию волос.

Себорея- нарушение смазки естественным салом кожи и волос – проявляется в трёх основных формах: жирная – волосы сальные, на коже головы могут формироваться гнойные воспаления; сухая – жирность понижена, вследствие чего кожа пересыхает и отслаивается мелкими не ороговевшими чешуйками ( это и есть перхоть); смешанная – самый сложный тип, при котором на одних и тех же участках проявляются признаки сухой и жирной кожи головы. Чаще всего заболевание выглядит как ломкость волос в первое время после мытья и жирность спустя всего сутки.

Микозами врачи называют грибковые заболевания. Большая часть болезней кожи головы, не спровоцированная гормональными скачками, вызвана грибковыми возбудителями. Это – обширная категория, включающая десятки и даже сотни заболеваний. Сложность диагностики заключается в том, что одни и те же нарушения могут формировать противоположные симптомы.

Грибковые болезни кожи головы и волос по праву считаются самыми заразными в своём классе. Заражение происходит в основном при несоблюдении элементарных правил гигиены головы. Споры микоза попадают на кожу, и, если на её поверхности имеется благоприятная для развития среда – начинают активно размножаться, « пуская корни». К табу во время заболевания и к профилактическим мерам относится использование чужих головных уборов, расчёсок, заколок и других аксессуаров для волос.

Волосы при болезни теряют привлекательность – тускнеют или постоянно засалены, как при жирной себорее. На коже головы появляется множество похожих на перхоть выделений, что опытному глазу указывает ещё и на себорею сухую.

Спустя время волосы становятся ломкими у основания, из-за чего стремительно выпадают. Часто этот вид заражения принимают за симптомы авитаминоза или скрытого гормонального нарушения. На месте самых активных очагов образуются язвы или «бляшки». Иногда просто меняется цвет кожи головы, как при инфекциях и аутоимунных расстройствах. Выявить заболевание кожных покровов грибками на ранних стадиях очень сложно, потому что симптомы его «маскируются» под другие заболевания. Чем дальше заходит заболевание, тем сложнее лечение. Всё зависит от типа грибков. Диагностировать лишаи можно почти сразу – те образуют « лысые кольца» с яркой каймой. Аналогично себорейный дерматит провоцирует гноящиеся и кровоточащие бляшки по всей поверхности головы. Даже заболевания вроде кандидоза могут локализоваться в различных областях головы и выдавать себя спустя месяцы, «путая карты» диагносту.

Не менее обширный перечень заболеваний кожи головы представляют дерматиты, дерматозы и специфические проявления аллергии. К примеру, широкое распространение сегодня получил псориаз – малоизученное незаразное заболевание кожи головы, из-за которого по всей коже тела образуются специфические пятна-бляшки. Хотя специфического лечения заболевания пока не разработали, существуют способы перевести очаги в ремиссию до визуального их исчезновения. Это позволяет добиться восстановления эстетичного вида волос и остальной кожи головы.

При экземе образуются характерные серозные папулы, скопление которых на коже напоминает, в зависимости от формы и стадии, сыпь, ожог или ссадины. Такие заболевания кожи головы вначале могут казаться безобидными. Но при отсутствии лечения образуются обширные язвы, вплоть до гнойных очагов. На экзему могут « накладываться» другие кожные заболевания – в частности, грибок.

Чесотка. Её главное отличие от многих других заболеваний, при том, что голова чешется, как при микозах или себорее, заключается вследствие заражения чесоточным клещом. Однако на коже симптомы других болезней часто неотличимы от чесотки. Это типичное паразитарное заболевание, но лечение проводится в классической для дерматозов форме. Главные клинические симптомы- сильный зуд со жжением, который сопровождается аллергическими реакциями и появлением гнойников. Лечение не представляет трудности в фармакологическом плане, но требует временной изоляции и дезинфицирования одежды.

Раздел II. Практический аспект

Глава 1. Социологический опрос.

Вопросы.

  1. Пользуетесь ли вы правилами по уходу за волосами?

да, нет, иногда

2.Оцените свое состояние волос. Какое оно?

Хорошее, плохое

3.Считаете ли вы, что для здоровья и красоты ваших волос нужно ухаживать за ними?

Точно, да

Точно, нет

Не обязательно

4.Волосы это показатель красоты и здоровья человека? Или нет?

Да, нет

1.1 Результаты. (приложение 1)

Вопросы

Да

Нет

иногда

1.Пользуетесь ли вы правилами по уходу за волосами?

38 (76%)

5 (10%)

7 (14%)

2.Оцените свое состояние волос. Какое оно?

Хорошее

50 (100%)

Плохое

0 (0%)

3.Считаете ли вы, что для здоровья и красоты ваших волос нужно ухаживать за ними?

49 (98%)

0 (0%)

Не обязательно

1 (2%)

4.Волосы это показатель красоты и здоровья человека? Или нет?

49 (98%)

1 (2%)

Выводы: в анкетировании принимали участие обучающиеся 8-10 классов: 50 человек. 76% школьников применяют правила по уходу за волосами, 100% обучающихся оценивают состояние своих волос как хорошее, 98% детей считают что для здоровья и красоты ваших волос нужно ухаживать за ними и волосы являются показателем красоты и здоровья человека.

Глава 2. Исследования шампуней на определение рН.

Волосы у каждого из нас имеют свой уровень pH. В состав волос входит некоторое количество влаги, поэтому в нормальном состоянии волосы обладают немного кислой средой, нормальный уровень кислотно-щелочного баланса волос находится в диапазоне pH 4.5-5.5.

При мытье волос шампунь влияет на кислотно-щелочной баланс волоса. Правильно подбирая шампунь, соотнеся уровень pH шампуня и pH ваших волос, можно заметно улучшить состояние волос и кожи головы. Секрет очень простой: необходимо выбирать те шампуни, которые смогут приблизить pH ваших волос к нейтральному уровню.

Для сухих, ослабленных и поврежденных волос рекомендуются кислые шампуни: с пониженным содержанием щелочей c pH 5.5 – 7 или вообще безщелочные c pH 4.5-5.5. Это связано с тем, что окрашивание и химическая завивка волос меняют баланс волос в щелочную сторону, волосы приобретают ломкость, начинают сечься.

Также кислые шампуни подходят для устранения и предотвращения появления перхоти.

Для жирных волос рекомендуется использовать шампуни с нейтральным или щелочным балансом, pH 6-8.

Для детей нужно выбирать только нейтральные шампуни с pH 6-7.

Определение pH шампуней

Шампунями от разных производителей смачиваем полоски универсальной индикаторной бумажки: Fructis (приложение 2), Целебные травы (приложение 3),

PANTENE PRO-V(приложение 4) , head shoulders MEN ultra (приложение 5), AUSSIE REPAIR(приложение 6), DISCOVER(приложение 7), GLISS KUR(приложение 8), KERATIN LPP SHAMPOO(приложение 9), TRESemme (приложение 10), Shauma (приложение 11).

Проанализировав подобным образом шампуни, пришли к следующим выводам:

  1. Шампунь head shoulders MEN ultra имеет 5 pH,

  2. шампуни: Fructis, Целебные травы, PANTENE PRO-V, AUSSIE REPAIR, DISCOVER, GLISS KUR имеют 6 pH, (приложение 12)

  3. шампуни: Shauma, KERATIN LPP SHAMPOO, TRESemme имеют 7 pH. (приложение 13)

Вывод: годен шампунь, который не изменяет цвет бумаги (нейтральный) или дает легкий розоватый оттенок (слегка кислый). Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы.

Глава 3. Рекомендации по уходу за волосами

Уход за нормальными волосами: волосы нормального типа требуют мытья 1-2 раза в неделю. Средства для ухода выбирать только для своего типа волос, чтобы не нарушить рН- баланс. Рекомендуется использование бальзамов и кондиционеров для дополнительного питания и защиты волос от воздействия внешней среды, а витаминизированные маски с натуральными компонентами и массаж только улучшат состояние и ускорят рост волос

Уход за жирными волосами: кожу головы, склонную к излишней выработке кожного сала, необходимо ограждать от мытья слишком горячей водой. Тёплый душ с шампунем для жирных волос – этого вполне достаточно для очищения. Бальзамы также нужно использовать для волос жирного типа, так как они имеют более лёгкую структуру, не отягощают и не оставляют лишнего слоя у корней. Для продления состояния чистоты волос можно взять за правило ополаскивания после мытья – чередовать слабую концентрацию в воде соды или лимонной кислоты. Сода и кислота являются сорбентом для остатков кожного сала и делают волосы более лёгкими. Как минимум – раз в неделю нужно проводить пилинг кожи головы специальными средствами или обычной солью. Во время пилинга микрочастицы соли или косметического средства качественно убирают кожное сало, предотвращают закупорку пор и воспаления волосяных фолликул. Дополнительным эффектом пилинга является массаж – усиливается приток крови и улучшается микроциркуляция. Волосы жирного типа, как и любые другие, требуют питания. Рекомендуется предпочесть маскам с насыщенным составом и плотной структурой отвары трав и фруктово- ягодные кашицы.

Уход за сухими волосами: сложно рекомендовать график мытья волос, это индивидуально по степени загрязнения, но не чаще 2 раз в неделю. Мыть лучше тёплой водой, используя средства без агрессивных компонентов. Шампуни, маски и бальзамы для сухих волос специально разработаны для смягчения кожи и возмещения естественной влаги в волосах. Желательно периодически использовать несмываемые ухаживающие муссы, кремы и пенки для заполнения повреждённых чешуек и посечённых кончиков, волосы будут более гладкими и не путаться при расчёсывании. Отвары трав и маски с натуральными маслами необходимо делать не реже 2 раз в месяц, это позволит устранить раздражения на коже и предотвратить воспаления. Витаминные комплексы укрепят фолликулы и улучшат состояние волос по всей длине. Средства для укладки также желательно использовать без силикона с лёгкой текстурой, тогда причёска будет выглядеть естественно длительное время.

Уход за комбинированными волосами: комбинированные волосы требуют смешанного ухода. Подобрав свой оптимальный комплекс средств, вы забудете об отсутствии объёма у корней и ломкости кончиков. При мытье волос нужно наносить шампунь на корни, тщательно массируя кожу головы, не вспенивая средство на волосах по всей длине. После очищения рекомендуется наносить на кончики защитные эмульсии, особенно при последующем использовании фена или утюжка. Специальными масками и пилингами необходимо проводить регулярное и глубокое очищение кожи головы, при этом наносить на волосы питательные маски. При возможности, обходиться без использования фена, провоцирующего горячим воздухом ускорение салоотделения. Для создания укладки на длительное время можно использовать плойки для прикорневого объёма. Периодические полоскания волос отварами трав и массажи позволят нормализировать состояние кожного покрова и улучшить состояние волос.

Основные нехитрые правила, которых стоит придерживаться при уходе за волосами:

  • мыть волосы необходимо по мере загрязнения. Обычно 1-3 раза в неделю (это индивидуально),

  • использовать шампунь для вашего типа волос, а не из серии “для всех типов”,

  • во время мытья не забывайте делать массаж головы – это улучшит кровоток и питание корней волос,

  • смывайте шампунь прохладной водой – это придаст им блеск,

  • не держите фен близко к волосам, а также долго на одном месте, вы можете пересушить волосы, сделав их ломкими,

  • расчесывайтесь часто. Желательно делать это деревянным густым гребнем или массажной щеткой — это улучшает кровообращение,

  • не забывайте про правильное питание, способствующее здоровью не только всего организма, но и волос,

  • пользуйтесь питательными масками для волос, чтобы поддерживать здоровый вид волос. Это могут быть как дорогие профессиональные средства для ухода за волосами, так и проверенные веками народные средства, которые часто оказываются не менее эффективными,

  • тщательно выбирайте средства для окрашивания волос. Некачественное средство для окраски может свести к нулю, все ваши старания по уходу за волосами.

Заключение

У каждого человека свой тип волос, и соответственно для сохранения волос нужно пользоваться средствами ухода за волосами, которые подходят именно вашему типу.

Я считаю, что волосы могут отразить состояние всего человеческого организма. Перед покупкой шампуня или другого гигиенического средства нужно сначала прочитать состав.

Человек должен знать свой тип волос и его рН, чтобы правильно подобрать для себя шампунь. Предпочтительно пользоваться шампунями, уровень pH которых близок к 5, так как они наиболее соответствуют естественной кислотности кожи головы. Но несмотря на правильный выбор средства ухода за волосами, нужно уметь правильно ухаживать за ними.

По результатам опроса можно сделать вывод о том, что люди, которые следуют правилам и ухаживают за своими волосами, имеют лучшее состояние волос, чем те, которые считают, что соблюдение правил по уходу за волосами не влияет на их состояние.  Я думаю, что мотивировать людей соблюдать правила по уходу за волосами может утверждение о том, что волосы показатель красоты и здоровья человека. По результатам проведенного опроса можно увидеть, что 98% согласны с данным утверждением.

Придерживайтесь советам и правилам по уходу за волосами, и ваши волосы будут всегда красивые и здоровые, а вместе с ними и вы.

Список литературы

  1. https://tvoilokony.ru/lechenie/alopeciya/struktura-volosa.html

  2. https://woman.best/art/hair-structure

  3. http://multi-lady.ru/vidy-tipy-formy-struktura-i-sostav-volos/

  4. https://expertpovolosam.com/procedury/vosstanovlenie/keratinovoe/chto-takoe-keratin

  5. http://med88.ru/ukreplenie-volos/kak-pravilno-myt-golovu/

  6. Влияние современных косметических средств на состояние волос и кожи головы.

  7. Влияние современных косметических средств на состояние волос и кожи головы.

  8. http://beregite-zdorovje.ru/page/kak-sohranit-zdorove-volos

  9. https://woman.best/art/rules-of-care

  10. https://ru.wikipedia.org/wiki/

Приложение

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7

Приложение 8

Приложение 9

Приложение 10

Приложение 11

Приложение 12

Приложение 13